バックパッカーの予算でスウェーデンでする19のこと
澄み切った湖、心を揺さぶるオーロラ、静かな森、素晴らしい料理、中世のバイキングの町、美しい漁村、スキーやビーチ……。この魔法のような国が、幸福度と生活の質の点で非常に高いランクにある理由は一目瞭然だ。そして、もしあなたがスウェーデンを訪れる予定があるのなら、スウェーデンでやるべき素晴らしいことに事欠くことはないと言っても過言ではない。
でも、スカンジナビアはめちゃくちゃ物価が高いんでしょう？確かにそうかもしれませんが、一部の人が何と言おうと、バックパッカーの予算でこの素晴らしい国を観光することは可能です。そんなあなたのために、スウェーデンでできることをリストアップしてみました。まだバケットリストの上位になかったのなら、今こそ追加する時です。
1.ゴットランドのビーチでサーフィン
サーファーたちの楽園、ゴットランド島スダーサンド・ストランド ?@emblayngve
トフタ・ストランドの黄金の砂浜と透き通った海 ?@pelzj
ゴットランド島はスウェーデンの隠れた宝石で、サーフィンや日光浴などを楽しむことができる。隣接するゴツカ国立公園は、日光浴やビーチ、リラクゼーションに最適な海岸ビーチがあり、間違いなくスウェーデンで最高の見どころのひとつです。サーフィンは、スダーサンド・ストランド（Sudersand Strand）とトフタ・ストランド（Tofta Strand）の白砂のビーチが最高です。
ヴィスビーの城壁を訪れれば、ヴァイキングの遺産が町のいたるところに残っていることに気づくでしょう。中世の面影を残すヴィスビーの町は趣があり、ぶらぶら歩くだけでも楽しい。石畳の道やカフェがたくさんあり、元刑務所だったホステルに25ポンドほどで泊まることもできる（他の人と「独房」をシェアする）。島内には他にもリーズナブルなホステルがいくつかある。
ストックホルムからバスでニーナスハムン（Nynäshamn）まで行き、港からフェリーに乗れば9ポンドでヴィスビーに直行できる。
2.壮大なオーロラを体験
気温マイナス20度のヨックモックでオーロラを目撃?@rafaruizfoto
オーロラは多くの旅行者のバケットリストに入っているが、スウェーデンはオーロラを見るのに最適な場所のひとつだ。壮大なオーロラを見るには、雲がなく、暗く、寒くなければならないので、冬に訪れるのは必須だ。
運がよければ、北極圏のスウェーデンならどこからでもオーロラを見ることができる。オーロラを見る絶好のチャンスは、キルナの北2kmにあるアビスコ国立公園（Abisko National Park）だ。また、ユッカスヤルヴィ（Jukkasjärvi）やトルネ渓谷（Torne Valley）もおすすめだ。また、夜間に犬ぞりツアーを催行する会社も多く、大自然の中をそりで滑りながら空を眺めることができる！オーロラ観測のベストシーズンは3月下旬から4月上旬だが、極北の地では9月から観測できる。ツイッターでオーロラ警報をフォローして、太陽活動のライブ情報を入手しよう。
北へ行くには、ストックホルムから飛行機を利用するか、より楽しい体験をしたいなら寝台列車を利用しよう。
3.ストックホルムで世界一クールな地下鉄に乗る
ストックホルムほどクールな地下鉄は他にない?@sydfeinglass
朝の通勤時間帯の溶岩天井には勝てない?@vlad_olteanu
ストックホルムの地下鉄アートギャラリーは、他にはないユニークな地下鉄駅だ。駅であると同時にアートギャラリーでもあり、少なくとも90の駅が素晴らしいパターンやデザインを誇っている。つまり、ストックホルムで地下鉄を利用するときは、基本的に自分だけのアートギャラリーにいるようなものなのだ！絵画、彫刻、モザイク画を体験してください。
4.地元の人々とスウェーデン式サウナに入る
サウナを楽しんだ後、ケルトルプ湖の橋の上で！?@colorcannella
サウナ文化が根強いスウェーデンでは、サウナに入らずしてスウェーデンを訪れたことにはならない！伝統的にバストゥ（サウナ）に入ってから湖で泳いだり、時には雪遊びをしたりする。湖や水泳場によっては、一般用のサウナがあったり、レンタルできるところもある。ストックホルム郊外にあるケルトルプ湖には、2つのサウナ（事前に予約するのがベスト）と湖がある！
5. スウェーデンのラップランドで真夜中の太陽を見よう
ケブネカイセの山々?@berggrensanna
冒険好きなら、スウェーデンのラップランドにあるキルナまで北上してみよう。ヨーテボリまたはストックホルムから飛行機で約150ポンドから、よりユニークな体験をしたいなら、ストックホルムから寝台列車で約70ポンド。夏の間は、太陽が沈まない有名なスカンジナビアの真夜中の太陽が見られる場所であり、幽玄な体験ができる。本当にエキサイティングな冒険をしたいなら、1日かけてキルナの「ベースキャンプ」ホステルやキャンプ場までハイキングに出かけてみよう。
ここでは、標高2,100mのスウェーデンで最も高い山、ケブネカイセ（Kebnekaise）に20kmほど登ることができる。この登山は腕に自信のある人ならたいてい可能で、スウェーデンでできる素晴らしいことだ。ケブネカイセ周辺の小道は、スウェーデン最長で最も有名な400kmのクングスレデン（王の小道）の一部を成している。ハイキングをしたくない人は、冬にはスキーもできる。
6.スウェーデンの伝統的な「フィーカ」を楽しむ
ストックホルムのファブリークでの甘いひととき?@helijt
もちろん、スウェーデンで欠かせないことのひとつにフィーカがある。フィーカとは、スウェーデンの伝統的な習慣で、友人や家族と一緒にコーヒーと甘いお菓子やパンを食べること。実際、スウェーデンでは社会的な習慣となっている！Ska vi fika?”（フィーカしましょうか）はよく耳にするフレーズです！ストックホルムの旧市街、魅力的なガムラ・スタン（Gamla Stan）でおいしいカネルブル （シナモンパン）とコーヒーを味わってみてください。他のエリアより少し値段が高いかもしれませんが、雰囲気に浸って楽しんでください！Fabriqueや Lillebrors Bageriで素晴らしいパンを味わってみてください。ヨーテボリ （ヨーテボリ）にも素晴らしいフィーカ・スポットがあります。絵のように美しい歴史的なエリア、ハーガ（Haga）で、スウェーデンが提供する最高のカネルブッラを 堪能してください。
7.ストックホルムの旧市街ガムラスタンを散策する
ガムラスタンはどんな天候でも魅力的です！?@eastflamingoroad
ストックホルムのガムラスタン（旧市街）は、ストックホルムの中でも特に美しく、ここを訪れずしてスウェーデン旅行は終われない。曲がりくねった石畳の道やいたるところにあるカフェなど、このカラフルな街には、他ではなかなか見られない魅力があります。
芸術がお好きなら、ノーベル博物館や美しいストックホルム大聖堂など数え切れないほどの博物館があり、美食がお好きなら素晴らしいレストランがあります。しかし、これらのレストランは値段が高いので、50～60クローネ（約4.50～5.40ポンド）でテイクアウトできる小さなカフェやキオスクを利用しよう。
泊まる 泊まる：ウォーターフロントにあるDockside Hostel Old Townか、石畳の通りに囲まれたCastanea Old Town Hostel。
8.ウプサラで地元の人々とパーティーを楽しもう
美しいウプサラ大聖堂?@nettanlindqvist
ウプサラは学生の街で、他のスウェーデンの都市に比べて物価が安く、街にはバーやカフェ、歴史的建造物がたくさんある。地元で人気のKatalinを訪れれば、ジャズ・ミュージックが流れ、スウェーデン人歌手や国際的な歌手がしばしば登場する。また、ウプサラのダウンタウンにある人気のアイルランドのたまり場、O’Connorsはいかがでしょう。
歴史に興味があるなら、16世紀に建てられた印象的な王城、ウプサラ城をお見逃しなく。堂々たるウプサラ大聖堂も、その美しい内装とゴシック様式の雰囲気で一見の価値がある。
宿泊はこちら：鉄道駅に近い中心部の素晴らしいロケーションにあるCentralstation Vandrarhem Uppsala や、賑やかなスヴァルトベックスガータン (Svartbäcksgatan) 地区に近いUppsala City Hostel。
9.ストックホルムの群島へ船で出かけよう
ストックホルム群島の夕暮れ?@annajewels
ストックホルムの平和な群島での生活を愛する?@stephcervone
ストックホルムの群島を構成する30,000もの手つかずの島々は、絵のように美しく、スウェーデンで最も有名な場所のひとつだ。ストックホルムからほんの数分の距離にあり、スウェーデンを旅行する際にはぜひ訪れてみたい場所です。
素晴らしい海の生物と野生動物が自慢で、少し高いお金を払ってボートをチャーターして島のひとつに行く価値がある。多くの島々ではキャンプをすることもでき、島がたくさんあるため、同時に2つの島が存在しないことも多いので、完全に一人きりになる可能性も高い。
10.スウェーデン最大の祝祭、夏至祭に参加しよう
クラシックなスウェーデンの夏至祭（スカンセン）?@ira_mamesah
ミッドサマー （夏至祭）を祝うことは、スウェーデンでする最も良い（そして最も安い）ことのひとつだ。夏至祭はスウェーデン最大のお祭りのひとつで、スウェーデン人なら誰でも1年で一番長い日にお祭りに参加する。スウェーデンは夏になると本当に活気づくので、夏至祭イブ（通常6月19～25日頃）にスウェーデンにいることがわかったら、ぜひ出かけて地元の人たちと一緒にお祝いしましょう。
スナップ（強いアルコールのショット）をノックバックし、髪に花をつけ、メイポールの周りで踊り、真夏の定番ソングを歌いながらシーフードを食べる。ユールゴーデンのスカンセン（Skansen）は、スウェーデン初の巨大な野外博物館兼動物園で、ストックホルム最大級の夏至祭が開催されます。
ヨーテボリも素晴らしい夏至祭を楽しめる場所です。メインパークのスロッツスコーゲン（Slottsskogen）では、スウェーデンのお祭りを満喫できます。
11.ストックホルムのユールゴーデン（Djurgården）で都会の静けさを楽しむ
この静かな場所が街の近くにあるとは信じがたい?@martinaostsjo
チャップマンSTFユースホステルからの眺め?@jesuisyying
ストックホルム本島のすぐそばにある隠れた名所ユールゴーデンは、スウェーデンを旅するならぜひ訪れたい場所です。ガムラスタン（Gamla Stan）から徒歩で、あるいはフェリーやトラムを使って、花々が咲き乱れる緑の島へ足を延ばしてみましょう。運河沿いを散策し、ABBA博物館を訪れましょう。ABBA博物館には、スウェーデンのポップグループに関するあらゆる情報が詰まっています。
宿泊する 中央駅から徒歩5分、シックなTorsgatan地区にあるGenerator Stockholmか、毎晩サウナを無料で利用できるCity Backpackers Hostelです。本当にユニークな体験をお望みなら、ストックホルム中心部で最も有名なランドマークのひとつである、船を改装したSTF Youth Hostel af Chapmanでの滞在をお見逃しなく。
12.ヨーテボリの多様な街を探検しよう
スウェーデン第二の都市ヨーテボリは、ストックホルムほど有名ではないかもしれないが、この新進気鋭の大都市にはたくさんの楽しみがある。カヌーをレンタルして川を漕いだり、石畳の小道が続くハーガを訪れれば、19世紀の雰囲気が漂い、かわいらしい小さなお店や木造家屋、たくさんのカフェが並んでいる。
また、ヨーテボリには壮大な群島があり、フェリーに乗って有名なシーフードを味わうことができます。スウェーデンの他の地域と同様、ほとんどのレストランは少々高めなので、街中に点在するフード・キオスクを訪れてお金を節約しましょう。ホットドッグやペストリー、そしてスウェーデンの定番料理であるリンゴンベリーソースを添えたスウェーデンのケットブラー（ミートボール）とマッシュを6ポンド前後でテイクアウトできます。また、タイ料理やピザを同じような値段で売る ガトゥーク（屋台）もある。ヨーテボリの見どころについては、Guide to Gothenburgをご覧ください。
泊まるヨーテボリの賑やかなLinnestaden地区にあるSlottskogen Youth Hostelか、ヨーテボリの中心部にあるモダンなSTF Göteborg City Hotel and Hostel。
13.ボースレーン（Bohuslän）海岸の湖や森でカヌーやキャンプを楽しもう
キャンプ場脇の間に合わせの洗濯ロープ-自然に戻ることの素晴らしさ！?@asb_kanutour
スウェーデンは冒険家のために作られた。スウェーデン人にはアウトドア志向が根付いているようで、美しい風景は探検の機会を無限に与えてくれる。キャンプはスウェーデン全土でできることだが、なかでもおすすめはスウェーデンの湖水地方、西海岸のダルスランドだ。森をハイキングしたり、カヌーをレンタルして湖を漕いだり、キャンプ場所を見つけて焚き火をしたり（多くの地域で許可されているが、事前に確認を）、美しい景色を楽しんだりできる。
湖の水は完全に飲用可能で、湖で泳いだり岩から飛び降りたりする体験は見逃せない！スウェーデンにはallemansrätten（文字通り「すべての人の権利」）があり、スウェーデンのほぼすべての土地で、誰でも自由に散歩、サイクリング、ハイキング、キャンプができる。
スウェーデンの湖や海岸沿いには、はしごや水泳台が設置された水泳場（badplatser）があちこちにある。これらはほとんどすべて無料で、ビールや友人と日中や夜を過ごすのに最適な場所です。西海岸に行くには、レンタカーを借りるか、ヨーテボリからバスか電車を利用すると約16ポンドで行くことができる。
14.スウェーデン北部の先住民族を訪ねる
ヨックモックに住むサーメ族のインガ?@verityransom
険しい風景（そして寒さ！）を体験したいなら、北極圏を越えて冒険してみよう（そしてそれを証明するスタンプをパスポートに押してもらおう！）。スウェーデンのこの地域は一年中魅力的だが、冬が最も魅力的で、おそらく多くの人がスウェーデンといえばトナカイと雪を思い浮かべるだろう！ヨックモックは先住民サーメ族の故郷であり、本物の体験が待っている。冬のマーケットを訪れたり、トナカイレースを見たり、オーロラを見たり、犬ぞりをしたり。
予算内で滞在するには、ヨックモック（Jokkmokk）などの町まで列車で行くとかなり安く泊まれます。周辺には安いホステルやスーパーマーケットもあるが、外食する場合は、一般的にランチタイムをメインにするとよい。
15.マルメのリッラ・トルグ（Lilla Torg）を散策する
楽しいリッラ・トルグ広場?@alberto_comu
クングスパーケンの静かな庭園、マルメ?@sympatihjort
リッラ・トルグ（Lilla Torg）は、スウェーデン第3の都市マルメ（Malmö）にある魅力的な石畳の広場で、屋外レストラン、バー、カフェがある。夏には屋外でオープンエアの食事を楽しみ、屋内市場のサルハレン（Saluhallen）で世界各国の料理を味わおう。その後、西のガムラ・ヴァスター（Gamla Vaster）旧市街に向かうと、カラフルなレンガ造りの建物、ギャラリー、バー、カフェがあります。
美しい花々と洞窟がある8ヘクタールの緑地、クングスパーケン（王の公園）や、スウェーデンで最も有名な建築物のひとつである、ねじれた超高層ビル、ターニング・トルソー（The Turning Torso）もお見逃しなく。
16.建築の驚異、オーレスン橋を通ってデンマークへ渡る
スウェーデンとデンマークを結ぶ、素晴らしいオーレスン橋?@orchiditis2000
マルメから壮大なオーレスン橋を渡って、デンマークの魅力的な都市コペンハーゲンへ。スウェーデンとデンマークを結ぶ全長16kmの巨大な道路と鉄道を車で渡るのは、それ自体が体験だ！この世界的に有名な橋は、スウェーデンの犯罪スリラー映画『The Bridge』の舞台となり、2013年のユーロビジョン・ソング・コンテストでは、スカンジナビアとヨーロッパの他の国々とのつながりを象徴するために使われた。
宿泊は マルメの中心部にあるSTF/HIヴァンドラヘム・マルメ・シティ（STF/HI Vandrarhem Malmö City）、または「マルメのソーホー」と呼ばれることもあるメーレヴォーゲン（Möllevången）のラット＆ラグナーズ・ホステル（Rut & Ragnars Hostel）。
17.スウェーデンで最も奇妙な博物館のひとつで失敗を祝う
失敗の博物館』は、これまで見た中で最も奇妙な博物館のひとつである。
新しくオープンした「失敗の博物館」は、確かに一風変わっている。基本的に世界最悪の発明品を展示しており、「グーグルグラス」や「コーラ2」、1989年のドナルド・トランプ大統領版モノポリーなど、大失敗した商業製品を紹介している。このユニークな博物館は心理学者によって設立され、成功への道程で起こりうる失敗も認識し、称えるべきだと言うために作られた。ヘルシンボリの博物館は、オーレスン橋を降りて車で数分のところにある。
18.北欧の犯罪スリラー『ワランダー 』の舞台をチェックする
犯罪スリラー『ワランダー』のロケ地となったイースタッドの趣のある通りをぶらぶら。
スカンジナビア犯罪小説のファンなら、イースタッドをチェックしよう。ヘニング・マンケルの有名な『ワランダー』やテレビシリーズの原作はこの町だ。歴史的で魅力的な海辺の町ユスタッドには、石畳の道、修道院、博物館があり、マルメからわずか1時間なので、探索する価値は間違いなくある。
19. スモーゲン橋で 新鮮なシーフードを食べ よう
古風な漁村スモーゲン ??@gizemakkan
スウェーデン人が休暇で訪れる魅力的なボーフスレン海岸に位置するこの趣のある漁村には、小さな個人商店が立ち並び、有名なスウェーデンのレックスモルゴー（海老のサンドイッチ）を味わえるレストランやカフェがたくさんあります。この町は、長い木造の橋で知られ、港沿いにはヨットやボートが何艘も点在し、ビールを飲みながら歓談するスウェーデン人を見かけることができます。リーズナブルな価格で素晴らしいシーフードが味わえる魚屋Gösta’sを訪れてみてください。
スモーゲンは夏の間は観光客で混み合いますが、気にすることはありません。日帰り旅行には最適で、絶対に訪れる価値があります。新鮮な大西洋の魚は、これまでに味わったことのないような最高のものなので、大枚をはたく価値があります。このエリアには、魅惑的な海岸沿いに滑らかな岩がずっと続いており、日光浴や海水浴に最適な場所です。
スウェーデンは国土が広いので、どこへ行くにもすぐに行けるわけではありません。そこで、スモーゲンへの旅と西海岸でのキャンプを組み合わせて、最大限に楽しみましょう。ヨーテボリまで飛行機で行き、そこから車か電車で行くのが一番簡単で早いです。
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