自分で調べるにせよ、友人に教えてもらうにせよ、初めての大きな旅にはバックパッカーのアドバイスが殺到する。これらのアドバイスには共通点がある。安全な場所にいろ」「暗い路地は避けろ」と言われることはあっても、毎日を乗り切るために不可欠なバックパッカーの心得を教えてくれる人はいない。だから、私のアドバイスに従って、このシンプルだが必要なバックパッカー・アドバイスに従おう。 1.必要な薬はすべて持っていく 旅は無敵の気分を与えてくれる。しかし、そんなことはない。具合が悪くなることはあるだろうし、そうなったときにバッグの中に手を入れて必要な薬を飲むことができれば、最寄りの薬局を探したり、ベッドから体を引きずり出したり、スペイン語の「のど飴」を何とか覚えて正しく発音したりするよりもずっと簡単だ。どんな病気にも対処できるよう、信頼のおける基本的な薬をいろいろ持っていこう。たとえ使わなくても、病気よりは安全なほうがずっといい。 2.WiFiを使ったらすぐにオフライン地図をダウンロードする。 今いる街のGoogle Mapsを開くと、すぐにデータがアプリに保存される。貴重なWiFi接続が切れても、アプリは市内の道路を表示し、最近の検索を記憶している。旅行者としては、人生を変えるような冒険をしたり、街で迷子になったりする可能性があるため、これは非常に貴重だ。マップがあなたの居場所と帰り道を教えてくれるので、安心して冒険ができる。これでオフライン・マップが本当のMVPにならないなら、何もない。(あなたは私のような大のスポーツファンではないのでしょうか?MVPとはMost Valuable Playerのことで、Offline Mapsがあなたの新しい旅の必需品であることがすぐにわかるだろう)。 3.海外に行くことを銀行に伝える 銀行が不審な取引を見つけた場合、すぐに口座を停止し、正当な取引かどうかを確認するために連絡を取ろうとします。銀行が善意で行っていることだと思いますが、旅行者にとっては最悪の悪夢です。彼らの考える「疑わしい取引」とは、基本的にあなたが滞在していない国から行われた取引のことだ。旅行準備の一環として、銀行に行き先と滞在日を伝えておけば、地球の裏側でお金がなくて取り残されることはない。これは、バックパッカーにとって最高のヒントのひとつです。一般的に、私たちは多くのお金の供給源にアクセスしながら旅行することはありませんので、銀行を常に把握しておくことを忘れないでください。 4.あまり観光客に見せない 残念なことに、旅行者はターゲットになりやすいため、特に泥棒に狙われやすい。このような人たちは1マイル先からでも旅行者を見抜くことができるので、地元の人たちに溶け込むようにするのは常に良いアイデアだ。つまり、巨大な紙の地図ではなく、携帯電話のマップを使うべきだということだ。ベルトバッグ/ファニーパック/ボトムバッグは見えないようにする。どうしても身につけたい場合は、服の下に隠すこと。一日街を歩くためだけに、黙示録を生き延びるために詰め込んだようなバックパックを背負わないこと。結局のところ、あなたは観光客であり、常にそれを受け入れるべきであるが、それを明白にしないことで、トラブルを避けることができる。 5.ワードローブ全部を詰め込まない カジュアル、セミカジュアル、超カジュアル、カジュアルじゃないけどちょっとカジュアルな靴の中から選べるのは誰にとっても嬉しいことだが、旅行中にこれらすべてを持ち運ぶのは悪夢だ。ワードローブの荷造りに関しては、少ないことは多いことであり、シンプルであることがベストだ。何にでも合わせられる万能な服を持っていこう。ベーシックなトップス、ジーンズ、黒なら何でもOK。スペースは限られているので、一度しか着ないようなものは持っていかないこと。いろいろな場面で何度も着られる服を持っていくようにすれば、ファッショナブルで機能的という、つかみどころのないバランスを実現できるはずだ。 ホステルに泊まる?この ホステルのパッキングリストで 、きっと忘れがちな必需品をチェックしよう。 6.公衆トイレに慣れておく 特に休日に、しかも外国の都市で、行くところがなくて困るということは絶対に避けたいものです。たいていの都市には簡単に見つかる公衆トイレがあるので、その場所を知っておくとよい。例えば、ショッピングセンターには必ず公衆トイレがある。ホテルのロビーも良いし、公衆トイレの清潔さでは高い方だ。ホテルのロビーも良く、公衆トイレの清潔度は高い方だ。さらに必死になれば、ファーストフード店に行ってみるのも良いが、最も清潔とは限らず、使用料がかかるところもあるので注意しよう。これらを知っていれば、あなたの命(あるいは少なくとも下着と尊厳)を守ることができるかもしれない。 7.ビニール袋を持ち歩く 濡れたタオルや濡れた服がスーツケースの中に転がっていることほど最悪なことはない(下着を探していて、すでに使ったかもしれない下着をつけてしまった場合もそうだ。ああ、気持ち悪いよね)。旅行中、濡れた服や汚れた服を分けて収納し、きれいな服から遠ざける方法があればいいのだが……。ビニール袋の出番だ。ビニール袋をいくつか持っていれば、最小限のスペースで済み、何通りもの使い道があり、どんなスーツケースにも必ず追加できる便利なアイテムだ。 8.大まかな予算を決めましょう。 大まかな予算を決めておくと便利だが、厳格な予算に固執すると旅の楽しみが半減してしまう。気ままな旅行も、スリルを求める冒険も、豪華なディナーも、深夜のパーティーも、すべてお金がかかる。お金を節約するために、一生の思い出や人生を変えるような体験を逃すのは一番避けたいことだ。それはかけがえのないものであり、まさにあなたが苦労して稼いだお金をそのために貯めてきたものなのだ。予算オーバーに罪悪感を感じるのではなく、それを受け入れるべきです。 ヨーロッパをバックパッカーで旅する? このガイドを読んで、旅の予算はどれくらい にすればいいかを考えてみましょう。 9.一般的な公共WiFiに慣れる 今日の旅行者は、SIMカードを買わなくても、公衆WiFiネットワークがすべて利用できるので大丈夫です。乗り物に乗ったり、何かを調べたり、 HostelWorldのInstagramを 毎日見たりするために足止めを食らったとき、どこに公衆WiFiネットワークがあるかを知っていれば安心です。マクドナルドやバーガーキング、スターバックスなどのファーストフード店にはたいてい無料WiFiがあります。ほとんどのショッピングセンターも同様です。H&M、Primark、Marks & Spencerのような大手小売店も、顧客に無料WiFiを提供しているので、服を見るふりをしながらネットサーフィンができる。 10.写真をたくさん撮る 自撮りに次ぐ自撮りでバカバカしく感じるかもしれないが(内心では気に入っている)、いつか自分自身に感謝する日が来るだろう。思い出の写真を見て、楽しかったことを思い出すほど、笑顔がこぼれることはない。あなたの写真は、あなたが持つことができる最もユニークな記念品であり、あなたの人生の最高の瞬間のいくつかの時代を超越した記念品になります。もちろん、インスタグラムのフォロワーに嫉妬されるのもオマケだ。 素晴らしい旅行写真の 撮り方のヒントをチェックする 11.各都市でやりたいことをいくつか書き出す あなたが綿密な計画を立てる人であれ、自由奔放な放浪者であれ、その都市が提供する最高のものについてある程度の知識を持っていることは常に良いことだ。リストはオンラインで見つけることができるが、自分と自分の興味にぴったり合ったリストを作れるのは自分だけだ。美術館やギャラリーを訪れたり、ハイキングに出かけたり、スポーツ観戦に出かけたりと、必ず気に入る楽しいエキサイティングなことのリストを作ることができる。ちょっとした計画を立てることで、どの都市でも素晴らしい思い出と後悔のない旅ができるはずだ。 旅のアイデアをお探しですか? Hostelworldブログで 目的地を検索して、世界中の素晴らしい旅のアドバイスや楽しみ方を見つけましょう。 12.旅先の文化的基礎知識を磨く 多くの旅行者にとって文化的習慣は馴染みのないものであり、他国に滞在する場合はその国の文化を尊重することが大切です。どんなことが予想されるか少し調べておくと、うっかり相手を怒らせてしまうことを避けられるかもしれません。アメリカでのチップ、スペインのシエスタがビジネス取引時間にどのような影響を与えるか、シンガポールでは公共の場でポイ捨て、喫煙、つば吐きをしてはいけないなど、慣れない、あるいは知らない人にとっては厄介な習慣ばかりです。 13.荷造りの際は服を丸める ミニマリストの多くは、旅先で無造作に物を溜め込まないようにしようとして失敗した経験がある。洋服やお土産、記念品などが増えて荷物のスペースを取るのはほぼ避けられない。場所を取らないバックパッカーのコツのひとつは、服を丸めてコンパクトにすること。また、お土産のショットグラスや、旅の途中で授乳した大切なウォッカのボトルなど、貴重品を保護するために巻いておくこともできる。保護に関しては、用心に越したことはない。 14.地元の人にアドバイスを求める 何をしたらいいかアイデアに行き詰まったり、食事する場所を探したり、定番の観光地とは違うことをしたいと思ったら、地元の人を見つけて聞いてみるのが一番だ。一般的に、どこに行っても人々はとてもフレンドリーで、自分の街を自慢したり、困っているお客さんを助けたりすることにいつも喜んでくれる。地元の人たちは、自分たちの街にある隠れた名所を知っていて、ぜひあなたに教えてあげたいと思っているはずだ。 15.行く前に天気をチェック これは簡単なことのように思えるかもしれないが、簡単なことほど忘れがちである。旅行の準備をする際に、前もって天気を知っておくことの重要性は軽視できない。何を着るか、何を食べるか、どんなアクティビティができるかできないかに影響する。35度の暑さの中で服を何枚も重ね着したり、土砂降りの雨の中で景色を楽しみながらハイキングをしたりするのは避けたいものだ。すでに雨が降っている可能性が30%あると体の一部が判断できるのでなければ、天気を見てそれに合わせて計画を立てるのがよいだろう。 16.エンターテイメントを持参する ジェットセッターであれ、観光ルートであれ、移動中はダウンタイムが多くなる。どんなに短い旅行でも、心を満たすものがなければ、まるで一生を過ごしているかのように感じられるものだ。テレビや映画がお好きな方は、ノートパソコンやタブレット、あるいは映画やテレビ番組が入った携帯電話をお持ちください。読書がお好きなら、お気に入りの本を持参するか、旅の途中で新しい本を読むのもよい。ビデオゲームやパズルの本、書き込むための旅行記もあれば、あっという間に目的地に到着できます。 17.E.T.になりきって家に電話することもお忘れなく。 旅の渦に巻き込まれ、自宅での生活がすっかりわからなくなるのは簡単だ。世界は遠いように感じるかもしれないが、それはまだ存在し、思っているよりも近い。時間があるときは、FaceTimeやSkypeで愛する人と連絡を取り合いましょう。あなたの素晴らしい話や、行った場所の写真や、人生を楽しんでいる様子を共有しましょう。家に電話をすることは、あなたのホームシックを癒し、彼らの一日を明るくする、Win-Winの関係です。 18.何でも試してみる 旅は、自分の限界を押し広げ、居心地の良い場所から飛び出すことを可能にする。私ができる最善のアドバイスは、後悔のないようにすべてを試してみることだ。意味がなくても、良いアイデアでなくても、やってみなければわからない。パエリアの作り方を習ったり、サルサダンスを習ったり。カタツムリの皿を解体する。地元の人たちとカラオケを歌う。オフロードバイクに乗る。普段やらないことは何でもやってみよう。そして、自分自身について多くのことを学び、信じられないような物語を残してください。 旅の準備はいいですか?完璧なホステルをここで見つけよう 作者について アレックスは情熱的な旅人であり、世界中を旅して最も素晴らしい人々に会い、パーティーをし、スポーツを追いかけ、人生には本当に、本当に、とんでもなくイケメンであること以上のものがあるのか試している。 インスタグラムで…
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知っておきたい、でも誰も教えてくれないバックパッキングの簡単なコツ
自分で調べるにせよ、友人に教えてもらうにせよ、初めての大きな旅にはバックパッカーのアドバイスが殺到する。これらのアドバイスには共通点がある。安全な場所にいろ」「暗い路地は避けろ」と言われることはあっても、毎日を乗り切るために不可欠なバックパッカーの心得を教えてくれる人はいない。だから、私のアドバイスに従って、このシンプルだが必要なバックパッカー・アドバイスに従おう。 1.必要な薬はすべて持っていく 旅は無敵の気分を与えてくれる。しかし、そんなことはない。具合が悪くなることはあるだろうし、そうなったときにバッグの中に手を入れて必要な薬を飲むことができれば、最寄りの薬局を探したり、ベッドから体を引きずり出したり、スペイン語の「のど飴」を何とか覚えて正しく発音したりするよりもずっと簡単だ。どんな病気にも対処できるよう、信頼のおける基本的な薬をいろいろ持っていこう。たとえ使わなくても、病気よりは安全なほうがずっといい。 2.WiFiを使ったらすぐにオフライン地図をダウンロードする。 今いる街のGoogle Mapsを開くと、すぐにデータがアプリに保存される。貴重なWiFi接続が切れても、アプリは市内の道路を表示し、最近の検索を記憶している。旅行者としては、人生を変えるような冒険をしたり、街で迷子になったりする可能性があるため、これは非常に貴重だ。マップがあなたの居場所と帰り道を教えてくれるので、安心して冒険ができる。これでオフライン・マップが本当のMVPにならないなら、何もない。(あなたは私のような大のスポーツファンではないのでしょうか?MVPとはMost Valuable Playerのことで、Offline Mapsがあなたの新しい旅の必需品であることがすぐにわかるだろう)。 3.海外に行くことを銀行に伝える 銀行が不審な取引を見つけた場合、すぐに口座を停止し、正当な取引かどうかを確認するために連絡を取ろうとします。銀行が善意で行っていることだと思いますが、旅行者にとっては最悪の悪夢です。彼らの考える「疑わしい取引」とは、基本的にあなたが滞在していない国から行われた取引のことだ。旅行準備の一環として、銀行に行き先と滞在日を伝えておけば、地球の裏側でお金がなくて取り残されることはない。これは、バックパッカーにとって最高のヒントのひとつです。一般的に、私たちは多くのお金の供給源にアクセスしながら旅行することはありませんので、銀行を常に把握しておくことを忘れないでください。 4.あまり観光客に見せない 残念なことに、旅行者はターゲットになりやすいため、特に泥棒に狙われやすい。このような人たちは1マイル先からでも旅行者を見抜くことができるので、地元の人たちに溶け込むようにするのは常に良いアイデアだ。つまり、巨大な紙の地図ではなく、携帯電話のマップを使うべきだということだ。ベルトバッグ/ファニーパック/ボトムバッグは見えないようにする。どうしても身につけたい場合は、服の下に隠すこと。一日街を歩くためだけに、黙示録を生き延びるために詰め込んだようなバックパックを背負わないこと。結局のところ、あなたは観光客であり、常にそれを受け入れるべきであるが、それを明白にしないことで、トラブルを避けることができる。 5.ワードローブ全部を詰め込まない カジュアル、セミカジュアル、超カジュアル、カジュアルじゃないけどちょっとカジュアルな靴の中から選べるのは誰にとっても嬉しいことだが、旅行中にこれらすべてを持ち運ぶのは悪夢だ。ワードローブの荷造りに関しては、少ないことは多いことであり、シンプルであることがベストだ。何にでも合わせられる万能な服を持っていこう。ベーシックなトップス、ジーンズ、黒なら何でもOK。スペースは限られているので、一度しか着ないようなものは持っていかないこと。いろいろな場面で何度も着られる服を持っていくようにすれば、ファッショナブルで機能的という、つかみどころのないバランスを実現できるはずだ。 ホステルに泊まる?この ホステルのパッキングリストで 、きっと忘れがちな必需品をチェックしよう。 6.公衆トイレに慣れておく 特に休日に、しかも外国の都市で、行くところがなくて困るということは絶対に避けたいものです。たいていの都市には簡単に見つかる公衆トイレがあるので、その場所を知っておくとよい。例えば、ショッピングセンターには必ず公衆トイレがある。ホテルのロビーも良いし、公衆トイレの清潔さでは高い方だ。ホテルのロビーも良く、公衆トイレの清潔度は高い方だ。さらに必死になれば、ファーストフード店に行ってみるのも良いが、最も清潔とは限らず、使用料がかかるところもあるので注意しよう。これらを知っていれば、あなたの命(あるいは少なくとも下着と尊厳)を守ることができるかもしれない。 7.ビニール袋を持ち歩く 濡れたタオルや濡れた服がスーツケースの中に転がっていることほど最悪なことはない(下着を探していて、すでに使ったかもしれない下着をつけてしまった場合もそうだ。ああ、気持ち悪いよね)。旅行中、濡れた服や汚れた服を分けて収納し、きれいな服から遠ざける方法があればいいのだが……。ビニール袋の出番だ。ビニール袋をいくつか持っていれば、最小限のスペースで済み、何通りもの使い道があり、どんなスーツケースにも必ず追加できる便利なアイテムだ。 8.大まかな予算を決めましょう。 大まかな予算を決めておくと便利だが、厳格な予算に固執すると旅の楽しみが半減してしまう。気ままな旅行も、スリルを求める冒険も、豪華なディナーも、深夜のパーティーも、すべてお金がかかる。お金を節約するために、一生の思い出や人生を変えるような体験を逃すのは一番避けたいことだ。それはかけがえのないものであり、まさにあなたが苦労して稼いだお金をそのために貯めてきたものなのだ。予算オーバーに罪悪感を感じるのではなく、それを受け入れるべきです。 ヨーロッパをバックパッカーで旅する? このガイドを読んで、旅の予算はどれくらい にすればいいかを考えてみましょう。 9.一般的な公共WiFiに慣れる 今日の旅行者は、SIMカードを買わなくても、公衆WiFiネットワークがすべて利用できるので大丈夫です。乗り物に乗ったり、何かを調べたり、 HostelWorldのInstagramを 毎日見たりするために足止めを食らったとき、どこに公衆WiFiネットワークがあるかを知っていれば安心です。マクドナルドやバーガーキング、スターバックスなどのファーストフード店にはたいてい無料WiFiがあります。ほとんどのショッピングセンターも同様です。H&M、Primark、Marks & Spencerのような大手小売店も、顧客に無料WiFiを提供しているので、服を見るふりをしながらネットサーフィンができる。 10.写真をたくさん撮る 自撮りに次ぐ自撮りでバカバカしく感じるかもしれないが(内心では気に入っている)、いつか自分自身に感謝する日が来るだろう。思い出の写真を見て、楽しかったことを思い出すほど、笑顔がこぼれることはない。あなたの写真は、あなたが持つことができる最もユニークな記念品であり、あなたの人生の最高の瞬間のいくつかの時代を超越した記念品になります。もちろん、インスタグラムのフォロワーに嫉妬されるのもオマケだ。 素晴らしい旅行写真の 撮り方のヒントをチェックする 11.各都市でやりたいことをいくつか書き出す あなたが綿密な計画を立てる人であれ、自由奔放な放浪者であれ、その都市が提供する最高のものについてある程度の知識を持っていることは常に良いことだ。リストはオンラインで見つけることができるが、自分と自分の興味にぴったり合ったリストを作れるのは自分だけだ。美術館やギャラリーを訪れたり、ハイキングに出かけたり、スポーツ観戦に出かけたりと、必ず気に入る楽しいエキサイティングなことのリストを作ることができる。ちょっとした計画を立てることで、どの都市でも素晴らしい思い出と後悔のない旅ができるはずだ。 旅のアイデアをお探しですか? Hostelworldブログで 目的地を検索して、世界中の素晴らしい旅のアドバイスや楽しみ方を見つけましょう。 12.旅先の文化的基礎知識を磨く 多くの旅行者にとって文化的習慣は馴染みのないものであり、他国に滞在する場合はその国の文化を尊重することが大切です。どんなことが予想されるか少し調べておくと、うっかり相手を怒らせてしまうことを避けられるかもしれません。アメリカでのチップ、スペインのシエスタがビジネス取引時間にどのような影響を与えるか、シンガポールでは公共の場でポイ捨て、喫煙、つば吐きをしてはいけないなど、慣れない、あるいは知らない人にとっては厄介な習慣ばかりです。 13.荷造りの際は服を丸める ミニマリストの多くは、旅先で無造作に物を溜め込まないようにしようとして失敗した経験がある。洋服やお土産、記念品などが増えて荷物のスペースを取るのはほぼ避けられない。場所を取らないバックパッカーのコツのひとつは、服を丸めてコンパクトにすること。また、お土産のショットグラスや、旅の途中で授乳した大切なウォッカのボトルなど、貴重品を保護するために巻いておくこともできる。保護に関しては、用心に越したことはない。 14.地元の人にアドバイスを求める 何をしたらいいかアイデアに行き詰まったり、食事する場所を探したり、定番の観光地とは違うことをしたいと思ったら、地元の人を見つけて聞いてみるのが一番だ。一般的に、どこに行っても人々はとてもフレンドリーで、自分の街を自慢したり、困っているお客さんを助けたりすることにいつも喜んでくれる。地元の人たちは、自分たちの街にある隠れた名所を知っていて、ぜひあなたに教えてあげたいと思っているはずだ。 15.行く前に天気をチェック これは簡単なことのように思えるかもしれないが、簡単なことほど忘れがちである。旅行の準備をする際に、前もって天気を知っておくことの重要性は軽視できない。何を着るか、何を食べるか、どんなアクティビティができるかできないかに影響する。35度の暑さの中で服を何枚も重ね着したり、土砂降りの雨の中で景色を楽しみながらハイキングをしたりするのは避けたいものだ。すでに雨が降っている可能性が30%あると体の一部が判断できるのでなければ、天気を見てそれに合わせて計画を立てるのがよいだろう。 16.エンターテイメントを持参する ジェットセッターであれ、観光ルートであれ、移動中はダウンタイムが多くなる。どんなに短い旅行でも、心を満たすものがなければ、まるで一生を過ごしているかのように感じられるものだ。テレビや映画がお好きな方は、ノートパソコンやタブレット、あるいは映画やテレビ番組が入った携帯電話をお持ちください。読書がお好きなら、お気に入りの本を持参するか、旅の途中で新しい本を読むのもよい。ビデオゲームやパズルの本、書き込むための旅行記もあれば、あっという間に目的地に到着できます。 17.E.T.になりきって家に電話することもお忘れなく。 旅の渦に巻き込まれ、自宅での生活がすっかりわからなくなるのは簡単だ。世界は遠いように感じるかもしれないが、それはまだ存在し、思っているよりも近い。時間があるときは、FaceTimeやSkypeで愛する人と連絡を取り合いましょう。あなたの素晴らしい話や、行った場所の写真や、人生を楽しんでいる様子を共有しましょう。家に電話をすることは、あなたのホームシックを癒し、彼らの一日を明るくする、Win-Winの関係です。 18.何でも試してみる 旅は、自分の限界を押し広げ、居心地の良い場所から飛び出すことを可能にする。私ができる最善のアドバイスは、後悔のないようにすべてを試してみることだ。意味がなくても、良いアイデアでなくても、やってみなければわからない。パエリアの作り方を習ったり、サルサダンスを習ったり。カタツムリの皿を解体する。地元の人たちとカラオケを歌う。オフロードバイクに乗る。普段やらないことは何でもやってみよう。そして、自分自身について多くのことを学び、信じられないような物語を残してください。 旅の準備はいいですか?完璧なホステルをここで見つけよう 作者について アレックスは情熱的な旅人であり、世界中を旅して最も素晴らしい人々に会い、パーティーをし、スポーツを追いかけ、人生には本当に、本当に、とんでもなくイケメンであること以上のものがあるのか試している。 インスタグラムで…
グリーン・トラベルのヒント:旅先でのエコな過ごし方
廃棄物の削減、オーガニックの購入、二酸化炭素排出量の削減。これらはすべて、私たちが日常生活で慣れ親しみ、意識するようになった言葉だが、旅行中はどうだろう?これらのことは、世界を探検しているときにも、自宅にいるときと同じくらい(それ以上ではないにしても)重要だ。さらに、良いニュースもある。それは、あなたが思っているよりずっと簡単だということだ!旅行への情熱が世界的に高まるにつれ、観光が環境に与える影響も大きくなっている。エコフレンドリーな旅行は、ヒッピーのツリーハガーのためだけのものではありません。飛行機に飛び乗り、世界を見るのが大好きなすべての人の責任なのです。これらのエコな旅のヒントを参考に、地球への影響を減らしながら、地球が提供するあらゆる美しい場所の探索に出かけましょう。 エコフレンドリーな旅とは、環境に配慮して旅を選択し、より持続可能な方法を見つけることである。これらは、地球をクリーンでグリーンに保つためにあなたができるほんの少しの方法です。 ペットボトルの使用をやめる 毎分100万本のペットボトルが使用され、そのほとんどがリサイクルされることなく埋立地や森林、海に捨てられています。ペットボトルを捨て、詰め替え可能なドリンクボトルを用意して旅に出ることが、今ほど重要な時はありません。 でも、水道水が飲めない国ではどうでしょう?ご心配なく、その解決策もあります。ステリペンやライフストローのようなフィルターや滅菌器があれば、どこでも水を補給できる。また、カフェやホステル、観光地には、無料または格安でペットボトルを補充してくれるところが驚くほどたくさんあります。目を光らせて、これ以上ペットボトルを増やさないようにしましょう。 陸路と公共交通機関を利用する どのような交通手段でも、飛行機を利用するよりは環境にやさしく、料金も安い。公共交通機関も同じで、より多くの人が共有すればするほど、環境にやさしく、費用対効果も高くなる。空港Xの一般的な出発ラウンジから、スイスの列車で風景を眺めたり、ペルーのバスで地元の人々と交流したり、ネパールの乗り合いジープで曲がりくねった道を走ったりしてみよう。もっといいのは、自分の脚を使うか、自転車を借りて1日街を散策することだ。 地元のものを食べ、買い物をする 新しい国にいる楽しみの半分は、新しい食べ物を試したり、家で手に入らないものを買ったりする機会だ。食材や部品が遠くへ行けば行くほど、環境への影響も大きくなります。地元産の食材を使った店で食事をし、お土産は職人から直接買うようにしましょう。いずれにせよ、食べ物はトラックに積まれて数日経ったものよりも新鮮なもののほうがおいしいし、お土産や記念品は、それを作った人に会ったほうがよりよいストーリーになる。まさにWin-Winの関係なのだ。 ストローは使わない ストローもまた、ほとんどが埋め立て処分されるプラスチック製品だ。ストローが必要な飲み物がどれほどあることか。飲み物を注文するときに、「ストローはご遠慮ください」と頼むだけでいい。このメッセージは、特に環境意識の低い国では翻訳されないことが多いが、試してみて損はない。もしストローを使いたいのであれば(あるいはビーチでココナッツを飲む予定があるのであれば、そうしてください!)、竹製か金属製のストローを持っていくことを検討してみてください。 電力と水を意識しよう 旅行者がホステルやホテルに泊まる場合、料金を支払わないからといって、しばしば電力や水道を無頓着に使いがちだ。しかし、環境は依然として悪化していることを忘れてはならない。自宅と同じように、あるいは水不足や電力制限のある地域であればそれ以上に気を配りましょう。使わないものはスイッチを切る。シャワーは短めにし、冷房や暖房は必要なときだけ使う。 環境に優しい宿泊施設を探す 多くのホステルやゲストハウスが「エコ」という流行語を使い始めています。しかし、中にはその言葉どおり、環境にやさしい製品を使ったり、太陽光発電を利用したり、オーガニック料理を提供したり、廃棄物を最小限に抑えたり、さらにはコンポストトイレを設置したりしているホステルもあります!今月はHostelworldの新しいブログで、世界のベスト・エコ・フレンドリー・ホステルをご紹介します。 環境にやさしいシャワー製品を使おう 動物にも環境にも優しいオーガニック製のシャワー製品を見つけるのは、思っているよりずっと簡単だ。たいていのスーパーマーケットにはさまざまな種類の製品が置いてあるし、あちこちに専門店ができていて、不思議な働きととてもいい香りのする製品を扱っている。このような企業を支援し、その製品を旅先に持参することは、環境に優しい旅行への一歩である。しかし、下水道が発達していない場所を旅行するのであれば、なおさら重要である。有害な成分を含まない製品を使うことで、水を利用する動物や地元の人々に配慮しましょう。 自分の製品を持参するということは、ホテルの小さなシャンプーを使わないということでもある。シャンプーは決して良いものではありませんし、プラスチックのゴミを増やすだけです。長期の旅行なら、シャンプー、コンディショナー、石鹸など、固形のシャワー用品を使うことを検討しましょう。長持ちし、場所も取らず、ペットボトルに入っていない。LUSHのシーソルト&レモンシャンプーバーのように、液体と同じ働きをする素晴らしいものもあります。 観光地ではマナーを守る 過剰な観光は、世界で最も美しいアトラクションの多くを台無しにしている。アトラクション、特に自然のアトラクションを訪れる際に敬意を払うことは、どの国でもシンプルかつ必要なことだ。ゴミをポイ捨てせず、道を守り、ガイドが必要な場合は倫理的なツアー会社を探しましょう。アトラクションに動物が関係している場合は、その動物がどのように扱われているのか必ず調べてください。多くの団体が動物のリハビリや世話をするために素晴らしい活動をしていますが、観光客を釣るために野生動物を搾取する団体もあります。 これらのグリーン旅行のヒントは、旅行中に世界に配慮するための多くの方法のほんの手始めに過ぎない。より多くのことをしたいのであれば、 エコプロジェクトにボランティアとして 参加したり、ゴミゼロの旅に挑戦してみるのもいいだろう。しかし、エコフレンドリーな旅行に向けてこれらの重要なステップを踏むことは、美しい滝や緑豊かな森が、ゴミの山がなくても未来の世代が楽しめるようになることを意味する。 著者について ニュージーランド出身の旅行ブロガー。バルカン半島でのワゴン車旅行からイランでのカウチサーフィンまで、あらゆる冒険をカバーする。本とチョコレート、そしてもちろん自然が大好き。 Instagramと Facebookで フォローを。 このブログを後で読むためにピン留めしてください!
コロンビアで安全に過ごすためのヒント
何十年もの間、コロンビアは麻薬、誘拐、内戦といった悪い理由ばかりで国際的なマスコミに取り上げられていた。現在はFARCとコロンビア政府との間で和平協定が結ばれ、麻薬関連の暴力が大幅に減少したため、コロンビアははるかに安全になり、観光客はここ10年で急増した。コーヒーから畏敬の念を抱かせるビーチ、そして人々に伝染する屈託のない精神まで、コロンビアは好奇心旺盛な旅行者に(あらゆる意味で)その足跡を残すだろう。 コロンビアの旅にはまだ注意が必要だが、計画を立て、賢く用心すれば、この驚くべき国で安全でポジティブな経験をすることができる。私たちは3ヶ月間コロンビアを旅行し、おそらく南米で最も気に入った場所となった。コロンビアで安全に滞在するための私たちのトップヒントを紹介します。 旅行者の盗難と犯罪 コロンビアの人々は、あなたが自分たちの国を訪れることを選び、未来に目を向けることに熱心であることに誇りと喜びを感じています。コロンビアの犯罪率は以前より低くなっていますが、それでもスリや強盗の危険はあります。 コロンビアには“no dar un papaya“という素晴らしい言葉があります。常識をわきまえ、簡単な安全のコツを守るだけで、犯罪や窃盗の被害に遭う可能性はぐっと低くなります: ドラッグをやらないこと。まじめに。確かにコカインの首都ではあるが、完全に違法であることに変わりはない。麻薬の売人を装って賄賂を受け取るおとり捜査官の話や、バックパッカーが買い付けに行った先で強盗に遭った話、そして恐ろしいことに、外国人旅行者が現地の法律を破って刑務所に収監されたという話もたくさんある。 バスにバッグを放置しないこと。デイバッグは必ず膝の上に置くこと。 特に女性の場合は、夕方以降の一人歩きは避けること。コロンビアでは、データさえあれば誰でも安全に帰宅できるタクシーアプリ(TappsiやCabify)がたくさんあります。 路上でタクシーを拾うのは避け、アプリで予約すること。タクシーの乗客に対する強盗が発生しており、これを避けるためには免許を持ったタクシーを予約することが重要です。 ホステルのスタッフから立ち入り禁止区域についてアドバイスを受ける。結局のところ、ここは彼らの家であり、彼らは詳しい。 現金やカード類は必要最低限しか持ち出さないこと。散策するときは、残りはホステルのロッカーに安全に鍵をかけておきましょう。 バスは安全ですが、一晩中おんぼろバスで移動するのは避けましょう。 高価な宝飾品は家に置いておくこと。 携帯電話ではなく、行き先に注意を払うこと。 とはいえ、どんなに準備万端の旅行者でも、危険な状況に陥る可能性はある。万が一そのような事態に陥った場合は、犯人の要求に従い、商品を手渡すこと。武装強盗に遭う確率は、世界の他の地域よりもかなり高い。 📷 ブラス・クーバス コロンビアの詐欺 コロンビアでは、特に大都市において、詐欺が多発しているわけではないが、時折詐欺が発生することがある。 タクシーは正規のものだけを利用し、出発前に料金を確認してください。そうすることで、運転手が10分の旅を30分の金儲けに変えてしまうのを防ぐことができます。次に、お釣りをきちんと確認すること。大きな紙幣を小さな紙幣にすり替えたり、お釣りの一部として偽札を渡すことは珍しくないので、できれば正確な金額を支払うようにし、精算の際には運転手から目を離さないようにしましょう。 気をそらすテクニックに注意する常に持ち物から目を離さず、レストランではテーブルの上に携帯電話や高価なカメラを置いたままにしないこと。また、誰かに話しかけられたら、周囲に気を配り、特に相手(または相手の仲間)の手の届くところにあるものに注意すること。 警察官を必ずしも信用しないこと。厳密には、公的な身分証明書(通常はパスポートのコピーで十分ですが)なしでコロンビアの街を歩くことは違法です。警察官に呼び止められ、身分証明書の提示を求められたり、ポケットの中をチェックされたりした場合は、警察署や公共の建物に行くよう要求してください。汚職警官や偽警官は、無防備な人に金を盗んだり、麻薬を仕掛けたりすることで知られています。 📷 creatifartiste 避けるべきエリア 一般的に、コロンビアの人気のある主要な観光地では安全に過ごすことができる。それ以外の地域には注意が必要だ。特にアンティオキア州、アラウカ州、カケタ州、カウカ州、チョコ州、グアイニア州、グアビアレ州、メタ州、ナリノ州、ノルテ・デ・サンタンデール州、プトゥマヨ州、バジェ・デ・カウカ州、ビチャダ州は避けてください。メデジン、ポパヤン、キブド、ビジャビセンシオ、パスト、イピアレス、カリはこれらの州の中ではリスクが低い。 ベネズエラとエクアドルの国境は、麻薬関連の犯罪が多発しているため、これらの地域は完全に避けるべきである。 コロンビアでの飲酒スパイク 他の国際都市と同様、クラブで遊ぶ際には注意が必要です。ボラチェロ(Borrachero)に飲み物を混ぜられないよう、飲み物に細心の注意を払ってください。別名「悪魔の吐息」とも呼ばれるこの無味無臭の幻覚剤は、食べ物、飲み物、タバコなどあらゆるものに添加することができる。都市伝説で信じられているほど旅行者に使用されることはないが、その存在は、決して見知らぬ人から飲み物を受け取ったり、放置したりしないようにという冷静な警告である。 カルタヘナの治安 コロンビアで、カリブ海沿岸の美しいカルタヘナほど観光業が復活しつつある場所はほとんどありません。 圧倒的な答えは「イエス」だ。しかし、上記の一般的な安全の秘訣に加え、カルタヘナで特に覚えておくべき重要なことがいくつかある: 深夜の城壁は避けること。城壁は美しいかもしれないが、ロマンチックな深夜の散歩はこの町では最悪の結末を迎えている。 目の前で品物をちらつかせる強引な露天商に注意してください。あなたが断ろうとしている間に、別の人があなたの貴重品を奪っているのです。 お金を払わずにフルーツ・レディーの写真を撮るのはいい考えではない。本当に欲しいのなら、彼女たちからフルーツを1つ買えば、喜んで一緒に写真を撮ってくれるだろう。マナーを守れば、フルーツ1個で済むのだから…。 ゲッセマニ地区(ホステルの大半を占める地区)に滞在する場合、夜に帰るときは必ず友人と一緒に行動すること。イギリスでは夜遊びした後、一人では家に帰らないだろう。 客引きたちは、街中のプライベートツアーを提供することで大きなビジネスチャンスを見出している。ツアー自体に危険はないが、多くの観光客が割高な料金を支払っている。ツアーに参加したい場合は、ホステルかツアー会社を通して予約しよう。 📷 creatifartiste コベントリーからカルタヘナまで、マラケシュからメデジンまで、そしてそれ以外でも、良いもの、悪いもの、美しいもの、醜いものはどこにでもある。コロンビアがバックパッカーの旅行先として世界的に注目されているのにはそれなりの理由があり、常識と一般的な安全問題への認識を持って臨めば、ほとんどのバックパッカーは、なぜ誰もがコロンビアをこよなく愛するのか、その理由を知ることになるだろう。安全に滞在し、この美しい国を楽しんでください。 著者について Along Dusty Roadsで ブログを書いているアンドリューとエミリーは、もっと旅をして、もっといい旅をして、もっと美しい旅をするよう、みんなを鼓舞している。ヨーロッパの古い街でヒップスター・エリアを発見しようが、南米の熱帯雨林をトレッキングしようが、スコットランドのハイランド地方をロードトリップしようが、どこに行っても冒険と物語と新しい発見があると彼らは考えており、その見つけ方を正確に教えてくれる!Along Dusty Roadsは インスタグラム 、 フェイスブック 、 ツイッターでも フォローできます。
ディープブルーに飛び込もう – ダイビングホリデーのヒントとコツ
正直に言うと、私のダイビングの日数はかなり限られていて、ほとんどないに等しい。ギリ諸島でシュノーケルを試みたことがある。そのとき、致命的なウミヘビを発見し、水中で叫ぼうとしてゴーグルが蒸れ、一時的に目が見えなくなり、襲われたと確信した。言うまでもなく、私のダイビングへの飛躍は浅い終わりを迎えた。幸いなことに、私は旅先でとんでもなくダイビングに精通したダイバーたちに出会い、彼らの一押しダイビングスポットを教えてもらう機会に恵まれた。紅海の暖かい海でダイビングに挑戦したい人も、南太平洋でニモを見つけたい人も、タイで日の出を見たい人も、エキスパートが教える世界最高のダイビング・ホリデーを紹介しよう。 ニッキー・シルヴァナス – パンガン島 タイはヤシの木とパーティーで有名かもしれないが、パンガン島にはネオンペイントや満月以外にもたくさんの魅力がある。この島は信じられないほど美しく、誰もが楽しめる何かがある。素晴らしいダイビングスポットに加え、素晴らしいバーやレストラン、ビーチがたくさんある。ダイビングの話に戻るが、前回私はセイルロックでダイビングをした。パンガン島かタオ島のどちらからでも行けます。そこで3、4匹のジンベイザメを見たんだけど、人生で一番感動した瞬間だった。セイルロックは初心者にも最適ですが、まずはプールで何度かレッスンを受けることをお勧めします。最近、アントン島国立公園(タイ南部の島からそれほど遠くない)でゴンドウクジラの群れを見たそうだ!ランタ島も、自信がついたら潜るには最高の場所です。 ニッキのアイランドライフはこちら デビッド・アンダーソン – セーシェル、モルディブ、タイ ちょっとディバティヴな話になるけど、僕のお気に入りのダイビングホリデーはセーシェルかモルディブなんだ。桟橋から直接リーフに潜ることができるという斬新さが素晴らしい。ジェームズ・ボンド・スタイルのスピードボートでターコイズブルーの海を進むのもなかなかクールだ。島によっては海洋生物が豊富なところもあるが、たいていの島ではカクレクマノミ(『ファインディング・ニモ』にも確かに登場した)、エイ、マンタ、何十匹ものカメ、サメ、そして運がよければイルカやジンベエザメまで見ることができる。午前中に深海釣りをし、マンタを初めて見た私は、すでに興奮していた。浮上するとき、プルプルという奇妙な音が聞こえた。フリッパーのすぐ先にいたのはザトウクジラで、私に挨拶しようと泳いできたのはイルカだった。インド洋の魅力の完璧な例だ。もちろん、そこでダイビングを学ぶには少々値の張る場所なので、初めての人やもっとお財布に優しいオプションを求める人は、タオ島のデイビージョーンズ・ロッカーに行こう。私は最近そこでPADIのインストラクターをしていて戻ってきたのだが、島の向こうから昇る朝日を見ながら歩いて出勤するのは最高だ。カメやたくさんの魚が泳いでいて、ラバーダックの姿はない。 グレッグ・ベケット – バヌアツ、エジプト 南太平洋のバヌアツは、思っているほど物価が高くなく、比較的手つかずの自然が残っている。初心者でもほとんどのダイビングスポットを簡単に潜ることができ、サメ、ウツボ、カメ、そして何マイルも続く生き生きとしたサンゴを見ることができる。本土の活火山をハイキングしたり、熱帯雨林を探検したりすれば、野生生物もエキゾチックなものばかりだ。また、先住民の部族を訪ねることもでき、陸の上と外の両方の地形について専門的な見識を得ることができる。もう少し身近なことをお探しなら、エジプトは超安価で、驚くほど多くの海の生物が生息している。ワイルドな生活が好きな人は、サメのケージダイブに挑戦してみよう。 テア・リチャーズ – サオ島 私のお気に入りのダイビング旅行先は、間違いなくタイのタオ島です。この島を2度目に訪れたとき、2週間の休暇が10ヶ月になるほどの恋に落ちたのだから!人魚の妄想を膨らませながら海で水しぶきを浴び、ディナーにはタイの屋台料理、ブッダボウル、カナダのプーティン(いくつか選択肢を挙げるとすれば)の中から好きなものを選び、夜はビーチバーでワイルドなパーティを楽しむ。完璧だ。たとえ1週間だけの滞在でも、あまり知られていないアクティビティやビーチのインサイダー情報を得ることで、島での体験が本当に豊かになる。私にとっては、タオ島は夜遊びだけの島ではなかった!私はまた、信じられないほど美しいハイキングを見せてもらったり、Goodtime Adventuresの空中ブランコ教室に参加したり、Maya Beach Clubでパドルボードヨガに初挑戦したりした。タイの島々は、バケツ一杯のアルコールと満月のパーティーがすべてだというのは誤解だ。観光客には、そういった素晴らしい夜を過ごすことをお勧めするが、それだけではなく、島の自然の美しさにも目を向けてほしい。ほとんどのバーやレストランでは、プラスチック製のストローを使用している。タオ島のメインはダイビングだ。到着したとき、私はスキューバダイビングは絶対にやらないと決めていた。でもタオ島は魔法をかけてくれて、1週間もしないうちにボートに乗ってBCDを装着し、PADIディスカバー・スクーバ・ダイビングに挑戦することになった。最初のダイビングは怖かった。2本目、悪くない。3本目、夢中! タオ島はコンディションが予測しやすく、一般的に非常に穏やかなので、初めてのダイバーには最適だ。そのため、多くのダイビングスクールは、最初のダイビングをプールで行うのではなく、海で行う。また、世界で最も安く資格を取得できる場所のひとつであることも特筆に値する。経験豊富なダイバーは、通常のファンダイブではコンディションや景色が少し冷たすぎると感じるかもしれないので、人魚族の皆さんは、新しいスペシャリティの資格を取得したり、時期によってはジンベイザメが定期的に目撃されるチュンポンのような遠くのダイブサイトに行くスクールを探したりして、完璧な学習条件を利用することをお勧めする。 どのスクールでダイビングをするかということに関しては、島全体がほぼ同じ価格なので、何を求めるかがすべてです。プールよりも海に直行するのが好きですか?より多くの人と出会える大きなクラスと、より多くのサポートが受けられる小さなクラスのどちらがいいですか?個人的な経験から言えるのは、純粋に気に入って仲良くなれる先生を見つけられるかどうかで、大きな違いが出るということだ。私がこれまでお世話になった最高のインストラクターは、最も親しい友人でもあり、水中で一緒に過ごした思い出は、私の最も貴重な財産だと思っている。 最後にもうひとつ、とても大切なアドバイス……クラスが終わったら、インストラクターにビールをおごるのを忘れずに。 サラ・ホイザー – フィリピン、コロナ 私にとって、ダイビングは別世界に逃避するようなものだ。重力がなく、完全に自由で、万華鏡のような色彩がぼんやりと広がっている。私のお気に入りのダイビングスポットは、フィリピンで最も美しい地域のひとつ、パラワンにあるブスアンガ島の小さな場所、コロンだ。そのダイビングスポットは、普通のダイビングスポットを超えている。有名な石灰岩の崖は、洞窟やサンゴ礁を含む壮大な水中パノラマを作り出し、最も色鮮やかな魚やリーフシャークが生息している。私はここで初めて「ホット&コールド」ダイビングを体験した。コロンのバラクーダ湖(そう、バラクーダフィッシュもいる)は、非番の火山のクレーターにある淡水ダイビングスポットだ!魚はほとんどいないが、潜っている間に温度が27度から40度まで変化する。文字通り、水中で熱が揺れ動くのを見ることができる!もし歴史的な観光を楽しみたいのなら、ダイビングギアをつけたまま、有名な沈船ダイブに行ってみよう。日本のタンカー「沖川丸」を初めて見たとき、思わず息をのみそうになった(水中にいると皮肉なものだ)。船内へのダイビングは上級ダイバー向けだが、船内や周辺に生息する魚たちを含め、その眺めそのものがユニークな体験だ!コロンは小さな場所で、どこのホステルに行っても他のダイバーを見つけることができます! このブログは後で読むためにピン留めしておきましょう!
旅行中の健康と幸福を維持するための39の重要なヒント
旅は心の薬だが、放浪癖のある人なら誰でも知っているように、いつも華やかなわけではない。多くの壮大な冒険、特に人里離れた道を冒険する場合は、それなりの凸凹や傷、病原菌やストレスが伴うものだ。快適な生活を離れるという考えに圧倒され、怖気づきたくなることもあるだろう。しかしありがたいことに、ウェルネス旅行は未来のものだ!心も体も精神も万全に保つために、旅先で健康を維持する方法について、バックパッカーのエキスパートたちからアドバイスを集めました: 1.トラベルヨガを取り入れよう 心、体、精神の調子を整えるのに、ヨガほど効果的なものはないだろう。長旅による血行不良に対処したり、睡眠の質を高めたり、一緒に参加することで他の旅行者との魂の絆を深めることもできる。私たちは、旅の体験の一部としてヨガを提供しているホステルをたくさん知っている。 ?: その理由は一度やってみればわかる。 2.ハイキングは最高の旅行トレーニング ハイキングは、単なるエクササイズとは別物だ。筋肉やスタミナに効果があるのは明らかだが、自然と触れ合うことで心も体も癒される。息をのむような景色の中をハイキングした後、ストレスを感じないだろうか?不可能だ! 3.天然の泥風呂に浸かる 時には泥だらけになることも必要だ!死海の天然塩スパを選ぶ人もいれば、コロンビアの泥火山で泳ぐことを好む人もいる。あなたの好みが何であれ、母なる自然があなたの毛穴を後押ししてくれることをお忘れなく。 ?: パッチンピクセル 4.スピリチュアルな旅に心を開く 体のケアは非常に重要だが、精神を養うことも重要だ。多くの旅行者は、バックパッカーとしての冒険がスピリチュアルな目覚めや、宇宙における自分の居場所についての新たな視点につながったと語る。あなたのスピリチュアルな傾向が何であれ、周りの世界を探索し、星空の下にいる場所の深い意味を探求する時間を取ってください。 ?: ナタグース 5.デジタルデトックスの時間? 手っ取り早く、簡単に、心と魂を少し活気づける方法は、デジタルの世界からデトックスすることだ。後発開発途上国を旅行したことのある人なら、世界で最も幸せな人々の中には、私たち幸運な旅行者よりもずっと少ない財産しか持っていない人々がいることを証言してくれるだろう。0と1から離れることは、旅先での心の模様替えの鍵になることが多い。 6.十分な睡眠をとる 旅行中に十分な睡眠をとることがどれほど重要か、過小評価することはできない。気の向くままに都市を旅するのでない限り、ほとんどのバックパッカーは短距離走ではなくマラソンだ。快適なホステルを選んで、バッテリーを充電しましょう。心も体も精神も、あなたに感謝するでしょう。 ?: @ic.theworld 7.少し楽しむ 精神をケアすることの一部は、自分自身を楽しむことだ。真剣に、少し生きる!旅はあなたの人生を変えるだろうし、そのプロセスの一部は世界の素晴らしさを体験することを意味する。少しわがままになることを恐れず、冒険で疲れた精神にご褒美をあげましょう。 ?: ローラ・フォトグラフィー 8.旅行中に健康的な食事をする方法を学ぶ まじめな話、健康に関連する問題の多くは、よく食べることで解決できる(少なくとも軽減できる)。しかし、健康を維持したいのであれば、できるだけ頻繁に適切な栄養を摂ることに集中してください。旅行用のヘルシーなスナックも探しておきましょう!常にそうできるとは限りませんが、良い食事をすることは贅沢なことではなく、あなたのルールであるように心がけてください。ご心配なく、それはかなり安価に行うことができます… 旅行中に新しい人と出会える素晴らしいグルメ体験については、私たちの友人である Vizeatを チェックしてください! 9.日課。日課。日常。 旅にはのびのびとした素晴らしいオーラがある。しかし、その精神が日常生活を狂わせることもしばしばある。バックパッカーは常に変化するものであることを想定し、前もって少し計画を立てておくことで、日常生活におけるしっかりとしたルーティンを持つことができる。ある種の日課を守ることは、心身を整え、比較的ストレスのない状態を保ち、冒険をするための時間を確保することにつながる! 10.水分補給 水分補給を怠らないことだ。簡単なことのように聞こえるが、日差しと汗で水分が不足すると、旅先での健康状態が急速に悪化することがある!現地の水質が心配なら、浄水剤を持っていくこと。再利用可能なボトルを持ち歩く。H2Oを確保すること! ?: @nutagws 11.常に責任を持って飲む わかっている、わかっている。バックパッカーは楽しいパーティーが大好きです。多くの場合、ホステルのバーが最も壮大な夜の中心となります。肝臓を少し休ませ、旅の記憶がなくなるほど飲み過ぎないように気をつけましょう! 12.自分のペースで 無理をして、旅行中ずっとストレスをためないこと。少し冷静になりましょう。心に「自分」の時間を。自然発生的な冒険ができるように、毎日余裕を持つこと。あらゆるものを見ようとしたり、あらゆるアクティビティをしようとしたりしないこと。疲れてしまうし、精神的にも負担になる。 ?: @thetravellinglight 13.旅行中のワークアウト これは「当たり前」の引き出しにしまってはいけない。もちろん、冒険の多くは激しいものになるだろう。しかし、山に登ったり、広大な都市を徒歩で探検したりするのでなければ、汗を流す時間を1日の中に少し組み込むようにしよう。心と体と精神が本当に必要としているのは、昔ながらのエンドルフィン・ラッシュだったりするのだ。 14.できるだけ歩く それと同じで、できるだけ歩くようにしよう。当たり前のことのように聞こえるかもしれないが、歩くだけで新陳代謝を活発にし、心を禅の状態に保つことができることに驚くだろう。都市部であれば散歩をするのは簡単だが、人里離れた場所でも散歩は可能だ。よく調べて、時間をかけて、歩いてみよう。 15.自分を愛することを学ぶ 精神を健康に保つことの一部は、自分自身を愛することを学ぶことだ。もちろん、これは旅行中だけに起こることではないが、オープンロードや冒険には、魂を高め、自分自身を発見するのに適した何かがある。旅の途中には、自分という人間を健全に愛するようになる機会がたくさんある。自分の健康がかかっているように、そのチャンスを受け入れよう。 ?: ギドカロル 16.心を開く 旅を素晴らしいものにしているもうひとつの魂の癒しは、私たちの心とハートを開く能力だ。他国の文化を学び、直接体験することは、偏見を破壊し、心に平和をもたらす。健康であることの一部は、世界に対する健全な見方を常に深めていくことを意味する。 ?: パティローレ 17.ファイバーを忘れずに 旅行中、最初に怠りがちな栄養素のひとつが食物繊維だ。 旅先でチクチクするような状況に陥らないように…内臓の配管的に。 18.読み続けて学ぶ 健康であり続けるということは、活動的であり続けるということである。読書を続ける。学び続ける。鋭く健康な心は、人生の難局を乗り切る助けとなるのだから。 19.病原菌をやっつけろ 世界のある地域では、衛生的であることが当然と思われがちだが、どこにいても、清潔を保つことで、より健康に過ごすことができる。手を洗いましょう!衣服を洗う!いかがわしい食事は避ける手指消毒剤を持ち歩く。あなたの旅を邪魔する厄介で予防可能な虫から身を守りましょう。 20.新鮮な空気は最高の空気 できるだけ新鮮な空気で、心、肌、肺、そして感情を浄化しましょう。どこを訪れても、自然界の美しさを体験しよう。地球上で最も大きく人気のある都市にも、秘密の緑の隠れ家がいくつかある。 ?: シャロネーブ 21.一人の時間は素晴らしい…
旅行中にワークアウトのモチベーションを見つける方法についてのボディコーチのアドバイス
ワークアウトのモチベーションを維持するのは難しい。多くの人にとって、ビーチでモヒートを片手に寝そべっているようなときに、運動は一番やりたくないことだろう。しかし、旅行中であっても、健康維持や健康を妨げる必要はないし、もっと重要なのは、健康維持に多くの時間を取られたり、楽しいことができなくなったりする必要はないということだ。 このブログでは、旅行中に健康を維持し、モチベーションを保つ方法について、私のアドバイスを紹介しよう。 HIITワークアウトを叩き込む 運動するモチベーションを見つけるのに苦労するときはいつも、運動後の気分の良さとエネルギーの大きさを思い出す。これは旅行中でも変わらない。運動すると気分が良くなり、エネルギーが湧いてきて、素晴らしい1日を過ごすことができる。 高強度インターバル・トレーニング(HIIT)は私のお気に入りのワークアウトだ。脂肪を燃やし、健康で強くなるのに効果的なだけでなく、短時間で終わるので、20分もかからずに終わってビーチに行ける。 もう言い訳はいらない。ジムもいらないし、HIITはどこでもできる。私はビーチ、屋上、ヘリポート、ホテルの部屋などでHIITを行ったことがある。必要なのは小さなスペースだけ。器具もいらないし、スクワット、ランジ、その場で走る、マウンテンクライマーなどの自重エクササイズは本当に効果的だ。私はこれで一年中スリムな体型を維持している。 HIITとは、短時間にハードな運動を行い、その後に回復のための休息を取るというものだ。もし勇気があるなら、私がマレーシアのビーチでやったこのエッチなHIITワークアウトを試してみて。 朝のトレーニング 私の経験では、後回しにすればするほど、ワークアウトをサボってしまう可能性が高くなる。これが、私が午前中にトレーニングをして終わらせるのが好きな理由のひとつだ。エネルギーが湧いてくるだけでなく、1日を通してより健康的な食事を選ぶことができる。HIITのもうひとつの優れた点は、ワークアウトが終わった後もずっとカロリーを消費し続けることだ。これはアフターバーン効果と呼ばれるもので、トレーニングが激しければ激しいほど、その効果は大きくなる。 ワークアウト仲間を見つける 研究 結果によると、運動に対するモチベーションは、他の人と一緒の方がずっと上がりやすい。友人と一緒にトレーニングすることで、トレーニング中もお互いに頑張ろうという気持ちになれます。また、ホテルやホステルでワークアウトクラスや ジム 、ヨガセッションが開催されていないか、目を光らせておきましょう。 https://www.instagram.com/p/Bbpk3s8HkJZ/?taken-by=thebodycoach 運動と観光を同時に楽しむ 旅の醍醐味のひとつは、その土地を探索することだ。短期間の旅行だと、思うように観光できないかもしれない。そこで、運動と探検を組み合わせてみてはどうだろう。新しい街を朝ランニングしたり、自転車をレンタルして地元の街を探検してみてはどうだろう。ビーチ沿いをゆっくり散歩したり、HIITをするのに最適な場所を見つけるのもいい。 サーフィンのレッスンを受けたり、山登りに出かけたり、海で朝泳いだり、カヤックを借りて川を漕いだり。これらはすべて、アクティブに新しい場所を楽しむための素晴らしい方法です。 水分補給 これはやる気というより、健康や1日の気分の持ち方に影響する。多くの人は水分補給の重要性を軽視していますが、水をたくさん飲むことは、心身ともに健康になるための最も簡単なステップのひとつです。良い水分補給の利点には、健康な肌、健康な歯と骨、消化の改善、疲労の軽減などがあります。暑い気候や、前夜にカクテルを飲んだりした場合には特に重要だ。 飲むべき水の量は、体質、活動レベル、気候など、いくつかの事柄によって異なるが、一般的なルールとして、私は1日2~4リットルを飲むことを勧める。これは多いように思えるかもしれないが、私を信じてほしい。 旅先での運動を 面倒だと思わないでください。日課の一部にすれば、より良い休暇を過ごすことができ、エネルギーが湧いてきて、最高の気分になれること請け合いだ。
ボディコーチが教える、旅行中に素早くヘルシーな食事を作るコツ
私が美味しいものを食べること以上に好きなことは、家族や友人と一緒に美味しい食事を楽しむことだ。旅行中は外食が多いだろうけど、ホステルに泊まることのいいところは、たくさんのホステルに素晴らしいキッチンがあること。 このブログでは、旅行中に嵐を巻き起こす料理を作るための私のトップ・ヒントを紹介しよう。 地元のマーケットを探索する シドニーでも、バンコクでも、ローマでも、ハノイでも、世界のどこにいても、地元のフードマーケットを見つけることができる。これは、新しい場所を探索し、地元の人々に会い、食べ物や文化を味わうための素晴らしい方法です。私のLean In 15のベストレシピのいくつかは、私の旅からインスピレーションを得たもので、フードマーケットはいつも新しい場所を訪れたときのハイライトだ。 だから、新しい土地に着いたら、ホステルに最高の地元のマーケットへの行き方を聞いて、そこでインスピレーションを得て、新鮮な食材を手に入れよう。 https://www.instagram.com/p/BfHBTN-Hv7w/?hl=en 友達と一緒なら料理はもっと楽しくなる ホステルは新しい人と知り合う絶好のチャンス。旅先では、新しい友達と一緒に食事をするほど楽しいことはない。旅先では外食が多くなりがちですが、キッチンがあれば、新鮮な食材を手に料理をすることができます。楽しいし、外食より安上がりだし、人と知り合うには最高の方法だ。その土地の料理にインスパイアされたレシピを見つけて、自分だけの郷土料理を作ってみるのはどうだろう。 料理コースを受講する これは世界のどこにいるかにもよるが、多くの場所で短期の料理コースがあり、その土地の素晴らしいレシピの料理を学ぶことができる。私はインドにいたときにこれをやって、素晴らしいカレーの作り方を学んだ。とても楽しかったし、私の本のレシピの一部にもインスピレーションを与えてくれた。新しい料理の腕前をホステルに持ち帰って、友達のために、あるいは家に帰ってから、嵐のように料理を作ることができます。 https://www.instagram.com/p/BcVgXCCnWxs/?hl=en 朝食ビュッフェの障害物コースに挑戦 旅行中、どうすれば体調を維持できるかとよく聞かれるが、最大の難関のひとつはいつも朝食ビュッフェだ。多くのホステルには無料の朝食がついていて、クロワッサンやマフィン、甘いシリアルがたくさんある。私はこれらを避け、ほうれん草とフェタチーズ入りのスクランブルエッグなど、ヘルシーな脂肪分の多い朝食をとるようにしている。すでにワークアウトを終えている場合は、トーストやベーグルなど炭水化物も食べる。 ホステルにヘルシーな朝食が用意されていないことがわかっている場合は、卵、緑黄色野菜、チーズ、ココナッツオイル、ナッツ、アボカドなど、主要な食材を買いだめしておこう。冷蔵庫に数種類のヒーロー食材があれば、ヘルシーなオムレツやアボカドトーストを作ることができる。 超簡単でヘルシーな夕食なら、私のワントレー・ワンダースワンダースワンを試してみよう。残りは翌日のランチに最適だ。 ボスのように下ごしらえ 良い食材をストックしておくといえば、ソーシャルメディアで私をフォローしてくれている人なら、スリムな体型を維持するための私の一番の秘訣のひとつが、ボスのように下ごしらえをすることだと知っているだろう。これは基本的に、事前に健康的な食事を準備しておくことで、食べるものをよりコントロールできるようにすることを意味する。旅行中は当然外食が増えるが、キッチンがあれば旅行中でもヘルシーな食事を準備できないことはない。 朝を制すれば一日を制すというが、朝はぼんやりしていることが多いので、朝食に関しては間違った選択をしてしまうこともある。朝食や昼食は、前の晩に夕食を作っている間に作っておくのが、準備のコツだ。私の朝食のヒーローのひとつは オーバーナイトオーツ 朝のワークアウトの後にぴったりだ。 共同食器棚をあさる ホステルでの最大の犯罪の一つは、キッチンから自分のものでない食べ物を持ち出すことだ。そこに行ってはいけない。しかし、一つだけ小さな例外があります。ほとんどのホステルには共同の食器棚があり、そこにハーブやスパイス、オリーブオイルなどが置いてあったり、ホステルから提供されたりしているかもしれません。食材を取りに行く前に、すでに持っているものがないか戸棚をチェックしてみてください。
中央アジア・ガイド – スタンス諸島を旅するために知っておくべきすべてのこと
スタンに旅行すると言えば、たいていの場合、一瞬の戸惑いの表情を浮かべるだろう。どこへ? 中央アジアの5カ国はこれまであまり注目されてこなかったが、それももう長くは続かないだろう。信じられないような山の景色、シルクロードの建築物、繁栄するソビエト時代の都市、遊牧民の文化、そして最もフレンドリーな地元の人々など、中央アジアは冒険家や歴史ファンにとって夢のような場所だ。しかも、驚くほどお手頃な価格で訪れることができる。 カザフスタン カザフスタン、アルマトイ、天山山脈の白樺とカイニー湖 中央アジア最大の国であるカザフスタンは、国土の大部分を占める広大な草原と砂漠の平原でよく知られている。それとボラット。しかし、このダイナミックな国には他にもたくさんの魅力がある。 東から西まで、温泉が湧き出る緑豊かな山々、手つかずの湖、手つかずの高山林から、切り立った峡谷、印象的な岩層、神秘的な考古学的発見がある乾燥した砂漠まで、スリリングで多様な風景を発見することができる。 しかし、都市も忘れてはならない。北にはカザフの首都アスタナがあり、近未来的な建築物が立ち並ぶきらびやかな大都会は、「草原のドバイ」と呼ばれるにふさわしい。南には アルマトイが あり、緑豊かな大通りの活気ある街で、グルメシーンが急成長している。 雪を頂いた峰々に囲まれたこの国の旧首都アルマトイは、スタンス山脈の旅を始めるのに絶好の場所だ。緑豊かなカフェテラスで朝食をとり、ソビエト時代の堂々たる建築物を眺め、賑やかなマーケットをぶらぶら歩きましょう。 山積みになったドライフルーツや搾りたてのザクロジュースを味わいながら、カザフスタンの国民食として愛されているベシュバルマク(伝統的に馬肉を使って作られるシンプルだがボリュームのある麺料理)を試すチャンスをお見逃しなく。食の昏睡から回復したら、シャイムブラク周辺のハイキング・トレイルで壮大な景色を眺め、さわやかな山の空気を吸い込もう。 カザフスタン、アルマトイのパンフィロフ公園にあるロシア正教の大聖堂。1907年に完成し、世界で2番目に高い木造建築物である。 アルマトイのシティライフに疲れたら、カザフスタンで最も印象的な2つの名所、チャリン渓谷の黄土色の断崖とコルサイ湖国立公園の緑豊かな丘を目指して東に向かう。 近郊の目的地へ行くには、乗り合いタクシーかマルシュルートカ(小型ミニバン)を利用するのが一番だ。5時間の移動で約5ポンド。ただし、カザフスタンの人々は驚くほど気前がよく、おいしいお菓子をご馳走してくれる。 2017年にビザの発給要件が緩和されて以来、多くの国々がカザフスタンに最大30日間ビザなしで渡航できるようになった。さあ、何を待っている? アルマトイにあるホステル アスタナにあるホステル キルギスタン キルギスは中央アジアを旅する旅行者の間で人気急上昇中です。この小さな内陸国は驚異的な自然の美しさで知られ、オフビートな冒険を求める人々に絶好の遊び場を提供しています。 キルギスの賑やかな首都ビシュケクもまた、中央アジア屈指のハブ都市として名を馳せている。トレンディなバーやヒップなカフェ、アットホームなホステルが増えているのは、すぐ目の前に壮大な山々が待っていることは言うまでもない。 時間がない場合は、ビシュケクから1時間足らずでアラアルチャ国立公園の緑豊かな渓谷に行くことができます。そうでない場合は、東のカラコルに向かい、天山のギザギザのひだが比類のないトレッキングのメッカを提供します。 まずは、ターコイズブルーのアラコル湖まで3日間のハイキングに挑戦してみよう。また、ちょっと変わったところでは、ジルガランという小さな村でキルギスの田舎暮らしを体験したり、高地の牧草地に出没する遊牧民の間をぶらついたりするのもいい。もちろん、ユルトに泊まらずにキルギスの旅は終われない。 アラコル湖 カラコルをぶらぶらするついでに、ドゥンガン名物のアシュヤンフーをぜひ味わってみてほしい。ピリッと辛いトマトスープで食べる冷麺サラダだ。この地方独特の料理で、カラコルの活気ある市場の穴場レストランで20セントほどで食べられる。 ハイキングは苦手?イシク・クル南岸ののんびりとした村々を訪ね歩くのもいいでしょう。埃っぽい並木道をぶらぶら歩いたり、混雑していないビーチで日光浴をしたり、雪を頂いた峰々を背景にキルギス最大の湖のきらめく広がりに飛び込んだり。 キルギスでの移動は、乗り合いタクシーやマルシュルートカを利用するのが簡単で、どこへでも連れて行ってくれる。 チケットの予約はできましたか?幸いなことに、キルギスは多くの国籍の人が最大60日間ビザなしで訪れることができ、スタンで最も訪問しやすい国です。ビザが必要な場合は、簡単なeVisaの申請手続きがあります。 キルギスにあるホステル タジキスタン パミール山脈 タジキスタンの大部分を覆う印象的な山々の帯は、中央アジア最大のバケットリスト体験のひとつが待っている場所だ。 キルギスとタジキスタンがぶつかり合い、白く輝く峰々がドラマチックな壁となっている国境に、パミールハイウェイのスタート地点がある。この壮大なロードトリップは、ギザギザの峰々、手つかずの湖、不毛の大地を蛇行しながら通り過ぎ、温泉や古代遺跡が豊富にある緑豊かなワハーン渓谷にたどり着く。 人里離れた山間部の集落で、地元の家族と一緒に宿泊したり食事をしたりすることで、山間部での本格的な生活を味わうことができる。ワカン・バレーの肥沃な土壌では、野菜たっぷりの料理や焼きたてのパン用の小麦が手に入る。 キルギスタンのオシュから出発し、運転手付きの4WDを借りて、印象的なレーニン峰のベースキャンプを目指した後、タジキスタンに入り、パミール山脈を越えてタジキスタンの首都ドゥシャンベに向かう。もしまだこの衝撃的なロードトリップがあなたのバケットリストの一番上にないのなら、そうすべきだろう。 パミール高原で思い出に残る数日間を過ごした後は、ドゥシャンベの社交的なホステルで疲れを癒しましょう。中央アジアでも屈指のホステルです。 まだ冒険への渇きが癒えない?タジキスタンでの最後の訪問地はファン山脈です。鏡のような湖、一面に広がる渓谷、ごつごつした峰々など、探検好きな人たちをも飽きさせない発見があります。ここでも4WDのタクシーがお勧めです。 ありがたいことに、タジキスタンのビザは比較的簡単に取得できる。オンラインでe-Visa申請フォームに記入するだけで、48時間以内に確認が取れる。また、パミールハイウェイに入るにはGBAO許可証が必要だが、これはビザ申請書のチェックボックスにチェックを入れるだけで簡単に取得できる。 タジキスタンにあるホステル ウズベキスタン ウズベキスタン、サマルカンド、レギスタン、ウルグ・ベグ・マドラサ なだらかな砂漠地帯に戻ったウズベキスタンでは、中央アジアの他の国々とはちょっと違った魅力があります。泥だらけのブーツと山の空気を満喫したら、ウズベキスタンで一段落しましょう。 ウズベキスタンの歴史は数千年に及び、血で血を洗う戦いが繰り広げられ、征服され、中にはチンギス・ハーンによって壊滅させられた都市もある。しかし今日、それらは砂漠から蘇り、再建され、復元され、この国の現代都市の中に荘厳な飛び地として存在している。 首都タシケントに立ち寄った後、近代的な高速列車に乗り、中央アジア最古の前哨基地のひとつであり、古代シルクロードの集落の中でも最も壮麗なサマルカンドへと向かいます。精巧なモザイク画に感嘆したり、巨大なイスラム神学校に目を見張ったりと、サマルカンドは他に類を見ない都市です。 さらに砂漠に入ると、ブハラの活気ある屋根付きバザールや緑豊かな中庭をぶらぶら歩き、タクシーでさらに足を延ばして魅惑的な城壁都市ヒヴァに向かいます。色鮮やかなミナレットが立ち並ぶ路地を歩けば、まるでタイムスリップしたかのような気分になる。 まばゆいばかりの建築物はさておき、この地方の名物料理、シヴィト・オシをぜひ味わってほしい。このパスタにはディルが練り込まれており、とても美味しい!ウズベキスタンでのもう一つの必食メニューは「プロフ」。中央アジアの至る所で見かけるチャーハンの定番だが、巷ではウズベキスタンが最も美味しいと言われている。 ウズベキスタンのビザは、他のスタンと比べると少し厄介で、招待状を手配して大使館に出向く必要がある場合が多い。しかし、すべてが計画通りに進めば、2018年後半には多くの国籍に対して合理化されたe-Visa申請手続きが予定されている。 ウズベキスタンにあるホステル トルクメニスタン ダルヴァザ・ガスクレーター トルクメニスタン 好奇心旺盛な旅行者にとって、中央アジアは魅惑的な探検地だが、スタンの中でも特に謎に包まれているのがトルクメニスタンだ。 ソビエト連邦が崩壊すると、ニヤゾフ大統領が権力を掌握し、独立したばかりのトルクメニスタンを鉄拳で統治した。2006年にニヤゾフ大統領が死去して以来、この強固な支配は少しずつ緩み始めているが、入国条件は依然として厳しい。現在、トルクメニスタンのビザを取得するには、招聘状と大使館への訪問が不可欠であり、7日間までの個人旅行が可能なトランジット・ビザを申請するか、長期滞在を目的としたガイド付きツアーに参加することができる。トルクメニスタンのビザ取得が困難だったため、私たちは残念ながらこのスタンに行くことができなかった。 政治情勢にもかかわらず、トルクメニスタンは、別世界のような自然の美しさ、ニヤゾフの統治時代の奇妙な遺物、そして最も訪問者の少ないスタンの伝統と文化を分かち合おうとする人々の比類ないもてなしを発見できる、探検するには魅力的な場所であることに変わりはない。 トルクメニスタンの不思議な首都であり、ニヤゾフを祀る特異な自称神社であるアシュガバトから旅を始めよう。街には風変わりなモニュメントや前大統領への賛辞がたくさんあり、緑豊かな公園を散策し、地元で人気のシャシュリクでお腹を満たしてください。スパイスの効いた炎で焼くこのケバブは、中央アジアではどこでも見かけることができるが、トルクメニスタンでは他よりずっとおいしいという噂がある。 アシュガバートの奇妙な楽しみの後は、カラクム砂漠の黄金のひだの間に、同じように魅力的な光景を数多く見つけることができる。最も驚異的なのはダルヴァザ・ガスクレーターで、地元では「地獄の門」として知られ、絶え間なく燃え続けている。1970年代、掘削ミッションが大失敗したときに燃え上がり、それ以来燃え続けている。本物のスリルを味わいたいなら、夜空を背景に地獄の炎が印象的に輝くクレーターのそばで一晩キャンプをすることだ。あるいは、交易路の前哨基地として栄えたメルヴやコニェ・ウルゲンチなど、トルクメニスタンのシルクロード都市の名残を訪ねるのもいいだろう。 便利なことに、アシガバートからはほぼ全方位に列車が走っており、長距離の移動も楽々だ。短距離の移動なら、スピーディーなマルシュルートカや乗り合いタクシーがどこへでも連れて行ってくれる。 著者 フレイヤとクリスは、旅行ブログ「 The Sandy Feet 」を運営するライター兼フォトグラファーのデュオ。中央アジアの山々をハイキングしたり、東欧の歴史的な町で迷子になったり、タヒチの人里離れたビーチでのんびりしたりと、いつも次の冒険を探している。日々の冒険の様子は インスタグラムや フェイスブックで…
南スペインのドライブ旅行を最大限に楽しむためのインサイダーのヒント
南スペインはドライブ旅行に最適な地域だが、見どころが多すぎて、どうやって旅程を選べばいいのだろう?そこで、地元スペイン人ブロガーに、各地域のおすすめグルメや観光スポットを教えてもらいました。何もない 南スペインバレンシア 南スペイン: バレンシアアンダルシア この壮大なドライブ旅行のための レンタカーを お手伝いします。準備万端、出発 1.スペイン南部バレンシア 著:パウラ 旅行者の皆さん、こんにちは!ポーラです。私はのびのびとした夢想家で、情熱的なスロー・トラベラーです。私のブログ「 Nos vamos de rutica 」では、冒険やおすすめを紹介しています。 ポーラ 私はバレンシアのエルチェ出身で、7万本以上のナツメヤシの木が生い茂るヨーロッパ最大のヤシ林のある町です。地中海のそばに位置するバレンシアは、半島でも有数の気候に恵まれています。年間を通して平均気温は22度以上と非常に温暖です。夏の6月から8月にかけては平均気温が摂氏29度に達し、非常に暑くなります。 アリカンテの魔法のビーチ @that_traveling_man バレンシアはビーチで有名で、シュノーケリング、パドルボード、コーストステアリング、ダイビング、セーリングが楽しめるエル・サレール・ビーチ(El Saler Beach)やラ・デベサ・ビーチ(La Devesa Beach)などがおすすめです。 冒険心をくすぐるトレッキングコースも数多くあり、小さな村々を巡るコースもあるので、ぜひ立ち寄って美味しい料理や伝統的なデザートを味わってみてください。エル・パルマール村から、野生動物や景色が楽しめるアルブフェラ自然公園を通るアルブフェラ米トレイルがおすすめです。 郷土料理 バレンシアに来るべき一番の理由は食事です。バレンシアの伝統的なレシピは、愛情たっぷりに調理されています。新鮮な野菜、肉、魚は、いつも私たちの “隠し味 “であるオリーブオイルで和えます。私たちは通常、1日に5回食事をします(私たちは本当に料理が大好きなのです)。朝食、午前中のおやつ、昼食、午後のおやつ、そして夕食です。 この伝統的なパエリアにはお腹を空かせていったほうがいい!パウラ パエリアを食べるならバレンシアが世界一(他の地方は太刀打ちできない)。この地域以外で何を食べても、単なる模倣でしかない。だから、これは必ず行くべきリストに入れる必要がある。 ホルチャータはこの地方で最も人気のある飲み物だ。チュファと呼ばれる雑草のような塊茎から作られるノンアルコール飲料だ。私たちは通常、グラニサード(氷を入れて泡立てたもの)を飲む。牛乳、砂糖、油、小麦粉、卵、釉薬のかかった砂糖で作られた長い甘い焼き菓子、ファルトン(fartons)と一緒に飲むと、地元の人のように飲める。おいしい! 食べ物に関するお祭りもたくさんある。これらは絶対に見逃せない: バレンシアを訪れたら、ラス・ファジャスをお見逃しなく。 – ラス・ファジャスは3月15日から19日まで。(バレンシア) – ラス・ホゲラス・デ・サン・フアン(Las Hogueras de San Juan)6月20日~24日(アリカンテ – エル・ミステリオ・デ・エルチェ(El Misterio de Elche)8月14日~15日(エルチェ – ラ・トマティーナ(La Tomatina)8月最終水曜日(ブニョール – ラ・マグダレーナは四旬節の第3土曜日(2月、3月、4月)から(カテリョン)。 – モロス・イ・クリスティアノス(Moros y Cristianos)4月21日~24日(アルコイ – ラ・コルダ・デ・パテルナは8月の最終日曜日(パテルナ) 私たちは花火でお祝いするのが大好きです。エルチェの8月13日夜の “Nit de L’Albà “とバレンシアの3月18日の “La…