プノンペン
プノンペン市ガイド

プノンペン旅行ガイド

川沿いに位置するこの首都には、黄金の宮殿、アール・デコ様式の市場、そして屋台料理が軒を連ねており、クメール・ルージュ政権下でカンボジアがどのような苦難を経験したかを理解するための最適な場所です。

39
Hostels in the city
8.1
Average, from 15,553 reviews
1975
街はたった1日で人影が消えた
€1.50
路上の食事
2025
新空港が開港する

メコン川沿いの首都

プノンペンは、メコン川とトンレサップ川が合流する地点に位置しています。フランス統治下では「アジアの真珠」と呼ばれており、植民地時代の建物やアールデコ様式の市場などが今も残っています。

1975年、クメール・ルージュはたった1日で街から人々を追い出し、1975年から1979年にかけてカンボジアの人口の約5分の1が命を落とした。トゥール・スレン刑務所とチョウン・エク虐殺現場は、その歴史を理解するために訪れるべき場所であり、その光景は胸が張り裂けるほど痛ましいが、訪れるべき重要な場所である。

今日、この街は急速に変化しており、活気に満ち、屋上バーや屋台料理が溢れています。2~3日間の滞在がちょうど良いでしょう。

宿泊先

シソワット・キー沿いにある「ザ・リバーサイド」は、王宮、国立博物館、ナイトマーケットにも近い、定番の拠点です。独立記念塔の南側にあるBKK1には、カフェ、レストラン、バーが軒を連ねています。バサック・レーンとその周辺の通りはこじんまりとしていておしゃれな雰囲気が漂い、ロシア・マーケット周辺はよりローカルな雰囲気で、物価も手頃です。

リバーサイド

初めての方

シソワット・キー。宮殿や博物館の近くにある。

BKK1

カフェやバー

独立記念碑の南側。

ロシア市場

ローカル

トゥオル・トム・プーン周辺は、より安くて地元色豊かな場所です。

Orange labels are neighbourhoods, dots are the 7 top-rated hostels. Map data from OpenStreetMap contributors.

Things to do

プノンペンのおすすめスポット

メコン川とトンレサップ川のほとりに位置するプノンペンは、フランス植民地時代の街並み、金箔を施した仏塔、そして急速に高層化が進むビル群が立ち並ぶ都市であり、痛ましい近現代史を抱えています。

金色の尖塔がそびえる王宮と、床が銀のタイルで覆われたシルバーパゴダは、この街で最も壮麗な名所です。肩と膝を覆う服装が必要です。その隣にある、クメール様式の赤い建物にある国立博物館には、世界でも屈指のアンコール時代の彫刻コレクションが収蔵されています。

トゥール・スレン虐殺博物館、 かつての学校が刑務所へと改築され、クメール・ルージュが数千人を尋問・拷問した「S-21」、そして市街地から約30分離れた場所で、犠牲者の大半が処刑された「チョウン・エク(殺戮の野)」は、1975年から1979年にかけて人口の約4分の1が命を落とした時代の物語を伝えています。 どちらも胸が張り裂けるような体験ですが、訪れるには欠かせない場所です。オーディオガイドを利用し、その内容をじっくりと受け止める時間を確保してください。

1937年に建てられたアール・デコ様式のドームを持つセントラル・マーケットと、ロシア市場(トゥール・トム・プン)は、買い物や食事を楽しむのに最適な場所です。 市内唯一の丘にあるワット・プノンは、プノンペンが創設された場所です。

川でのサンセットクルーズを楽しんだ後は、フェリーと自転車を乗り継いで、絹織物の村々が点在する島、コ・ダッチへ出かけてみてください。

Free things

プノンペンで楽しめる無料のアクティビティ

リバーサイドのプロムナード、独立記念碑、そしてその周辺の公園は入場無料で、特に日没時には家族連れが運動をしたり凧を揚げたりして、活気に満ちています。

市場は自由に散策でき、川沿いにあるワット・ウナロムなど、多くの仏塔も入場無料です。週末に川沿いで開かれるナイトマーケットも、無料でぶらぶらと見て回ることができます。

Food and drink

プノンペンでの食事と飲み物

クメール料理は、辛さよりも香りが特徴です。バナナの葉で包み、ココナッツと「クルーン」というスパイスペーストを加えて蒸した魚のカレー「フィッシュ・アモック」は、国民食として知られています。ライムとコショウのディップを添えた牛肉の炒め物「ロック・ラック」や、麺スープの「クィ・テアブ」は、日常的に親しまれている定番料理です。 朝食には、魚のカレーを添えた米麺「ノム・バン・チョク」が定番です。

市場には最も安くて美味しい料理が揃っています。ロシア市場やセントラル市場の屋台をぜひ試してみてください。路上生活を送る若者を支援する団体が運営する研修レストラン「ロムデン・アンド・フレンズ」では、素晴らしいクメール料理が味わえます。

屋台での食事は1.50~3ユーロ、レストランでの食事は5~12ユーロです。

Nightlife

プノンペンでの外出

プノンペンのナイトライフは活気に満ちています。川沿いやBKK1地区にあるルーフトップバー、バサック・レーンにあるカクテルバー、そして中心部にあるパブやクラブなどがあります。

136番通り周辺や川沿いの一部には、ホステスバーもあります。これらは一目でわかるので、避けるのは簡単です。

ビールの価格は1~3ユーロで、ハッピーアワーの生ビールは1ユーロ未満です。

Getting around

プノンペンでの移動

2025年に市の南部に開港したテチョ国際空港が、旧空港に取って代わりました。タクシーや空港バスを利用して中心部まで行く場合、所要時間は約1時間です。

市内移動にはトゥクトゥクが便利です。値切り交渉を避けるため、PassAppやGrabを通じてトゥクトゥクを予約しましょう。 オープンタイプのトゥクトゥクに乗る際は、荷物や携帯電話をしっかり握りしめておきましょう。

バスでは、シェムリアップまで約6時間、カンポットまで3~4時間、コ・ロン島行きのシハヌークビルまで約4時間かかります。カンポットとシハヌークビルへは、週に数回、低速列車が運行しています。 バスはベトナムのホーチミン市へも運行しています。

タイとの国境は、国境紛争や戦闘のため、2025年半ば以降、閉鎖または厳しく制限されています。陸路での旅行を計画する前に最新の状況を確認し、両国間の移動は飛行機を利用することを想定してください。

Costs

プノンペンの物価

プノンペンは物価が安い。ドミトリーは1泊6ユーロ程度からあり、節約して過ごせば1日の費用は20~30ユーロ程度だ。

王宮やジェノサイド記念館では、外国人観光客に対し、オーディオガイド付きで各施設ごとに数ユーロから10ユーロ程度が課金される。市内をトゥクトゥクで移動する場合、料金は1.50~4ユーロだ。

カンボジアでは2つの通貨が使われています。ほとんどの価格は米ドルで表示され、小銭にはリエル(1ドル=約4,000リエル)が使われます。ここでの価格はユーロ換算です。汚れや破れのないドル紙幣を持参してください。ATMではドルを引き出せますが、手数料がかかります。クレジットカードはホテルや高級店でのみ利用可能です。

Safety

プノンペンでの安全確保

プノンペンは概して安全ですが、通り過ぎるバイクからのバッグや携帯電話のひったくりが頻繁に発生しています。バッグは道路から離れた側に持ち、トゥクトゥクに乗る際は携帯電話をしっかりと握っておいてください。

虐殺の跡地では、敬意を払ってください。王宮や仏塔では、肩や膝を覆う服装を心がけてください。

緊急時:117(警察)、119(救急車)。

プノンペン発の日帰りツアー

「キリング・フィールド」、かつての王都、ペッパー・コースト、そしてシルク・アイランズ。

ウドン

ウドン

約1時間 · 車またはバス

ストゥーパが立ち並ぶ丘の上にある、かつての王都。

カンポット

カンポット

3~4時間 · バス

川沿いのコショウの町。

What's on

滞在中にどんなイベントが開催されていますか

11月になると、ウォーターフェスティバルで川沿いが賑わいます。

おすすめの時期

11月から2月は涼しく乾燥した季節です。3月から5月は非常に暑く、5月から10月は雨季です。

31°
涼しくて乾燥している
32°
乾燥
34°
暑い
35°
クメールの新年
34°
雨が降り始める
33°
雨が多い
32°
雨が多い
32°
雨が多い
32°
プチュム・ベン
31°
雨が多い
31°
水の祭り
30°
繁忙期
Bar height is temperature. Colour is how busy it gets: quiet busy peak

平均最高気温。

旅行にかかる費用

旅行スタイルをお選びください。1人1泊あたりの料金(ユーロ)。

価格は現地通貨のドルおよびリエルで表示されていますが、これらはユーロ換算額です。

—
  • Beds—
  • Food and drink—
  • Getting around—
  • Doing things—

プノンペン旅行に関する質問

最もよく聞かれる質問です。

S-21とチュオン・エクには行くべきでしょうか?
確かに、カンボジアを理解する上で欠かせないものですが、その内容は胸が締め付けられるようなものです。オーディオガイドを利用し、見学後には十分な時間をとっておくことをお勧めします。
空港からどうやって行けばいいですか?
2025年に開港したテチョ国際空港までは、タクシーや空港バスで約1時間です。
陸路でタイへ渡ることはできますか?
2025年半ば以降、陸路の国境検問所は閉鎖または通行制限が敷かれている; 出発前に確認し、飛行機での移動を想定しておいてください。
リエルは必要ですか?
価格は主にドル建てです; リエルで小銭が返ってきます。
何日ほど必要ですか?
2~3日。
訪れるのに最適な時期はいつですか?
11月から2月にかけて、涼しく乾燥した時期。
何を食べればいいですか?
朝食はフィッシュ・アモック、ロック・ラック、ノム・バン・チョック。

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