シャモニー
シャモニー市内ガイド

シャモニー旅行ガイド

モンブランの麓:冬はスキー、夏はアルピニズム。そして、体の準備ができていようがいまいが、わずか20分で標高3,842メートルまで連れて行ってくれるロープウェイがある。

7
Hostels in the city
8.6
Average, from 2,773 reviews
4,806 m
アルプスで最も高いモンブラン
3,842 m
エギーユ・デュ・ミディ・ケーブルカーの頂上
1924
ここで開催された第1回冬季オリンピック

登山の発祥の地であり、今もなおその中心地である

シャモニーはモンブランの真下にある狭い谷間に位置しており、1786年に地元の2人が初登頂を果たしたことで、現代的なアルピニズムは事実上ここから始まった。それ以来、この町は登山の町として知られ、リゾートというよりはむしろ活動拠点のような雰囲気がある。

「エギーユ・デュ・ミディ」のケーブルカーが最大の見どころだ。標高約1,000メートルの谷底から、20分で標高3,842メートルの岩の尖塔へと登り、展望台や中に入って眺められるガラス張りのボックスがあり、モンブラン山塊全体が目の高さで広がる。

しかし、その速さが問題でもあります。1,000メートルから3,842メートルまでを20分で移動するため、多くの人々が高山病(頭痛、吐き気、めまい)に襲われます。駅に酸素が用意されているのも、それには理由があるのです。

フランス最大の氷河であるメル・ド・グラスへは、町からラック式鉄道でアクセスできる。この氷河は劇的に後退しており、氷河へと続く階段は数年ごとに長くなっている。それ自体が一つの教訓となっている。

2、3日の行程で、費用も高額だ。

宿泊先

谷間に位置する町で、その沿線には周辺の集落が点在しており、すべて無料のバスで結ばれている。

シャモニーの中心部

初めての方

この町には、エギーユ・デュ・ミディ駅、メル・ド・グラス行きの列車、バー、アウトドア用品店、そして宿泊施設のほとんどが揃っています。

レ・プラとアルジャンティエール

スキーと静けさ

渓谷の上流側:グラン・モンテに近く、静かで、町行きの無料バスも利用できます。

レ・ウシュ

価値観と家族

谷を下った先には、手頃な価格の宿泊施設、初心者にも優しいスキー場があり、シャモニーまでは15分です。

Orange labels are neighbourhoods, dots are the 7 top-rated hostels. Map data from OpenStreetMap contributors.

Things to do

シャモニーのおすすめアクティビティ

往復約75ユーロの「エギュイユ・デュ・ミディ」は、ここを訪れる人々が最も楽しみにしているスポットです。谷底から標高3,842メートルまでわずか20分で登り、展望テラスや「ステップ・イントゥ・ザ・ヴォイド」と呼ばれるガラス張りの展望台があり、モンブランがすぐ目の前に迫り、岩壁のルートまで読み取れるほどです。 雲は日中に次第に厚くなるため、早めに行くことをお勧めします。また、夏場は事前に時間帯を予約しておきましょう。

標高の変化には十分注意してください。上昇が急激なため、頭痛や吐き気を訴える人が多く見られます。頂上ではゆっくりと移動し、階段を駆け上がらないようにし、体調が悪くなったら下山してください。

モンタンヴェール歯車鉄道(約40ユーロ)は、フランス最大の氷河「メール・ド・グラス」まで登り、そこには毎年新たに掘削される氷の洞窟があります。氷河の後退に伴い、洞窟へと続く階段は繰り返し延長されてきました。

夏には、ハイキングが最大の魅力となります。「グラン・バルコン・シュッド」、ラック・ブラン、そして「トゥール・デュ・モン・ブラン」の起点などが楽しめます。

冬には、いくつかのエリアにまたがる本格的なスキー場となり、リフト券は1日あたり約65~75ユーロです。

Free things

シャモニーで楽しめる無料のアクティビティ

渓谷のトレイルは無料で、広範囲に広がっています。「プティ・バルコン・シュッド」は町の上方を走り、向かい側には山塊が広がっており、リフトを一切利用する必要がありません。

アルヴ川沿いの遊歩道は渓谷の全長にわたり、平坦で無料で利用できます。

宿泊施設から発行されるゲストカードがあれば、渓谷内のバスや電車が無料で利用でき、レ・ズーシュ、シャモニー、アルジャンティエール間の移動に費用はかかりません。

町の中を散策するのも無料です。アルプスの墓地には何世代にもわたる登山家たちが眠っており、登山用具店はまるでこのスポーツの博物館のような役割を果たしています。

晴れた午後に、町の中心部近くの野原にパラグライダーが着陸する様子を眺めるのも無料で、想像以上に楽しいエンターテインメントです。

Food and drink

シャモニーでの食事と飲み物

サヴォワ料理、つまりチーズ料理のことです。フォンデュ、ラクレット、タルティフレットは1人前22~30ユーロで、通常は2名からの注文となります。これらは、8月の暑い日よりも、寒い日に食べる方が断然合います。

レストランの価格はリゾート地らしい価格設定で、メインディッシュは20~30ユーロ、ピザは14~18ユーロだ。

町中のスーパーマーケットこそが真の節約の鍵であり、ここにいる誰もがそのことを知っているため、ほとんどのホステルにはキッチンが備わっている。

山小屋では、登山道沿いで15~22ユーロのランチを提供しており、その立地を考えると妥当な価格です。

ビールは6~9ユーロで、山を望むテラス席では少し高くなります。シーズン中は、午後4時からアフタースキーを楽しむ人々でバーが賑わいます。

Nightlife

シャモニーでの外出

ナイトライフというよりは、アフタースキーが主流です。冬場は午後4時頃から、リフトを降りてきた人々でバーが賑わい始め、客層は国際色豊かです。イギリス、スカンジナビア、オーストラリアからの季節労働者が多く見られます。

中心部にはバーが点在しており、そのほとんどは互いに5分以内の距離にあり、シーズン後半には数軒のクラブも深夜まで営業している。

ビールの価格は6~9ユーロ、カクテルは11~16ユーロだ。

夏になると、客層は登山客やハイカーに変わります。そのため、夜が早く終わります。アルパインスタートは午前2時か3時であり、人々はそれに合わせてスケジュールを立てます。

5月と11月はショルダーシーズンで、シーズンオフにはリフトが運休となり、それに伴って町の多くの店も閉まってしまいます。

Getting around

シャモニーでの移動

宿泊施設から配布されるゲストカードがあれば、渓谷内のバスやローカル列車が無料で利用でき、これらはレ・ズーシュ、シャモニー、レ・プラ、アルジャンティエール間の渓谷全域を走っています。これは実に便利ですが、多くの観光客はこれに気づいていません。

町の中心部までは徒歩10分ほどです。

ジュネーブ空港までは、相乗りシャトルバスで約1時間、往復30~50ユーロでアクセスできます。これが一般的な到着手段です。電車を利用する場合は、サン=ジェルヴェで乗り換えが必要で、所要時間が長くなります。

アヌシーまでは約2時間、トリノまではモンブラントンネル経由で約3時間です。

リフト券は交通機関とは別料金で、冬期は1日65~75ユーロです。複数日券や複数の谷をカバーするパスも利用可能です。

Costs

シャモニーの物価

値段が高いのは、リフト代が原因です。ドミトリーはシーズン中は30~55ユーロ、ショルダーシーズンは22~38ユーロです。

メインディッシュは20~30ユーロ、ビールは6~9ユーロなので、リフトに乗る前の1日の出費は70~130ユーロになります。

リフト代こそが本当の予算の鍵です。エギーユ・デュ・ミディは往復で約75ユーロ、メル・ド・グラスは約40ユーロ、スキーパスは1日65~75ユーロです。これらを2~3回利用すると、1人あたり150~250ユーロの追加費用がかかります。

とはいえ、無料のオプションも実に充実しています。渓谷のトレイルや「プティ・バルコン・シュッド」、無料バスは一切費用がかからず、眺める山々の景色も変わりません。

5月と11月は、ほぼすべての施設が閉まっているため、最も安く済みます。

Safety

シャモニーでの安全対策

ここは高山の環境であり、リスクは理論上のものというよりは現実的なものです。シャモニーには、世界で最も多忙な山岳救助隊の一つがあります。

標高:エギュイユ・デュ・ミディを利用すると、約1,000メートルから3,842メートルまで20分で登ることができますが、これは体が順応できる速度をはるかに上回っています。頭痛、吐き気、めまいがよく見られます。 山頂ではゆっくりと移動し、無理をせず、症状が改善するどころか悪化した場合は下山してください。

天候は急速に変化し、視界が数分で悪化する可能性があります。天気予報を確認し、冬場は毎日雪崩情報もチェックしてください。

ガイドなしでは氷河に入らないでください。クレバスは雪に覆われて見えにくく、経験豊富な登山者を含め、毎年多くの犠牲者が出ています。

誰かにルートを伝えておき、必要と思われる量よりも多めの防寒着と水を携行し、必要だと感じるよりも早めに引き返してください。緊急電話番号は112です。

シャモニー発の日帰りツアー

この谷から1時間半圏内に3カ国が位置している。

クールマイヨール、イタリア

クールマイヨール、イタリア

1時間 · トンネルを通るバス、20~30ユーロ

モンブランの反対側。食事はより美味しく、同じ山でもまた違った景色が広がる。

ジュネーブ

ジュネーブ

1時間 · シャトルバスまたは電車、30~50ユーロ

別の国、湖のほとりの街、そしてほとんどの人が利用する空港。

アヌシー

アヌシー

2時間 · バスまたは電車:15~30ユーロ

高山湖畔にある運河の町。水泳が楽しめ、平坦なサイクリングコースも整備されている。

メル・ド・グラス

メル・ド・グラス

半日 · モンテンヴェール線、約40ユーロ

フランス最大の氷河で、氷の洞窟があり、氷が後退するにつれて階段が長くなっていく。

What's on

滞在中にどんなイベントが開催されていますか

毎年8月になると、モンブランを周回するウルトラマラソンで谷一帯が賑わう。

おすすめの時期

1月から3月はスキー、7月から9月はハイキングのシーズンです。5月と11月は休業となります。

3°
真冬。最高の雪と日が短い時期
5°
スキーシーズンの最盛期。混雑していて、料金も高い
9°
日が長くなり、日照時間も増えるため、スキーを存分に楽しめる
13°
高地では春の雪が降り、季節も終わりに近づいている
17°
休業中。メンテナンスのためリフトが運休しており、町の大部分が閉まっている。
21°
ハイキングのシーズンが始まりましたが、標高の高いトレイルにはまだ雪が残っています
24°
真夏。すべてのトレイルが開通しており、谷は人で溢れている
23°
今月末のUTMBレースについても同様です
19°
ハイキングに最適な月。空気が澄んでいて、人出も少なく、天候も安定している
14°
静かで安い。標高の高いスキー場のリフトが閉鎖され始めている
7°
休業中。シーズンオフのため、営業しているお店はほとんどありません。
4°
スキーシーズンが開幕し、クリスマスの雰囲気が谷一帯に広がる
Bar height is temperature. Colour is how busy it gets: quiet busy peak

谷間の平均気温――標高が高くなるほど気温は大幅に下がり、8月の暖かい日でもエギーユ・デュ・ミディでは氷点下になることがあります。5月と11月は、リフトがメンテナンスのため運休となる、まさに閑散期です。

旅行にかかる費用

旅行スタイルをお選びください。1人1泊あたりの料金(ユーロ)。

ゲストカードがあれば、渓谷のバスや電車が無料になるため、地元の交通費はかかりません。主な出費はリフト代で、そこにお金がかかります。

—
  • Beds—
  • Food and drink—
  • Getting around—
  • Doing things—

シャモニー旅行に関する質問

最もよく聞かれる質問です。

エギーユ・デュ・ミディでは高山病になるでしょうか?
可能性はあります。20分で標高約1,000メートルから3,842メートルまで上昇することになりますが、これは体が順応できる速度をはるかに上回っており、頭痛、吐き気、めまいなどの症状がよく見られます。そのため、山頂の施設には酸素が用意されています。山頂ではゆっくりと行動し、激しい運動は避け、症状が悪化した場合は下山してください。
エギーユ・デュ・ミディは75ユーロの価値があるのでしょうか?
天気が良ければ、ぜひ乗るべきです。世界でも指折りの素晴らしいケーブルカーの旅の一つであり、モンブラン山塊と同じ高さに到達できます。日中は雲が増えてくるため、早めに行くことをお勧めします。また、チケットを購入する前にウェブカメラの映像を確認してください。視界が悪い場合は、75ユーロ払って雲の中を見るだけになってしまいます。
現地の交通費は支払う必要がありますか?
いいえ。宿泊施設から発行されるゲストカードがあれば、レ・ズーシュ、シャモニー、アルジャンティエール間を運行するバレーバスやローカル列車は無料で利用できます。多くの観光客は、このことを知らないようです。
どのような場合は避けるべきですか?
5月と11月。シーズンオフの間、リフトはメンテナンスのため運休となり、それに伴い町の多くの施設も休業します。まさにその理由から、この時期は最も安くなります。
氷河の上を歩いていいですか?
ガイドなしでは行かないでください。クレバスは雪に覆われており、地表からは見えませんが、経験豊富な登山者を含め、毎年多くの犠牲者を出しています。モンタンヴェール鉄道でアクセスできるメル・ド・グラス氷河の氷穴は、氷の上へ安全に足を踏み入れるためのルートです。
値段はどれくらいですか?
シーズン中のドミトリーは30~55ユーロ、メインディッシュは20~30ユーロ、ビールは6~9ユーロです。本当の費用はリフト代で、エギーユ・デュ・ミディが75ユーロ、メル・ド・グラスが40ユーロ、スキーパスは1日65~75ユーロです。 これらを2~3つ利用すると、1人あたり€150~€250の追加費用がかかります。
ハイキングに最適な月はいつですか?
9月。空気は澄み渡り、天気は真夏よりも安定しており、登山道には雪がなく、7月や8月の混雑も一段落しています。6月上旬には、標高の高いルートにはまだ雪が残っていることがよくあります。

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