Of je nu een geoefende “yogi” bent of je Eagle pose meer lijkt op een ellendige uil, een yogales volgen is een geweldige manier om andere reizigers te ontmoeten. Wat is een betere manier om een band op te bouwen dan te proberen te balanceren in je boomhouding in de echte jungle of je ellendige…
Categorie: Uncategorized
Hoe je je fitnessregime volhoudt op reis
Reizen en in vorm blijven gaan normaal gesproken niet samen. We weten allemaal dat vakantie het moment is om te veel te eten, jezelf te verwennen en thuis te komen met een gevoel van 15 pond zwaarder! Persoonlijk denk ik echter dat een pauze in je routine een geweldige kans is om prioriteit te geven…
39 Essentiële tips om gezond en gelukkig te blijven tijdens het reizen
Reizen is een medicijn voor de ziel, maar zoals iedereen weet die wel eens op reis is geweest, is het niet altijd even glamoureus. Veel grote avonturen, vooral wanneer je je buiten de gebaande paden waagt, gaan gepaard met de nodige builen, blauwe plekken, ziektekiemen en stress. Het kan verleidelijk zijn om je overweldigd en…
39 onmisbare tips om gezond en gelukkig te blijven tijdens het reizen
Reizen is een weldaad voor de ziel, maar zoals iedereen die door het reisbug is gebeten weet, is het niet altijd even glamoureus. Veel grootse avonturen, vooral als je buiten de gebaande paden treedt, gaan gepaard met hun deel aan hobbels, blauwe plekken, ziektekiemen en stress. Het kan verleidelijk zijn om je overweldigd en geïntimideerd…
The Body Coach’s advies over hoe je motivatie kunt vinden om te sporten terwijl je reist
Gemotiveerd blijven om te sporten kan moeilijk zijn, vooral als we op vakantie zijn. Voor veel mensen is sporten het laatste wat je wilt doen als je op een strand zou kunnen liggen met een mojito in je hand. Maar reizen hoeft je er niet van te weerhouden om fit en gezond te blijven, en…
Tips van The Body Coach om snelle gezonde maaltijden te bereiden als je op reis bent
Er is maar één ding waar ik meer van hou dan van lekker eten, en dat is genieten van een heerlijke maaltijd met familie en vrienden. Als je op reis bent, zul je waarschijnlijk vaak uit eten gaan, maar een van de leuke dingen van een verblijf in een hostel is dat veel hostels een…
Tips van The Body Coach om tijdens het reizen snel gezonde maaltijden te bereiden
Er is maar één ding waar ik nog meer van houd dan heerlijk eten, en dat is genieten van een geweldige maaltijd met familie en vrienden. Als je op reis bent, zul je waarschijnlijk vaak uit eten gaan, maar een van de grote voordelen van een verblijf in een hostel is dat veel hostels geweldige…
Het recept van The Body Coach voor een knallende ontbijtburrito
Mexicanen hebben het goed begrepen door grote burrito’s als ontbijt te eten. Vergeet de suikerrijke ontbijtgranen en probeer deze eens. Het zit boordevol lekkers en smaakt fantastisch. En een geweldig recept om te koken terwijl je reist. Voor na de training Voorbereiden:10 min Koken: 15 min Ingrediënten 1 blik geraffineerde bonen van 415 g Grote…
Het recept van The Body Coach voor Spaanse Saussie
Als je van een beetje Spaanse worst houdt, is deze perfect voor jou. Het is eigenlijk een eenpansontbijt waar iedereen van kan smullen. De chorizo geeft dit gerecht al zijn smaak, maar als je liever gewone worstjes eet, kun je ze gerust omwisselen. Koolhydraatarme Bereiding: 10 minuten Koken: 30 min Ingrediënten 4 chorizoworstjes, in stukjes…
De beste restaurants in Lissabon om te eten als een inwoner
De hoofdstad van Portugal doet zijn reputatie als ‘it’-plaats in Europa eer aan, met elegante Pombaline-architectuur, meer historische bezienswaardigheden dan je met een stok kunt aanraken en een magische gloed bij zonsondergang. Oh ja, en eten – het heeft machtig lekker eten. Of je nu wilt besparen of wilt uitgeven (want laten we eerlijk zijn,…
Get the App.