Har du märkt att alla går till Portugal just nu? Det är definitivt på tapeten! Fyllt med fantastiska stränder, fängslande historia, utsökt mat, livligt nattliv och soldränkta dagar – allt till ett överkomligt pris. Ge oss en anledning till varför vi inte ska åka? Listan kan göras hur lång som helst, men du förstår säkert…
Kroppscoachens episka road trip i Kalifornien
Efter mat och träning är resor en av mina största passioner i livet. Att utforska en ny plats, träffa nya människor och upptäcka ny mat och nya kulturer är det bästa som finns. Så när Hostelworld frågade mig om jag ville samarbeta med dem på ett episkt äventyr och skapa fantastiskt fitnessinnehåll längs vägen, var…
Yoga vandrarhem för att lugna ditt sinne, kropp och nomadiska själ
Oavsett om du är en van ”yogi” eller om din Eagle-pose mer liknar en olycklig uggla, är en yogaklass ett bra sätt att träffa andra resenärer. Finns det något bättre sätt att knyta kontakter än att försöka balansera i trädställningen i den riktiga djungeln eller finslipa sin miserabla uggla på en strand i solnedgången? Förutom…
Yogavandrarhem som lugnar sinnet, kroppen och din nomadiska själ
Oavsett om du är en erfaren ”yogi” eller om din örnposition snarare liknar en eländig uggla, är en yogaklass ett utmärkt sätt att träffa andra resenärer. Finns det något bättre sätt att knyta band än att försöka hålla balansen i trädpositionen mitt i djungeln eller finslipa din eländiga uggla på en strand vid solnedgången? Förutom…
Så håller du igång träningen när du är ute och reser
Att resa och hålla sig i form brukar inte gå hand i hand. Vi vet alla att en semester är en tid då man kan unna sig för mycket, skämma bort sig själv och sedan komma hem och känna sig 15 kg tyngre! Personligen tycker jag dock att en paus i rutinerna är ett utmärkt…
39 viktiga tips för att hålla dig frisk och glad när du reser
Att resa är medicin för själen, men som alla som har drabbats av reslusten vet är det inte alltid så glamoröst. Många storslagna äventyr, särskilt när man ger sig iväg utanför allfarvägarna, kommer med sin beskärda del av stötar, blåmärken, bakterier och stress. Det kan vara frestande att känna sig överväldigad och skrämd av tanken…
Body Coachens råd om hur du hittar motivation att träna när du är på resande fot
Att hålla sig motiverad att träna kan vara svårt, särskilt när vi är i semesterläge. För många människor är träning det sista man vill göra när man skulle kunna ligga på en strand med en mojito i handen. Men att resa behöver inte hindra dig från att hålla dig i form och frisk, och ännu…
Body Coachens tips för att laga snabba och hälsosamma måltider när du är på resande fot
Det finns bara en sak som jag älskar mer än att äta fantastisk mat, och det är att njuta av en riktigt god måltid tillsammans med familj och vänner. När du reser kommer du förmodligen att äta ute en hel del, men en av de bästa sakerna med att bo på vandrarhem är att många…
Body Coachens recept på frukostburrito som får det att smälla
Mexikanerna har gjort rätt som äter stora burritos till frukost. Skippa de söta flingorna och testa den här. Den är fullproppad med nyttigheter och smakar fantastiskt. Och ett utmärkt recept för matlagning när du är ute och reser. Efter träningen Förberedelser:10 minuter Tillagning: 15 min Ingredienser 1 x 415 g burk refried bönor Stor bunt…
The Body Coach’s recept på spansk saussie
Om du gillar lite spansk korv är den här perfekt för dig. Det är i princip en frukost i ett fat som alla kan sätta tänderna i. Chorizon ger rätten all dess smak, men om du föredrar vanliga korvar kan du byta ut dem. Reducerat kolhydratinnehåll Förberedelser: 10 minuter Tillagning: 30 min Ingredienser 4 chorizokorvar,…
Get the App.