Ruttplanerare för Camino de Santiago – allt du behöver veta för att påbörja din resa

Letar du efter en ruttplanerare för Camino de Santiago? Då behöver du inte leta längre! Att vandra Camino är drömmen för många resenärer från hela världen som vill utforska världen på ett annorlunda sätt. Jag har drömt om Camino sedan jag var 13, när jag läste ”Pilgrimsfärden” av Paulo Coelho. I år fyllde jag 28 och bestämde mig för att sluta skjuta upp det. Jag skulle gå!

Den 6 september 2019 tog jag ett tåg från Paris till Saint-Jean-Pier-De-Port i södra Frankrike och påbörjade min 800 kilometer långa resa längs den franska vägen, en av flera Camino de Santiago-rutter. På 33 dagar anlände jag till Santiago de Compostela, innan jag förlängde min rutt till Finisterre, en plats som under romartiden var känd som världens ände. Allt som allt var det 38 intensiva dagar, med otroliga och även svåra stunder, ofta omgiven av människor från hela världen men ibland ensam i flera dagar. Jag har sammanställt allt du behöver veta innan du ger dig ut på denna resa. Njut av den här guiden och Buen Camino!

Vad är Camino de Santiago?

Camino började med upptäckten på 800-talet av aposteln Santiagos grav, en av Jesu tolv lärjungar. Idag finns graven i kryptan i katedralen i staden Santiago de Compostela, huvudstad i den spanska delstaten Galicien. Varje år gör tusentals människor resan hit via den äldsta pilgrimsleden i Europa, som korsar Spanien från öst till väst, för att nå Santiago de Compostela.

Oavsett om du gör resan till fots eller på cykel behöver du inte vara religiös för att följa samma väg som aposteln Santiago. Oavsett vilken väg du väljer är tanken densamma. Jag gjorde det av andliga skäl, som ett sätt att lära känna mig själv och reflektera över livet och mina val. Faktum är att även om ditt enda mål är äventyr kommer denna process inom dig själv att vara närvarande under din resa. Gör dig redo för en av de mest omvälvande resorna – du kommer aldrig att bli samma person igen.

När är den bästa tiden att vandra Camino de Santiago?

De bästa månaderna att börja sin Camino är april-maj eller september-oktober. I april och maj börjar temperaturen stiga och vädret blir behagligare för vandring. September och oktober, i slutet av sommaren, har också idealiska temperaturer. Juni, juli och augusti är mycket varma månader, och eftersom det är sommarsemester för de flesta människor är allt mycket trångt och din upplevelse kommer att bli lite störd. Det rekommenderas inte att vandra under vintern, eftersom förutom kylan är många vandrarhem och restauranger stängda.

Hur mycket kostar Camino de Santiago?

Den valuta som används längs rutten är euro. Det är lätt att hitta bankomater om du behöver ta ut lite kontanter. Vissa ställen accepterar kort, men det är inte så vanligt.

Genomsnittlig budget

– Daglig totalbudget: mellan 20 euro (sparläge) och 40 euro (komfortläge).
– Boende: från 5-20 euro per natt, beroende på vad du letar efter.
– Mat: 15-20 euro per dag.
– Tvätt: 3-4 € – dela med andra resenärer för att spara lite pengar.

Frukost kostar ca 3 € och innehåller vanligtvis rostat bröd med smör och sylt samt kaffe. De flesta restauranger serverar en trerätters pilgrimsmeny till lunch eller middag med bröd och vin – så mycket du kan dricka! Förrätten är en sallad, pasta eller risotto, och till huvudrätt kan du välja mellan fisk, fläsk, lamm, kyckling, kött eller ett vegetariskt alternativ. Detta brukar kosta mellan 9-13 euro, beroende på plats.

Du kan fylla din flaska med filtrerat vatten från nästan vilken kran som helst. Det finns skyltar som visar när vattnet är filtrerat, men om du är osäker är det bara att fråga!

För att spara pengar kan du gå till en butik och laga dina måltider på vandrarhemmet. Jag erkänner att jag bara gjorde det några få gånger eftersom jag alltid var för trött för att laga mat och diska, men det är ett fantastiskt sätt att umgås med andra pilgrimer. Varför inte ha en gemensam middag?

Och naturligtvis finns det alltid oväntade saker längs vägen, så ha alltid lite extra pengar.

Vad ska jag packa för Camino de Santiago?

Två saker är avgörande för att din Camino ska bli en vacker upplevelse. Jag råder dig att välja dem med omsorg och vara medveten om att de är VIKTIGA för att du ska undvika skador under din resa.

1. Vandringskängor/sneakers

Köp minst två månader i förväg. Gå till en specialbutik och prova olika vandringskängor och sneakers. Testa allt – högt, medel, lågt… det behöver inte vara ett par supertunga proffsskor, eftersom det inte är någon klättring, men de måste vara stadiga för att undvika fotledsstukningar och friktion på fotsulorna. Prova olika sorter och gå runt mycket i butiken för att känna om du verkligen är bekväm. När du har köpt skorna ska du börja använda dem varje dag för att gå in dem. Gå alla typer av promenader, med uppförsbackar, nedförsbackar och långa sträckor. Tänk på att du kommer att gå mellan 20 och 30 km varje dag och att dina fötter förmodligen inte är vana vid att anstränga sig så mycket.

2. Ryggsäck

Ryggsäcken är det näst viktigaste föremålet. Jag köpte nästan min online och jag skulle ha gjort ett allvarligt misstag. I butiken kunde jag testa den med hjälp av en specialist och jag valde en modell som passade min kropp perfekt. Det är viktigt att ryggsäcken är justerbar för att fördela vikten jämnt över höfterna och ryggen, med klämmor på höfterna och axlarna.

Ett tips från någon som hade en blåsfri resa: KÖP FANTASTISKA STRUMPOR. Nästan lika viktigt som dina skor är ditt val av strumpor. Den goda nyheten är att det inte finns någon hemlighet här. Undvik bomullstyger, som håller kvar fukten. De bästa strumporna har CoolMax-teknik och inga sömmar, eftersom fibrerna transporterar all fukt till tygets yttre yta. Resultatet: din fot svettas fritt men förblir torr. Att ha detta i åtanke hjälper dig att undvika blåsor under resan! Ett gyllene tips är att byta strumpor varannan timme eller när dina fötter känns våta.

För att du inte ska skada dig och för att hålla dina fötter friska (de bär trots allt upp hela din kropp) bör din väska inte bära mer än 10 % av din kroppsvikt.

Jag är en liten kvinna och för mig var det omöjligt att ta med mig det nödvändigaste i en resväska på bara 5 kg. Jag lyckades åka iväg med 7 kg, inklusive en hel flaska vatten som jag alltid hade med mig och ett mellanmål eller frukt, bara ifall jag skulle bli hungrig. Det fungerade bra, men ju lättare din ryggsäck är, desto bättre för dig. Att lära sig leva utan materiella ting är en av de första lärdomarna som varje pilgrim utvecklar. Tro mig!

3. Kläder och nödvändighetsartiklar

– 2 par byxor som kan förvandlas till shorts (torkar snabbt)
– 1 par leggings (jag köpte dem där och lämnade kvar ett par byxor som jag tog med mig)
– 1 par lätta shorts att ta på sig efter duschen för att gå runt på stan, vila och sova
– 2 kortärmade t-shirts i dri-fit-tyg
– 1 långärmad t-shirt i dri-fit-tyg
– 1 fleecetröja
– 1 vattentät vindjacka
– 3 par underkläder
– 2 vanliga toppar
– 3 par strumpor
– 1 par stövlar
– 1 par sandaler (jag använde dem inte eftersom jag inte hade några problem med mina stövlar, men jag rekommenderar starkt att du tar med dig ett par för säkerhets skull)
– 1 par tofflor (används i duschen, inne på vandrarhemmet och för promenader. Det är mycket bra att ge fötterna lite tid att vila
– 1 regnjacka (poncho-stil, som täckte ryggsäcken)
– 1 pannlampa (superpraktisk för att kunna gå med händerna fria)
– 1 hatt
– 1 par solglasögon
– 1 fickkniv (sax, kniv, vinöppnare)
– 1 handduk av mikrofiber
– 5 klädnypor. Vissa vandrarhem har inte sådana och du kan också hänga det som fortfarande är vått på din ryggsäck för att torka medan du vandrar. Detta är mycket vanligt och du kommer att se många pilgrimer med en ryggsäck full av kläder hängande!
– 1 par vandringsstavar (ja, de gör hela skillnaden)
– Din telefon, naturligtvis
– Energibank
– Adapter
– Pass
– Pengar
– Kort
– Rumpväska (jag förvarade mitt pass, pengar och kort i den och den var alltid med mig)
– Schampo/balsam/hårborste
– Tandkräm/tandborste/tandtråd/munvatten
– Deodorant
– Nagelklippare
– Flytande tvål
– Tvål för tvätt av kläder
– Om du tar någon medicin för kontinuerlig användning, glöm inte att ta tillräckligt för hela resan. Ta med några vanliga mediciner som ibuprofen och paracetamol också, men oroa dig inte – du kan lätt hitta dem om du glömmer dem. Jag hade tur som inte blev sjuk och bara behövde köpa en naturlig antiinflammatorisk salva.

Hur lång tid tar Camino de Santiago?

Visste du att det finns flera officiella Camino de Santiago-rutter? Beroende på vilken rutt du väljer kan det ta från 5 dagar upp till 37 dagar att genomföra den. Du kan välja rutt beroende på hur lång tid du har på dig, svårighetsgraden och vilket land du vill börja i.

Den goda nyheten är att om du går de sista 100 km till fots eller cyklar 200 km (det tar 5-6 dagar) har du rätt till Compostela, ett dokument som utfärdas av kyrkan som bevis på att du har genomfört Caminoen.

Bästa Camino de Santiago-rutter

1. Den franska vägen

Det här är vad jag valde att göra. Det är den mest kända och strukturerade Camino de Santiago-leden, med restauranger, vandrarhem och kaféer längs vägen. Den har inspirerat den brasilianske författaren Paulo Coelho att skriva Pilgrimsfärden och den sträcker sig nästan 800 km. Den börjar i St.Jean-Pied-De-Port i Frankrike, korsar Pyrenéerna, går till La Rioja och slutar naturligtvis i Santiago de Compostela. Den är mycket välskyltad och är också den mest välbesökta sträckan. Den tar vanligtvis mellan 30 och 35 dagar.

2. Den portugisiska vägen

Du lämnar Porto eller Lissabon och kör genom norra Spanien. Den här rutten är lite kortare, 240 km (Porto) tar ca 14 dagar att genomföra och 640 km (Lissabon) tar ca 30 dagar. Den är perfekt för backpackers som vill ha en mer lantlig upplevelse och den är full av historiska monument. Denna rutt korsar Portugal från söder till norr och resans landskap är absolut vackert!

3. Den nordliga vägen

Den längsta, nästan 900 km lång och tar upp till 37 dagar att genomföra. Den sägs vara en av de vackraste Camino de Santiago-rutterna, trots att den har många utmaningar eftersom den går längs kusten. Den tar pilgrimer från norra kusten från Baskien, genom Kantabrien, Asturien och slutligen fram till Santiago de Compostela. Eftersom det är en kustled kommer du att hitta många fiskebyar och stränder på vägen, så var beredd på fantastiska skaldjur.

4. Primitiv väg

En av de kortaste på bara 320 km (tar ca 14 dagar), men mycket utmanande på grund av avsaknaden av struktur, långa perioder utan vatten, tillgång till mat och många upp- och nedgångar. Men den är också vacker. Starten sker i staden Oviedo i Asturien. Detta är den första registrerade pilgrimsfärden och det är den väg som kung Alfonso II följde på 800-talet för att besöka den nyupptäckta graven. Leden följer fortfarande den ursprungliga sträckningen och om du väljer den här vägen kommer du att få se några vackra landskap i gränstrakterna mellan Asturien och Galicien.

Längs alla leder hittar du skyltar med den berömda gula pilen och snäckan som pekar i rätt riktning att följa. Genomsnittet är att gå mellan 20 och 30 kilometer per dag och följa de rekommenderade vägförslagen för Camino de Santiago, men du är den som gör din egen rutt.

Hur du gör dig redo för din resa

Jag har hört historier om människor som förberett sig i månader och ändå fått skador, och jag har också träffat människor som sagt att de inte gjort någonting alls för att förbereda sig och klarat av rutten utan problem. Detta är ganska relativt, men vad jag rekommenderar är: om du inte är van vid att gå mycket, lägg till detta i din rutin så att din kropp har tid att vänja sig vid det.

Att gå mellan 10 och 20 km om dagen kan vara en bra förberedelse för dina fötter och ben. Glöm inte att ta med din ryggsäck med något i så att du kan känna vikten och stärka axlar, rygg och höfter.
Jag går till gymmet varje dag och jag springer också två gånger i veckan. Jag tror att min konditionsnivå var tillräckligt bra, så jag hade inga komplikationer. Efter din dagliga promenad kan du komma fram till ditt vandrarhem och göra ett långt stretchingpass och dricka massor av vatten.

Hur man undviker blåsor

1. Många använder vaselin på hela foten för att undvika friktion. Det verkar fungera och jag föreslår att du provar det i dina träningspass innan du gör det på promenaden.
2. Använd dina kängor varje dag före promenaden. Starta ALDRIG din promenad med nya stövlar.
3. Håll tånaglarna mycket korta. Jag såg dussintals pilgrimer med lila tår och svarta naglar på grund av friktionen med kängorna.
4. Byt strumpor. HELA TIDEN! Åtminstone varannan timme. Använd detta ögonblick för en paus.
5. Det viktigaste tipset för att undvika blåsor och andra skador eller komplikationer är att lyssna på din kropp. Om du känner något annorlunda, även om det bara är en liten irritation, stanna, drick lite vatten och kontrollera om det finns något som kan göras just nu för att förhindra att obehaget blir värre.
6. Följ din takt. Caminoen är inte en tävling eller ett lopp, utan en resa.

Var man kan bo längs Camino-rutten

Längs din Camino-väg kommer du att hitta boendealternativ för alla typer av backpackers. Det billigaste alternativet är kommunala vandrarhem eller församlingshem som inte tar emot bokningar och som kan bokas först när du anländer. Sängar kostar mellan 5 och 7 euro per natt.

Sedan finns det privata vandrarhem som är ett bra alternativ om du inte vill ha så bråttom och vill ha en garanti för en lugn sovplats som du kan boka i förväg. Dessa kostar mellan 8 och 17 euro för en delad sovsal och 25 euro för ett privat rum. Vanligtvis får du inte stanna mer än en natt på vandrarhemmet och du måste checka ut före kl. 08.00, så du får vara beredd på att vakna tidigt.

En av de mest otroliga delarna av resan är att träffa människor från hela världen. Detta kulturella utbyte är ovärderligt. Utnyttja dessa stunder till att umgås och lära dig mer om pilgrimernas historia. Du kommer att bli förvånad!

Bästa vandrarhem på Camino de Santiago

Pamplona – Vandrarhemmet Xarma – Aterpea
Xarma Hostel ligger 10 minuters promenad från Pamplonas katedral och erbjuder ett välutrustat kök, ett vardagsrum där du kan vila och umgås samt en trädgårdsterrass där du kan koppla av efter en lång dag av vandring. Här finns delade rum med 4-6 sängar och även privata rum om du vill ha ditt eget utrymme.

Logrono – Albergue Albas
Detta lilla och mysiga vandrarhem är mycket väl beläget i centrum av Logrono, omgivet av butiker och restauranger. Rummen är för 2, 4 och 8 personer, alla med delat badrum. I köket finns mikrovågsugn, kylskåp och kaffebryggare.

Burgos – Hotell Rey Arturo
Hotel Rey Arturo ligger i ett lugnt område i Burgos, omgivet av trädgårdar, och har 52 rum, alla med badrum, värme, hårtorkar och satellit-TV. Ett utmärkt alternativ för att vila upp sig efter dagar av vandring.

León – LeonVandrarhem
Detta vandrarhem ligger i en historisk byggnad, bara 50 meter från katedralen. Du kan bo i ett privat eller ett delat rum, som alla har en fantastisk utsikt över gatan. Njut av balkongen för att koppla av och träffa andra backpackers.

Sarria – Vandrarhem Andaina
Detta vandrarhem ligger i hjärtat av Camino de Santiago, nära affärer, apotek och restauranger. Här finns 26 kapselrum, ett vardagsrum, ett gemensamt kök och tvättmöjligheter. Ta tillfället i akt att återhämta dig och fyll på med energi inför den sista biten – det är bara 100 km till Santiago de Compostela!

Santiago de Compostela – Roots and Boots Vandrarhem
Först av allt, grattis! Du har klarat det! Efter denna långa resa är den bästa gåvan du kan ge dig själv att vila upp dig. Detta vandrarhem ligger i gamla stan och har en vacker utsikt över katedralen i Santiago de Compostela, en stor trädgård med hundraåriga träd där du kan grilla och fantastisk personal som är redo att ge dig all information om staden.

Om du vill ha tystnad, eftertanke och tid för dig själv är detta den perfekta resan för dig. Om du vill träffa människor är det också perfekt! Caminoen är precis som livet – ibland kommer du att umgås och ibland kommer du att ha mer introspektiva stunder. Respektera alla dina sinnesstämningar och känn dem intensivt. Det är en unik upplevelse där ditt enda bekymmer kommer att vara att gå och njuta av nuet.

Det finns ett talesätt bland pilgrimer som säger: ”Vägen skapas genom att gå” Det är sant – du kanske vill planera hela din resa, förbereda ett manus med allt beskrivet och förutsäga varje steg, men du kommer snart att inse att det bästa du kan göra är att gå in i flödet och låta vägen visa sig för dig. Det är overkligt och magiskt att låta saker bara hända och vara som de måste vara, inte som du vill att de ska vara.

Det var en av de mest otroliga upplevelserna jag någonsin har haft och jag vet att det också kommer att vara oförglömligt för dig. Buen Camino!

📚 Om författaren 📚

Leticia Mueller är journalist och lämnade i augusti 2019 sitt hem för en resa runt jorden utan något datum att återvända. Hennes mål? Att förverkliga alla sina resedrömmar. Hon räknar inte hur många länder hon har varit i eller samlar stämplar i sitt pass, utan lever varje ögonblick fullt ut. Följ hennes äventyr på Instagram.

Fortsätt att läsa: ⬇️

🌟 De bästa platserna att besöka i Spanien

🌟 De bästa andliga platserna i världen

🌟 45 tips för att resa med en budget