Den ultimate guiden til ryggsekkreiser i Nepal

Diana Morais | Posted on februar 12, 2019 |

Nepal er et land i Himalaya som ligger klemt mellom India og Kina. Det er inngangsporten til Mount Everest, eldgamle kulturer og tårnhøye fjelltopper, men blir ofte oversett av mange reisende som heller velger India. Det er helt og holdent deres tap – å reise med ryggsekk gjennom Nepal er et helt unikt eventyr.

Landskapet i Nepal er virkelig spektakulært; landet kan skilte med 8 av verdens 10 høyeste fjelltopper og er hjem for alle slags sjeldne og eksotiske dyrearter. Det er en lekeplass for eventyrere, full av uendelige muligheter og utrolig god mat, og det beste av alt: Nepal er virkelig rimelig!

Etter å ha blitt hardt rammet av jordskjelvet i 2015, er Nepal sakte på vei tilbake i popularitet blant backpackere. Nepal er kjent blant fjellentusiaster, turgåere, naturelskere og historieinteresserte, og tiltrekker seg alle typer reisende. Enten du har kommet for å få et glimt av en vill tiger, bestige noen av verdens største fjell, jobbe som frivillig, dra på meditasjons- og yogaretreat eller bare oppleve noe helt annerledes og fordype deg i en unik kultur – velkommen til Nepal.

Les videre for å finne ut alt du trenger å vite om backpacking i Nepal!

📷Christopher Burns

Beste tidspunkt å besøke Nepal

Været i Nepal

Været i Nepal kan være uforutsigbart og endre seg raskt på grunn av landets nærhet til Himalaya-fjellkjeden. Klimatet i Nepal varierer med høyden over havet, og spenner fra tropisk varme til arktiske snøstormer. Likevel har Nepal fire hovedårstider som dreier seg om sommermonsunen.

Det er en høysesong og en lavsesong du bør ta hensyn til før du bestemmer deg for når på året du skal reise. For de fleste reisende til Nepal er været en svært viktig faktor, siden fotturer er en av landets mest populære aktiviteter.

Høysesongen i Nepal (oktober–november)

Høysesongen i Nepal varer fra oktober til november og byr på nydelig klar himmel og varme dager som gir optimale forhold for fotturer. Du vil imidlertid ikke være den eneste som ønsker å besøke Nepal i denne sesongen, da de fleste reisende ønsker å dra nytte av den klare utsikten over fjellene!

I høysesongen i Nepal er det tusenvis av mennesker som går på de populære stiene i Everest- og Annapurna-områdene, og det kan bli overfylt. Med flere turister i høysesongen blir overnattingsstedene i byer som Katmandu og Pokhara ofte fullbooket tidlig, og prisene stiger til sitt høyeste nivå.

Lavsesongen i Nepal (monsunsesongen, mai–august)

Monsunsesongen i Nepal varer omtrent fra mai til august. Dette regnes som Nepals lavsesong, da de kraftige regnfallene avskrekker de fleste turister.

Selv om det ikke nødvendigvis er en dårlig idé å reise gjennom Nepal i monsunsesongen, kan fotturer være ekstremt farlige. Monsunregnet fører ofte til jordskred, og det kraftige regnet skaper gjørme og farlige forhold på de fleste turstiene. Hvis du reiser gjennom Nepal i monsunsesongen, kan du vurdere å besøke regionene Mustang og Dolpo. Høysesongen for monsunen i Nepal er vanligvis i juli.

📷Sergey Pesterev

Vårsesongen i Nepal (slutten av februar – april)

En annen populær tid på året for fotturer i Nepal er den nepalske våren, som varer fra slutten av februar til april. Vårtemperaturene er behagelige, og det er vakre planter og blomster i full blomst. Stiene er mindre overfylte enn i høysesongen, men det er litt mer nedbør. For å unngå at utsikten til fjellene blir skjult, må du bevege deg opp i høyere høyder.

Mellomsesongen i Nepal (september og desember)

Mellomsesongen faller på begge sider av høysesongen i Nepal, i månedene september og desember. Dette kan være en fantastisk tid å reise på.

Hvis du er heldig, vil du bli belønnet med optimale forhold på alle turene, langt færre mennesker og mye billigere overnatting. Hvis du er uheldig i skuldersesongen, kan monsunen vare lenger enn vanlig, eller vinterforholdene kan innfinne seg tidligere enn forventet.

Været i Katmandu

Katmandu ligger i den sørlige delen av Himalaya, omgitt av snødekte fjell, og har et helt annet klima enn andre byer i Nepal på grunn av sin geografiske beliggenhet. Gjennomsnittstemperaturene varierer sterkt, med svært varme sommermåneder og kalde vintermåneder. Den varmeste måneden i Katmandu er juni, med gjennomsnittstemperaturer på opptil rundt 30 grader Celsius. Den kaldeste måneden er januar, med maksimumstemperaturer på rundt 18 grader Celsius.

Hvis du er ute etter tørre måneder å besøke Katmandu på, er oktober, november, desember og januar de beste.

Visum til Nepal

Alle utlendinger (unntatt indere) trenger visum for å få innreise til Nepal. Men vær trygg, søknadsprosessen er rask, billig og enkel!

Visum ved ankomst

Du kan få visum ved ankomst til Tribhuvan internasjonale lufthavn i Katmandu, samt ved alle grenseoverganger. Visum for én innreise kan kjøpes for 15, 30 eller 90 dager og koster henholdsvis 25, 40 og 100 dollar (USD). Hvis du ønsker å få visum til Nepal ved ankomst, må du sørge for at du har:

Et ekstra passfoto (det er forresten alltid lurt å ha med seg noen ekstra passfotoer på spontane reiser, eller i tilfelle noe skulle skje med passet ditt).
Minst 6 måneder igjen før passet ditt utløper. Hvis det er mindre enn 6 måneder igjen til passet ditt utløper, er det svært usannsynlig at du vil få innreise til Nepal.

Jeg kan forsikre deg om at det er veldig enkelt å søke om visum ved ankomst, men avhengig av hvor mange som ankommer, kan det ta litt tid!

Å søke om visum på nettet

Hvis du er av den organiserte typen og tanken på å prøve å ordne visum ved ankomst virker for risikabel, kan du alltid søke om visum på nettet. Nettstedet finner du her. For å søke om visum på nettet må du:

Søke om visum på nettet minst 15 dager før ankomst til Nepal.
Laste opp ett fargefoto i passformat, oppgi passopplysninger og kontaktopplysninger når du fyller ut det elektroniske skjemaet.
Ta med bekreftelseskvitteringen og alle relevante reisedokumenter for å vise til grensevaktene når du lander i Nepal.

Forlengelse av oppholdet og visumet i Nepal

Som de fleste som reiser til Nepal, vil du forelske deg i dette nydelige landet og ønske å forlenge reisen!

Hvis du ønsker å bli lenger i Nepal, er prosessen enkel. Du vil ikke være den eneste turisten som vurderer å forlenge visumet! Følg disse trinnene, så går det bra, men sjekk alltid den nyeste informasjonen på myndighetenes nettsider:

Fyll ut skjemaet for visumforlengelse, som du finner på nettstedet til Nepals innvandringsmyndigheter.
Sørg for at du har fylt det ut riktig, og skriv deretter ut bekreftelsen.
Finn det nærmeste innvandringskontoret i byen du befinner deg i.
Ta med passet ditt, bekreftelsen og et ekstra passfoto til innvandringskontoret.
Velg mellom en visumforlengelse på 15, 30 eller 90 dager og betal for den.
Da er du ferdig! Nyt ditt forlengede opphold i Nepal.

📷@jessebellan

Reise rundt i Nepal

Katmandu lufthavn

Å ankomme Tribhuvan internasjonale lufthavn i Katmandu kan være litt skremmende, spesielt etter en lang flytur og litt jetlag. Å si at flyplassen i Katmandu er travel og kaotisk, ville være en enorm underdrivelse, men det er jo bra å kaste seg rett ut i det dype… ikke sant?

Vær tålmodig. Det nydelige landet Nepal ligger rett foran deg; du må bare komme deg gjennom flyplassens jungel før du kan nå friheten. Vær tålmodig og pust rolig! Dette er nøkkelen til å unngå unødvendig stress og angst. Ikke forvent å finne ordnede køer eller at noe er organisert.

Du vil få utdelt noen tollskjemaer på flyet inn til Nepal, så det er alltid lurt å ha disse fylt ut før du lander for å unngå folkemengdene. Finn veien til innvandringshallen med alle dokumentene og innvandringsskjemaene dine fylt ut og klare.

Når du er kommet gjennom, finnes det mange minibanker og valutavekslingssteder spredt over hele flyplassen. Du må absolutt ha litt lokal valuta tilgjengelig før du drar inn til byen, da svært få transportmidler aksepterer kortbetaling.

Når du kommer ut av flyplassen, vil du finne horder av drosjer (noen offisielle, andre ikke fullt så offisielle) som venter på å kjøre deg trygt inn til byen (30–45 minutter unna, avhengig av trafikken). Det er alltid viktig å være forsiktig når du tar drosje, spesielt hvis du ankommer en storby som Katmandu sent på kvelden.

Sørg for at sjåføren vet hvor vandrerhjemmet ditt ligger, og at dere blir enige om en pris før du setter deg inn i bilen. Taxametre er ikke alltid tilgjengelige i Nepal, og det har vært tilfeller der turister har blitt lurt.

Flyreiser til Katmandu

Det finnes bare én internasjonal flyplass i hele Nepal, Tribhuvan internasjonale lufthavn i Katmandu, så ankomst fra alle internasjonale destinasjoner vil mest sannsynlig skje via denne flyplassen (med mindre du krysser grensen til India eller Tibet over land). Ikke alle land har direkteflyvninger til Katmandu, selv om flyplassen raskt får stadig bedre forbindelser.

Når du flyr til Katmandu, kan det være lurt å betale litt ekstra for å sikre deg et vindusete, da du vil bli bortskjemt med noen av de mest fantastiske utsiktene over Mount Everest og Himalaya. En flott start på eventyret ditt i Nepal!

Selv om det er enkelt å komme seg inn i landet, kan det være ganske vanskelig å reise innenlands i Nepal, og det tar alltid lenger tid enn du kanskje forventer.

Hvis budsjettet tillater det, er fly uten tvil den raskeste måten å reise på i Nepal. Selv om du kanskje må punge ut med 100 dollar ekstra for en innenlandsflyvning, er det en måte å unngå å sitte trangt på en lang busstur.

Flyvningene i Nepal blir imidlertid ofte forsinket eller til og med innstilt på grunn av været. Været rundt Himalaya er ekstremt uforutsigbart og ganske ofte farlig, spesielt i monsunsesongen. Hvis det er for overskyet, vil de fleste flyene ikke fly på grunn av ekstrem fare, og som man sier: «Selv skyene i Nepal inneholder steiner». Selv om det kan være frustrerende å få flyet forsinket eller innstilt, er det alltid av god grunn. Nepal er kjent for å være et av de farligste stedene å fly i hele verden, med verdens farligste flyplass i byen Lukla.

📷Kerensa Pickett

Hvis du foretrekker å spare penger og holde deg til reiser på land, bør du velge å reise med buss. Du har mange ulike alternativer å velge mellom, blant annet minibuss, lokalbuss, turistbuss, private minibusser eller firehjulsdrevne kjøretøy. Selv om Nepal er et relativt lite land og avstandene ikke er spesielt lange, kan uforutsigbart vær, fjellterreng og gamle veier gjøre reisene utfordrende, og anslåtte ankomsttider bør alltid tas med en klype salt.

Busser er et ekstremt billig reisealternativ som de fleste backpackere i Nepal velger. Det er enkelt å kjøpe billetter i de fleste byer, men det anbefales alltid å prøve å bestille noen dager i forveien, spesielt i høysesongen.

Det finnes ikke noe internt jernbanenettverk i Nepal. Selv om noen reisende leier biler eller motorsykler, må dette gjøres med ekstrem forsiktighet og grundig planlegging. Nepal har noen av verdens farligste veier og svært dårlig mobildekning i avsidesliggende områder av landet. Ofte er leiebilene ikke i den beste stand, og det siste du ønsker er å få motorstopp i en avsidesliggende del av Nepal.

Overnatting i Nepal

Nepal har blitt et svært populært reisemål for backpackere, og byr på eventyr og en kulturell opplevelse som få land kan måle seg med. Som følge av turistboomen er det lett å finne overnattingsmuligheter i alle de store reisemålene og byene, med mange ulike alternativer som passer dine behov og budsjett.

Når du går på tur i Himalaya, vil du for det meste overnatte i tehus som ligger langs turstien. Ikke forvent mye mer enn en seng, en pute og et teppe. Du vil ha tilgang til varmt vann og noen andre grunnleggende fasiliteter (avhengig av hvor høyt oppe du befinner deg). Noen av disse tehusene tilbyr Wi-Fi mot en liten avgift. Disse tradisjonelle fjellhusene er svært sjarmerende, og du vil garantert nyte den maleriske utsikten mens du koser deg rundt det felles bålet sammen med andre gjester og lokalbefolkningen.

Vandrerhjem i Nepal

Hvis du reiser alene i Nepal, er vandrerhjem det beste stedet å bo. Å reise alene kan til tider føles litt ensomt, og vandrerhjem er et flott sted å møte folk fra hele verden og knytte fantastiske bånd.

Enslige reisende bør absolutt sjekke ut Zostel Kathmandu, for det har den beste atmosfæren av alle stedene jeg fant i Nepal! Dette superrimelige vandrerhjemmet er et flott sted å slappe av og omgås andre, med en utrolig takbar, en sjarmerende hagekafé og vennlig personale. Det ligger i backpacker-området Thamel, så du befinner deg midt i det kulturelle hjertet av denne livlige byen, med tilgang til alt den har å tilby. Du trenger ikke bare stole på meg – det har en vurdering på 9,4 basert på mer enn 750 anmeldelser fra reisende over hele verden!

📷 Zostel Kathmandu

Hva med å prøve et hostel sammen med kjæresten din? Du får en superkul atmosfære som du bare finner på hosteller, kan nyte selskapet til andre reisende (hvis du er lei av partnerens dårlige vitser) og, best av alt, nyte et romslig privatrom for litt tid alene! For en flott queen-size-seng og et nydelig eget bad, sjekk ut Elbrus Home Hostel! Elbrus Home Hostel ligger i Thamel og serverer en deilig gratis frokost hver morgen som du kan nyte på uteterrassen – den gir deg den energien du trenger for en dag med utforsking av Katmandu. Med et stort utvalg av turer og reisetips fra personalet sørger Elbrus Home Hostel for et perfekt opphold.

Hvis du er på jakt etter turkamerater, er Sparkling Turtle Backpackers Hostel et flott sted å starte letingen. Det ligger i den hellige byen Swoyambhu, bare noen skritt unna Monkey Temple. Du vil våkne til lyden av bønner fra klostrene som omgir området. Dette vandrerhjemmet er kjent som et knutepunkt for turgåere og er et flott sted å møte andre som ønsker å oppleve Himalaya!

📷 Zostel Kathmandu

Budsjett for backpacking i Nepal

Valuta i Nepal

Valutaen i Nepal er den nepalske rupien, som per desember 2018 tilsvarer omtrent 1 USD = 110 NPR. Reisekostnadene i Nepal er svært lave, men avhengig av budsjett og reiserute kan dette variere betydelig. Det er viktig å merke seg at mens de store byene som Katmandu og Pokhara har minibanker og aksepterer kortbetalinger, blir minibankene sjeldnere på landsbygda, og i enkelte områder aksepteres ikke kortbetalinger i det hele tatt.

Ha alltid litt kontanter på deg hvis du planlegger å bevege deg litt utenfor allfarvei, ellers kan du havne i en litt vanskelig situasjon.

Nepal er et fantastisk land som passer for reisende med både store og små budsjetter, fra den blakkede backpackeren på et minimumsbudsjett til de som liker luksus. Nedenfor finner du en guide avhengig av budsjettet ditt:

Lavbudsjettreise i Nepal

Hvis du reiser gjennom Nepal på et stramt budsjett, vil 2 000 NPR per person per dag (18 USD) være nok til å dekke alle dine reisebehov og det viktigste: overnatting, mat, vann, transport, underholdning og alkohol.

Reiser i mellomklassen i Nepal

For de som liker å reise med litt mer komfort og ikke er like begrenset av budsjettet, er 3 000 NPR per person per dag (26 USD) et godt utgangspunkt og vil være nok til å dekke alle dine reisebehov og nødvendigheter: overnatting, mat, vann, transport, underholdning og alkohol.

Luksusreise i Nepal

Hvis du ønsker å bo på luksuriøse overnattingssteder, spise på eksklusive restauranter og nyte en mer luksuriøs reise, er 4 500 NPR per person per dag (40 USD) et godt beløp og vil være nok til å dekke alle dine reisebehov og nødvendigheter: overnatting, mat, vann, transport, underholdning, alkohol og ekstra lommepenger.

Tips i Nepal

Selv om det ikke er obligatorisk å gi tips i Nepal, er det alltid viktig å vise respekt og forstå hvor langt pengene dine rekker. Tips blir alltid satt stor pris på. Det er høflig å runde opp beløpet når du betaler for riksjaer, drosjer, restauranter osv. hvis du har råd til det.

Selv om det er opp til deg om du vil gi tips for tjenester og varer, er det et unntak når du har guider eller bærere. Det er vanlig å gi dem tips (15 % er vanligvis det normale beløpet) for å takke dem for hjelpen og ekspertisen deres.

📷@twoplantingsoles

Hva du kan se i Nepal

Reiseplan for Nepal

2-ukers reiserute for ryggsekkstur i Nepal

Dag 1–2: Katmandu – Ankomsttil Katmandu. I de fleste tilfeller vil reisen din begynne og slutte i Katmandu, siden det er hovedstaden i Nepal og det viktigste innreiseområdet til landet. Du må skaffe deg et 15-dagers visum ($25 USD) for Nepal. Dette kan gjøres ved ankomst på flyplassen eller online.

Dag 3: Avreise fra Katmandu og videre til Pokhara – På tide å forlate byen Katmandu og dra til en helt annen del av Nepal for å oppleve en mye roligere og fredeligere side av landet. Det er to hovedmåter å komme seg fra Katmandu til Pokhara på: med fly eller buss. Når du har bestemt deg for hvordan du skal reise til Pokhara, kan du ta deg god tid. Å reise hvor som helst i Nepal tar litt lenger tid enn forventet, så bare nyt turen og nyt det fantastiske landskapet underveis.

Dag 4–5: Pokhara – Du harankommet Pokhara! Ta deg et par dager til å nyte severdighetene, slappe av ved Phewa-sjøen og gjøre deg klar for den kommende fotturen. Pokhara er et flott reisemål for reisende både før og etter fotturen. Her finnes det mange turledere, utstyrsutleiebutikker, komfortable overnattingsmuligheter og en avslappet atmosfære. Finn ut alt du trenger å vite om turen din (hvilke tillatelser du trenger, forholdene på ruten osv.), snakk med andre likesinnede reisende og gjør deg klar for en opplevelse for livet!

Dag 6–11: fottur i Nepal (Annapurna Base Camp-turen) – Det ville være synd å reise helt til Nepal uten å ta et par dagers fottur. Annapurna Base Camp-turen er en flott flerdagstur for nybegynnere. Hvor du starter, er opp til deg. Hvis du kommer fra Pokhara, bør du ta en lokalbuss fra Pokhara til Kimchi (3 timer) og begynne turen derfra.

Når det gjelder overnatting, vil du bo på tehus. Dette er hytter som er bygget for turgåere og drives av lokalbefolkningen. Standardene er svært enkle, men du får tilgang til varmt vann, en deilig middag laget av vertskapet og frokost før du drar ut på neste dag av turen.

Plastflasker er forbudt langs turen av åpenbare miljøhensyn, så sørg for å ta med deg en gjenbrukbar vannflaske. Alle tehusene langs turen har tilgang til rent drikkevann.

Sørg for å ta med deg nok varme klær til turen. Hvis du går tidlig om morgenen, eller så snart solen går ned, blir det ganske kaldt i fjellene. Turen til Annapurna Base Camp er en virkelig bemerkelsesverdig opplevelse og vil gi deg noen av de mest fantastiske utsiktene i hele Nepal.

Dag 12–14: Ta deg sakte tilbake til Katmandu – Du har tilbrakt de siste 6 dagene med å vandre gjennom fjellene, så nå er det definitivt på tide å legge beina høyt og slappe av. Pokhara har noen fantastiske massasjesalonger, så unn deg selv litt velvære. Ordne transporten tilbake til hovedstaden før du tar ditt internasjonale fly hjem.

Reiseplan for en måneds backpacking i Nepal

Dag 1–3: Katmandu – Ankomst til Katmandu. I de fleste tilfeller vil reisen din begynne og slutte i Katmandu, siden det er hovedstaden i Nepal og det viktigste innreiseområdet til landet. Du må skaffe deg et 30-dagers visum ($40 USD) for Nepal. Dette kan gjøres ved ankomst på flyplassen eller online.

Den vidstrakte byen Katmandu er verdenskjent for sine templer, gatemat, kaotiske atmosfære og for å være inngangsporten til Mount Everest og Himalaya. Nyt severdighetene i Katmandu de første dagene i byen, og begynn deretter å lære om den nepalske kulturen. Katmandu sprudler av energi og er et flott sted å prøve ulike matretter og omgås lokalbefolkningen. Mens du er i Katmandu, bør du ordne alle trekkingtillatelsene og trekkingsutstyret ditt, samt forberede deg på livet i fjellene. Et flott sted å starte er turistområdet kjent som Thamel.

📷Kerensa Pickett

Før du forlater Katmandu, bør du snakke med overnattingsstedet ditt om mulighetene for bagasjeoppbevaring. De fleste backpackere som kommer til Katmandu bruker byen som utgangspunkt for fotturer, og lar bagasjen stå i et trygt oppbevaringsskap på vandrerhjemmet mot en liten daglig avgift.

Dag 4: reise fra Katmandu til Lukla – Fly fra Katmandu til Lukla. Det anbefales på det sterkeste at du bestiller flybilletten din tidlig om morgenen, da ettermiddagsflyvningene ofte kan bli forsinket eller til og med kansellert på grunn av værforholdene. Du har kun lov til å ta med 10 kg bagasje på flyet, så pakk bare det du trenger til turen. Hvis du ikke trenger det, kan du la det ligge sammen med resten av eiendelene dine.

Dag 5–16: Trekking til Mount Everests basecamp – Du vil gå mellom 4 og 8 timer om dagen i 12 dager for å nå Mount Everests basecamp.

Overnattingen på denne turen vil igjen være i tehus – hytter bygget for turgåere og drevet av lokalbefolkningen. Standardene i disse tehusene er svært enkle, men du vil ha tilgang til varmt vann, en deilig middag laget av vertene dine og frokost før du begir deg ut på neste etappe av reisen.

Reisen til Mount Everest er intet mindre enn spennende, men den er utfordrende. Du trenger ikke å være Supermann for å gå denne ruten, men god grunnleggende kondisjon hjelper alltid! Det største hinderet du må overvinne er ikke kondisjonsnivået ditt, men å forebygge høydesyke, som lett kan ødelegge turen din og tvinge deg til å stoppe helt. Dette er svært vanlig, og selv om det er i strid med vanlig oppfatning, kan det ramme hvem som helst, uavhengig av alder eller kondisjonsnivå.

Her er noen gode tips for å forebygge høydesyke:

Akklimatiser deg til høyden. Ta en hviledag før du beveger deg opp til høyere høyder.
Sørg for å holde deg hydrert og drikk rikelig med vann. Dette er det viktigste trinnet.
Ta deg god tid! Pass på tempoet ditt under turen. Det er ikke et løp.

Vær oppmerksom på tegn på høydesyke, som inkluderer hodepine, tap av matlyst, tretthet, svimmelhet og søvnvansker. Mange av tehusene gir gode råd om høydesyke, og det finnes noen stoppesteder langs ruten med internasjonale leger.

Dag 17: Reisedag fra Lukla til Pokhara – Bestill en flytur for å komme deg fra Lukla til Pokhara. Når du kommer til Pokhara, er det på tide å legge beina høyt og slappe av etter den lange turen til Everest-baseleiren. Pokhara har noen fantastiske massasjesteder rundt om i byen som kan hjelpe mot de ømme musklene!

Dag 18–20: Pokhara – Bruk et par dager på å utforske den fredelige byen Pokhara. Du kan leie en båt og ta en naturskjønn tur på Phewa-sjøen, nyte den fantastiske utsikten over Pokhara fra toppen av Peace Stupa eller til og med få et adrenalinkick ved å prøve rafting i hvitt vann!

Pokhara har et vell av ting å se og gjøre, men er også et flott sted å slappe av, hvile ut og gjøre veldig lite. Nyt det rolige tempoet og livets finere sider.

📷Tom Rogerson

Dag 21: Pokhara til Chitwan nasjonalpark – Den enkleste måten å komme seg fra Pokhara til Chitwan på er med turistbussen som går kl. 07.30. Turen kan ta alt fra 4 til 6 timer, avhengig av veiforholdene og været. Hovedbussterminalen i Chitwan er Bachhauli Bus Park, som vil være din endelige destinasjon.

Dag 22–25: Jungelsafari i Chitwan nasjonalpark – Så vi har vandret til foten av Mount Everest. Utforsket den kaotiske hovedstaden Katmandu. Nøtt fred og ro i Pokhara. Nå er det på tide å oppleve en helt annen side av Nepal. Chitwan nasjonalpark er oppført på UNESCOs verdensarvliste og er verdensberømt for sin utrolige biologiske mangfoldighet og dyreliv. Med mer enn 450 fuglearter, elefanter, bengalske tigre, enhornede neshorn og krokodiller er Chitwan nasjonalpark en av Nepals største skatter.

Her finner du et bredt utvalg av aktiviteter, alt fra jeepsafari, kulturelle opplevelser, jungelturer og mye mer.

Dag 26: Chitwan nasjonalpark tilbake til Katmandu – Dra tilbake til Bachhauli Bus Park, den største bussterminalen i Chitwan, og ta turistbussen til Katmandu. Du kan ikke gå glipp av dem. Bussreisen er lang, men naturskjønn! Ta med deg rikelig med snacks og vann til turen.

Dag 27: Fjellflytur i Katmandu – Så er vi tilbake i Katmandu, der vi startet vår reise i Nepal. Denne gangen er vi imidlertid kommet for å se «verdens tak». I Katmandu kan du ta en utrolig naturskjønn fjellflytur som tar deg over Mount Everest. Disse Himalaya-flyturene byr på uovertruffen utsikt over verdens største fjellkjede og er spesielt tilrettelagt for turister, med god plass ved vinduene for å nyte utsikten. Dette er en tur-retur-flytur som starter og slutter i Katmandu. Turen tar 1–2 timer.

Dag 28: Si farvel til Nepal og fly hjem – Dessverremå alle gode ting ta slutt, men for en utrolig måned i et av verdens mest fantastiske land. Du har alltid muligheten til å forlenge visumet ditt mens du er i Nepal, hvis du fortsatt vil se mer eller dra på en ny fottur!

Ting å gjøre i Nepal

Til å være et så lite land er det utrolig mye å se og oppleve når du reiser gjennom Nepal. Fjell. Jungler. Middelalderbyer. Vennlige innbyggere. Fantastisk mat. Det finnes en million grunner til å forelske seg i Nepal. Når det gjelder ting å gjøre i Nepal, er det første som faller en inn Himalaya, og selv om fjellene er den åpenbare turistmagneten, har dette landet så mye mer å by på enn sine høye topper. Her er noen fantastiske byer og tettsteder du bør besøke mens du er i Nepal:

Katmandu

Utgangspunktet for de fleste reisende i Nepal. Gjør deg klar for en sanseoverflod, organisert kaos og en wow-faktor som få andre byer kan måle seg med. Det er rett og slett så mye å se og oppleve, mat å smake på og krydder å lukte på her i Nepals hovedstad. Katmandu kan virke litt overveldende i begynnelsen, men du vil lære å elske byen på kort tid. Vi anbefaler å tilbringe tre dager i Katmandu for virkelig å finne deg til rette og sette pris på byens skjønnhet. Her er noen flotte ting å gjøre i Katmandu.

Thamel

Et flott område å utforske mens du er i Katmandu, er Thamel. Thamel er kjent som Katmandus backpacker-distrikt, fullt av fantastiske barer, butikker, vandrerhjem og restauranter, alle preget av en utrolig energi og atmosfære. Thamel er et flott sted å dra til hvis du reiser alene og ønsker å møte andre likesinnede reisende i Nepal. Oppdag de skjulte skattene og perlene rundt om i Nepal, utveksle ideer og erfaringer, eller knytt til og med livslange vennskap og forhold – jeg møtte forloveden min på et vandrerhjem i Positano, og vi reiste deretter sammen rundt i hele verden i to år!

📷@jessebellan

Katmandu Durbar Square

Kathmandu Durbar Square er den mest kjente og berømte attraksjonen i Kathmandu, og ligger i byens gamleby. Det er en av de tre Durbar-plassene i Kathmandu-dalen og er oppført på UNESCOs verdensarvliste. Her ligger en klynge på over 50 templer, hvorav noen dateres tilbake til det^12. århundre. Ordet «Durbar» er det nepalske ordet for palass, og Durbar Square var en gang det kongelige palassplassen til Malla-kongene.

I dag er plassen fortsatt aktiv og livlig, fylt med mennesker som tilber ved helligdommer og selger varer. Under det nylige jordskjelvet i 2015 som ødela Nepal, pådro den sørlige delen av plassen seg store strukturelle skader, og mange templer ble ødelagt.

Plassen ligger i hjertet av byen, og inngangsbilletten koster bare 1 000 NPR. Du kan bli bedt om å vise frem en form for legitimasjon for å få adgang. Det er noen regler du bør følge før du går inn på et tilbedelsessted. For det første må du sørge for å kle deg respektfullt og ikke vise for mye hud. Du må aldri berøre hodet til et barn, for nepaleserne anser et barns hode som hellig og edelt.

Boudhanath-stupaen

Boudhanath-stupaen er verdens største sirkulære pagode, med en høyde på 38 meter. Den er buddhismens hellige sentrum i Nepal. På hver side av Boudhanath-stupaen er det et par av Buddhas allseende øyne, som symboliserer bevissthet.

Boudhanath Stupa ble bygget på^700-tallet og ligger langs den gamle handelsveien mellom Tibet og Nepal, et sted hvor de som er på reise kan stoppe for å be. Dette landemerket og områdene rundt regnes som hellig grunn både for nepalesiske og tibetanske buddhister.

For å virkelig sette pris på betydningen av dette landemerket i Katmandu, bør du komme tidlig om morgenen eller akkurat når skumringen senker seg over byen, for å se fromme buddhister i bønn.

Boudhanath-stupaen, som ligger 11 kilometer fra sentrum, pådro seg strukturelle skader under jordskjelvet i 2015, noe som førte til alvorlige sprekker i spiren. Som følge av skadene på hele strukturen over kuppelen måtte noen av de religiøse relikviene som en gang befant seg der, fjernes for å unngå ytterligere skade.

📷Sushma Thapa

Pashupatinath-tempelet

Pashupatinath-tempelet er et verdensberømt og hellig hinduistisk tempel i Nepal, bygget for å tilbe den hinduistiske guden Shiva, og ligger ved bredden av Bagmati-elven.

Dette hellige tempelet er det største hinduistiske tempelet i hele Nepal og enda et sted som står oppført på UNESCOs verdensarvliste. Det besøkes av tusenvis av mennesker fra hele verden som kommer for å vise sin ærbødighet og lære om hinduistisk kultur.

Pashupatinath er imidlertid mer enn bare et religiøst reisemål; hele området er fullt av fantastisk kunst og kultur og byr på fred og andakt.

Swayambhunath-tempelet

Swayambhunath-tempelet ligger på toppen av en ås vest for Katmandus sentrum og er best kjent blant turister som «apetempelet». Du må gå opp mer enn 350 trappetrinn for å nå dette tempelet, som har vært i bruk siden det^5. århundret.

Som navnet antyder, er Swayambhunath-tempelet hjem for hundrevis av aper, som regnes som hellige av de tibetanske buddhistene og hinduene som utøver sin tro her. Ifølge en nepalesisk legende var det Manjushree, visdommens bodhisattva, som bygde tempelet da alle lusene i håret hans forvandlet seg til apene som nå befolker tempelet.

Utsikten fra trappene med utsikt over Katmandu-dalen er rett og slett fantastisk, så du vil definitivt ønske å ha kameraet klart. Bare hold godt fast, så de frekke apene ikke snapper det fra deg!

Pokhara

Pokhara er en rolig by som er svært populær blant reisende på grunn av sin avslappede stemning, nærheten til Annapurna-regionen og den fredelige atmosfæren. Her er noen fantastiske ting du kan gjøre mens du er i Pokhara.

Trekking og fotturer

På en klar dag i Pokhara kan du se Annapurna-panoramaet fra byen, noe som gir en av de mest fantastiske utsiktene i Nepal. Pokhara har vært brukt som utgangspunkt for turgåere i Nepal i hundrevis av år på grunn av sin nærhet til den berømte Annapurna Circuit-turen.

I Pokhara finnes det en overflod av reisebyråer som kan hjelpe deg med å organisere alt du trenger: busser, tillatelser, guider og bærere. De vil gi deg den beste informasjonen om hvilke turer du kan gå, oppdatert informasjon om stienes tilstand og alle høydepunktene i regionen. Med så mange reisebyråer i byen bør du sjekke flere steder for å sikre at du får den beste prisen, for hvis det er én ting nepaleserne elsker å gjøre, så er det å prute!

Phewa-sjøen

I hjertet av Pokhara ligger Phewa-sjøen, den nest største innsjøen i Nepal og en av Pokharas perler. Med fantastisk fjellutsikt fra sjøkanten er Phewa-sjøen et flott sted å lene seg tilbake og nyte naturen. Du kan ta båtturer over innsjøen, og det er mange turoperatører som tilbyr slike tjenester. Selv om innsjøen er nydelig, anbefales det ikke å svømme her, da vannet er forurenset.

@gregrhind

Meditasjons- og yogaretreat

Mens mange reiser til Bali for å delta på meditasjons- eller yogaretreat, er Nepal et flott sted å oppleve slike aktiviteter. Det finnes flere yoga- og meditasjonskurs i området rundt Pokhara, alt fra nybegynnerkurs til intensive retreater. Hvis du er interessert, kommer mange reisende til Pokhara for å delta på det 10-dagers Vipassana-retreatet, et meditasjonsretreat hvor du ikke får lov til å snakke i løpet av hele oppholdet!

Mat

Hvis du er som oss, er mat en fantastisk del av reisingen og et av høydepunktene på hver tur. I Pokhara finnes det spisesteder som passer for alle budsjetter. Det er mange fantastiske restauranter og kafeer langs innsjøen og i byen, så sørg for å utforske og prøve noen av dem!

Bandipur

Bandipur er en fredelig og rolig by på en åskam i Tanahun-distriktet i Nepal. Bandipur ligger mellom Katmandu og Pokhara og er det perfekte stedet å ta en pause på reisen mellom byene. Bandipur er ikke et sted for eventyr eller et hektisk miljø, men et sted for ettertanke og avslapning. Mens du er i Bandipur, må du sørge for å sjekke ut noen av disse stedene:

Bandipur-basaren

I hjertet av Bandipur ligger Bandipur Bazaar, som tar deg med tilbake i tiden. Dette er ikke en typisk turistbasar med suvenirbutikker eller store folkemengder av kunder, men snarere en utrolig samling av bygninger, kunstverk og travle lokalbefolkning. En spasertur gjennom Bandipur Bazaar gir et fantastisk innblikk i den lokale livsstilen, uten kaoset og folkemengdene i byer som Katmandu.

📷@lauramendez5

Gurunche-åsen

Dette er et av de beste stedene å nyte en uforglemmelig solnedgang mens du er i Bandipur. Du må kanskje be en lokal innbygger om å vise deg veien til Gurunche Hill. Det går en tursti til toppen, som ikke er altfor krevende og tar omtrent 25 minutter å gå. Når du kommer til toppen, blir du belønnet med en fantastisk utsikt og et lite tempel viet til lysets gudinne. Slapp av og nyt en nydelig solnedgang over byen Bandipur.

Fotturer i Nepal

Selv om alle disse byene er fantastiske steder å besøke, ville ingen guide til Nepal være komplett uten å nevne landets trekkingmuligheter i verdensklasse. Hvert år tiltrekker Nepal seg hundretusener av turgåere som kommer for å oppleve det utrolige landskapet, men å vite hvilken tur man skal velge kan være vanskelig og overveldende. Det er et fantastisk dilemma å ha, og for å være ærlig kan du egentlig ikke velge feil, for de er alle fantastiske på hver sin måte.

Av sikkerhetshensyn anbefales det aldri å gå på tur alene, uansett hvor god form du er i eller hvor mye erfaring du har. Hvis du reiser alene, trenger du ikke å være redd – du vil definitivt ikke være alene! Du har en rekke turmuligheter å velge mellom. For det første kan du vurdere en gruppetur, som tilbys av de fleste reisebyråene i Katmandu. For det andre kan du snakke med andre backpackere på vandrerhjemmene. De fleste reisende som kommer til Nepal ønsker å gå på tur og se Himalaya, og vandrerhjem er det beste stedet å finne andre likesinnede alene-reisende som også er på jakt etter noen turkamerater. Et annet flott alternativ å vurdere er å leie en guide til turen din. De har utrolig mye kunnskap og ekspertise om området og vil være godt selskap på turen.

Før du drar ut i fjellene, må du skaffe deg en trekkingtillatelse. En av tingene du trenger, er et TIMS-kort (Trekkers’ Information Management Systems). Dette er en grunnleggende tillatelse som du må ha med deg på alle turer i Nepal. Du må også skaffe deg mer spesifikke tillatelser for visse områder, og kostnadene for disse varierer.

Du kan skaffe deg TIMS-kortet på kontoret til Nepal Tourism Board i Katmandu. Når du søker om tillatelsen, må du oppgi grunnleggende informasjon som et nødnummer, turrute, forsikringspolise og datoer for turen. TIMS-kortet koster 2000 NRP. Nepal Tourism Board er der for å hjelpe deg med alle spørsmål og henvendelser om tillatelser! De er raske og effektive og kan gi deg veiledning om hvilken tillatelse du trenger for den aktuelle turen.

Nå er du klar til å begynne å gå på tur, men før du velger hvilken tur du vil legge ut på, bør du tenke gjennom følgende faktorer:

Hvilken vanskelighetsgrad klarer du?
Hvor mange dager vil du gå på tur?
Har du et stramt budsjett?
Vil du på en avsidesliggende tur, eller foretrekker du de mer turistvennlige rutene?
Hvilken årstid skal du reise i? Noen turer anbefales ikke i monsunsesongen.

Selv om alle vil komme med sine meninger og fortelle deg hvilken tur de synes er best – inkludert alle reisebyråene rundt Kathmandu som er ute etter å selge – kommer det til syvende og sist an på dine egne personlige preferanser.

Når du har hatt litt tid til å tenke gjennom de ovennevnte faktorene, er det på tide å velge hvilken tur du skal ta! Føler du deg litt overveldet? Ikke bekymre deg, vi har valgt ut noen av våre favorittdestinasjoner for fotturer i Nepal som forhåpentligvis vil gi deg litt informasjon som kan hjelpe deg med å bestemme hvilken tur som er den rette for deg.

Turen til Everest-baseleiren – 12 dager

Hva kan være mer imponerende enn å stå ansikt til ansikt med det høyeste fjellet på planeten? Turen til Everest-baseleiren er en fantastisk opplevelse som vil ta pusten fra deg og stjele hjertet ditt. Under denne turen har du muligheten til å overnatte på gjestehus, tehus og hytter.

Å vandre i fotsporene til legendariske fjellklatrere er en utrolig følelse, og dette er uten tvil en av de beste turene i hele verden.

Den høyeste høyden man når på turen til Everest-baseleiren er 5 600 meter, og vanskelighetsgraden er klassifisert som «middels». Det kreves kun en TIMS-tillatelse.

📷Ted Bryan Yu

Annapurna Circuit-turen – 13 / 15 dager

En annen verdensberømt tursti er Annapurna Circuit-turen, som strekker seg over et svært variert terreng. På denne ruten kommer du gjennom jungel, frodige daler, høyalpine områder og bratte fjelltopper, og du får gode muligheter til å møte lokalbefolkningen i landsbyene du passerer.

Annapurna Circuit er en klassisk og populær tur i Nepal – her kan du ikke gå galt. Den høyeste høyden du når er 5 416 meter, og turen er klassifisert som «moderat». Du trenger både en TIMS-tillatelse og en ACAP-tillatelse for denne turen.

Poon Hill-turen – 3 / 6 dager

Hvis du har lite tid i Nepal, men likevel ønsker å få med deg en tur, er Poon Hill et fantastisk alternativ! Poon Hill-turen byr på nydelig utsikt over Dhaulagiri-fjellkjeden og Annapurna-regionen, og er en flott starttur å prøve i Nepal.

Den høyeste høyden på Poon Hill-turen er 3 210 meter, og denne turen er klassifisert som «lett». Det kreves kun en TIMS-tillatelse.

Annapurna Base Camp-turen – 6 / 11 dager

Annapurna Base Camp-turen tar deg til foten av Annapurna-fjellet og er rett og slett fantastisk når du går gjennom pittoreske daler og landsbyer. Sammenlignet med noen av de andre turene i Nepal har Annapurna-turen en lav høyde, noe som er bra for folk som lider av høydesyke.

Den høyeste høyden du når er 4 320 meter, og denne turen er klassifisert som «moderat». Du trenger både en TIMS-tillatelse og en ACAP-tillatelse for denne turen.

📷@virgin925

Langtang-turen – 7 / 12 dager

Langtang-turen er en av de mest populære turene på grunn av de fantastiske utsiktspunktene og utsikten over Annapurna-regionen. Høydepunktene inkluderer muligheten til å vandre forbi vakre isbreer og oppleve fantastiske panoramautsikter over fjellene.

Den høyeste høyden man når på Langtang-turen er 4 984 meter, og turen er klassifisert som «moderat». Du trenger bare en TIMS-tillatelse for denne turen.

Nepalesisk mat

Du er sikkert nysgjerrig på det nepalske kjøkkenet. På grunn av sin geografiske beliggenhet er den nepalske maten påvirket av nabolandene India og Tibet, men den har likevel sine egne unike og særegne smaker og retter. Det nepalske kjøkkenet er deilig, men du bør vite noen få fakta om hva du kan forvente når du spiser mat i Nepal.

For det første er Nepal et vegetarvennlig land. De viktigste basismatvarene er ris, linser og kikerter. De fleste nepalesere er hinduer – de spiser ikke biff, og det meste av maten i Nepal er vegetarisk. For det andre elsker nepaleserne å bruke mye krydder i rettene sine. Hvis du ikke er den største fanen av krydder, kan det bli litt av et sjokk, men nepalesisk mat er svært smakfull.

Dette er de 5 rettene du absolutt bør sette tennene i under reisen din gjennom Nepal.

Dhal bhat

Dhal bhat er den mest kjente retten i hele Nepal, og du vil uten tvil bli godt kjent med denne retten. Dhal bhat består av linsesuppe, ris og deilige grønnsaker i karri. Hvis du planlegger å gå på fotturer mens du er i Nepal, vil du sannsynligvis spise dhal bhat to ganger om dagen, spesielt hvis du bor hos vertsfamilier og på gjestehus langs turstien.

📷Shinya Ichinohe på Flickr

Momos

En annen deilig klassiker i det nepalske kjøkkenet, og en favoritt blant reisende, er momos. Momos kan best beskrives som nepalske dumplings, vanligvis fylt med bøffelkjøtt eller grønnsaker. Momos er en del av den tibetanske innflytelsen, de finnes over hele Nepal og er en fantastisk ettermiddagssnack. Momos kan serveres stekt, dampet eller i en bolle med karri, så det er best å prøve dem på alle måter!

Lassi

Lassi er en populær, søt yoghurtdrikk og er ganske enkelt deilig! Den er søt og forfriskende og finnes overalt på gatene i de store byene.

Hvis du drikker lassi fra en gateforhandler (noe som er mest sannsynlig), bør du forsøke å forsikre deg om at den er laget av renset vann for å unngå å bli syk!

Pulao

Ris er grunnlaget for mange måltider i Nepal, og den stekte varianten kalles pulao. Pulao er deilig krydret med gurkemeie og spisskummen og serveres ofte med yoghurt og papadoms. Pulao serveres oftest som en vegetarisk rett.

Thukpa

Thukpa er en tykk nudelsuppe som kan inneholde kjøtt, egg eller bare grønnsaker. Denne retten er påvirket av både tibetansk og kinesisk kultur, med en fyldig kjøttbuljong laget av en rekke forskjellige kjøttslag som yak, geit, lam og kylling.

Dette er en svært populær vinterrett som vil holde magen din deilig varm. Det er nepalesisk husmannskost på sitt beste, og vi lover at du kommer til å spise denne suppen mer enn én gang under reisen din til Nepal!

Nepalesisk kultur og skikker

Nepaleserne og religionen i Nepal

Først og fremst vil du, når du kommer til Nepal, ønske å vite hvordan du skal hilse på lokalbefolkningen. I Nepal innebærer den tradisjonelle måten å hilse på at man legger begge håndflatene sammen i en bønnelignende gest og sier «Namaste».

Det nepalske folket er åndelig, og åndelighet står sentralt i den nepalske livsstilen. Religionen i Nepal er blandet, men flertallet av nepaleserne identifiserer seg som hinduer. Det er ikke uvanlig at hinduer i Nepal også identifiserer seg med og praktiserer buddhisme samtidig.

📷Sebastian Pena Lambarri

Selv om besøk til templer, stupaer og religiøse steder vil være noen av høydepunktene under oppholdet ditt i Nepal, er det viktig å vise respekt for den nepalske kulturen og skikkene. Vis respekt ved å kle deg konservativt de dagene du planlegger å besøke religiøse steder eller tilbedelsessteder. Kvinner bør ha knærne og skuldrene tildekket, og menn bør ha lange bukser og ikke gå i singlet, uansett temperatur.

Hvis du reiser i Nepal som par, må du være oppmerksom på at lokalbefolkningen kan mislike offentlige kjærtegn, så som et tegn på respekt bør du spare den kjærligheten til privat!

Omtrent 80 % av befolkningen identifiserer seg som hinduer, 10 % som buddhister, og de resterende 10 % består av muslimer, kristne og tilhengere av andre religioner. Buddhismen i Nepal er vanligvis konsentrert i områder med sterk tibetansk kulturell påvirkning. Nepal har ikke opplevd store konflikter mellom religionene, og det er svært lite fordømmelse mellom de ulike trosretningene. Åndelighet står sentralt i den nepalske livsstilen, og det er mye sammenblanding mellom hinduismen og buddhismen i Nepal.

Er Nepal trygt?

Selv om de store mediene ofte forteller om farene ved å reise i Nepal og andre utviklingsland, er realiteten at farer kan finnes hvor som helst – også i din egen hjemby! Poenget er at du ikke bør frata deg selv gleden av å reise til et reisemål og oppleve noe fantastisk bare på grunn av noen få dårlige historier.

Så, er Nepal trygt? Nepal er et varmt og imøtekommende sted fullt av sjenerøse og vennlige mennesker. Nepaleserne tror sterkt på karma, noe som betyr at de handlingene du sender ut i universet, vil komme tilbake til deg.

Småkriminalitet kan være et problem i Nepal. Det er lurt å ikke vise frem noe som er altfor verdifullt. Dette inkluderer å ha med seg et dyrt kamera, prangende smykker, mobiltelefon og en lett tilgjengelig lommebok. Selv om du sannsynligvis vil klare deg fint under oppholdet i Nepal, slik de fleste gjør, er det likevel viktig å være oppmerksom på omgivelsene, opptre ansvarlig og være forsiktig.

Nepal sliter mye med strømforsyningen og opplever ofte strømbrudd som rammer hele byer. Det er lurt å ha med seg en lommelykt i tilfelle du befinner deg i et mørkt område. Det burde være en selvfølge, men det er ekstremt viktig å unngå å gå alene om natten under slike strømbrudd – noe som gjelder for alle byer i verden.

Disse strømbruddene medfører også svært ustabil internett- og Wi-Fi-tilgang, noe som kan skape potensielle problemer når du skal kommunisere med venner og familie hjemme. Det er alltid lurt å gi nødkontaktene dine hjemme en detaljert reiseplan over hvor du vil befinne deg, i tilfelle noe skulle gå galt. Du kan også kjøpe et lokalt SIM-kort til telefonen din mens du er i Nepal. Dette er en flott måte å holde telefonen din aktiv på når du er utenfor vanlig Wi-Fi-dekning og i mer avsidesliggende områder av landet.

Det største problemet backpackere står overfor, er trolig den fryktede diaréen. Den kan oppstå på grunn av dårlige sanitærforhold, så du må være forsiktig med hva du spiser og drikker. Selv om diaré vanligvis går over av seg selv, er dehydrering en av de største risikoene. Når du pakker til Nepal, må du sørge for å ha et ordentlig førstehjelpssett med rehydreringssalter, for selv de mest erfarne reisende kan få diaré! Sørg alltid for å tegne en reiseforsikring som dekker kostnader for sykehusbehandling, nødevakuering og stjålne eller mistede eiendeler.

Reiseråd for Nepal

Vaksinasjoner for Nepal

De viktigste anbefalte vaksinasjonene for Nepal er mot hepatitt A, tyfus, meslinger og hjernehinnebetennelse. Snakk med din fastlege eller oppsøk en reiseleg på forhånd for å få den mest oppdaterte informasjonen og sikre at du er beskyttet for de regionene du skal besøke. Det er alltid bedre å være på den sikre siden.

Å reise alene med ryggsekk i Nepal

Kvinnelige solo-reisende får av og til uønsket oppmerksomhet i Nepal, for det meste i form av tilrop eller til og med store romantiske gestus som frierier! Hvis du reiser alene gjennom Nepal, bør du bo på vandrerhjem og slå deg sammen med andre solo-reisende. Ikke bekymre deg, solo-reisende er aldri helt alene!

Hvis du har lyst til å gå på tur og ikke har noen venner som kan bli med deg, er det en god idé å leie en guide. Det er viktig å merke seg at hvert år forsvinner noen enslige turgåere mens de er i Nepal. Det er ekstremt viktig at du føler deg 100 % trygg på guiden når du velger en til turen din. Møt flere guider; spør om bakgrunnen deres, referanser og be om å få se legitimasjonen deres, finn ut lisensnummeret deres og gi disse opplysningene videre til nødkontaktene dine.

📷@jessebellan

Frivillig arbeid i Nepal

Nepal ble rammet av et ødeleggende jordskjelv i 2015, og de store turistområdene i Katmandu har gradvis blitt gjenoppbygget og reparert av lokalbefolkningen med hjelp fra frivillige fra hele verden. Imidlertid har store deler av landet fortsatt et desperat behov for hjelpende hender til å gjenoppbygge områder som ble ødelagt og som ennå ikke har kommet seg på beina igjen. Over 8 000 mennesker omkom og hundretusener ble skadet. Utallige mistet hjemmene sine, familiene sine og sine tilbedelsessteder. Hele landsbyer ble redusert til intet annet enn ruiner, alt på bare noen få minutter. Landet merker fortsatt virkningene av denne sjokkerende katastrofen, så å bruke tiden din på frivillig arbeid i Nepal vil gjøre en enorm forskjell.

Hvis du ønsker å jobbe som frivillig i Nepal, finnes det noen fantastiske organisasjoner du kan se nærmere på.

Projects Abroad tilbyr frivilligprogrammer over hele verden. Det er et flott sted å starte planleggingen av frivilligarbeidet ditt og tenke gjennom hvilke muligheter som finnes. Med Projects Abroad kan du bidra til å gjenoppbygge skoler og hjem som ble skadet, jobbe med pedagogisk støtte for barn i nød, ta medisinske praksisopphold eller til og med hjelpe til med bevaring av dyrelivet. Det finnes garantert et program som interesserer deg og som passer til budsjettet og tidsrammene dine. Hvis du ikke er sikker på hvor du vil begynne, har de et vennlig team som gjerne vil høre fra deg! Send dem en e-post og ta det første skrittet mot frivillig arbeid i Nepal.

Turisme gir inntekter til Nepal, men dessverre har den også negative konsekvenser, som skogsvinn langs turstiene og en økning i sexhandel. Hvis du ønsker å være frivillig i Nepal, bør du vurdere hvordan dine ferdigheter kan komme best til nytte. Det er viktig å være engasjert i arbeidet og å undersøke nøye for å sikre at organisasjonen har de samme verdiene som deg.

Hundrevis av frivillige kommer til Nepal og gjør en utrolig innsats innen naturvern og utvikling. Nedenfor finner du en liste over noen flotte frivillighetsorganisasjoner du kan vurdere:

Child Rescue Nepal er en fantastisk organisasjon som bidrar til å forbedre livene til barn som har blitt forlatt, misbrukt eller brukt i menneskehandel.
Community Action Treks er en organisasjon som tilbyr ulike fotturer og vandreturer som bidrar til samfunnsengasjement i Nepal.
Helping Hands plasserer medisinske frivillige ved klinikker over hele Nepal.
Rural Assistance Nepal hjelper til med å ordne praksisplasser og frivillig arbeid innen utdanning og helsevesen rundt om i Nepal.

Hvis engelsk er morsmålet ditt (eller du snakker det flytende), hvorfor ikke vurdere å undervise i engelsk i Nepal? Det finnes noen kurs du kan ta som gir deg TEFL-sertifisering (Teaching English as a Foreign Language). Avhengig av hvor du bor, kan det hende at byen din tilbyr et kurs, eller du kan finne et nettkurs. Å undervise i engelsk kan være en svært givende opplevelse, og en flott måte å få venner og lære om lokale kulturer og skikker på.

Finn et vandrerhjem i Nepal

Om forfatteren

Jeg heter Louis Cuthbert og har reist rundt i verden de siste to og et halvt årene og dokumentert eventyrene mine. Følg meg på Instagram @one_globe_travels.

Les videre:

🌟Verdens vakreste fjell du må besøke minst én gang

🌟10 utrolig billige reisemål i 2020

🌟Den ultimate guiden til backpacking på Sri Lanka