De ultieme gids voor backpacken in Nepal

Hostelworld Blog | Geplaatst op februari 12, 2019 |

Nepal is een Himalaya-land ingeklemd tussen India en China. Het is een toegangspoort tot de Mount Everest, eeuwenoude cultuur en torenhoge bergtoppen, maar wordt door veel reizigers over het hoofd gezien ten gunste van India. Dit is hun verlies – backpacken door Nepal is een uniek avontuur.

Het landschap van Nepal is werkelijk spectaculair; het heeft 8 van de 10 hoogste bergtoppen ter wereld en is de thuisbasis van allerlei zeldzame en exotische wilde dieren. Het is een speeltuin voor avonturiers vol eindeloze mogelijkheden en ongelooflijk eten, en het beste van alles is dat Nepal heel betaalbaar is!

Na de verwoesting door een aardbeving in 2015 is Nepal langzaam weer populair aan het worden onder rugzaktoeristen. Nepal is beroemd onder bergliefhebbers, trekkers, natuurliefhebbers en geschiedenisfanaten en trekt allerlei soorten reizigers aan. Of je nu komt om een glimp op te vangen van een wilde tijger, een paar van de grootste bergen ter wereld te bedwingen, vrijwilligerswerk te doen, mee te gaan op een meditatie- en yogaretraite of gewoon iets heel anders te ervaren en jezelf onder te dompelen in een unieke cultuur, welkom in Nepal.

Lees verder voor alles wat je moet weten over backpacken in Nepal!

Christopher Burns

Beste tijd om Nepal te bezoeken

Het weer in Nepal

Het weer in Nepal kan onvoorspelbaar zijn en snel veranderen door de nabijheid van het Himalayagebergte. Het klimaat in Nepal varieert met de hoogte, van tropische hitte tot arctische sneeuwstormen. Dat gezegd hebbende, kent Nepal nog steeds vier hoofdseizoenen die draaien om de zomermoesson.

Er is een hoogseizoen en een laagseizoen waar je rekening mee moet houden voordat je besluit welke tijd van het jaar je wilt bezoeken. Voor de meeste reizigers naar Nepal speelt het weer een zeer belangrijke rol, want trekking is een van de populairste activiteiten in dit land.

Hoogseizoen in Nepal (oktober – november)

Het hoogseizoen in Nepal loopt van oktober tot november en kent prachtige heldere luchten en warme dagen die zorgen voor optimale trekkingomstandigheden. Je zult echter niet de enige zijn die Nepal in dit seizoen wil bezoeken, want de meeste reizigers willen profiteren van die heldere berggezichten!

Tijdens het hoogseizoen in Nepal trekken duizenden mensen over de populaire paden in de regio’s Everest en Annapurna en kan overbevolking een probleem worden. Met meer toeristen in het hoogseizoen raakt de accommodatie in plaatsen als Kathmandu en Pokhara vaak al vroeg volgeboekt, waardoor de prijzen tot hun hoogtepunt stijgen.

Laagseizoen in Nepal (moessonseizoen, mei – augustus)

Het moessonseizoen in Nepal valt ruwweg van mei tot augustus. Dit wordt beschouwd als het laagseizoen van Nepal, omdat de zware regenval de meeste toeristen afschrikt.

Hoewel reizen door Nepal tijdens het moessonseizoen niet per se een slecht idee is, kunnen trektochten extreem gevaarlijk zijn. De moessonregens brengen vaak aardverschuivingen met zich mee en de hevige regen zorgt voor modder en gevaarlijke omstandigheden op de meeste wandelpaden. Als je tijdens de moesson door Nepal reist, kun je overwegen om de regio’s Mustang en Dolpo te bezoeken. De piek van het moessonseizoen in Nepal ligt meestal in juli.

sergej Pesterev

Lenteseizoen in Nepal (eind februari – april)

Een andere populaire tijd van het jaar om te gaan wandelen in Nepal is tijdens de Nepalese lente, die valt van eind februari tot april. De lentetemperaturen zijn aangenaam, met prachtige planten en bloemen in volle bloei. De routes zijn minder druk dan in het hoogseizoen, maar er valt iets meer neerslag. Om te voorkomen dat het uitzicht op de bergen vertroebeld raakt, zul je grotere hoogten moeten bereiken.

Schouderseizoen in Nepal (september en december)

Het schouderseizoen valt aan weerszijden van het hoogseizoen in Nepal in de maanden september en december. Dit kan een fantastische tijd zijn om te reizen.

Als je geluk hebt, word je beloond met piekcondities op alle trektochten, veel minder mensenmassa’s en veel goedkopere accommodatie. Als je pech hebt tijdens het schouderseizoen, kan de moesson langer aanhouden dan normaal of komen de winterse omstandigheden eerder dan verwacht.

Het weer in Kathmandu

Kathmandu ligt in de zuidelijke Himalaya en wordt omringd door besneeuwde bergen. Door de geografische ligging heeft het een heel ander klimaat dan andere steden in Nepal. De gemiddelde temperaturen variëren sterk: erg heet in de zomermaanden en koud in de wintermaanden. De warmste maand in Kathmandu is juni, met gemiddelde temperaturen rond de 30 graden Celsius. De koudste maand is januari, met maxima rond de 18 graden Celsius.

Als je op zoek bent naar droge maanden om Kathmandu te bezoeken, zijn oktober, november, december en januari de beste maanden.

Visum Nepal

Alle buitenlanders (behalve Indiërs) hebben een visum nodig om Nepal binnen te komen. Maar wees gerust, de aanvraagprocedure is snel, goedkoop en gemakkelijk!

Visa bij aankomst

Visa zijn verkrijgbaar bij aankomst op Kathmandu’s Tribhuvan International Airport en bij elke grensovergang. Eenmalige visa zijn te koop voor 15/30/90 dagen en kosten $25/$40/$100 (USD). Als je bij aankomst een visum voor Nepal wilt krijgen, zorg er dan voor dat je in het bezit bent van:

Een reserve pasfoto (kanttekening, het is altijd een verstandig idee om te reizen met een handvol reserve pasfoto’s voor spontane reizen, of voor het geval er iets met je paspoort gebeurt).
Ten minste 6 maanden voordat je paspoort verloopt. Als je paspoort minder dan 6 maanden verloopt, is het zeer onwaarschijnlijk dat je toegang krijgt tot Nepal.

Ik kan je verzekeren dat het aanvragen van een visum bij aankomst heel soepel verloopt, maar afhankelijk van hoeveel mensen er aankomen kan het even duren!

Online een visum aanvragen

Als je meer van het georganiseerde type bent en de gedachte om te proberen een visum bij aankomst te organiseren te riskant lijkt, kun je altijd online een visum aanvragen. Je vindt de website hier. Voor de online visumaanvraagprocedure moet je

Minstens 15 dagen voor je aankomst in Nepal het visum online aanvragen.
Upload een pasfoto in kleur, paspoortgegevens en contactgegevens bij het invullen van het online formulier.
Het bevestigingsbewijs en alle relevante reisdocumenten meenemen om aan de grensbeambten te laten zien wanneer je in Nepal aankomt.

Verlengen van je verblijf en visum in Nepal

Zoals de meeste mensen die naar Nepal reizen, zul je verliefd worden op dit prachtige land en je reis willen verlengen!

Als je langer in Nepal wilt blijven, is de procedure eenvoudig. Je zult niet de enige toerist zijn die eraan denkt om zijn visum te verlengen! Volg deze stappen en het moet lukken, maar controleer altijd de meest actuele informatie op de websites van de overheid:

Vul het visumverlengingsformulier in dat je kunt vinden op de website van Nepal Immigration.
Zorg ervoor dat je het correct hebt ingevuld en print vervolgens de bevestiging uit.
Zoek het dichtstbijzijnde immigratiekantoor in de stad waar je je op dat moment bevindt.
Neem je paspoort, de bevestiging en een reservepasfoto mee naar het immigratiekantoor.
Kies uit een visumverlenging van 15/30/90 dagen en betaal ervoor.
Je bent klaar! Geniet van je verlengde verblijf in Nepal.

@jessebellan

Reizen door Nepal

Luchthaven Kathmandu

Aankomen op Kathmandu’s Tribhuvan International Airport kan een beetje intimiderend zijn, vooral na een lange vlucht en een jetlag. Zeggen dat de luchthaven van Kathmandu druk en chaotisch is, zou een groot understatement zijn, maar het is goed om meteen in het diepe te duiken… toch?

Blijf geduldig. Het prachtige land Nepal ligt voor je; je moet alleen nog even door de jungle van een luchthaven heen voordat je de vrijheid kunt bereiken. Blijf geduldig en haal adem! Dit is de sleutel tot het vermijden van onnodige stress en angst. Verwacht geen ordelijke rijen of georganiseerde zaken.

Tijdens de vlucht naar Nepal krijg je een aantal douaneformulieren, dus het is altijd een goed idee om deze al ingevuld te hebben voordat je landt om de drukte te vermijden. Vind je weg naar de immigratiehal met al je documenten en immigratieformulieren ingevuld en klaar om te vertrekken.

Zodra je daar bent, zijn er genoeg geldautomaten en wisselkantoren verspreid over de luchthaven. Je moet zeker wat lokale valuta bij de hand hebben voordat je de stad in gaat, want er zijn maar weinig vervoersmogelijkheden die kaartbetalingen accepteren.

Als je het vliegveld verlaat, vind je massa’s taxi’s (sommige officieel, sommige niet) die je veilig naar de stad brengen (30-45 minuten rijden, afhankelijk van het verkeer). Het is altijd belangrijk om taxi’s voorzichtig te benaderen, vooral als je ’s avonds laat in een grote stad als Kathmandu aankomt.

Zorg ervoor dat je chauffeur weet waar je hostel zich bevindt en dat je een prijs afspreekt voordat je in de auto stapt. Taximeters in Nepal zijn niet altijd beschikbaar en er zijn gevallen bekend van toeristen die zijn opgelicht.

Vluchten naar Kathmandu

Er is maar één internationale luchthaven in heel Nepal, Kathmandu’s Tribhuvan International Airport, dus als je vanuit een internationale bestemming binnenkomt, kom je waarschijnlijk via deze luchthaven (tenzij je over land de grens met India of Tibet oversteekt). Niet alle landen vliegen rechtstreeks naar Kathmandu, hoewel de luchthaven steeds betere verbindingen krijgt.

Als je naar Kathmandu vliegt, kun je overwegen om wat extra te betalen voor een stoel aan het raam, want dan word je verwend met enkele van de meest ongelooflijke uitzichten op de Mount Everest en de Himalaya. Een geweldige introductie tot je avontuur in Nepal!

Het land binnenkomen is gemakkelijk, maar intern reizen in Nepal kan behoorlijk lastig zijn en duurt altijd langer dan je zou verwachten.

Als je budget het toelaat, is vliegen ongetwijfeld de snelste manier om in Nepal te reizen. Ook al betaal je misschien $100 extra voor een binnenlandse vlucht, het is wel een manier om niet in een lange busrit te zitten.

Vluchten in Nepal hebben echter vaak vertraging en worden zelfs geannuleerd vanwege het weer. Het weer rond de Himalaya is extreem onvoorspelbaar en vaak gevaarlijk, vooral in het moessonseizoen. Als het te bewolkt is, zullen de meeste vliegtuigen niet vliegen vanwege het extreme gevaar, en zoals het gezegde luidt “zelfs in de wolken in Nepal zitten stenen”. Hoewel het frustrerend kan zijn als je vlucht vertraagd of geannuleerd is, is er altijd een goede reden voor. Nepal staat bekend als een van de gevaarlijkste plekken ter wereld om te vliegen en heeft in de stad Lukla de gevaarlijkste luchthaven ter wereld.

kerensa Pickett

Als je liever wat geld uitspaart en alleen op het land reist, ga dan met de bus. Je hebt keuze te over uit verschillende opties, zoals minibus, lokale bus, toeristenbus, privébusjes of 4WD. Hoewel Nepal een relatief klein land is en de afstanden niet bijzonder groot zijn, kunnen onvoorspelbaar weer, bergachtig terrein en oude wegen de reis tot een uitdaging maken, en geschatte aankomsttijden moeten altijd met een korreltje zout worden genomen.

Bussen zijn een extreem goedkope reismogelijkheid waar de meeste backpackers in Nepal voor kiezen. In de meeste steden kun je gemakkelijk kaartjes kopen, maar het is altijd aan te raden om een paar dagen van tevoren te reserveren, vooral in het hoogseizoen.

Er is geen intern spoornetwerk in Nepal. Hoewel sommige reizigers auto’s of motoren huren, moet dit met uiterste voorzichtigheid en veel planning gebeuren. Nepal heeft enkele van de gevaarlijkste wegen ter wereld en zeer weinig telefoonontvangst in afgelegen gebieden van het land. Vaak zijn de huurauto’s niet in de beste staat en het laatste wat je wilt is pech krijgen in een afgelegen deel van Nepal.

Accommodatie Nepal

Nepal heeft zich ontwikkeld tot een enorm populaire bestemming voor backpackers en biedt avontuur en een verandering in cultuur waar maar weinig landen aan kunnen tippen. Als gevolg van de explosieve groei van het toerisme zijn er in alle belangrijke bestemmingen en steden gemakkelijk overnachtingsmogelijkheden te vinden, met veel verschillende opties die passen bij je wensen en budget.

Tijdens een trekking door de Himalaya verblijf je meestal in theehuizen die langs de trekkingroute liggen. Verwacht niet veel meer dan een bed, kussen en een deken. Je hebt toegang tot warm water en enkele andere basisvoorzieningen (afhankelijk van hoe hoog je je bevindt). Sommige van deze theehuizen hebben tegen een kleine vergoeding toegang tot Wi-Fi. Deze traditionele berghuizen zijn bijzonder charmant en je zult zeker genieten van schilderachtige uitzichten terwijl je samen met andere gasten en de lokale bevolking rond het gemeenschappelijke vuur zit.

Nepal hostels

Als je alleen reist in Nepal, zijn hostels de beste plek om te verblijven. Alleen reizen kan soms een beetje eenzaam zijn en hostels zijn een geweldige plek om mensen van over de hele wereld te ontmoeten en geweldige contacten op te doen.

Soloreizigers moeten zeker een kijkje nemen bij Zostel Kathmandu, want het heeft de beste sfeer die ik in Nepal heb gevonden! Dit superbetaalbare hostel is een geweldige plek om te ontspannen en je te mengen, met een ongelooflijke bar op het dak, een charmant tuincafé en vriendelijk personeel. Het hostel ligt in de backpackerswijk Thamel, in het culturele hart van deze bruisende stad met toegang tot alles wat de stad te bieden heeft. Geloof me niet op mijn woord – het heeft een waardering van 9,4 gebaseerd op meer dan 750 beoordelingen van reizigers van over de hele wereld!

zostel Kathmandu

Wat dacht je ervan om een hostel te proberen met je partner? Je krijgt de supercoole sfeer die alleen in hostels te vinden is, geniet van het gezelschap van andere reizigers (als je de flauwe grappen van je partner zat bent) en het beste van alles is een ruime privékamer voor wat tijd alleen! Voor een geweldig queensize bed en een prachtige eigen badkamer ga je naar Elbrus Home Hostel! Elbrus Home Hostel ligt in Thamel en serveert elke ochtend een heerlijk gratis ontbijt op het buitenterras dat je de brandstof geeft die je nodig hebt voor een dag Kathmandu verkennen. Met veel tours en reisadvies van het personeel is Elbrus Home Hostel het perfecte verblijf.

Als je op zoek bent naar trekkingmaatjes, is het Sparkling Turtle Backpackers Hostel een goede plek om te beginnen met zoeken. Dit hostel ligt in de heilige stad Swoyambhu, op een steenworp afstand van de Monkey Temple. Je wordt wakker met het geluid van gebed uit de kloosters die het gebied omringen. Dit hostel staat bekend als trekkershub en is een geweldige plek om andere mensen te ontmoeten die de Himalaya willen ervaren!

zostel Kathmandu

Nepal backpacken budget

Nepal valuta

De munteenheid van Nepal is de Nepalese roepie die ongeveer $1 USD = 110 NPR is per december 2018. De kosten van reizen in Nepal zijn erg goedkoop, maar afhankelijk van je budget en reisroute kan dit sterk variëren. Het is belangrijk om te weten dat de grote steden zoals Kathmandu en Pokhara pinautomaten hebben en betalingen met een kaart accepteren, maar dat er op het platteland minder vaak pinautomaten zijn en dat sommige gebieden helemaal geen kaartbetalingen accepteren.

Zorg dat je altijd wat contant geld bij je hebt als je van plan bent om een beetje van de gebaande paden af te gaan, anders kun je in de problemen komen.

Nepal is een prachtig land dat geschikt is voor reizigers met grote en kleine budgetten, van de blutte backpacker met een klein budget tot degenen die van luxe houden. Hieronder vind je een gids afhankelijk van je budget:

Low-budget reizen in Nepal

Als je met een klein budget door Nepal reist, is 2.000 NPR per persoon per dag ($18 USD) genoeg om in al je reisbehoeften en benodigdheden te voorzien; accommodatie, eten, water, vervoer, entertainment en alcohol.

Budgetreizen in het middensegment in Nepal

Voor degenen die graag reizen met wat meer comfort en niet zo gebonden zijn aan een beperkt budget, is 3.000 NPR per persoon per dag ($26 USD) een goede richtlijn en voldoende voor al je reisbehoeften en benodigdheden: accommodatie, eten, water, vervoer, entertainment en alcohol.

Goedkoop reizen in Nepal

Als je in chique accommodaties wilt verblijven, in toprestaurants wilt eten en wilt genieten van reizen met een luxueus budget, dan is 4.500 NPR per persoon per dag ($40 USD) een goed bedrag dat genoeg is voor al je reisbehoeften en benodigdheden: accommodatie, eten, water, vervoer, entertainment, alcohol en extra zakgeld.

Fooien in Nepal

Hoewel het geven van fooien in Nepal niet verplicht is, is het altijd belangrijk om respectvol te zijn en te begrijpen hoe ver je met je geld kunt gaan. Fooien worden altijd zeer gewaardeerd. Het is beleefd om je betalingen voor riksja’s, taxi’s, restaurants etc. naar boven af te ronden als je het je kunt veroorloven.

Het geven van fooien voor diensten en goederen mag je zelf bepalen, maar een uitzondering is wanneer je gidsen of dragers hebt. Het is gebruikelijk om hen een fooi te geven (15% is meestal het normale bedrag) om hen te bedanken voor hun hulp en expertise.

@twoplantingszolen

Wat te zien in Nepal

Reisroute Nepal

Nepal 2 week backpacken reisroute

Dag 1 – 2: Kathmandu – Aankomstin Kathmandu. In de meeste gevallen zal je reis beginnen en eindigen in Kathmandu, omdat dit de hoofdstad van Nepal is en de belangrijkste toegangspoort tot het land. Je moet een 15-daags visum ($25 USD) voor Nepal aanvragen. Dit kun je doen bij aankomst op het vliegveld of online.

De uitgestrekte stad Kathmandu is wereldberoemd om zijn tempels, straateten, chaotische sfeer en als toegangspoort tot de Mount Everest en de Himalaya. Geniet tijdens je eerste dagen in Nepal van de bezienswaardigheden van Kathmandu en regel al je trekkingvergunningen voor de komende dagen.

Dag 3: vertrek uit Kathmandu naar Pokhara – Tijd om de stad Kathmandu te verlaten en naar een heel ander deel van Nepal te gaan om een veel rustiger en vrediger kant van het land te zien. Er zijn twee manieren om van Kathmandu naar Pokhara te reizen: met de vlucht of met de bus. Als je eenmaal hebt besloten op welke manier je naar Pokhara wilt reizen, neem dan de tijd. Reizen in Nepal duurt altijd iets langer dan verwacht, dus geniet van de rit en geniet van het adembenemende landschap onderweg.

Dag 4 – 5: Pokhara – Je bent aangekomen in Pokhara! Neem een paar dagen de tijd om van de bezienswaardigheden te genieten, ontspan bij Phewa Lake en maak je klaar voor de komende trektocht. Pokhara is een geweldige bestemming voor reizigers voor en na de trekking. Je vindt hier veel gidsen, winkels waar je spullen kunt huren, comfortabele accommodatiemogelijkheden en een ontspannen sfeer. Zoek alle informatie die je nodig hebt over je trekking (welke vergunningen je nodig hebt, routevoorwaarden enz.), praat met andere gelijkgestemde reizigers en maak je klaar voor de ervaring van je leven!

Dag 6 – 11: trekking in Nepal (Annapurna base camp trekking) – Het zou zonde zijn om helemaal naar Nepal te komen en niet een paar dagen te gaan trekking. De Annapurna base camp trekking is een geweldige meerdaagse trekking voor beginners. Het startpunt is aan jou. Als je vanuit Pokhara komt, kun je het beste een lokale bus nemen van Pokhara naar Kimchi (3 uur) en vanaf daar beginnen met de trekking.

Als accommodatie zul je in theehuizen verblijven. Dit zijn hutten die zijn gebouwd voor trekkers en worden gerund door de lokale bevolking. De standaard is erg basic, maar je hebt toegang tot warm water, een heerlijk diner gemaakt door je gastheren en ontbijt voordat je op pad gaat voor de volgende dag van de reis.

Plastic flessen zijn tijdens de tocht verboden om redenen van afval, dus zorg ervoor dat je een hervulbare fles voor je water meeneemt. Alle theehuizen langs de tocht hebben toegang tot schoon drinkwater.

Zorg ervoor dat je voldoende warme kleding meeneemt voor de trekking. Als je ’s ochtends vroeg wandelt, of zodra de zon ondergaat, kan het behoorlijk koud worden in de bergen. De Annapurna base camp trekking is echt een bijzondere ervaring en geeft je een van de meest adembenemende uitzichten van heel Nepal.

Dag 12 – 14: ga langzaam terug naar Kathmandu – Je hebt de afgelopen 6 dagen een trekking door de bergen gemaakt, het is zeker tijd om je voeten omhoog te leggen en te ontspannen. Pokhara heeft een aantal geweldige massagesalons, dus verwen jezelf. Regel je vervoer terug naar de hoofdstad in de aanloop naar je internationale vlucht naar huis.

Nepal één maand backpacken reisroute

Dag 1 – 3: Kathmandu – Aankomst in Kathmandu. In de meeste gevallen zal je reis beginnen en eindigen in Kathmandu, omdat dit de hoofdstad van Nepal is en de belangrijkste toegangspoort tot het land. Je moet een visum voor 30 dagen ($40 USD) aanvragen voor Nepal. Dit kun je doen bij aankomst op het vliegveld of online.

De uitgestrekte stad Kathmandu is wereldberoemd om zijn tempels, straateten, chaotische sfeer en als toegangspoort tot de Mount Everest en de Himalaya. Geniet van de bezienswaardigheden van Kathmandu tijdens je eerste dagen in de stad en begin daarna de cultuur van de Nepalese bevolking te leren kennen. Kathmandu bruist van energie en is een geweldige plek om verschillende soorten eten te proberen en met de lokale bevolking om te gaan. Terwijl je in Kathmandu bent, wil je al je trekkingvergunningen en trekkinguitrusting regelen en je voorbereiden op het leven in de bergen. Een goede plek om te beginnen is de toeristenwijk Thamel.

kerensa Pickett

Praat voordat je Kathmandu verlaat met je accommodatie over hun mogelijkheden om bagage op te slaan. De meeste backpackers die naar Kathmandu komen, gebruiken het als uitvalsbasis voor trektochten en laten hun bagage voor een klein bedrag per dag achter in een veilige opslagruimte in hun hostel.

Dag 4: reis van Kathmandu naar Lukla – Vlieg van Kathmandu naar Lukla. Het wordt sterk aangeraden om je vlucht vroeg in de ochtend te boeken, omdat de vluchten in de namiddag vaak vertraging oplopen of zelfs geannuleerd worden door weersomstandigheden. Je mag maar 10 kg bagage meenemen voor de vlucht, dus neem alleen mee wat je nodig hebt voor je trektocht. Als je het niet nodig hebt, laat het dan bij de rest van je spullen.

Dag 5 – 16: trekking naar het basiskamp van de Mount Everest – Je zult 12 dagen lang 4 tot 8 uur per dag lopen om het basiskamp van de Mount Everest te bereiken.

Je accommodatie op deze trektocht is wederom in theehuizen – hutten gebouwd voor trekkers en gerund door de lokale bevolking. De standaard in deze theehuizen is erg basic, maar je hebt toegang tot warm water, een heerlijk diner gemaakt door je gastheren en ontbijt voordat je op weg gaat naar het volgende deel van je reis.

De reis naar de Mount Everest is niets minder dan opwindend, maar ook uitdagend. Je hoeft geen superman te zijn om langs deze route te trekken, maar een goede basisconditie helpt altijd! Het grootste obstakel dat je moet overwinnen is niet je conditie, maar het voorkomen van hoogteziekte, die je tocht gemakkelijk kan verpesten en je kan dwingen om helemaal te stoppen. Dit komt heel vaak voor en kan, in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, iedereen overkomen, ongeacht leeftijd of conditie.

Dit zijn enkele goede tips om hoogteziekte te voorkomen:

Acclimatiseer aan je hoogte. Neem een dag rust voordat je naar grotere hoogte gaat.
Blijf gehydrateerd en drink veel water. Dit is de belangrijkste stap.
Neem je tijd! Let op je wandeltempo. Het is geen race.

Let op tekenen van hoogteziekte, zoals hoofdpijn, verlies van eetlust, vermoeidheid, duizeligheid en slaapproblemen. Veel van de theehuiseigenaren geven goed advies over hoogteziekte en er zijn een paar stops langs de route met internationale artsen.

Dag 17: Reisdag van Lukla naar Pokhara – Regel een vlucht om van Lukla naar Pokhara te komen. Eenmaal aangekomen in Pokhara is het tijd om je voeten omhoog te leggen en te ontspannen na de lange Everest basiskamp trektocht. Pokhara heeft een aantal geweldige massages in de stad die je kunnen helpen met die pijnlijke spieren!

Dag 18 – 20: Pokhara – Breng een paar dagen door met het verkennen van de vredige stad Pokhara. Je kunt een boot huren en een schilderachtige tocht maken over het Phewa meer, genieten van het prachtige uitzicht over Pokhara bovenop de Peace Stupa of zelfs een adrenalinestoot krijgen en gaan wildwaterraften!

Pokhara heeft een overvloed aan dingen te zien en te doen, maar is ook een geweldige plek om te chillen, te ontspannen en heel weinig te doen. Geniet van het langzame tempo en de mooie dingen van het leven.

tom Rogerson

Dag 21: Pokhara naar Chitwan National Park – De gemakkelijkste manier om van Pokhara naar Chitwan te reizen is met de toeristenbus die om 7.30 uur vertrekt. Dit kan 4 tot 6 uur duren, afhankelijk van de toestand van de weg en het weer. De belangrijkste busterminal in Chitwan is het Bachhauli Bus Park, dat je eindbestemming zal zijn.

Dag 22 – 25: Chitwan National Park jungle safari – Dus we hebben een trektocht gemaakt naar de voet van de Mount Everest. De chaotische hoofdstad Kathmandu verkend. Genoten van de rust van Pokhara. Nu is het tijd om een heel andere kant van Nepal te ontdekken. Chitwan National Park staat op de Werelderfgoedlijst van UNESCO en is wereldberoemd om zijn ongelooflijke biodiversiteit en wilde dieren. Met meer dan 450 vogelsoorten, olifanten, Bengaalse tijgers, eenhoornige neushoorns en krokodillen is Chitwan National Park een van de grootste schatten van Nepal.

Hier vind je een scala aan activiteiten, variërend van jeepsafari’s, culturele programma’s, jungletrektochten en nog veel meer.

Dag 26: Chitwan National Park terug naar Kathmandu – Ga terug naar Bachhauli Bus Park, de belangrijkste busterminal in Chitwan, en neem de toeristenbus richting Kathmandu. Je kunt ze niet missen. De busreis is lang, maar prachtig! Neem voldoende snacks en water mee voor onderweg.

Dag 27: Kathmandu bergvlucht – We zijn terug in Kathmandu, waar we onze reis in Nepal zijn begonnen. Deze keer zijn we echter gekomen om het dak van de wereld te zien. In Kathmandu kun je aan boord gaan van een ongelooflijke panoramische bergvlucht die je over Mount Everest brengt. Deze Himalayavluchten bieden een onovertroffen uitzicht op de grootste bergketen ter wereld en zijn ontworpen voor toeristen, met veel ruimte bij het raam om te kijken. Dit is een rondvlucht die begint en eindigt in Kathmandu. Het duurt 1-2 uur.

Dag 28: neem afscheid van Nepal en vlieg naar huis – Helaas komt aan al het goede een eind, maar wat een ongelooflijke maand in een van de meest ongelooflijke landen ter wereld. Je hebt altijd de mogelijkheid om je visum te verlengen als je nog meer wilt zien of nog een trektocht wilt maken!

Dingen om te doen in Nepal

Voor zo’n klein land is er zoveel te zien en te doen als je door Nepal reist. Bergen. Jungles. Middeleeuwse steden. Vriendelijke burgers. Ongelooflijk eten. Er zijn miljoenen redenen om verliefd te worden op Nepal. Als het gaat om dingen die je kunt doen in Nepal is het eerste waar je aan denkt de Himalaya, en hoewel de bergen de overduidelijke toeristische trekpleister zijn, heeft dit land zoveel meer te bieden dan alleen de hoge bergtoppen. Hier vind je een aantal fantastische steden en dorpen die je kunt bezoeken tijdens je verblijf in Nepal:

Kathmandu

Het startpunt voor de meeste reizigers in Nepal. Bereid je voor op een overdaad aan zintuigen, georganiseerde chaos en een wow-factor waar maar weinig andere steden bij in de buurt komen. Er is gewoon zoveel te zien en te doen, te eten en te ruiken in de hoofdstad van Nepal. Kathmandu kan in het begin een beetje overweldigend zijn, maar je zult er snel van leren houden. We raden je aan om 3 dagen in Kathmandu door te brengen om echt de weg te leren kennen en de schoonheid te waarderen. Hier vind je een aantal leuke dingen om te doen in Kathmandu.

Thamel

Een geweldig gebied om te verkennen tijdens je verblijf in Kathmandu is Thamel. Thamel staat bekend als de backpackerswijk van Kathmandu, vol met geweldige bars, winkels, hostels en restaurants die allemaal bruisen van de energie en sfeer. Thamel is een geweldige plek om naartoe te gaan als je alleen reist en andere gelijkgestemde reizigers in Nepal wilt ontmoeten. Kom meer te weten over de verborgen schatten en pareltjes in Nepal, vergelijk ideeën en ervaringen of vorm zelfs levenslange vriendschappen en relaties – ik ontmoette mijn verloofde in een hostel in Positano en we reisden vervolgens 2 jaar samen over de hele wereld!

@jessebellan

Kathmandu Durbarplein

Kathmandu Durbar Square is de bekendste en beroemdste attractie in Kathmandu, gelegen in het oude centrum van de stad. Het is een van de drie Durbar Squares in de Kathmandu Vallei en staat op de Werelderfgoedlijst van UNESCO. Het herbergt een cluster van meer dan 50 tempels, waarvan sommige dateren uit de^12e eeuw. Het woord “Durbar” is het Nepalese woord voor paleis. Het Durbar plein was ooit het koninklijke paleis van de Malla koningen.

Vandaag de dag is het plein nog steeds actief en levendig, gevuld met mensen die heiligdommen vereren en goederen verkopen. Tijdens de recente aardbeving in 2015 die Nepal verwoestte, liep het zuidelijke deel van het plein veel structurele schade op en werden veel tempels verwoest.

Het plein ligt in het hart van de stad, de toegangsprijs is slechts 1.000 NPR en je kunt gevraagd worden om een identiteitsbewijs te laten zien om toegang te krijgen. Er zijn een aantal regels die je moet volgen voordat je een tempel binnengaat. Ten eerste moet je je respectvol kleden en niet te veel huid laten zien. Raak nooit het hoofd van een kind aan, want de Nepalezen beschouwen het hoofd van een kind als heilig en edel.

Boudhanath stoepa

Boudhanath Stupa is de grootste ronde pagode ter wereld en is 38 meter hoog. Het is het heilige centrum van het boeddhisme in Nepal. Aan elke kant van de Boudhanath Stupa zit een paar alziende ogen van de Boeddha, die symbool staan voor bewustzijn.

De Boudhanath Stupa is gebouwd in de^8e eeuw en ligt langs de oude handelsweg tussen Tibet en Nepal, een plek voor mensen onderweg om te stoppen voor gebed. Deze bezienswaardigheid en de omliggende gebieden worden beschouwd als heilig land voor zowel Nepalese als Tibetaanse boeddhisten.

Om de betekenis van deze bezienswaardigheid van Kathmandu echt te waarderen, moet je ’s ochtends vroeg komen of net als de schemering over de stad valt om devote boeddhisten te zien bidden.

De Boudhanath Stupa ligt 11 kilometer van het stadscentrum en heeft structurele schade opgelopen tijdens de aardbeving van 2015, waardoor de torenspits ernstig is gebarsten. Als gevolg van de schade aan de hele structuur boven de koepel, moesten sommige religieuze relikwieën worden verwijderd om verdere schade te voorkomen.

sushma Thapa

Pashupatinath Tempel

De Pashupatinath Tempel is een wereldberoemde en heilige hindoetempel in Nepal, gebouwd ter verering van de hindoegod Shiva aan de oever van de Bagmati-rivier.

Deze heilige tempel is de grootste hindoetempel in heel Nepal en staat ook op de Werelderfgoedlijst van UNESCO. Hij wordt bezocht door duizenden mensen uit de hele wereld die hier hulde komen brengen en meer te weten komen over de hindoecultuur.

Pashupatinath is echter meer dan alleen een religieuze bestemming. Het hele gebied staat vol met ongelooflijke kunst en cultuur en biedt vrede en toewijding.

Swayambhunath Tempel

De Swayambhunath Tempel ligt bovenop een heuvel ten westen van het centrum van Kathmandu en is bij toeristen vooral bekend als de ‘apentempel’. Je loopt meer dan 350 treden omhoog om deze tempel te bereiken die al sinds de^5e eeuw in gebruik is.

Zoals de naam al doet vermoeden, leven er honderden apen in de Swayambhunath Tempel, die als heilig worden beschouwd door de Tibetaanse boeddhisten en hindoes die hier praktiseren. Volgens de Nepalese legende bouwde Manjushree, de bodhisattva van de wijsheid, de tempel toen alle luizen in zijn haar veranderden in de apen die nu de tempel bevolken.

Het uitzicht vanaf de trappen die uitkijken over de Kathmandu Vallei is gewoonweg adembenemend, dus je wilt zeker je camera bij de hand hebben. Houd je goed vast zodat de brutale apen hem niet van je afpakken!

Pokhara

Pokhara is een rustige stad die zeer geliefd is bij reizigers vanwege de relaxte sfeer, de nabijheid van de Annapurna en de vredige sfeer. Hier zijn een paar fantastische dingen om te doen in Pokhara.

Trekking en wandelen

Op een heldere dag in Pokhara is het Annapurna-panorama vanuit de stad te zien, een van de meest adembenemende uitzichten in Nepal. Pokhara wordt al honderden jaren gebruikt als uitvalsbasis voor trekkers in Nepal vanwege de nabijheid van het beroemde Annapurna circuit.

In Pokhara is een overvloed aan reisbureaus die je kunnen helpen met het organiseren van alles wat je nodig hebt: bussen, vergunningen, gidsen en dragers. Ze geven je de beste informatie over welke wandelingen je kunt doen, actuele informatie over de conditie van de paden en alle hoogtepunten van de regio. Er zijn zoveel reisbureaus in de stad dat je moet rondkijken om de beste prijs te krijgen, want als er iets is wat Nepalezen graag doen, dan is het afdingen!

Phewa Meer

In het hart van Pokhara ligt het Phewa meer, het op een na grootste meer van Nepal en een van de pareltjes van Pokhara. Phewa Lake biedt een prachtig uitzicht op de bergen vanaf de oever en is een geweldige plek om achterover te leunen en te genieten van het landschap. Je kunt boottochtjes maken over het meer en veel reisbureaus bieden hun diensten aan. Hoewel het meer prachtig is, is zwemmen hier niet aan te raden omdat het water vervuild is.

@gregrhind

Meditatie / yoga retraites

Hoewel veel mensen naar Bali reizen om te genieten van een meditatie- of yogaretraite, is Nepal een geweldige plek om deze activiteiten te beoefenen. Er zijn verschillende yoga- en meditatiecursussen in de omgeving van Pokhara, variërend van beginnerslessen tot intensieve retraites. Als je geïnteresseerd bent, veel reizigers komen naar Pokhara voor de 10-daagse Vipassana, een meditatieretraite waarbij je gedurende je hele verblijf niet kunt praten!

Eten

Als je bent zoals wij, dan is eten een geweldig aspect van reizen en een van de hoogtepunten van elke reis. In Pokhara zijn er eetgelegenheden voor elk budget. Er zijn tal van geweldige restaurants en cafés langs het meer en in de stad, dus ga op verkenning en probeer er een paar uit!

Bandipur

Bandipur is een vredig en rustig stadje op een heuveltop in het Tanahun-district van Nepal. Bandipur ligt tussen Kathmandu en Pokhara en is de perfecte plek om de reis tussen de steden te onderbreken. Bandipur is geen plek voor avontuur of een snelle omgeving, maar een plek voor bezinning en ontspanning. Als je in Bandipur bent, moet je zeker een paar van deze plekken bezoeken:

Bandipur Bazaar

In het hart van Bandipur ligt de Bandipur Bazaar, een stap terug in de tijd. Dit is geen typische toeristenbazaar met souvenirwinkels of grote massa’s winkelend publiek, maar in plaats daarvan een ongelooflijke verzameling gebouwen, kunstwerken en drukke inwoners. Een wandeling door de Bandipur Bazaar geeft een verbazingwekkend inzicht in de lokale manier van leven, zonder de chaos en drukte van steden als Kathmandu.

@lauramendez5

Gurunche heuvel

Dit is een van de beste plekken in Bandipur om te genieten van een onvergetelijke zonsondergang. Misschien moet je een plaatselijke bewoner vragen om je de weg te wijzen naar Gurunche Hill. Je kunt een wandeling maken naar de top, die niet al te inspannend is en ongeveer 25 minuten duurt. Zodra je de top bereikt, word je beloond met een ongelooflijk uitzicht en een kleine tempel gewijd aan de godin van het licht. Ontspan en geniet van een prachtige zonsondergang over de stad Bandipur.

Trektochten in Nepal

Hoewel al deze steden ongelooflijke plaatsen zijn om te bezoeken, zou geen gids over Nepal compleet zijn zonder de trekking van wereldklasse te vermelden. Elk jaar trekt Nepal honderdduizenden trekkers die de ongelofelijke landschappen komen bewonderen, maar weten welke trektocht je moet kiezen kan lastig en overweldigend zijn. Het is een fantastisch dilemma om te hebben, en om eerlijk te zijn kun je niet echt verkeerd kiezen omdat ze allemaal geweldig zijn op hun eigen manier.

Uit veiligheidsoverwegingen is het nooit aan te raden om overal ter wereld solo te wandelen, ongeacht je conditie of niveau. Als je alleen reist, hoef je niet bang te zijn, je zult zeker niet alleen zijn! Je hebt verschillende trekkingmogelijkheden tot je beschikking. Ten eerste kun je een groepstrekking overwegen, die bij de meeste reisbureaus in Kathmandu wordt aangeboden. Ten tweede kun je praten met andere backpackers in hostels. De meeste reizigers die naar Nepal komen willen trekken en de Himalaya zien, en hostels zijn de beste plek om andere gelijkgestemde soloreizigers te vinden die ook op zoek zijn naar een paar maatjes om mee te trekken. Een andere goede optie is het inhuren van een gids voor je trektocht. Zij bieden ongelofelijke kennis en expertise over het gebied en zullen geweldig gezelschap zijn tijdens je trektocht.

Voordat je de bergen intrekt, moet je een trekkingvergunning hebben. Een van de dingen die je nodig hebt is een TIMS Card (Trekkers’ Information Management Systems). Dit is een basisvergunning die je bij je moet hebben voor alle trektochten in Nepal. Je hebt ook meer specifieke vergunningen nodig voor bepaalde gebieden, die allemaal in kosten variëren.

Je kunt je TIMS-kaart krijgen bij het kantoor van het Nepal Tourism Board in Kathmandu. Wanneer je je vergunning aanvraagt, moet je basisinformatie opgeven zoals een contactnummer voor noodgevallen, de trekkingroute, je verzekeringspolis en de trekkingdata. De TIMS-kaarten kosten 2000 NRP. Voor al je vragen over vergunningen kun je terecht bij het Nepal Tourism Board! Ze zijn snel en efficiënt en kunnen je vertellen welke vergunning je nodig hebt voor welke trekking.

Nu ben je klaar om aan een trekking te beginnen, maar voordat je kiest aan welke trekking je wilt beginnen, moet je over de volgende factoren nadenken:

Welke moeilijkheidsgraad kun je aan?
Hoeveel dagen wil je gaan trekken?
Heb je een beperkt budget?
Wil je een afgelegen trektocht of blijf je liever bij de meer toeristische trekkings?
In welk seizoen reis je? Sommige tochten zijn niet aan te raden tijdens het regenseizoen.

Iedereen zal je vertellen welke trektocht volgens hen de beste is, inclusief elk reisbureau in Kathmandu dat op zoek is naar een uitverkoop, maar het komt allemaal neer op je eigen persoonlijke voorkeur.

Als je wat tijd hebt gehad om over de bovenstaande factoren na te denken, is het tijd om te kiezen welke trektocht! Voel je je een beetje overweldigd? Maak je geen zorgen, we hebben een aantal van onze favoriete trekbestemmingen in Nepal geselecteerd die je hopelijk wat informatie geven die je kan helpen beslissen welke trekking de juiste is voor jou.

Everest basiskamp trektocht – 12 dagen

Wat is er ontzagwekkender dan oog in oog te staan met de hoogste berg ter wereld? De Everest base camp trekking is een geweldige ervaring die je de adem zal benemen en je hart zal stelen. Tijdens deze trektocht heb je de mogelijkheid om te verblijven in pensions, theehuizen en lodges.

In de voetsporen treden van legendarische bergbeklimmers is een ongelooflijk gevoel en dit is ontegenzeggelijk een van de beste trektochten ter wereld.

De hoogste hoogte die je bereikt tijdens de Everest Base Camp trektocht is 5.600 meter en de moeilijkheidsgraad is ‘gemiddeld’. Je hebt alleen een TIMS-vergunning nodig.

ted Bryan Yu

Annapurna circuit trektocht – 13 / 15 dagen

Een andere wereldberoemde trekkingroute is de Annapurna circuit trekking die een grote verscheidenheid aan terreinen beslaat. Op deze route kom je door de jungle, weelderige valleien, hoge alpines en steile bergtoppen, en heb je geweldige mogelijkheden om de lokale bevolking te ontmoeten in de dorpen waar je doorheen trekt.

Het Annapurna circuit is een klassieke populaire trektocht in Nepal. De hoogst bereikte hoogte is 5.416 meter en deze trektocht is geclassificeerd als een ‘gematigde’ trektocht. Voor deze trektocht heb je een TIMS permit en een ACAP permit nodig.

Poon Hill trektocht – 3 / 6 dagen

Als je weinig tijd hebt in Nepal en toch een trektocht wilt maken, dan is Poon Hill een fantastische optie! De Poon Hill trektocht biedt een prachtig uitzicht op de Dhaulagiri bergketens en de Annapurna regio, en is een geweldige starterstocht om te proberen in Nepal.

De hoogste hoogte die je bereikt tijdens de Poon Hill trektocht is 3.210 meter en deze trektocht staat gerangschikt als een ‘gemakkelijke’ trektocht. Je hebt alleen een TIMS-vergunning nodig.

Annapurna basiskamp trektocht – 6 / 11 dagen

De Annapurna base camp trekking brengt je naar de voet van de Annapurna en is gewoonweg adembenemend als je door schilderachtige valleien en dorpjes loopt. In vergelijking met sommige andere trektochten in Nepal is de Annapurna laag gelegen, wat goed is voor mensen die last hebben van hoogteziekte.

De hoogst bereikte hoogte is 4.320 meter en deze trektocht is geclassificeerd als ‘gematigd’. Voor deze trektocht heb je een TIMS permit en een ACAP permit nodig.

@virgin925

Langtang trektocht – 7 / 12 dagen

De Langtang trektocht is een van de populairste trektochten vanwege de ongelooflijke uitkijkpunten en uitzichten over de Annapurna regio. Hoogtepunten zijn de kans om langs prachtige gletsjers te lopen en het prachtige panoramische uitzicht op de bergen.

De hoogste hoogte die je bereikt tijdens de Langtang Trek is 4.984 meter en deze trektocht is geclassificeerd als een ‘gematigde’ trektocht. Voor deze trektocht heb je alleen een TIMS vergunning nodig.

Nepalees eten

Je bent waarschijnlijk nieuwsgierig naar de Nepalese keuken. Vanwege de geografische ligging heeft het Nepalese eten invloeden van de buurlanden India en Tibet, maar het heeft nog steeds zijn eigen unieke en kenmerkende smaken en gerechten. De Nepalese keuken is heerlijk, maar je moet wel even weten wat je kunt verwachten als je in Nepal gaat eten.

Ten eerste is Nepal een vegetarisch vriendelijk land. De belangrijkste basisvoedingsmiddelen zijn rijst, linzen en kikkererwten. De meeste Nepalezen zijn hindoeïstisch – ze eten geen rundvlees en het meeste eten in Nepal is vegetarisch. Ten tweede gebruiken de Nepalezen graag veel kruiden in hun gerechten. Als je niet zo’n fan bent van specerijen kun je een beetje schrikken, maar Nepalees eten is erg rijk aan smaak.

Dit zijn de 5 gerechten waar je zeker je tanden in wilt zetten tijdens je reis door Nepal.

Dhal Bhat

Dhal bhat is het bekendste gerecht van heel Nepal, en je zult ongetwijfeld erg vertrouwd raken met dit gerecht. Dhal Bat bestaat uit linzensoep, rijst en heerlijke currygroenten. Als je van plan bent om te gaan wandelen in Nepal, zul je waarschijnlijk twee keer per dag dhal bhat eten, vooral als je verblijft in homestays en guesthouses langs de trekroute.

shinya Ichinohe op Flickr

Momos

Een andere heerlijke stal uit de Nepalese keuken, en een favoriet onder reizigers, zijn momo’s. Momo’s kun je het beste omschrijven als een Nepalese dumpling, meestal gevuld met buffelvlees of groenten. Momo’s maken deel uit van de Tibetaanse invloed, ze zijn in heel Nepal te vinden en vormen een fantastische middagsnack. Momo’s kunnen gefrituurd, gestoomd of in een kom curry worden geserveerd, dus je kunt ze het beste op alle mogelijke manieren proberen!

Lassi

Lassi is een populaire zoete yoghurtdrank en is gewoonweg heerlijk! Het is zoet en verfrissend en je vindt het overal op straat in de grote steden.

Als je een lassi drinkt van een straatverkoper (hoogstwaarschijnlijk), probeer er dan zeker van te zijn dat het gemaakt is van gezuiverd water om niet ziek te worden!

Pulao

Rijst is de basis van veel maaltijden in Nepal, en de gebakken versie staat bekend als pulao. Pulao is heerlijk gekruid met kurkuma en komijn en wordt vaak geserveerd met yoghurt en papadoms. Pulao wordt meestal als vegetarisch gerecht geserveerd.

Thukpa

Thukpa is een dikke noedelsoep die vlees, ei of alleen groenten kan bevatten. Dit gerecht is beïnvloed door zowel de Tibetaanse als de Chinese cultuur, waarbij de rijke vleesbouillon wordt gemaakt van verschillende vleessoorten zoals yak, geit, lam en kip.

Dit is een zeer populair wintergerecht dat je buik lekker warm houdt. Het is Nepalese comfort food op zijn best, en we beloven je dat je deze soep meer dan eens zult eten tijdens je reis naar Nepal!

Nepalese cultuur en gebruiken

Nepalezen en religie in Nepal

Als je in Nepal aankomt, wil je eerst en vooral weten hoe je de lokale bevolking begroet. In Nepal bestaat de traditionele manier van begroeten uit het plaatsen van je beide handpalmen tegen elkaar in een gebedsstijl en het zeggen van “Namaste”.

De Nepalese bevolking is spiritueel en spiritualiteit staat centraal in de Nepalese manier van leven. De religie in Nepal is gemengd, maar de meerderheid van de Nepalezen identificeert zich als hindoe. Het is niet ongebruikelijk dat Hindoes in Nepal zich tegelijkertijd ook identificeren met het boeddhisme en het boeddhisme beoefenen.

sebastian Pena Lambarri

Hoewel het bezoeken van tempels, stoepa’s en religieuze plaatsen tot de hoogtepunten van je verblijf in Nepal behoren, is het belangrijk om de Nepalese cultuur en gewoonten te respecteren. Toon respect door je conservatief te kleden op de dagen dat je van plan bent religieuze plaatsen of gebedshuizen te bezoeken. Vrouwen moeten hun knieën en schouders bedekt houden en mannen moeten een lange broek dragen en geen singlets, ongeacht de temperatuur.

Als je met z’n tweeën door Nepal reist, houd er dan rekening mee dat de lokale bevolking het tonen van genegenheid in het openbaar afkeurt, dus als teken van respect moet je dat liefdevolle gedrag voor jezelf bewaren!

Ongeveer 80% van de bevolking identificeert zich als hindoe, 10% als boeddhist en de overige 10% van de bevolking bestaat uit moslims, christenen en andere religies. Het boeddhisme in Nepal is meestal geconcentreerd in gebieden met grote Tibetaanse culturele invloeden. Nepal heeft geen grote interreligieuze conflicten gekend en er is weinig oordeel tussen religies. Spiritualiteit staat centraal in de Nepalese manier van leven en er is veel vermenging tussen de religies hindoeïsme en boeddhisme in Nepal.

Is Nepal veilig?

Hoewel de reguliere media je vaak vertellen over de gevaren van reizen in Nepal en andere ontwikkelingslanden, is de realiteit dat het risico op gevaar overal kan zijn, ook in je eigen woonplaats! Het punt is dat je jezelf geen slechte dienst moet bewijzen door niet naar een bestemming te reizen en een geweldige ervaring op te doen op basis van een paar slechte verhalen.

Is Nepal veilig? Nepal is een warme en gastvrije plek vol gulle en vriendelijke mensen. De Nepalezen geloven sterk in Karma, wat betekent dat wat je ook doet in het universum, het ook naar jou terug zal ontvangen.

Kleine criminaliteit kan een probleem zijn in Nepal. Het is een goed idee om niet met al te waardevolle spullen te pronken. Dit geldt ook voor een dure camera, opzichtige sieraden, een mobiele telefoon en een gemakkelijk toegankelijke portemonnee. Hoewel de meeste mensen het wel redden tijdens hun verblijf in Nepal, is het toch belangrijk om je bewust te zijn van je omgeving, je verantwoordelijk op te stellen en slim te zijn.

Nepal heeft veel problemen met elektriciteit en heeft vaak stroomuitval. Het is een goed idee om een zaklamp bij je te hebben voor het geval je je in een donkere omgeving bevindt. Het spreekt voor zich, maar het is uiterst belangrijk om ’s nachts niet alleen te lopen tijdens een stroomstoring, wat geldt voor elke stad ter wereld.

Met deze stroomstoringen komt ook zeer slecht internet en Wi-Fi-toegang, wat de communicatie met vrienden en familie thuis kan bemoeilijken. Het is altijd slim om je noodcontacten thuis een gedetailleerde routebeschrijving te geven van waar je zult zijn voor het geval er iets misgaat. Je kunt ook een lokale simkaart voor je telefoon kopen als je in Nepal bent. Dit is een geweldige manier om je telefoon actief te houden als je buiten de normale Wi-Fi-toegang en in meer afgelegen gebieden van het land bent.

Waarschijnlijk het grootste probleem waar backpackers mee te maken krijgen is de gevreesde diarree. Het kan een probleem zijn door slechte sanitaire voorzieningen, dus je moet voorzichtig zijn met voedsel- en waterconsumptie. Hoewel diarree meestal vanzelf overgaat, is uitdroging een van de grootste risico’s. Zorg bij het inpakken voor Nepal voor een goede EHBO-doos met een voorraad orale rehydratatiezouten, want zelfs de meest ervaren reizigers kunnen een aanval van de runs krijgen! Sluit altijd een reisverzekering af om de kosten van ziekenhuisbehandeling, noodevacuaties en gestolen/verloren goederen te dekken.

Reisadvies Nepal

Inentingen voor Nepal

De belangrijkste aanbevolen vaccinaties voor Nepal zijn voor Hepatitis A, Buiktyfus, Mazelen en Meningitis. Neem vooraf contact op met je plaatselijke huisarts of ga naar een reisarts voor de meest actuele informatie en om er zeker van te zijn dat je goed beschermd bent voor de regio’s die je gaat bezoeken. Het is altijd beter om het zekere voor het onzekere te nemen.

Alleen backpacken in Nepal

Solo reizende vrouwen krijgen soms ongewenste aandacht in Nepal, meestal in de vorm van kattebelletjes of zelfs grote romantische gebaren zoals huwelijksaanzoeken! Als je alleen door Nepal reist, verblijf dan in hostels en sluit je aan bij andere soloreizigers. Maak je geen zorgen, soloreizigers zijn nooit echt alleen!

Als je een trektocht wilt maken en geen vrienden hebt om je te vergezellen, is het een goed idee om een gids in te huren. Het is belangrijk om te weten dat er elk jaar een aantal solotrekkers vermist raken tijdens hun verblijf in Nepal. Het is enorm belangrijk dat je je 100% op je gemak voelt bij het kiezen van een gids voor je trektocht. Maak kennis met verschillende gidsen; vraag naar hun achtergrond, referenties en naar hun legitimatiebewijs, zoek hun licentienummer op en geef deze gegevens door aan je noodcontacten.

@jessebellan

Vrijwilligerswerk in Nepal

Nepal werd in 2015 getroffen door een verwoestende aardbeving en de belangrijkste toeristische gebieden van Kathmandu zijn langzaam herbouwd en hersteld door de lokale bevolking met de hulp van vrijwilligers van over de hele wereld. Een groot deel van het land heeft echter nog steeds dringend hulp nodig om de verwoeste gebieden weer op te bouwen. Meer dan 8.000 mensen kwamen om het leven en honderdduizenden raakten gewond. Tallozen verloren hun huis, familie en gebedsplaatsen. Hele dorpen werden gereduceerd tot niets meer dan puin, allemaal in een kwestie van minuten. Het land voelt nog steeds de gevolgen van deze schokkende ramp, dus vrijwilligerswerk in Nepal kan een enorm verschil maken.

Als je op zoek bent naar vrijwilligerswerk in Nepal, dan zijn er een aantal geweldige organisaties waar je naar kunt kijken.

Projects Abroad biedt vrijwilligersprogramma’s over de hele wereld. Het is een geweldige plek om te beginnen met het plannen van vrijwilligerswerk en na te denken over welke opties er voor jou zijn. Met Projects Abroad kun je helpen bij de wederopbouw van beschadigde scholen en huizen, werken in het onderwijs voor kinderen in nood, medische stages lopen of zelfs helpen bij het behoud van wilde dieren. Er is vast en zeker een programma dat jou interesseert en dat past bij jouw budget en tijdsbeperkingen. Als je niet zeker weet waar je wilt beginnen, hebben ze een vriendelijk team dat graag van je hoort! Stuur ze een e-mail en zet de eerste stap naar vrijwilligerswerk in Nepal.

Toerisme zorgt voor inkomsten in Nepal, maar heeft helaas ook negatieve gevolgen, zoals een afname van het bos langs trekkingpaden en een toename van de sekshandel. Als je vrijwilligerswerk wilt doen in Nepal, bedenk dan hoe jouw vaardigheden het beste bij Nepal passen. Het is belangrijk dat je gepassioneerd bent over het werk en dat je onderzoek doet om er zeker van te zijn dat de organisatie dezelfde waarden heeft als jij.

Honderden vrijwilligers komen naar Nepal en doen ongelooflijk werk op het gebied van natuurbehoud en ontwikkeling. Hieronder vind je een lijst met een aantal fantastische vrijwilligersorganisaties die je kunt overwegen:

Child Rescue Nepal is een geweldige organisatie die helpt het leven te verbeteren van kinderen die zijn achtergelaten, misbruikt of gebruikt in de mensenhandel.
Community Action Treks is een organisatie die verschillende tochten en trektochten aanbiedt die bijdragen aan gemeenschapsacties in Nepal.
Helping Hands plaatst medische vrijwilligers in klinieken in heel Nepal.
Rural Assistance Nepal helpt bij het regelen van stages en vrijwilligerswerk in het onderwijs en de gezondheidszorg in Nepal.

Als Engels je eerste taal is (of je spreekt het vloeiend), waarom zou je dan niet overwegen om Engelse les te geven in Nepal? Er zijn een aantal cursussen die je kunt volgen om je TEFL (Teaching English as a Foreign Language) kwalificatie te behalen. Afhankelijk van waar je woont, biedt je woonplaats misschien een cursus aan of kun je een online cursus vinden. Engelse les geven kan een zeer lonende ervaring zijn, en een geweldige manier om vrienden te maken en over lokale culturen en gewoonten te leren.

Zoek een hostel in Nepal

Over de auteur

Mijn naam is Louis Cuthbert en ik reis al tweeënhalf jaar over de hele wereld om mijn avonturen te documenteren. Volg me op Instagram @one_globe_travels.

Blijf lezen:

🌟 De mooiste bergen ter wereld die je minstens één keer moet bezoeken

1o ongelooflijk goedkope plaatsen om te reizen in 2020

de ultieme gids voor backpacken in Sri Lanka