Os 12 lugares mais legais para fazer ioga no mundo
Originário da Índia, o ioga tomou o mundo de assalto – e com boas razões! Não só tonifica o corpo, como também cura a alma – o que há para não adorar?! Qual é a sua experiência com o ioga? Inveja os seus amigos que já aperfeiçoaram os seus corvos, cães e cobras? Ou é um verdadeiro veterano que está a sentir vontade de dar o passo para se tornar um professor de ioga? Independentemente da sua experiência de ioga, a nossa lista dos lugares mais fixes para fazer ioga vai fazer com que pegue no seu passaporte e no seu tapete de ioga para se tornar o derradeiro guru do ioga!
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Rishikesh, Índia
📍Rishikesh
Que tipo de lista seria esta se não começássemos com o local de nascimento do yoga? Rishikesh é considerada a capital mundial do yoga e, sem dúvida, trouxe experiências espirituais que mudaram a vida de inúmeros viajantes. A cidade está localizada no sopé dos Himalaias, no estado de Uttarakhand, no norte da Índia, nas margens do Ganges. Na cidade, o ioga é considerado sagrado e a espiritualidade e a harmonia global são respeitadas a todos os níveis. Por este motivo, quase todos os restaurantes oferecem apenas comida vegetariana.
O caminho para a iluminação – ou pelo menos uma dose extra de atenção plena – está garantido aqui, porque as escolas de ioga, os ashrams e os centros de meditação são abundantes. Pode mergulhar nos muitos tipos diferentes de ioga – por exemplo, Ashtanga, Hatha ou Vinyasa – ou até tornar-se professor de ioga. Rishikesh também é um destino para os viajantes aventureiros, pois a sua localização permite-lhe combinar a sua experiência espiritual com rafting, caiaque, bungee jumping, ciclismo de montanha ou escalada.
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Goa, Índia
📍Praia de Agonda, Goa
Gosta de praias paradisíacas, palmeiras e ioga? Então vá direto para Goa. Também localizada na Índia, Goa foi uma colónia portuguesa durante 450 anos (até 1961), criando uma fascinante mistura de oriente e ocidente. Muitos viajantes adoram Goa, uma vez que oferece uma entrada suave na cultura indiana. É possível sentir as influências portuguesas na arquitetura intrincada de toda a região.
Goa é sobretudo conhecida pelas suas belas praias e pela flora e fauna exóticas, mas desde os anos 60 que a cultura hippie em expansão a transformou numa meca para iogues de todos os níveis e orçamentos. Por isso, se quiser aperfeiçoar os seus conhecimentos de ioga no meio da natureza, Goa é o local ideal para si. A maioria das escolas está aberta durante a época alta, de outubro a maio, especialmente no norte de Goa. Também pode encontrar aqui alguns dos melhores professores de ioga do mundo para o ajudar no caminho para a iluminação. E o melhor de tudo é que Goa é um sonho tornado realidade para os viajantes com orçamento limitado, porque pode encontrar excelentes pousadas e escolas de ioga a preços de saldo!
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Bali, Indonésia
📍PuriGarden, Ubud 📸@purigardenhotel
Bali é uma ilha que pertence à Indonésia, mais um lugar que transborda espiritualidade – por isso é apelidada de ‘Ilha dos Deuses’! Embora o ioga não fizesse tradicionalmente parte da cultura balinesa, as suas ideologias em torno da harmonia e da natureza não podiam estar mais em sintonia com a vibração zen da ilha. Ubud é particularmente mágica, apesar de o turismo estar a crescer há anos. Talvez seja por causa das muitas cerimónias hindus fascinantes que os habitantes locais celebram aqui? Ou dos aromas das plantas e dos paus de incenso que toldam a atmosfera? Ou a deslumbrante paisagem natural de cascatas, campos de arroz e vulcões? Seja como for, você e o seu tapete de ioga encontrarão uma casa em Bali nos muitos estúdios e escolas de ioga, independentemente do seu domínio do cão virado para baixo. O Yoga Barn e o Radiantly Alive, em Ubud, são apenas dois excelentes exemplos. Alguns hostels até oferecem aulas de ioga, como o Hide-Out Hostel em Canggu ou o Puri Garden em Ubud. Saiba mais sobreas melhores áreas para ficar em Bali aqui.
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Sri Lanka
📍Sigiriya, Sri Lanka 📸@lauramendez5
Graças à sua proximidade geográfica e cultural com a Índia, o ioga também tem uma tradição de longa data no Sri Lanka. Esta ilha idílica só se abriu verdadeiramente ao turismo após o fim da guerra civil em 2009, o que significa, naturalmente, que os retiros de ioga só apareceram nos últimos anos. Os viajantes para o Sri Lanka serão mimados pela escolha de workshops de vários dias, retiros e aulas em vários hostels, incluindo o Hangover Hostel Mirissa, o Mister Hostel Mirissa e o Boho Hostel. A maior parte das pousadas situa-se na costa sul, onde pode ir surfar depois da sua aula de ioga, pelo que um corpo com seis abdominais está praticamente garantido!
No Sri Lanka, também deve experimentar um tratamento de Ayurveda, que relaxa o corpo e a mente para alcançar uma harmonia completa – o complemento perfeito para o ioga. O relaxamento total está garantido!
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Mallorca, Espanha
📍Mallorca 📸@j.panarelli
Uma vez que a moda do ioga se espalhou da Ásia para a Europa, pode encontrar locais deslumbrantes na Europa para praticar, ou mesmo para completar a sua formação de professor de ioga. Um deles é a ilha espanhola de Maiorca, onde têm surgido numerosos retiros nos últimos anos. Com um ambiente descontraído, o azul do mar Mediterrâneo e uma paisagem deslumbrante de olivais, montanhas e muito mais, não lhe parece o cenário perfeito para uma estadia de ioga inesquecível?
Para aumentar o seu fator de frescura, pode também experimentar um tipo especial de ioga aqui: o stand up paddle ioga, que é proeminente na aldeia de Sóller. Se isso for demasiado ousado, o Nirodha Yoga também oferece cursos em terra firme, onde pode até fazer uma aula experimental gratuita. E se já aperfeiçoou as suas poses de Asana e agora quer espalhar o seu conhecimento aos seus discípulos de yoga, Vinyasa Flow ou Earth Yoga são óptimas escolas para completar a sua formação de professor de yoga.
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Tulúm, México
📍Tulúm 📸@followingalana
Outro paraíso tropical que tem vindo a ganhar popularidade nos últimos anos graças às suas praias deslumbrantes e ambiente descontraído é Tulúm. A cidade está localizada na costa leste da Península de Yucatán, no México, e sempre foi um lugar que magicamente atrai hippies e viajantes descontraídos. Ao contrário de outros locais na costa das Caraíbas mexicanas, é dada grande ênfase à consciência ambiental e à sustentabilidade.
As vibrações descontraídas de Tulum tornam-no o local perfeito para mergulhar no mundo do ioga. Provavelmente, a melhor pousada onde se pode ficar como um louco por ioga em Tulúm é The Beehive Experience, que oferece Ashtanga, Hatha e outras formas diferentes de ioga no local. Há também escolas de ioga como o Sanara Studio, que está localizado diretamente junto ao mar, para que possas sentir a água salgada no teu cabelo e a areia na tua pele! Mas se já tem experiência suficiente e quer partilhar a sua sabedoria de ioga, então visite o Yoga Dicha, que oferece formação para professores.
Ponto de bónus para Tulúm: pode combinar a sua estadia de ioga com tempo de praia, bem como com história e cultura, porque a cidade fica perto de numerosas ruínas maias antigas. Isto, sem dúvida, faz de Tulúm um dos lugares mais fixes do mundo para fazer ioga!
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Londres, Reino Unido
📍Londres 📸sushmita_thestylblog
Para se tornar um verdadeiro iogue, já não é necessário embarcar numa longa viagem à Índia ou a outros países do Sul da Ásia. Londres é agora um local popular para os discípulos de ioga de todos os níveis, uma vez que os estúdios e escolas de ioga surgem como cogumelos. Naturalmente, o London Buddhist Centre é o local ideal para começar – oferece aulas de ioga, cursos de mindfulness e retiros que levarão os seus conhecimentos de ioga para o nível seguinte. Pode encontrar uma oferta igualmente boa no Indaba Yoga em Marylebone, ou nos modernos estúdios Yogarise em Peckham e Streatham. Depois de terminar a sua aula de ioga, pode descobrir uma das cidades mais excitantes da Europa e enfrentar com sucesso o metro de Londres!
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Marrocos
📍Marraquexe 📸@amb.gnrt
Mais um lugar para a tua lista de desejos de yoga: Marrocos! Este país fascinante no Norte de África é um ótimo lugar para mimar o corpo graças à sua cultura de spa e aos muitos hammams, pelo que uma sessão de ioga relaxante é obviamente o acompanhamento perfeito. Pode fazer o seu “downward-facing dog” diário em muitos retiros de ioga e estúdios diferentes em todo o país, incluindo o Sally Goldfinger em Marraquexe. Faça a sua primeira paragem no ioga e depois vá para o hammam. No final do dia, é garantido que se sentirá completamente rejuvenescido! Quando estiver em Marraquexe, é claro que também deve explorar a movimentada medina, também conhecida como a cidade velha, com os seus muitos souks (mercados), ruas estreitas e cafés doces.
Na costa marroquina, também encontrarás excelentes locais para a prática de ioga. Este é também um local sensacional para a prática de surf – por isso, pode pôr à prova o seu sentido de equilíbrio treinado na prancha de surf. Porque não ficar no Amayour Surf Hostel em Taghazout para completar a sua aventura?
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Portugal
📍BuraSurfhouse
Outro dos lugares mais fixes para fazer ioga na Europa para um relaxante “Namastay” em Portugal, especialmente no Algarve, no sul do país. Esta área é popular entre os iogues graças à sua grande paisagem atlântica e clima ameno. O Algarve é também um dos melhores locais para a prática de surf na Europa – com as suas grandes ondas, é o local perfeito para experimentar o duo de força que é o ioga e o surf. A Bura Surfhouse, em Lagos, combina a grande cultura do surf com o ambiente descontraído da cidade e, na costa atlântica, encontrará jóias descontraídas como o Aktion Ericeira Surf Hostel. Em Cascais, perto de Lisboa, encontra-se o Salty Pelican Hostel, onde, depois da sessão matinal de ioga, pode relaxar na praia. Portugal é um sítio maravilhoso para descontrair e treinar as tuas capacidades de mindfulness!
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Hawaii, USA
📍KalaniHawaii Private Lodging, 📸@themodestyoga
Locais espirituais, natureza incrivelmente diversificada, vulcões impressionantes e um clima agradável durante todo o ano – o Havai é, compreensivelmente, um dos nossos lugares mais fixes para fazer ioga. Embora o Havai possa não ser o destino mais barato desta lista, é definitivamente um dos mais mágicos. Durante muito tempo, os trópicos do Pacífico foram conhecidos pela sua energia mística e, consequentemente, atraíram gerações de pessoas que querem ligar-se à sua espiritualidade e harmonizar-se com a natureza. Mais retiros e estúdios de ioga estão a instalar-se aqui, como o Sun Yoga Hawaii ou o Beach Sunset Yoga Hawaii em Honolulu. Os arredores deslumbrantes do Havai também proporcionam um cenário perfeito para se tornar professor de ioga em escolas como o Maui Yoga. Se está à procura de um local perfeito para ficar, o Kalani Hawaii Private Lodging inclui convenientemente um estúdio de ioga!
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Byron Bay, Austrália
baía de Byron 📸@samanthalreid
A cidade costeira de Byron Bay, em New South Wales, um estado no sudeste da Austrália, é conhecida há muito tempo por atrair tipos criativos e é popular entre hippies, surfistas e agora iogues de todos os tipos. Você sabia que é o lar de um dos mais antigos retiros de ioga da Austrália? O Byron Yoga Centre foi fundado em 1988 e oferece muitos cursos, aulas e programas para professores diferentes. Há também vários albergues que oferecem uma sessão matinal de ioga no local, como o Wake Up!, Nomads Byron Bay ou o Arts Factory Lodge. Independentemente da sua experiência no tapete de ioga, Byron Bay oferece algo para todos os níveis. Graças à sua cultura hippie, a cidade também é considerada um santuário para vegetarianos e veganos e encontrará restaurantes sem carne em cada esquina. Finalmente, Byron Bay fica – como o nome indica – junto ao mar, por isso, porque não meditar junto à praia ou apanhar uma ou duas ondas? De que é que está à espera? Vamos para Byron Bay – namasté!
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Califórnia, EUA
📍Califórnia 📸@arstyy
O que seria desta lista sem o epicentro ocidental do ioga, a Califórnia? Um marco na nossa lista dos lugares mais legais para fazer ioga, você encontrará hippies, gurus e iogues se reunindo para encontrar a nova mania no mundo da ioga e do bem-estar. Espalhados por todo o estado estão retiros e centros que variam em estilo e ambiente, desde o retiro SpaFari que está escondido nas montanhas de Santa Barbara, até ao Body Flows em Sonoma, localizado nas profundezas da região vinícola.
Se estiver a caminho da Cidade dos Anjos, não se esqueça de ficar num hostel que combine com a atmosfera descontraída da cidade. O Banana Bungalow Hollywood traz a praia para o centro da cidade, proporcionando um tempo de relaxamento longe da agitação da cidade. Não deixe de participar de uma aula em um dos muitos estúdios de ioga de Los Angeles. Quem sabe, pode estar a desenrolar o seu tapete de ioga ao lado de uma estrela de Hollywood!
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Portanto, se é um novato no ioga ou um mestre espiritual, esperamos que esta lista inspire a sua próxima escapadela esclarecedora com uma vantagem única. Pegue algumas ondas ou veja os locais, mas certifique-se de encontrar o seu zen – onde quer que seja!
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Sobre o autor:
Sarah Rainer gosta de explorar galerias de arte, pontos de interesse gastronómico e cafés durante as suas viagens. Ela capta estes momentos únicos de viagem através da lente da sua câmara. Siga-a no Instagram ou leia o seu blogue.
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