Centro
Prima visitaLungo e nei dintorni di Rudaki Avenue, la via principale: a pochi passi dai parchi, dai musei e dai ristoranti.
Guida della città di Dushanbe
Guida turistica di Dushanbe
Una capitale verdeggiante e tranquilla, caratterizzata da ampi viali ed edifici monumentali, da cui partono tutti i viaggi lungo l’Autostrada del Pamir, con gole montane a mezz’ora di distanza.
6
Hostels in the city
5,7
Average, from 189 reviews
Anni 1920
Diventa la capitale
13 m
Il Buddha dormiente
12–16 h
A Khorog in fuoristrada
La porta d’accesso al Pamir
Dushanbe era un villaggio con un mercato del lunedì, da cui derivava il suo nome (“lunedì” in tagiko), finché i sovietici non ne fecero la capitale del Tagikistan negli anni ’20. Oggi è una città tranquilla e verdeggiante, caratterizzata da ampi viali, fontane e imponenti edifici nuovi in marmo, con le montagne innevate visibili in fondo alle strade.
Non vanta i monumenti antichi di Samarcanda o Bukhara, ma ospita uno dei migliori musei dell’Asia centrale, vivaci bazar, cibo a prezzi convenienti e un ritmo di vita rilassato. Soprattutto, è il luogo in cui i viaggiatori si preparano per l’Autostrada del Pamir: organizzando autisti, permessi e provviste per uno dei più grandi viaggi su strada del mondo.
Due o tre giorni sono sufficienti prima di addentrarsi nelle montagne, con gite di un giorno alla fortezza di Hissar e al lago Iskanderkul.
Dove alloggiare
Soggiorna in centro, vicino a Rudaki Avenue.
Orange labels are neighbourhoods, dots are the 6 top-rated hostels. Map data from OpenStreetMap contributors.
Things to do
Cose da fare a Dushanbe
Percorrete il viale Rudaki, la strada principale della città fiancheggiata da alberi, partendo dal monumento a Ismoil Somoni, attraversando il Parco Rudaki fino alla Biblioteca Nazionale. Nelle vicinanze si erge uno dei pennoni più alti del mondo, con i suoi 165 metri.
Da non perdere il Museo Nazionale delle Antichità (50 somoni, chiuso il lunedì), che ospita un Buddha alto 13 metri risalente al 500 d.C. circa, rinvenuto ad Ajina Teppa, nel sud del paese. Si tratta del più grande Buddha sopravvissuto in Asia centrale. Il Museo Nazionale del Tagikistan (25 somoni, chiuso il lunedì) illustra la storia, la fauna e l’arte del Paese, compresi gli affreschi dell’antica Penjikent. Il piccolo Museo Gurminj degli strumenti musicali (10 somoni) è una delizia, con esibizioni dal vivo occasionali.
Ammirate il sontuoso Palazzo Navruz, una sala cerimoniale ricoperta di intagli e specchi, e godetevi un giro gastronomico tra i bazar di Mehrgon e Shohmansur (il “Verde”).
Allontanatevi dalla città per raggiungere la gola di Varzob, a mezz’ora a nord, per passeggiate lungo il fiume, oppure la porta restaurata della fortezza di Hissar, a circa 45 minuti a ovest.
Free things
Cose da fare gratis a Dushanbe
È possibile passeggiare liberamente lungo il viale Rudaki e nel parco Rudaki, dove si possono ammirare il monumento a Ismoil Somoni, le fontane e l’enorme pennone che si susseguono lungo il percorso. La sera è il momento migliore, quando le famiglie escono e gli edifici sono illuminati.
Non costa nulla curiosare nei bazar. Mehrgon è moderno e ben organizzato, mentre Shohmansur, il Bazar Verde, è più antico e vivace, con frutta secca, noci e pane.
La gola del fiume Varzob, appena a nord della città, è accessibile gratuitamente ed è una meta molto apprezzata per sfuggire al caldo estivo.
Food and drink
Mangiare e bere a Dushanbe
Il qurutob è il piatto nazionale: pezzi di focaccia imbevuti in una salsa a base di qurut, palline di yogurt salato essiccato, conditi con cipolla, pomodoro ed erbe aromatiche, e tradizionalmente consumati con le mani da una ciotola di legno condivisa. L’Osh, il plov del Tagikistan, è un piatto tipico del pranzo a base di riso, carote e carne.
La sambusa (fagottini di pasta ripieni di carne), lo shashlik e il pane fresco non sono da meno. Le case da tè (chaikhanas) servono tè verde tutto il giorno, mentre i bazar sono il posto giusto per acquistare albicocche, meloni e frutta secca.
Un pasto costa da 3 a 7 € (circa 35-80 somoni).
Nightlife
La vita notturna a Dushanbe
Dushanbe è tranquilla di notte. In centro ci sono alcuni bar e pub, oltre a ristoranti che servono birra, ma la maggior parte della vita sociale si svolge nelle sale da tè e nei ristoranti, durante lunghe cene.
Una birra costa da 2 a 3 euro. Il viale Rudaki è piacevole per una passeggiata serale, quando le fontane e gli edifici sono illuminati.
Getting around
Come spostarsi a Dushanbe
L'aeroporto dista circa 15 minuti dal centro; una corsa in taxi costa dai 40 agli 80 somoni. Gli autobus e i filobus costano da 2 a 4 somoni, mentre i marshrutka (minibus) da 5 a 15. I taxi sono economici e le app per chiamare un taxi funzionano, ma registrare un numero straniero può essere complicato, quindi tenete a portata di mano dei contanti.
I fuoristrada 4x4 condivisi diretti a Khorog, punto di partenza della Strada del Pamir, costano da 350 a 500 somoni a posto e impiegano dalle 12 alle 16 ore. Esistono voli per Khorog, ma dipendono dalle condizioni meteorologiche e vengono spesso cancellati.
Verso nord, i taxi condivisi partono dalla zona di Marom in direzione di Khujand (da 6 a 8 ore, attraverso il tunnel di Anzob), superando il bivio per Iskanderkul. Penjikent, punto di partenza per i Monti Fann e il confine con Samarcanda, dista da tre a quattro ore.
Costs
Quanto costa vivere a Dushanbe
Dushanbe è economica. I posti letto in dormitorio partono da circa 8 € e una giornata trascorsa con attenzione costa dai 20 ai 30 €. L’ingresso ai musei va dai 10 ai 50 somoni.
La strada del Pamir rappresenta la spesa maggiore. Un posto in un fuoristrada 4x4 condiviso per Khorog costa da 350 a 500 somoni, mentre noleggiare un’auto con autista per l’intero percorso costa molto di più; condividete il viaggio con altri viaggiatori per ridurre i costi.
La valuta è il somoni (TJS), con un cambio di circa 10 somoni per ogni dollaro statunitense. Il contante la fa da padrone: le carte di credito sono accettate solo negli hotel più grandi e in alcuni ristoranti. Portate con voi dollari statunitensi o euro da cambiare e utilizzate i bancomat a Dushanbe prima di dirigervi verso le montagne.
Safety
Come stare al sicuro a Dushanbe
Dushanbe è una città sicura. Portate con voi il passaporto, o una copia, poiché i controlli di polizia sono frequenti.
Per il Pamir è necessario il permesso GBAO. Il modo più semplice è aggiungerlo al proprio visto elettronico online, con un costo aggiuntivo di circa 20 dollari. Viene controllato ai posti di blocco militari lungo l’Autostrada del Pamir. Prestare attenzione in prossimità del confine afghano, che l’autostrada costeggia per centinaia di chilometri, e consultare le raccomandazioni di viaggio del proprio governo prima di partire.
Emergenze: 102 per la polizia, 103 per l’ambulanza, 101 per i vigili del fuoco.
Gite di un giorno da Dushanbe
Una fortezza restaurata, laghi di montagna e il punto di partenza di uno dei più belli viaggi su strada al mondo.
Fortezza di Hissar
La porta restaurata di una fortezza del XVIII secolo, con una madrasa e un antico caravanserraglio adiacenti.
I Monti Fann e i Sette Laghi
Una serie di laghi turchesi nella valle di Marguzor, ognuno di un colore diverso, con sentieri che collegano i villaggi. Il periodo migliore va da giugno a settembre.
Autostrada del Pamir
La M41 parte da Dushanbe, attraversa Khorog e la valle del Wakhan lungo il confine con l’Afghanistan, supera passi a oltre 4.000 metri e arriva fino a Osh, in Kirghizistan. È necessario il permesso GBAO.
What's on
Cosa c'è in programma mentre sei lì
Il Navruz, il capodanno di primavera, è la festa più importante.
21 marzo
Navruz
Dushanbe
Il Capodanno di primavera.
9 settembre
Giorno dell'Indipendenza
Dushanbe
Festeggiamenti.
Hostels
Dove alloggiare a Dushanbe
Le migliori sistemazioni a Dushanbe in questo momento, in tempo reale da Hostelworld.
Sustainable
Gulzar Village Guesthouse
Dorms from €14 a night
See dates and book
Green House Hostel Dushanbe
Dorms from €10 a night
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City Hostel Dushanbe
Dorms from €8 a night
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Sustainable
Secret Garden
Dorms from €24 a night
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Sustainable
Orom Hostel
Dorms from €54 a night
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PAZIRO HOTEL
Rooms from €36 a night
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Quando andare
Da aprile a giugno e da settembre a ottobre per la città. Per l’Autostrada del Pamir e i Monti Fann, il periodo consigliato va da giugno a settembre, quando i passi sono aperti.
Gen
Freddo
feb
Freddo
mar
Navruz
apr
Bene
mag
Bene
giu
I Pamir si aprono
lug
La stagione del Pamir
ago
La stagione del Pamir
set
Giorno dell'Indipendenza
ott
Bene
nov
Freddo
dic
Freddo
Bar height is temperature. Colour is how busy it gets:
quiet
busy
peak
Temperature massime medie. Le estati sono calde.
Quanto costerà il tuo viaggio
Scegli come viaggiare. A persona a notte, in euro.
I prezzi sono indicati in somoni locali; quelli riportati sono i valori equivalenti in euro. Il trasporto nel Pamir non è incluso.
—
- Beds—
- Food and drink—
- Getting around—
- Doing things—
Domande sui viaggi a Dushanbe
Quelle che ci vengono poste più spesso.
Come si arriva al Pamir?
Con un fuoristrada 4x4 in condivisione fino a Khorog, da 12 a 16 ore per un costo compreso tra 350 e 500 somoni, oppure in aereo, ma il volo dipende dalle condizioni meteorologiche e viene spesso cancellato.
Devo richiedere un permesso?
Sì, il permesso GBAO. Aggiungilo al tuo visto elettronico online per circa 20 dollari.
Dushanbe è una città sicura?
Sì. Porta con te il passaporto in caso di controlli di polizia.
Cosa dovrei vedere?
Il Buddha alto 13 metri al Museo delle Antichità (50 somoni), il viale Rudaki e i bazar.
Cosa dovrei mangiare?
Il Qurutob, il piatto nazionale, e l’osh a pranzo.
Mi serve del contante?
Sì. Le carte di credito vengono accettate raramente al di fuori dei grandi hotel; utilizzate i bancomat a Dushanbe prima di raggiungere le montagne.
Posso arrivare a Samarcanda?
Sì, passando per Penjikent e il confine con l'Uzbekistan; ci vogliono circa tre o quattro ore da Dushanbe a Penjikent.
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