サンパウロ
都市ガイド

サンパウロ旅行ガイド

南米随一のグルメ、アート、ナイトライフを誇るコンクリートの巨都。一見するとあまり魅力的ではないが、時間をかけて接すれば接するほど、その魅力を感じさせてくれる。

56
Hostels in the city
8.4
Average, from 10,291 reviews
3–4
じっくり回るのに必要な日数

ひとつの都市に広がる世界

サンパウロは南半球最大の都市であり、市域の人口は約1,200万人、大都市圏の人口は2,000万人を超えています。 この街は、イタリア、日本、ポルトガル、レバノン、ドイツ、そしてブラジル各地からの移民によって築かれ、イタリアのカンティーナから日系ブラジル人街のリベルダーデに至るまで、そのレストランではその歴史を味わうことができます。

ビーチはなく、絵葉書のような景色もほとんどありません。 その代わり、「サンパ」と地元の人々が呼ぶこの街には、活気があふれています。世界クラスの美術館、至る所の壁に描かれたストリートアート、世界にも引けを取らないレストランシーン、そして夜明けまで続くナイトライフ。街の中心を貫くパウリスタ通りは、日曜日は車両通行止めとなり、ミュージシャンやスケーター、家族連れで賑わいます。

3~4日あれば、この街の魅力を十分に味わえるでしょう。ピニェイロス、ヴィラ・マダレナ、あるいはパウリスタ周辺を拠点にし、地下鉄を利用して、できるだけ多くの料理を堪能してください。

滞在先はどこにするか

ピニェイロスとヴィラ・マダレナは、グルメ、バー、ストリートアートを楽しむのに人気のエリアです。ベラ・ヴィスタとパライソに滞在すれば、パウリスタ大通りに面しており、地下鉄でどこへでも簡単にアクセスできます。

ピニェイロス

食事、バー、初めての訪問

レストランやバー、ショップが軒を連ねる活気あふれる地区で、地下鉄のアクセスも良好です。

4 hostels · from €8

ヴィラ・マダレナ

ナイトライフ、ストリートアート

バーやギャラリー、グラフィティが点在する起伏に富んだ通り。その中には「ベコ・ド・バットマン」も含まれる。この街で最も人気のある夜の遊び場だ。

2 hostels · from €11

ベラ・ビスタ

パウリスタ、演劇、価値

アヴェニダ・パウリスタのすぐそば、イタリア人街ビシガとそのカンティーナが並ぶエリア。

2 hostels · from €7

パラシオ

地下鉄の乗り換え、より静か

パウリスタ通りの東端、イビラプエラ公園の近くに位置し、交通の便も良好です。

2 hostels · from €8

ジャルダン

高級感があり、治安が良く、ショッピングが楽しめる

パウリスタ通りの南側にある、ブティックやレストランが立ち並ぶ緑豊かな通り。価格帯は高め。

1 hostel · from €11

ヴィラ・マリアナ

イビラプエラの地元生活

イビラプエラ公園の近くにある住宅街で、地下鉄へのアクセスが良く、地元のバーもある。

4 hostels · from €9

Orange labels are neighbourhoods, dots are the 7 top-rated hostels. Map data from OpenStreetMap contributors.

Things to do

サンパウロのおすすめスポット

まずはアヴェニダ・パウリスタから始めましょう。広々とした広場の上に赤い柱で支えられた美術館「MASP」は、南半球でも屈指のコレクションを誇り、この大通り沿いには文化施設が立ち並び、その多くは無料で利用できます。日曜日には、大通り全体が車両通行止めとなり、ストリートフェスティバルが開催されます。

イビラプエラ公園は市内で最大の緑地であり、オスカー・ニーマイヤー設計のモダニズム建築、アフロ・ブラジル博物館、現代美術館が立地している。ヴィラ・マダレナ地区にある「ベコ・ド・バットマン」は、端から端までグラフィティで埋め尽くされた路地で、その周辺の通りは世界でも屈指のストリートアートが楽しめるスポットとなっている。

ダウンタウンにあるメルカド・ムニシパル(市立市場)は、ステンドグラスの窓と巨大なモルタデッラ・サンドイッチで有名です。ピナコテカでは、美しく修復された建物の中でブラジルの芸術作品を鑑賞でき、ニーマイヤーが設計した波型のタワー「エディフィシオ・コパン」はランドマークとなっています。 リベルダーデ地区には、日本国外で最大の日本人コミュニティがあり、週末には屋台がずらりと並ぶストリートフェアが開催されます。

Free things

それに、それをするのに何の費用もかからない

サンパウロには、驚くほど多くの無料の楽しみがあります。MASP(サンパウロ現代美術館)は特定の日に無料開放され、アヴェニダ・パウリスタ沿いのイタウ・カルチュラルやIMSなど多くの文化施設は常に無料です。ピナコテカにも無料開放日があります。

日曜日こそが最高の「無料の日」です。アヴェニダ・パウリスタは車両通行止めとなり、イビラプエラ公園はピクニック客で賑わい、街の至る所でストリートフェアが開催されます。ヴィラ・マダレナやセントロ地区のストリートアートは無料で鑑賞でき、歴史地区では無料のウォーキングツアーも開催されています。

ダウンタウンにある古い超高層ビルの一つ、エディフィシオ・マルティネリやファロール・サンタンデールの最上階からの眺めは、日によって格安、あるいは無料で楽しめます。

Food and drink

飲食

サンパウロは南米の「レストランの都」です。ピザは本格的なビジネスとして根付いており、数千軒ものピザ店があり、専用の「ピザの日」も設けられています。リベルダーデ地区の日本食は、ラーメン屋台から寿司バーまで多岐にわたります。また、中東のエスフィハは、市内各地で手頃な価格の軽食として親しまれています。

ランチには、重量制のビュッフェや、ご飯、豆、肉、サラダが盛り付けられた「プラトス・フェイート」といった定食が、お手頃な選択肢となる。メルカド・ムニシパル(市立市場)の、信じられないほど高く積み上げられたモルタデッラ・サンドイッチは、ここを訪れたら必ず味わうべき定番であり、同市場で提供されるパステル・デ・バカルハウもそれに次ぐ人気を誇る。 豆、豚肉、卵、野菜を盛り合わせた「ヴィラード・ア・パウリスタ」は、この街の伝統的な月曜日の料理だ。

飲み物に関しては、ピニェイロスやヴィラ・マダレナのバーではクラフトビールやカイピリーニャが提供されており、市内のコーヒーショップではブラジル産のコーヒー豆を真剣に扱っている。

Nightlife

お出かけ

サンパウロはラテンアメリカ最大のナイトライフを誇り、あらゆる好みに合った楽しみがあります。ヴィラ・マダレナのバーは、特にルア・アスピクエルタ周辺で通りに溢れ出ており、木曜日から土曜日にかけて最も賑わいます。ピニェイロスにはカクテルバーやライブ音楽を楽しめる店があり、ルア・アウグスタはインディーズ系のバーやクラブが集まるスポットです。

エレクトロニック・ミュージックのシーンは世界トップクラスで、クラブやパーティーは日の出を遥かに過ぎるまで続きます。多くのクラブは深夜0時頃にオープンし、午前3時か4時に最も賑わいます。

この街のLGBTQ+シーンは世界最大級であり、パウリスタ通りで行われる「サンパウロ・プライド・パレード」は世界でも有数の規模を誇ります。夜に帰宅する際は、アプリを活用しましょう。

Getting around

移動手段

移動には地下鉄が最適です。清潔で速く、鉄道網とも接続しています。路線はパウリスタ、ピニェイロス、ヴィラ・マダレナ、リベルダーデ、セントロ方面へと伸びています。改札では非接触型銀行カードで支払いか、チャージ式カードを購入してください。交通渋滞は悪名高いので、ラッシュアワーのバスや車の利用は避けてください。

Uberや99は料金が安く、夜間の移動には最も安全な選択肢です。グアルーリョス国際空港は中心部から北東へ約25kmの場所にあり、空港バスや配車アプリを利用した車での移動は、交通状況にもよりますが1時間以上かかります。また、空港と市内を結ぶ鉄道も運行しています。

国内線空港であるコンゴーニャス空港は、市の南部に位置しています。長距離バスはティエテ・ターミナルから発車しており、リオ、パラチ、海岸方面への路線があります。

Costs

サンパウロでの生活費

サンパウロは、大都市にしてはコストパフォーマンスが良いです。ドミトリーのベッド代は10ユーロから18ユーロ程度で、市内には「ポル・キロ」や「プラト・フェイト」といったランチの選択肢が豊富にあるため、食費は抑えられ、ランチは5ユーロから8ユーロ程度です。

そのほかにはレストランや夜の外出があります。サンパウロには世界有数のレストランがいくつかあり、予定より多くお金を使ってしまうこともよくあります。美術館の入場料は安く、多くの施設で無料の日も設けられています。

カードやPixは、屋台の屋台を含め、ほぼどこでも利用できます。念のため、少額の現金も持っておきましょう。

Safety

安全性と詐欺

サンパウロでは、街頭での警戒が必要です。バイクに乗った犯人や車の窓から行われる携帯電話のひったくりが、最も一般的な犯罪です。歩行中は、特に歩道沿いを歩く際は携帯電話を手に持たないようにし、車内で信号待ちをしている際も使用しないでください。

セントロ地区は日中は賑わっていますが、夜になると人通りが少なくなり、治安も悪くなります。特にルース駅近くのクラコランディア周辺は避けるのが賢明です。パウリスタ、ピニェイロス、ヴィラ・マダレナは活気があり比較的安全ですが、夜間に長距離を歩くよりは、アプリを利用しましょう。

強盗に遭った場合は、所持品をすべて渡してください。緊急時には、警察には190、救急車には192に電話してください。

わざわざ街を離れてでも行く価値がある

ビーチ、島、山間の町――そのすべてが、わずか数時間の距離にあります。

イリハベラ

イリハベラ

約3~4時間 · サン・セバスティアン行きのバスに乗り、そこからフェリーに乗る

滝やビーチがある山岳地帯の島。

ウバトゥバ

ウバトゥバ

約4時間 · バス

北海岸の森林と海の間には、数十カ所のビーチが広がっています。

サントス

サントス

約1.5時間 · バス

ペレの博物館と長いビーチがある港町。

カンポス・ド・ジョルダン

カンポス・ド・ジョルダン

約3時間 · バス

アルプス風の家々が立ち並ぶ山間の町で、冬が最も賑わう。

What's on

滞在中にどんなイベントが開催されていますか

プライド、ヴィラダ・カルチュラル、そして盛りだくさんの文化イベント。

おすすめの時期

サンパウロは一年を通して楽しめる街です。12月から3月は暖かく雨が多く、6月から8月は涼しく乾燥しており、夕方は肌寒くなります。

28°
暑くて雨も降っている。地元の人たちは多くが不在だ。
29°
カーニバル、ストリート・ブロコスとともに
28°
暖かく、雨は弱まりつつある
26°
心地よい
24°
乾燥して穏やか
23°
涼しい夕べ、お祭り
23°
最も涼しい月、乾燥している
25°
乾燥して晴れている
25°
春
26°
温かくて心地よい
27°
気温が上がり、雨も増える
28°
熱気あふれるお祭り気分
Bar height is temperature. Colour is how busy it gets: quiet busy peak

平均最高気温(四捨五入)。夏の嵐は激しくなり、洪水を引き起こすことがあります。

旅行にかかる費用

サンパウロの価格を基準とした、1泊1名分の料金です。

これらはあくまで目安としてお考えください。高級レストランでの食事や盛大な夜の外出は、これよりもはるかに費用がかかります。

—
  • Beds—
  • Food and drink—
  • Getting around—
  • Doing things—

サンパウロに関する質問

最もよく聞かれる質問です。

サンパウロは訪れる価値があるでしょうか?
そうですね、特にグルメ、アート、ナイトライフに関しては。一見するとあまり魅力的には見えませんが、南米随一のレストランや美術館が集まっています。
サンパウロには何日間滞在する予定ですか?
3~4日:パウリスタ通りとMASP、イビラプエラ、ヴィラ・マダレナ、セントロ、リベルダーデ。そして、ゆっくり食事を楽しむ時間も確保したい。
サンパウロではどこに泊まるのがいいですか?
食事やナイトライフを楽しむならピニェイロスやヴィラ・マダレナ、地下鉄のアクセスが良い場所ならベラ・ヴィスタやパライソのアヴェニダ・パウリスタ周辺がおすすめです。
サンパウロは安全ですか?
注意してください。携帯電話のひったくりが頻発していますので、街中では携帯電話を目立たない場所にしまっておいてください。夜間はセントロ、特にルス周辺を避け、日没後はアプリを活用してください。
グアルーリョスから市内へはどう行けばいいですか?
空港バス、配車アプリ、あるいは電車を利用する場合、交通状況にもよりますが、いずれも1時間以上かかります。
サンパウロでは何を食べればいいですか?
リベルダーデのピザや日本食、メルカド・ムニシパルでのモルタデッラサンドイッチ、そして「ポ・キロ」のランチ。
アヴェニダ・パウリスタはいつ車両通行止めになりますか?
日曜日や祝日には、大規模なストリートフェスティバルが開催されます。

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