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キルギス共和国ガイド

キルギス旅行ガイド

国土の90％が山岳地帯で、高山湖畔でのユルト滞在が楽しめ、ヨーロッパのほとんどの国へのビザ免除入国が可能です。ネパールに次いで本格的なトレッキングができる国の中で最も安価で、人混みもはるかに少ないです。

場所を選んでください費用について

€8

ドミトリーの最安料金

90%

この国の大部分は山地である

€20

ユルトでの宿泊（食事付き）

多くの人にとってビザ不要の日数

大部分が山地である国

キルギスは国土の90％が山岳地帯で、その約40％が標高3,000メートル以上にあり、約700万人の人々が谷間にまばらに暮らしています。中央アジアの中で、個人旅行者にとって最もアクセスしやすい国だ。ヨーロッパ、イギリス、アメリカのパスポート所持者のほとんどがビザ免除で入国でき、物価も安く、近隣諸国にはないほどトレッキングに最適な環境が整っている。

首都ビシュケクは、ソ連時代の格子状の都市計画に基づいており、並木道が続き、素敵なカフェも点在している。ここが旅の出発点となる。そこから3～4時間で、イシククル湖の東端にあるトレッキングの拠点、カラコルに到着する。イシククル湖は世界で2番目に大きな高山湖で、標高1,600メートルに位置しながらも決して凍結することはない。

この地域の魅力は、地域密着型の観光にある。高地の牧草地で地元の家族が運営するユルトキャンプは、徒歩または馬でアクセスでき、1泊20～30ユーロで食事付きだ。ソン・クルとケル・スーは、訪れた人々が帰路で口を揃えて語りたくなる2つの場所だ。

キルギス in short

言語: キルギス語とロシア語。観光関連の事業以外では、英語の使用は限られている。
通貨: キルギス・ソム（KGS）
緊急事態: 112、あるいは102（警察）と103（救急車）
水道水: 市街地ではお勧めできません。山からの湧き水は、概して問題ありません。
チップ: 伝統的ではないが、ガイドや運転手からは高く評価されている
シーズン: 簡単に言うと、高地の牧草地へは、おおむね6月から9月にかけてしか立ち入ることができません。
滞在日数の目安: 2～3週間
おすすめの月: 6月から9月

どこへ行くか

相乗りタクシーとマルシュルートカが交通網を構成している。それより上の地域へは、徒歩か馬での移動となる。

Bishkek

32 hostels · dorms from €10

首都：ソ連時代の都市計画、緑豊かな通り、充実したカフェシーン、そしてあらゆるものの拠点。

The Bishkek guide

Karakol

11 hostels · dorms from €11

イシク・クル湖の東端に位置するトレッキングのメッカで、渓谷や温泉、スキー場があります。

The Karakol guide

これは一体どんな旅行なんでしょうか？

キルギスはトレッキングや乗馬が楽しめる国であり、それ以外の見どころはほとんどない――だが、そこが魅力なのだ。

冒険 in キルギス

標高3,000メートル以上の地域でのトレッキング、乗馬、ユルトキャンプ。

What to do

3日間かけてアラ・クルをトレッキング
馬に乗ってソン・クルへ
ケル・スーのキャンプ

Spots to visit

アラ・クル
ソン・クル
ケル・スー

Best cities for it

カラコル

Things to do

キルギスで楽しめること

カラコル発のアラクル・トレッキングは定番のコースです。標高3,900メートルの峠を越えてターコイズブルーの湖へと向かい、アルティン・アラシャン温泉で終わる3日間の行程です。特別な技術は必要なく、体力と適切な装備さえあれば十分で、世界でも屈指の素晴らしいショートトレッキングコースの一つです。

ソン・クルもまた、外せないスポットです。標高3,000メートルのこの湖は、夏の牧草地やユルトのキャンプに囲まれており、馬や車、あるいは2日間の徒歩でアクセスできます。ここでは、家族連れが夏の間、家畜を連れてこの地へ移動してきます。そこで一晩過ごすことは、この国のすべてを凝縮した体験だ。羊肉、クミス、電気のない生活、そして何ものにも遮られない大空。

さらに東、中国国境に近いケル・スーは、アクセスが難しく許可証も必要ですが、それゆえに訪れる人は少ないのです。ビシュケクでは、「CBT」と「Destination Karakol」というコミュニティ観光団体が、現地の定額料金でユルトでの宿泊、馬の手配、ガイドの手配を行っています。

Food and drink

キルギスでの食事

キルギスの料理は遊牧民の食文化そのものであり、肉、生地、乳製品が中心で、バラエティよりも寒冷地や高地での生活に適したものとなっています。「ベシュバルマク」――茹でた肉と平打ち麺を合わせた料理――は国民食であり、皆で手を合わせて食べます。

ウイグル風の麺スープ「ラグマン」や、タンドールで焼かれた「サムサ」は日常的に食べられる料理で、どちらも2～4ユーロ程度だ。ビシュケクやオシュのバザールではパン、ドライフルーツ、馬のソーセージが売られており、首都ビシュケクには現在、さまざまなカフェや各国料理店が揃っている。

ユルトキャンプでは、発酵させた牝馬の乳である「クミス」が振る舞われますが、これを丁寧に断るのは難しいでしょう。酸味があり、わずかにアルコール分を含んでおり、好みが分かれる味で、多くの観光客には馴染みにくいものです。ベジタリアンの方は、ビシュケク以外では食事の選択肢が限られることを覚悟しておく必要があります。

Nightlife

キルギスでの外出

ビシュケクには、その名にふさわしい唯一のナイトライフがあります。チュイ通り周辺のバーやクラブ、盛り上がりつつあるクラフトビールシーン、そして西ヨーロッパでドリンク2杯分の値段で一晩楽しめる価格設定が特徴です。

ウォッカや地ビールは安価でどこでも手に入る――ここはイスラム教徒が人口の過半数を占める世俗国家であり、長いソ連時代の飲酒文化が根付いているからだ。

それ以外の場所では、夜はゲストハウスやユルトでの夕食が定番であり、山間部では日没後は何もありません。しかし、そこに行く醍醐味はまさにそこにあるのです。カラコルにはトレッカー向けのバーが数軒ありますが、首都以外ではそれくらいしかありません。

Getting around

キルギスでの移動

相乗りタクシーやマルシュルートカが交通網の中心です。これらは指定の乗り場から満席になり次第出発し、長距離の移動でも数ユーロ程度で、誰もが利用する一般的な移動手段となっています。ビシュケクからカラコルまでは約5時間で、料金は8～12ユーロです。

道路は山岳地帯を通り、進行が遅く、10月になると雪で一部の峠が閉鎖される。ビシュケクからオシュへの道路は標高3,000メートルの峠を2つ越え、所要時間は10～12時間かかる。一方、飛行機なら1時間で、料金は40～60ユーロだ。

道路以外の移動手段は、馬か徒歩です。ソン・クルやケル・スーなど特定の目的地への送迎は、CBT事務所やゲストハウスを通じて固定料金で手配され、他の旅行者との相乗りは一般的であり、これにより費用を大幅に抑えることができます。

Costs

キルギスでの生活費

キルギスは物価が非常に安い。ドミトリーは8ユーロ前後からあり、ラグマン1杯は2～4ユーロ、夕食と朝食付きのユルト宿泊は20～30ユーロだ。これは、このガイド全体を通じて最もコストパフォーマンスの高い宿泊施設である。

1日の快適な生活費は20～35ユーロです。馬と料理人を伴ったガイド付きトレッキングは1日50～90ユーロで、グループで割り勘になります。これが主な自由裁量費となります。

現金は必須です。ビシュケク、オシュ、カラコルにはATMがありますが、その他の地域では頼りにならないため、山へ入る前に必要な分を引き出しておきましょう。山の中はATMが全くありません。

Safety

キルギスでの安全確保

キルギスは旅行者にとって安全な国であり、ゲストに対するもてなしは、観光客向けのパフォーマンスというよりも、真に文化に根ざした義務として行われています。旅行者を標的とした犯罪は稀ですが、ビシュケクでは夜間は通常の注意を払う必要があります。

リスクといえば山岳リスクであり、それらは深刻です。標高3,000メートルの地点では、天候が1時間以内に急変することがあり、登山道の標識はアルプスほど整備されておらず、ほとんどの谷間では携帯電話の電波が届かず、山岳救助体制も限られており、到着までに時間がかかります。標高3,500メートル以上の峠では、高度の影響を受けやすくなります。ガイドを同伴し、誰かにルートを伝えておき、天気予報で示されているよりも厚手の服を多めに持参してください。

中国、タジキスタン、およびウズベキスタンの一部に隣接する国境地帯では許可証が必要であり、タジキスタン国境付近の一部の地域では、時折緊張が高まることがあります。国境付近のルートを計画する際は、最新の情報を確認してください。

Entry and documents

入国と書類

キルギスは、EU、英国、米国、カナダ、オーストラリア、日本など約60カ国の国民に対し、通常60日間のビザ免除入国を認めています。これは中央アジアで最も寛大な政策であり、同国がこの地域の玄関口となった理由でもあります。

パスポートの有効期限は6ヶ月以上必要です。

入域許可証の手配が必要です。ケル・スー、イニルチェク、および中国やタジキスタンとの国境付近を含む国境地帯では入域許可証が必要であり、現地の代理店を通じて手続きを行うと数日かかります。到着後ではなく、その地域へ旅行する前に手配しておくことをお勧めします。

旅行にかかる費用

旅行のスタイルと期間を選んでください。1泊1名あたりの料金（ソムからユーロへの換算額）。

ユルトでの宿泊は20～30ユーロで、夕食と朝食が含まれています。馬と料理人を伴ったガイド付きトレッキングは、1日50～90ユーロで、グループで割り勘となります。

Nights 7

—

Beds—
Food and drink—
Getting around—
Doing things—

What's on

滞在中にどんなイベントが開催されていますか

ノマド・ゲームズは、わざわざ旅行の計画を立てる価値があるイベントであり、ヨーロッパの他のどのイベントとも一線を画しています。

31 10月

Malika Dina

Bishkek

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1 11月

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2 11月

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8 11月

Jony

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11 11月

XCHO

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12 11月

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14 11月

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29 11月

Banzai & Bishcon Fest

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キルギスで開催されるすべてのイベント

Hostels

キルギスでの宿泊先

ホステルワールドが厳選した、国内で最も評価の高いホステルをご紹介します。ビシュケクとカラコルに最も多くあり、ユルトキャンプはCBTの事務所やゲストハウスを通じて別途予約する必要があります。

Sustainable 9.8 32

キルギス旅行に関する質問

最もよく聞かれる質問です。

キルギスにはいつ行けますか？

山岳地帯のシーズンは6月から9月までで、この期間は変更できません。ユルトキャンプは6月中旬頃にオープンし、9月上旬に閉鎖されます。その期間以外は、高地の峠は雪に閉ざされています。冬はカラコルでのスキー以外、ほとんど何もできません。

ビザは必要ですか？

おそらくそうではないでしょう。EU、英国、米国、カナダ、オーストラリアを含む約60カ国の国民は、60日間のビザ免除が適用されます。これは中央アジアで最も寛大な政策であり、同地域における自然な玄関口となっている理由でもあります。

「ユルト滞在」とは何ですか？

牧畜一家が運営する高地の牧場にあるフェルト製のテントでの1泊。夕食と朝食付きで、料金は20～30ユーロ。電気はなく、7月でも夜間は氷点下に近くなるが、このガイドで紹介する宿泊施設の中で最もコストパフォーマンスに優れている。

キルギスは物価が安いですか？

とても安いです。ドミトリーは8ユーロから、ラグマンは2～4ユーロ、相乗りタクシーは数ユーロ、1日の滞在費は20～35ユーロ程度です。馬を使ったガイド付きトレッキングが主な追加費用で、1日あたり50～90ユーロ（相乗り）です。

アラ・クル・トレッキングとは何ですか？

カラコルから3,900メートルの峠を越え、ターコイズブルーの湖へと向かう3日間のトレッキング。最後は温泉で締めくくります。特別な技術は必要ありませんが、十分な体力と適切な装備が不可欠です。この標高では、天候が1時間足らずで急変することがあります。

許可は必要ですか？

国境付近の地域については、その通りです。ケル・スー、イニルチェク、および中国やタジキスタンとの国境付近の地域ではすべて許可証が必要であり、現地の代理店を通じて手続きを行うと数日かかります。その地域に到着する前に手配を済ませておいてください。

キルギスは安全ですか？

はい、人々の心温まるもてなしと低い犯罪率が魅力です。危険は山に起因するものです。ほとんどの谷間では携帯電話の電波が届かず、救助体制も限られており、天候が急変しやすく、標高は3,500メートルを超えています。ガイドを同伴し、誰かにルートを知らせておいてください。

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