10 trinn for å overvinne den plagsomme reisedebuten

La oss ta en prat om reiseblues. Du har utvilsomt hatt ditt livs opplevelse. Sene kvelder på utesteder, utallige pitcher med sangria, hopp fra klipper, piknik i parker, sett favorittbandene dine på Glastonbury eller Tomorrowland, spist skikkelig ost, drukket øl og solt deg toppløs. Men nå som turen nærmer seg slutten, er det på tide å vende tilbake til jobbens eller studiets hverdag. Plutselig skal kredittkortet betales, og du må huske hvordan du skriver en rapport og stiller alarmen. Iskrem er ikke lenger et passende valg til frokost. Kaffe er dyrt. Det finnes ikke noe vaskeri i huset ditt. Det er sannsynlig at alt det masete, reelle presset og stresset får deg til å velte deg.

Du savner reisen som aldri før. Du overveier allerede å utsette studiene og jakte på solen igjen. Alt du ønsker å gjøre er å gjenoppleve minnene og snakke om reisene dine med alle som er villige til å lytte. Å scrolle sørgmodig gjennom Instagram har blitt et trist, daglig ritual. Du lengter etter torsdag slik at du kan legge ut et «throwback»-bilde med hashtaggen #takemeback. Men vi kan ikke ta deg tilbake. Det virkelige livet er like viktig og kan være like fristende. Så her er ti tips til hvordan du kan overvinne den plagsomme reisetrangen:

1. Ha en idé om hva du reiser hjem til

Har du meldt deg på kurs på universitetet, eller venter den gamle jobben på deg? Hvis du trenger å finne jobb, kan du bruke datamaskinen på vandrerhjemmet til å søke etter ledige stillinger. I dag er det mange bedrifter som er villige til å gjennomføre Skype-intervjuer, så ikke la deg skremme hvis søknaden lukkes mens du fortsatt er borte. Lag en plan over hva du leter etter i en notisbok. Oppdater CV-en din. Tenk over hvilke ferdigheter og egenskaper du har. Tenk på hvordan reisene dine har utviklet deg som person. Hvem møtte du i utlandet som inspirerte deg? Hvem ønsker du å bli?

2. Prøv å glede deg til å komme hjem

Det er ikke bare dystert. Vennene dine savnet deg. Familien din savnet deg. Hunden din savnet deg, og du savnet dem alle. Huset ditt er sannsynligvis et behagelig sted, og kanskje er du så heldig at du fortsatt får spise mammas mat iblant. Vær takknemlig for sengen din og ditt privatliv, etter å ha blitt holdt våken av snorkere på sovesalene eller fyren som også snublet inn etter en øl for mye hver kveld. Vær takknemlig for at du slipper å sitte oppreist på enda et nattog.

3. Kom tilbake til en sunn rutine

Å reise er ikke alltid ensbetydende med en sunn livsstil eller et balansert kosthold. Det er ikke noe sjokk om dagene består av to porsjoner pasta, en baguette og tre is. Meld deg inn på et treningssenter, gjenoppta yoga- eller Body Pump-timene, eller prøv en ny sport. Hvis du har dårlig råd, kan du gå en tur i den lokale parken, se pilatesvideoer på YouTube eller laste ned en gratis treningsguide på nettet.

4. Hold kontakten…

…med alle de fantastiske nye vennene du har møtt underveis! De kjenner sikkert på utbrentheten etter reisen like mye som deg. Mens familien og vennene dine kanskje begynner å miste tålmodigheten når du begynner hver setning med «I Europa…» eller «Klubbene i Berlin…», vil disse reisekompisene gjerne mimre, siden de er i nøyaktig samme situasjon.

5. Hold deg selv opptatt…

…med noen reiserelaterte oppgaver. Ta opp igjen utklippsbokhobbyen fra tenårene, få fremkalt ekte bilder og heng dem opp på veggen. Skaff deg noen glansede reisebrosjyrer og lag en visjonstavle for ditt neste eventyr. Lag en video med alt du har filmet, og sett den sammen med sangen som ble hymnen til reisen din. Lær deg å bruke Photoshop. Skriv dagbok. Blogg. Skriv musikk. Hva som helst som holder deg i kontakt med all den inspirasjonen du fikk i utlandet.

6. Hold liv i nyvunne lidenskaper

Kanskje ved å ta et thailandsk matlagingskurs eller ukentlige leksjoner på en lokal språkskole. Prøv å gjenskape en rett du forelsket deg i i utlandet. Lær deg å danse salsa, som i showet du så i Spania, eller fortsett å prøve å surfe med et billig brukt brett fra Gumtree.

7. Behandle hjembyen din som en turist ville gjort

Forestill deg den så godt du kan. Har du noen gang gått inn på TripAdvisor og sett hva reisende sier om byen? Prøv å besøke nye barer og kafeer, hold deg oppdatert på lokale utstillinger, konserter og arrangementer. Du kan til og med ta en tur innom turistattraksjonene og ta en selfie som om det var Eiffeltårnet.

8. Tillat deg selv å være melankolsk

Det er naturlig å føle seg litt nedfor etter en periode med mange oppturer. Du er sannsynligvis mer trøtt enn normalt, men det er også helt greit. Sov godt, få frisk luft, spis så godt du kan og begrens festingen. Pussig nok trenger kroppen din å lade opp etter all ferieturen. Hvis det føles umulig å finne tilbake til en normal hverdag og nedstemtheten er vedvarende, bør du vurdere å snakke med en terapeut. De hjelper deg mer enn gjerne med å finne tilbake til hverdagen.

9. Husk at nå som du er tilbake, trenger du ikke å være hjemme for alltid

Vær takknemlig for de mulighetene du har i livet. Bruk tiden til å lade batteriene og spare penger. Å jobbe hardt for å finansiere et fremtidig liv eller fremtidige reiser er en del av prosessen. Det ville ikke vært like tilfredsstillende på noen annen måte. Lag en liste over alt du har å glede deg til i fremtiden – alle de fjerne stedene du vil reise til, og alt du vil oppnå. Verden vil vente på deg. Og mens du venter, husk å besøke bloggen vår for å få litt inspirasjon!

10. Bestill en ny reise!

Alt det ovennevnte bør hjelpe, men hvis du fortsatt ikke er helt på 100 %, bør du bestille en ny reise. Det er fint å ha noe å se frem til, noe som motiverer deg til å spare og gjør at du gleder deg til nye eventyr. Ikke glem å bestille vandrerhjemmet også 😉

✈️✈️✈️

Hvorfor ikke feste denne artikkelen til senere? ?

Om forfatteren
Emily Mulligan er en australsk masterstudent som nettopp har kommet hjem fra et praksisopphold i Sør-Amerika. Følg hennes tidvis nevrotiske, men for det meste optimistiske eventyr rundt om i verden på Instagram @happily.travelling.