Vandring i Japan: historien bakom 3 heliga japanska leder

Japan är ett oerhört populärt resmål i resekretsar. Alla vill gå på Shibuyas mest trafikerade gatukorsning, äta sushi på löpande band och leva ut sin anime-fantasi.
Men efter att ha bott nästan ett år i Japan har jag insett att min favoritdel av Japan inte är dess moderna underverk – även om de är fascinerande. Det jag älskar är Japans naturliga skönhet. Japan är ett ganska litet land, men har ändå 34 nationalparker. Jag skulle vilja påstå att det är ett av de vackraste länderna i världen.
Japan är vackert, men det har också århundraden av distinkt religiös och kulturell historia. Det är en sak att bestiga ett berg med en episk utsikt, det är en annan sak att bestiga ett berg med en episk utsikt precis som religiösa fanatiker gjorde för tusentals år sedan.
Det finns många japanska vandringsleder, och att känna till historien bakom en led gör din vandring i Japan ännu mer givande. Fortsätt läsa för att planera din vandring och för att få veta bakgrunden till din vandringsled. Här är tre av mina favoritvandringar som hjälper dig att lära dig mer om den japanska kulturen.
Var man kan vandra i Japan:
- Pilgrimsfärd till de fem helgedomarna i Togakushi
- Nachi-fallen och templet Seiganto-ji
- Berget Hieizan
1. Vandra tillsammans med shintoistiska legender: Pilgrimsvandringen till Togakushis fem helgedomar

Togakushi är en av mina favoritplatser i Japan på grund av dess skönhet och folklore. På en timmes bussresa från Nagano City kan du befinna dig på den plats där gudarna sägs bo.
- Hur man tar sig dit: Ta Hokuriku Shinkansen från Tokyo till Nagano Station (täcks av JR East Nagano Niigata Area Pass). Ta Zenkoji-utgången från Nagano Station och köp din bussbiljett på Alpico Bus Ticket Office (1 350 yen enkel resa). Direkt utanför biljettkontoret finns busshållplats 7, där du kan gå ombord på bussen till Togakushi.
- Ledenslängd:2 mil eller 2,3 mil
- Svårighetsgrad: Lätt till medelsvår
Kliv av bussen vid Togakushi Chusha och börja din vandring genom 5 olika helgedomar. Din resa kommer att ta 4 miles till den femte helgedomen. Du kan använda denna karta från AllTrails för att hålla dig på rätt spår. Det är dock en ganska enkel led att följa.
Betydelsen bakom de fem helgedomarna

Du kommer först att passera genom Hokosha-helgedomen, där guden för lärande och konst är förankrad. Traditionellt sett fick kvinnor inte gå upp i bergen för att tillbe, så denna helgedom byggdes för kvinnor som inte kunde gå djupare in i berget. Nu lockar denna helgedom kvinnor som kommer och ber om säkra förlossningar.
Efter några trappor kommer du till Hinomikosha-helgedomen, som är hem för konstens gudinna. Se också till att besöka det 500 år gamla cederträdet nära helgedomen. Det är känt som det gifta parets cederträd eftersom stammen delar sig vid basen.
15 minuter senare kommer du till Chusha-helgedomen, med en massiv Torii-port i trä. Det är ett fantastiskt fotomotiv, även på natten. Denna helgedom är tillägnad vishetens gud – vissatillber här och ber om framgång i affärer och studier.
Nu till de två sista helgedomarna. Här hittar du den mest pittoreska platsen längs leden. Om du har ont om tid kan du kliva av bussen vid Okusha busshållplats och gå förbi de tre första helgedomarna. Då behöver du bara vandra 2,3 miles ut och tillbaka.
Du kommer att passera genom Zuishinmon-porten, som signalerar att du närmar dig en mycket helig plats. När du har gått in genom porten går du längs rader av cederträd för att nå den fjärde helgedomen, Kuzuryusha. Här ber bönderna till en niohövdad drake om regn.
Fortsätt att gå i några minuter till och gå uppför några trappor, så kommer du till den sista och viktigaste helgedomen, Okusha. Kom hit och be om lycka genom att offra ett mynt.
Hur man besöker en helgedom och ger en offergåva

Före helgedomen finns en reningsfontän där man sköljer händerna och munnen. Detta är en symbolisk tvagning. Du behöver alltså inte tvätta händerna. Om du är osäker på vad du ska göra här är det OK. Följ bara vad andra gör. Ingen kommer att kritisera dig om du gör något lite annorlunda.
När du har blivit symboliskt renad ställer du dig i kö vid helgedomen, kastar försiktigt ditt mynt i insamlingslådan (de flesta erbjuder fem yen eftersom det representerar tur) och bugar.
Om du vill vara mer exakt kastar du ditt mynt, bugar två gånger, klappar händerna två gånger, ber i några sekunder och bugar igen – klappandet fångar gudarnas uppmärksamhet.
Det kan dock vara stressigt att försöka komma ihåg dessa steg, så oroa dig inte för mycket. Jag har besökt helgedomar i hela Japan, och det verkar som om alla gör något annorlunda när de ger offergåvor. Ingen har någonsin kritiserat mitt sätt att dyrka vid helgedomar.
Efter din tillbedjan

När du är klar med gudstjänsten kan du gå en kilometer tillbaka till Togakushi Chusha busshållplats. Ivriga vandrare kan fortsätta uppför leden till berget Togakushi. Du måste dock fylla i ett registreringsformulär för vandrare innan du fortsätter upp på berget. Detta är en utmanande led som kräver en del klättring.
Du hittar en nudelbutik nära busshållplatsen efter att du gått ut från helgedomens entré. Medan du väntar på buss 70 som ska ta dig tillbaka till Nagano Station kan du äta en traditionell japansk rätt, soba (bovetenudlar). Togakushi är känt för sin goda soba. Ta lite sobaglass om du inte känner för att äta en hel måltid. Det är den perfekta belöningen efter vandringen.
2. Vandring till de himmelska Nachi-fallen och Seiganto-ji

Prefekturen Wakayama i Kansai-regionen i Japan ligger söder om populära turiststäder som Osaka, Kyoto och Nara. Wakayama är känt för Kumano Kodo, hundraåriga pilgrimsleder, som är ett av endast två världsarv för pilgrimsvandringar i världen .
- Hur man tar sig hit: Det är enklast att övernatta i Osaka och sedan ta en 4-timmars tågresa med Kuroshio 21 Limited Express Shingu till Kii-Katsuura Station. Denna rutt täcks av JR Kansai Wide Area Pass. Passet kostar 10 000 yen och du kan åka obegränsat i fem dagar i Kansai-regionen. Från Kii-Katsuura Station tar du en buss till Daimonzaka Bus Stop (ca 600 yen enkel väg).
- Spåretslängd:5 miles
- Svårighetsgrad: Lätt
Är JR Kansai Wide Area Pass värt det?
En tur- och returresa från Osaka till Kii-Katsuura kostar 14 920 yen. Så om du vill resa till Nachi kommer du att spara pengar om du köper tågpasset. Kansai Wide Area Pass kan också ta dig till många andra välbesökta platser i Japan, som Nara och Kyoto. När du bokar din plats för resan till Kii-Katsuura bör du be om en fönsterplats mot havet. Det gör din vandring i Japan och resan till Nachi Falls ännu mer magisk.
Kumano Kudos historia

Under Heian-perioden för över hundra år sedan gjorde det kejserliga hovet en månadslång resa från Kyoto för att nå Kumano. De sökte efter himmelriket på jorden och grundade tre stora helgedomar i regionen, som fortfarande står kvar. Kumano-tron spreds från eliten till arbetarklassen. Alla kunde delta i tron, oavsett klass eller kön. På så sätt växte tron och många reste till Kumano för att fira gudstjänst.
Du kan också söka efter himlen på jorden via de sju r utter som utgör Kumano Kudo. Det mest populära sättet att besöka Kumano Kudo utan att tillbringa flera dagar på vandring är dock att besöka Nachi Falls, Japans högsta vattenfall, och Nachisan Seiganto-ji Temple, den äldsta byggnaden i Kumano. Att fånga templets berömda pagod med tre våningar och Nachi-fallen i bakgrunden är en av de mest ikoniska bilderna du kan ta när du vandrar i Japan.
Vandring till fallen

När du har klivit av bussen vid hållplatsen Daimonzaka kan du via en stenväg kantad av cederträd ta dig till Nachi-fallen och sedan till Seiganto-ji-templet på 2,5 miles. Här är kartan över leden.
Du kan också ta bussen till Nachi Falls, men att vandra längs den gamla vägen är ett mer givande sätt att nå det natursköna vattenfallet. Nachi Falls blir ganska trångt, så det är trevligt att ha plats på Daimonzaka-leden.
Leden slutar vid Seiganto-ji Temple, vilket är en av de bästa platserna för att fånga Seiganto-ji Pagoda tillsammans med Nachi Falls. När du är redo att åka tillbaka till Kii-Katsuura Station kan du ta en buss från Seiganto-ji eller Nachi Falls. Ingen biljett krävs före ombordstigning, så du kan betala när du kliver av på stationen.
3. Klättra upp till den japanska buddhismens födelseplats på berget Hieizan

Denna vandring har allt: utsikt över Kyoto, utsikt över Japans största sjö och världsberömda buddhistiska tempel. Att vandra på berget Hieizan längs gränsen mellan Kyoto och Shiga – två japanska prefekturer – är perfekt för den som vill vandra bort från folkmassorna och samtidigt lära sig mer om japansk historia.
Hur man kommer dit: Från Kyoto Station tar du en buss till Shugakuin Station (230 yen). Eller så kan du ta det lokala Kokusaikaikan-tåget på Karasuma Line och gå av vid Matsugasaki Station (290 yen). Gå 20 minuter för att nå leden från Matsugasaki Station.
Spårets längd: 7 miles
Svårighetsgrad: Svår
Detta är en punkt-till-punkt vandring, vilket innebär att du kan starta antingen från Sakamoto-hieizanguchi Station i Shiga eller Shūgakuin Station i Kyoto. Här är kartan över leden. Det är verkligen givande att lämna det turisttäta Kyoto och resa över bergen till Shiga. Shigas berömmelse är Biwasjön, Japans största sjö. Om du stannar i Kyoto är det enkelt att vandra från Kyoto till Shiga och ta tåget tillbaka till Kyoto.
Ett oplanerat besök till Enryakuji
Jag valde att göra den här vandringen eftersom jag ville besöka Shiga under min Kyotoresa. Jag har som mål att besöka alla 47 japanska prefekturer. Jag visste att det här var ett heligt berg, men jag insåg inte att ett helt buddhistiskt kloster väntade på mig på toppen av berget.
Efter att jag passerat Hieizans topp och Eizans linbanestation ledde leden mig till Enryakuji. Först blev jag lite irriterad eftersom jag var tvungen att betala 1000 yen för att komma in i Enryakuji. Det var det enda sättet för mig att kunna fortsätta på leden. Men ofta är de bästa sakerna inte planerade. Jag insåg snart att jag hade snubblat över ett riktigt intressant och inflytelserikt område.
Enryakujis historia som ett buddhistiskt utbildningscenter

På 800-talet bestämde sig en munk vid namn Saicho för att överge de rådande buddhistiska principerna och studera ensam på berget Hieizan. Han byggde en helgedom och började locka till sig sina egna anhängare. Han grundade den buddhistiska Tendai-sekten och snart blev området kring berget Heizan en träningsplats för munkar.
De munkar som utbildades här fortsatte att grunda andra mycket inflytelserika japanska buddhistiska sekter. Det är därför Enryakuji idag är känt som en viktig födelseplats för den moderna japanska buddhismen.
Vad finns att se på Enryakuji

När du har betalat 1000 yen för att komma in på området får du en broschyr som visar de viktigaste platserna i Enryakuji. Det finns faktiskt tre huvudområden i Enryakuji som du kan besöka (Todo, Saito och Yokawa). Leden leder dig till Todo, den mest kända delen av Enryakuji.
Du kan gå 20 minuter från Todo till Saito eller ta en buss från Todo till Yokawa. Jag besökte dock bara Todo-området så att jag kunde avsluta min vandring till Shiga före solnedgången. Huvudattraktionen i Todo är huvudtemplet Konpon Chu-do, men det mest iögonfallande är Amida-do-templet.
Avsluta din klättring till Shiga

När du har besökt Enryakuji måste du vandra ytterligare några kilometer för att nå Sakamoto-hieizanguchi Station i Shiga. Om du har ont om tid eller bara är trött kan du ta Sakamoto Cablecar nerför berget från Todo-området (870 yen, enkel resa).
Det fina med att vandra i Japan är att många av bergen har linbanor eller bussar som du kan ta för att nå toppen. Även om jag föredrar att vandra är det också trevligt att ha dessa som ett alternativ för att spara tid och vara säker.
Gå och vandra och upplev skönheten i det ”gamla Japan”
Japans moderna innovationer och kök har en global räckvidd. Om du till exempel är sugen på sushi behöver du inte besöka Japan för att äta det. Men Japans naturliga skönhet går inte att kopiera. Det finns trots allt bara en Togakushi, en Nachi Falls och en Mt. Hieizan.
Dessa vandringar ger fantastiska möjligheter att ta bilder, men ännu viktigare är att de hjälper dig att uppleva en tidlös sida av Japan. Att känna till historien bakom de platser vi vandrar på gör resan mer givande.
Besök Japan och gå vilse i dessa heliga platser – metaforiskt, förstås. Använd kartorna som länkas i den här artikeln för att vara säker när du fördjupar dig i ”Gamla Japan” Trevlig vandring!

