市中心和开罗路
白天的公交车和集市商店、银行、城市市场和城际汽车站。白天人来人往，晚上最好避开。
卢萨卡概况
卢萨卡坐落在赞比亚中部的一片高原上，海拔约1,300米，因此气候温暖，但很少过于炎热。1935年，它接替利文斯顿成为北罗得西亚的首府，如今已发展成为一座拥有数百万人口的庞大城市。
市中心是开罗路（Cairo Road），这是一条绵延的商业街，沿街遍布商店、银行和办公楼，繁忙的市集（City Market）和城际巴士总站就位于附近。市中心以东是绿树成荫、较为富裕的郊区，如罗德斯公园（Rhodes Park）、朗格克雷斯（Longacres）、卡布隆加（Kabulonga）和伍德兰兹（Woodlands），那里有购物中心、餐厅、宾馆以及大部分青年旅舍。
大多数旅行者只是匆匆途经卢萨卡，前往利文斯通、南卢安瓜、下赞比西地区以及马拉维或坦桑尼亚。但这座城市值得花上一两天时间细细品味。 利拉伊的大象孤儿院、卢萨卡国家公园的白犀牛和长颈鹿，以及周日的手工艺品市场都值得一看，而且这座城市还有不少不错的咖啡馆和餐厅。
卢萨卡也是处理实际事务的好地方：兑换现金、购买SIM卡、补充物资以及预订后续车票。这里是通往全国各地的巴士以及国内和区域航班的主要枢纽。
对于大多数旅行者来说，住上一两晚就足够了，除非你需要在此等待前往各公园的巴士或航班。
卢萨卡的住宿推荐
建议住在东郊，如罗德斯公园、朗格克雷斯、卡布隆加和伍德兰兹一带，那里有青年旅舍、民宿、购物中心和餐厅。市中心白天主要是公交站和集市。
罗德斯公园和朗格克雷斯
地处市中心，绿树成荫位于市中心附近的使馆、旅馆和餐馆。
卡布隆加和伍德兰兹
咖啡馆与宁静的住宿体验东部郊区富裕，拥有购物中心、餐厅和旅馆。
南端
野生动物利拉伊大象保育中心、蒙达旺加以及通往卢萨卡国家公园的道路。
Orange labels are neighbourhoods, dots are the 6 top-rated hostels. Map data from OpenStreetMap contributors.
Things to do
大象孤儿、犀牛与市场
位于城市南端的利拉伊大象保育中心由“国际野生动物巡护员组织”运营，专门照料因偷猎而成为孤儿的幼象。游客可以在每天中午左右举行的公众喂食活动中，观看工作人员给孤象喂食和洗澡。所筹集的资金将用于营救这些大象，并将其放归卡富埃地区的野外。
卢萨卡国家公园位于城市东南方向，是一座于2015年开放的小型公园，游客可在此自驾或跟随向导游览，观赏白犀牛、长颈鹿、斑马和羚羊。
市中心以南的蒙达旺加环境公园内设有一个小型野生动物保护区和植物园，深受当地家庭欢迎。
在市区，卢萨卡国家博物馆展示了赞比亚的历史、文化和当代艺术。卡布瓦塔文化村是一个手工艺品市场，工匠们在此出售雕刻品、篮子和织物；而位于独立大道的自由雕像则纪念了争取独立的斗争。
每周日于拱廊购物中心停车场举办的周日集市，是赞比亚购买手工艺品的最佳去处之一，从雕刻品、绘画到奇滕格布料和珠宝应有尽有。
市中心附近的“城市市场”和“索韦托市场”规模庞大、喧闹而充满魅力，但建议结伴当地人前往，或时刻看管好随身物品。
Free things
免费（或几乎免费）游览卢萨卡
卢萨卡有几处不错的免费或低价游玩去处。
去阿卡德斯购物中心的周日手工艺品市场逛逛。这里免费入场，即使不购物，也是欣赏赞比亚艺术和手工艺品的好去处。
白天沿着开罗路（Cairo Road）和城市市场（City Market）漫步，感受卢萨卡的日常生活，但请注意不要将贵重物品暴露在外。
自由雕像和独立大道（Independence Avenue）周边区域均可免费参观，但请勿拍摄附近的政府建筑。
卡布瓦塔文化村可免费漫步游览，那里的工匠们也很乐意与游客攀谈。
许多咖啡馆和购物中心在周末会举办现场音乐会或活动，而东郊的公园则是散步的好去处。
Food and drink
恩希马、村里养的鸡和咖啡馆
卢萨卡是品尝赞比亚美食的好去处。当地餐馆和市场摊位供应以玉米为主食的“恩希马”（nshima），配上乡村鸡、炖牛肉、卡彭塔（kapenta，一种小干鱼）和青菜，只需几欧元。市场是用餐最便宜的地方。
不妨留意街边的烤玉米和油炸小吃，还有“奇坎达”（chikanda）——有时也被称为“非洲波洛尼香肠”——这是一种用兰花块茎和花生制成的咸味糕点。
东郊和购物中心聚集了卢萨卡最棒的咖啡馆和餐厅，供应咖啡、早午餐、汉堡、披萨、印度菜、中餐和牛排，主菜价格在8至15欧元左右。
购物中心内的超市商品种类丰富，适合在前往公园游玩前自行采购食物。
莫西拉格（Mosi lager）是当地的啤酒，而蒙科约（munkoyo）——一种轻度发酵的玉米饮料——也值得一试。请饮用瓶装水或过滤水。
Nightlife
酒吧、夜店和现场音乐
卢萨卡拥有赞比亚最热闹的夜生活。酒吧、夜店和现场音乐场所遍布东郊及各大购物中心周边，周五和周六的夜晚最为热闹。
夜店里播放着从Zed节拍、嘻哈到卡林杜拉等各类赞比亚音乐，有些场所还会邀请乐队现场演出。
青年旅舍内设有氛围较为安静的酒吧，您可以在那里结识其他旅行者。
夜间出行请务必乘坐出租车（可通过青年旅舍或娱乐场所安排），天黑后切勿在市中心步行。
Getting around
前往卢萨卡及在卢萨卡市内出行
肯尼思·卡翁达国际机场位于市区东北方向约25公里处，这里有来自非洲各地的航班，以及飞往利文斯通和姆富韦（通往南卢安瓜）的国内航班。您可以联系您入住的旅馆安排出租车或接送服务。
长途巴士从卢萨卡城际巴士总站发车，该站位于市中心附近的德丹·基马蒂路。马赞杜家庭巴士公司及其他运营商开往利文斯通的车程约为六至七小时，票价约为250至400津巴布韦元。 此外，还有前往奇帕塔（通往南卢安瓜）、西阿冯加（通往卡里巴湖）以及跨境前往利隆圭、哈拉雷和达累斯萨拉姆的巴士。请亲自购买车票，最好提前一天购买。车站人流拥挤，请看管好随身行李。
通往达累斯萨拉姆的TAZARA铁路从卢萨卡以北的卡皮里·姆波希出发。
在市区，出租车是出行最便捷的方式。上车前请先商定车费，或选择旅舍推荐的出租车。小巴虽然便宜，但车内拥挤且路线难以把握。
高峰时段交通拥堵，因此乘坐巴士或航班时请预留充足的时间。
Costs
卢萨卡的生活成本
卢萨卡的消费水平较低。Hostelworld网站显示，Panyumba的宿舍床位价格约为8美元，Natwange和卢萨卡背包客旅舍的价格约为12美元，单人间价格约为14美元。
如果吃当地食物，伙食很便宜：恩希马（nshima）和配菜只需几欧元。 郊区的咖啡馆和餐厅用餐费用约为8至15欧元。
由于城市面积广阔，出租车是主要的额外开销。上车前请先谈好价格。
前往利文斯通的巴士票价约为250至400赞比亚克瓦查。 进入利拉伊公共喂食区和卢萨卡国家公园需额外付费，请查询最新价格。
购物中心内普遍设有ATM机和刷卡机。前往市场、乘坐公交车和出租车时，请随身携带克瓦查。
如果预算有限，每天建议准备约30至45欧元。
Safety
在卢萨卡注意安全
卢萨卡对游客来说总体上是安全的，但小偷小摸现象较为普遍。在开罗路、城市市场和城际巴士总站等繁忙区域，常有扒窃和抢包事件发生，因此请将贵重物品收好，不要让他人看见，并把包放在身前。
切勿在夜间步行，即使是在郊区也不例外。请通过旅馆安排出租车出行。
在红绿灯前等候时，请注意车内手机和笔记本电脑的安全，并确保车门上锁。
请勿拍摄政府大楼、警察、军事设施或总统府。
在赞比亚，同性性行为属于违法行为，在公共场合表现亲昵可能会引起他人注意。
卢萨卡在某些雨季会出现霍乱疫情，因此请饮用瓶装水并勤洗手。
从卢萨卡出发的一日游
卢萨卡毗邻利拉伊的大象孤儿和卢萨卡国家公园的犀牛，是通往下赞比西地区的门户。
利拉伊大象保育中心
观看在公众喂食活动中，人们如何给孤儿象喂食和洗澡。
卢萨卡国家公园
在城郊一个小公园里，有白犀牛、长颈鹿和斑马。
下赞比西国家公园
在象群和河马群中进行独木舟探险之旅。最适合安排为过夜行程。
西亚冯加和卡里巴湖
湖畔小镇，可体验乘船游览、钓鱼以及卡里巴大坝。
What's on
卢萨卡的活动安排
卢萨卡的活动日程包括卢萨卡七月赛马周末、农业展以及国家法定节假日。
7月
卢萨卡 7月
卢萨卡
赛马与时尚周末，这是首都最盛大的社交活动之一。
通常在8月初
赞比亚农业与商业博览会
卢萨卡展览场
一年一度的大型贸易与农业展，设有摊位、美食和娱乐活动。
10月24日
独立日
全国范围
为纪念1964年独立而设立的公共假日。
5月25日
非洲日
全国范围
公共假日。
Hostels
卢萨卡的青年旅舍
卢萨卡的青年旅舍大多位于较为安静的东部和南部郊区，交通便利，可轻松搭乘公交车、乘坐航班，并在前往国家公园前补给物资。
评论最多的
纳特旺格背包客旅舍
在86条评论中获得8.6分，是卢萨卡评论最多的青年旅舍，距离市中心约4公里，多人间价格约为12美元起。
最核心的
卢萨卡背包客旅舍
7条评论，评分9.0分，距离市中心不到1公里，宿舍床位约12美元起，单人间14美元起。
最便宜的多人间
潘尤姆巴背包客旅舍
6条评论，评分9.7分，宿舍床位约8美元起，距离市中心约4公里。
Panyumba Backpackers
Dorms from €7 a night
See dates and book
Natwange Backpackers
Dorms from €11 a night
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Lusaka Backpackers
Dorms from €11 a night
See dates and book
Natwende Backpackers by Mwamfushi Safari Lodge
Dorms from €23 a night
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Black Olive Lodge
Rooms from €14 a night
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Sustainable
Camp Venus Lodge
Rooms from €5 a night
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何时去卢萨卡
卢萨卡全年气候温和，最高气温在23°C至31°C之间。5月至8月干燥凉爽，9月和10月炎热，雨季则从11月持续到3月。
一
多雨
二
降水最多的月份
三
降雨逐渐减弱
四
绿意盎然，宜人怡心
五
旱季开始了
六
凉爽干燥
凉爽; 卢萨卡 7月
干; 农业展
炎热干燥
十
最热门的; 独立日
雨季开始
多雨; 假期
Bar height is temperature. Colour is how busy it gets:
quiet
busy
peak
数据源自weather2travel提供的卢萨卡气候数据，显示每日平均最高气温。游客量为我们的粗略参考。
在卢萨卡每天需要多少钱？
选择一种房型和入住天数，即可估算出每人每晚的大致总费用（单位：欧元）。
估算金额以欧元为单位，由美元和克瓦查价格换算而来。床位价格基于2026年10月Hostelworld上的价格。
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- Beds—
- Food and drink—
- Getting around—
- Doing things—
卢萨卡常见问题解答
价格和时刻表可能会有所变动。出行前请务必确认。
卢萨卡值得一游吗？
待上一两天的话，确实值得。虽然这里不是典型的观光城市，但利拉伊的大象孤儿、卢萨卡国家公园和周日的手工艺品市场都值得一看，而且这里还是巴士和航班的主要枢纽。
如何从卢萨卡前往利文斯通？
从城际汽车总站乘坐巴士，车程约六至七小时，票价约为250至400津巴布韦元；也可乘坐国内航班。请提前一天购买巴士车票。
如何从卢萨卡前往南卢安瓜？
乘坐巴士前往奇帕塔，然后在公园大门处搭乘拼车或接驳车前往姆富韦。或者从卢萨卡乘飞机前往姆富韦。
在卢萨卡应该住在哪里？
在东郊，罗德斯公园、朗格克雷斯、卡布隆加和伍德兰兹周边，靠近购物中心和餐厅。
卢萨卡安全吗？
一般来说是的，但要当心市中心和汽车站的小偷，晚上最好打车。
利拉伊的大象什么时候喂食？
公众喂食活动通常在中午左右进行。出发前请向“国际野生动物巡护员组织”确认具体时间和价格。
从卢萨卡机场到市区该怎么去？
可乘坐出租车或利用青年旅舍的接机服务。机场位于市区东北方向约25公里处，高峰时段交通可能较为拥堵。
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