ルサカ
ザンビアの都市ガイド

ルサカ旅行ガイド

ルサカは、ザンビアで急速に発展している首都であり、国内のあらゆる旅の拠点となっています。典型的な観光都市というわけではありませんが、ここで1日か2日過ごせば、リライイの孤児ゾウやルサカ国立公園のサイ、日曜日に開かれる大規模な工芸品市場を訪れることができ、リビングストンやサウス・ルアンワ行きのバスや飛行機への乗り継ぎも可能です。

6
Hostels in the city
7.6
Average, from 147 reviews
6–7時間
バスでリビングストンへ
US$8〜
Hostelworldのドミトリーベッド
毎週日曜
アーケードでのクラフトマーケット

ルサカの概要

ルサカはザンビア中央部の高原、標高約1,300メートルの場所に位置しており、温暖ではあるものの、暑くなりすぎることはめったにありません。1935年にリビングストンに代わって北ローデシアの首都となり、現在では数百万人の人口を擁する広大な都市へと発展しました。

中心部はカイロ・ロードで、ショップ、銀行、オフィスが立ち並ぶ長い商業通りであり、その近くには賑やかなシティ・マーケットや都市間バスターミナルがあります。中心部の東側には、ローズ・パーク、ロングエーカーズ、カブロンガ、ウッドランズといった緑豊かで裕福な郊外地区が広がり、ショッピングモール、レストラン、ゲストハウス、そしてほとんどのホステルがここに集まっています。

多くの旅行者は、リビングストン、サウス・ルアングワ、ローワー・ザンベジ、あるいはマラウイやタンザニアへ向かう途中に、ルサカを素通りしてしまいます。しかし、この街には1日か2日かけてじっくりと過ごす価値があります。 リライにあるゾウの孤児院、ルサカ国立公園のシロサイやキリン、日曜日のクラフトマーケットは一見の価値があり、市内には素敵なカフェやレストランも数多くあります。

また、ルサカは現金、SIMカード、日用品、次の目的地へのチケットなど、実用的な手配を行うのに最適な場所でもあります。ここは、国内各地を結ぶバスの主要なハブであり、国内線や地域間のフライトの拠点でもあります。

公園行きのバスやフライトを待つ場合を除けば、ほとんどの旅行者にとっては1~2泊で十分でしょう。

ルサカのおすすめ宿泊先

ホステルやゲストハウス、ショッピングモール、レストランを利用するなら、ローズ・パーク、ロングエーカーズ、カブロンガ、ウッドランズといった東部郊外エリアに滞在するのがおすすめです。中心部は、日中はバスや市場の利用に便利です。

市内中心部とカイロ・ロード

昼間のバスと市場

お店、銀行、シティ・マーケット、そして都市間バスターミナル。日中は賑わっていますが、夜間は避けるのが無難です。

ローズ・パークとロングエーカーズ

中心部にあり、緑豊かな

中心部に近い大使館、ゲストハウス、レストラン。

カブロンガとウッドランズ

カフェと静かな滞在

ショッピングモールやレストラン、ゲストハウスが立ち並ぶ、裕福な東部郊外。

南端

野生生物

リライ・エレファント・ナーサリー、ムンダ・ワンガ、そしてルサカ国立公園へと続く道。

Orange labels are neighbourhoods, dots are the 6 top-rated hostels. Map data from OpenStreetMap contributors.

Things to do

象の孤児、サイ、そして市場

市の南端にあるリライ・エレファント・ナーサリーは、ゲーム・レンジャーズ・インターナショナルが運営しており、密猟によって親を失った子ゾウたちの世話をしています。訪問者は、通常正午頃に行われる毎日の一般公開の餌やりで、子ゾウたちに餌を与えたり、体を洗ったりする様子を見学できます。集まった資金は、カフエでの子ゾウたちの救出や野生への再放流に充てられます。

市の南東に位置するルサカ国立公園は、2015年に開園した小規模な公園で、セルフドライブやガイド付きツアーを通じて、シロサイ、キリン、シマウマ、カモシカなどを観察することができます。

中心部の南に位置するムンダ・ワンガ環境公園には、小さな野生動物保護区と植物園があり、地元の家族連れに人気です。

市内にあるルサカ国立博物館では、ザンビアの歴史、文化、現代美術を展示しています。カブワタ文化村は、職人が彫刻、かご、織物を販売する工芸品市場であり、インディペンデンス・アベニューにある「自由の像」は、独立への闘いを称えるものです。

毎週日曜日にアーケード・ショッピングセンターの駐車場で開催されるサンデーマーケットは、彫刻や絵画からチテンゲ織物、ジュエリーに至るまで、工芸品を購入するのにザンビア屈指の場所の一つです。

中心部近くにあるシティ・マーケットとソウェト・マーケットは、広大で混沌としており、非常に魅力的ですが、現地の人と一緒に訪れるか、持ち物には十分注意してください。

Free things

ルサカを無料で(あるいはほぼ無料で)

ルサカには、無料で楽しめるものや格安で楽しめるアクティビティがいくつかあります。

アーケード・ショッピングセンターで開催される日曜のクラフトマーケットを散策してみましょう。入場は無料ですし、何も買わなくても、ザンビアの芸術品や工芸品を見るには絶好の機会です。

日中はカイロ・ロードやシティ・マーケットを散策して、ルサカの日常の雰囲気を味わってみてください。その際は、貴重品を人目につかないようにしておきましょう。

フリーダム像やインディペンデンス・アベニュー周辺は無料で見学できますが、近くの政府庁舎の撮影は控えてください。

カブワタ・カルチュラル・ビレッジは自由に散策でき、職人たちも喜んで話しかけてくれます。

多くのカフェやショッピングモールでは週末にライブ音楽やイベントが開催されており、東部郊外の公園は散歩に最適です。

Food and drink

ンシマ、村の鶏、そしてカフェ

ルサカはザンビア料理を楽しむのに最適な場所です。地元のレストランや市場の屋台では、トウモロコシを主食とする「ンシマ」に、村産の鶏肉、ビーフシチュー、カペンタ(小さな干物)、野菜を添えた料理が、わずか数ユーロで味わえます。市場は最も安く食事ができる場所です。

路上で売られている焼きトウモロコシや揚げ物、そして「アフリカン・ポロニー」とも呼ばれるチカンダ(ランの塊茎と落花生で作られた香ばしいケーキ)にも注目してみてください。

東部の郊外やショッピングモールには、ルサカ随一のカフェやレストランが軒を連ねており、コーヒー、ブランチ、ハンバーガー、ピザ、インド料理、中華料理、ステーキなどが提供され、メインディッシュの価格は8~15ユーロ程度です。

ショッピングモール内のスーパーマーケットには品揃えが豊富で、公園へ向かう前に自炊用の食材を調達するのに便利です。

「モシ・ラガー」は地元のビールで、軽く発酵させたトウモロコシの飲み物「ムンコヨ」も一度は試してみる価値があります。飲み物はボトル入りまたはろ過された水を選びましょう。

Nightlife

バー、クラブ、ライブ音楽

ルサカはザンビアで最もナイトライフが盛んな街です。バー、クラブ、ライブハウスなどが東部の郊外やショッピングモール周辺に点在しており、金曜と土曜の夜は特に賑わいます。

クラブでは、ゼッド・ビーツやヒップホップからカリンデュラに至るまで、ザンビアの音楽が流れており、一部の会場ではライブバンドの演奏も行われています。

ホステルには、他の旅行者と交流できる落ち着いた雰囲気のバーがあります。

夜間は必ず、ホステルや会場が手配するタクシーを利用し、日没後は中心部を徒歩で歩き回らないようにしてください。

Getting around

ルサカへのアクセスと市内移動

ケネス・カウンダ国際空港は、市内から北東へ約25kmの場所にあり、アフリカ各地からの便のほか、リビングストンやサウス・ルアンワへ向かうムフウェ行きの国内線も就航しています。ホステルを通じてタクシーや送迎の手配をしましょう。

バスは、中心部近くのデダン・キマティ通りにあるルサカ・インターシティ・バスターミナルから発車しています。「マザンドゥ・ファミリー・バス」をはじめとする各社がリビングストン行きのバスを運行しており、所要時間は約6~7時間、運賃は250~400ザンビア・クワチャ程度です。 また、サウス・ルアングワへ向かうチパタ行きのバス、カリバ湖へ向かうシアボンガ行きのバス、そして国境を越えてリロングウェ、ハラレ、ダルエスサラームへ向かうバスも運行されています。チケットは直接窓口で購入してください。できれば前日に購入するのが望ましいです。ターミナルは混雑しているため、手荷物の管理には十分注意してください。

ダルエスサラーム行きのTAZARA鉄道は、ルサカの北にあるカピリ・モポシから発車します。

市内での移動には、タクシーが最も便利です。乗車前に運賃を交渉するか、宿泊施設が推奨するタクシーを利用してください。ミニバスは安価ですが、混雑しており、行き先を伝えるのも一苦労です。

ラッシュアワーは交通渋滞が激しいため、バスやフライトを利用する際は時間に余裕を持って出かけるようにしましょう。

Costs

ルサカでの生活費

ルサカは物価が手頃です。Hostelworldによると、ドミトリーのベッド代は、パニュンバの約8米ドルから、ナトワンゲやルサカ・バックパッカーズの約12米ドルまであり、個室は約14米ドルからです。

地元の料理を食べれば食事代は安く済みます。ンシマとレリッシュなら数ユーロ程度です。 郊外のカフェやレストランでの食事は、約8ユーロから15ユーロ程度です。

市内は広範囲に広がっているため、タクシー代が主な追加費用となります。乗車前に料金を必ず確認しておきましょう。

リビングストン行きのバス代は、約250ZMWから400ZMWです。 リライの野生動物給餌場やルサカ国立公園への入場には別途料金がかかるため、最新の料金を確認してください。

ショッピングモールにはATMやカード決済端末が広く設置されています。市場やバス、タクシー利用のためにはクワチャを携帯しておきましょう。

予算は、1日あたり約30~45ユーロを見込んでおくと良いでしょう。

Safety

ルサカでの安全確保

ルサカは一般的に観光客にとって安全な街ですが、軽犯罪は頻繁に発生しています。カイロ・ロード、シティ・マーケット、都市間バスターミナルなどの人通りの多い場所では、スリやひったくりが発生しているため、貴重品は人目につかないようにし、バッグは体の前に抱えて持ち歩きましょう。

夜間は、郊外であっても徒歩での移動は避けてください。ホステルが手配するタクシーを利用しましょう。

信号待ちの車内では、携帯電話やノートパソコンに注意し、ドアはロックしておいてください。

政府庁舎、警察、軍事施設、ステート・ハウスを撮影しないでください。

ザンビアでは同性間の性的行為は違法であり、人前で愛情表現をすると注目を集める恐れがあります。

ルサカでは、雨季にコレラが流行することがありますので、ボトル入りの水を飲み、手を洗うようにしてください。

ルサカからの日帰り旅行

ルサカは、リライの象の孤児たちやルサカ国立公園のサイの生息地に近く、ローワー・ザンベジへの玄関口となっています。

リライ・エレファント・ナーサリー

約30分 · タクシー

一般公開の餌やりイベントで、孤児となったゾウたちに餌が与えられたり、体を洗われたりする様子をご覧ください。

ルサカ国立公園

約30分 · タクシーか車か

街の近くにある小さな公園にいるシロサイ、キリン、シマウマ。

ローワー・ザンベジ国立公園

ローワー・ザンベジ国立公園

約3~4時間 · ロッジへの送迎またはツアー

ゾウやカバに囲まれて楽しむカヌー・サファリ。一泊のツアーが最適です。

シアボンガとカリバ湖

シアボンガとカリバ湖

約3時間 · バスまたは車

ボートツアーや釣り、カリバダムを楽しめる湖畔の町。

What's on

ルサカでのイベント情報

ルサカのイベントカレンダーには、「ルサカ・7月の競馬ウィークエンド」、農業見本市、そして国民の祝日などが含まれています。

ルサカへの旅行に適した時期

ルサカは年間を通じて温暖で、最高気温は23°Cから31°Cです。5月から8月は乾燥して涼しく、9月と10月は暑く、11月から3月にかけては雨季となります。

26°
雨が多い
26°
最も雨の多い月
28°
雨は弱まりつつある
26°
緑豊かで心地よい
25°
乾季が始まる
23°
涼しくて乾燥している
23°
涼しい; ルサカ、7月
26°
ドライ; 農業見本市
29°
暑くて乾燥している
31°
最も人気のある; 独立記念日
29°
雨が降り始める
27°
雨が多い; 休暇シーズン
Bar height is temperature. Colour is how busy it gets: quiet busy peak

weather2travelのルサカ気候データに基づく1日の平均最高気温。混雑状況は当社による大まかな目安です。

ルサカでの1日あたりの費用はどれくらいですか?

スタイルと宿泊日数を選択すると、1人あたりの概算合計金額(ユーロ)が表示されます。

金額はユーロ建ての概算であり、米ドルおよびクワチャの価格から換算したものです。ベッド料金は、2026年10月時点のHostelworldの価格に基づいています。

—
  • Beds—
  • Food and drink—
  • Getting around—
  • Doing things—

ルサカに関するよくある質問

料金や時刻表は変更されることがあります。ご旅行の前にご確認ください。

ルサカは訪れる価値があるでしょうか?
1日か2日なら、そうですね。典型的な観光都市というわけではありませんが、リライの象の孤児たち、ルサカ国立公園、そして日曜日のクラフトマーケットは一見の価値がありますし、バスや飛行機の主要な拠点でもあります。
ルサカからリビングストンへはどう行けばいいですか?
インターシティ・バスターミナルからバスで約6~7時間、料金はおよそ250~400ZMWです。あるいは国内線を利用することもできます。バスのチケットは前日に購入してください。
ルサカからサウス・ルアングワへはどう行けばいいですか?
バスでチパタまで行き、そこから公園のゲートがあるムフウェまで、相乗りタクシーまたは送迎車を利用します。あるいは、ルサカからムフウェまで飛行機で移動することもできます。
ルサカではどこに泊まるのがいいですか?
東部郊外、ローズ・パーク、ロングエーカーズ、カブロンガ、ウッドランズ周辺で、ショッピングモールやレストランの近く。
ルサカは安全ですか?
基本的にはそうですが、中心部やバスターミナルではスリに注意し、夜間はタクシーを利用してください。
リライでは、いつゾウに餌をあげるのですか?
一般向けの餌やりは、通常正午頃に行われます。行く前に、ゲーム・レンジャーズ・インターナショナルに時間と料金を確認してください。
ルサカ空港から市内へはどう行けばいいですか?
タクシーまたはホステルの送迎サービスをご利用ください。空港は市内から北東へ約25kmの場所にあり、ラッシュアワーには交通渋滞が発生することがあります。

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