村中心
潜水店、美食沿着主干道。
冲浪与科伊巴岛
圣卡塔利娜是位于韦拉瓜斯省太平洋沿岸的一个渔村，距离巴拿马城以西约六小时车程。这里有一条主干道，几家旅馆、冲浪店和潜水中心，还有一道著名的礁石浪点，每年12月至4月都会吸引众多冲浪爱好者前来。
离岸不远便是科伊巴国家公园，这片由多座岛屿组成的区域被联合国教科文组织列为世界遗产，直到2004年，这里还曾是流放犯的流放地，正因如此，这些岛屿才得以保持近乎原始的自然风貌。其海域属于东太平洋海洋走廊的一部分，栖息着白鳍礁鲨、海龟、魟鱼、海豚，在特定季节还能看到座头鲸。
建议在圣卡塔利娜岛停留三到四天。
选择哪个地方作为据点
若想找潜水店和餐馆，建议住在主干道附近；若想享受海滩和适合初学者的浪况，则建议住在埃斯特罗海滩（Playa Estero）附近。
埃斯特罗海滩
海滩，初学者村庄东边的沙滩。
拉蓬塔
冲浪者浪点。
Orange labels are neighbourhoods, dots are the 9 top-rated hostels. Map data from OpenStreetMap contributors.
Things to do
圣卡塔利娜的活动推荐
在拉蓬塔（La Punta）的点浪区冲浪——最适合经验丰富的冲浪者；或者在埃斯特罗海滩（Playa Estero）的沙滩浪区学习冲浪。
参加科伊巴国家公园的一日游，体验潜水或浮潜，有机会邂逅白鳍鲨、海龟、鹰魟以及成群结队的鱼群。 浮潜之旅会停靠格兰尼托·德·奥罗等岛屿。
7月至10月期间可观赏座头鲸，并乘船前往塞巴科岛享受海滩时光。
Free things
而且做这件事根本不用花钱
埃斯特罗海滩（Playa Estero）和镇上的其他海滩都是免费的，在拉蓬塔（La Punta）观看冲浪者也是免费的。
日落美景无需花费分文。
科伊巴岛（Coiba）之旅的费用已包含公园门票。
Food and drink
饮食
小餐馆提供鱼、米饭和炸香蕉片，价格在5至8欧元之间。受欧洲居民的影响，披萨和意大利菜很受欢迎。
不妨尝尝新鲜的塞维切。
这里的商店很少，所以请在索纳（Soná）备好所需物品。在餐厅用餐通常需支付10%的小费；请先查看账单，因为有些餐厅会自动将小费计入其中。
Nightlife
外出
圣卡塔利娜岛很安静：只有几家酒吧，旺季时偶尔会有派对。
潜水者和冲浪者都早早睡觉。
一杯啤酒的价格在1.50至3欧元之间。
Getting around
交通出行
从巴拿马城乘坐巴士前往圣地亚哥（约4小时），然后前往索纳和圣卡塔利娜（再约2小时）。巴拿马城、博凯特和圣菲均有接驳车发车。
村内可步行游览。潜水店提供前往科伊巴的船只，单程约需1小时。
Costs
圣卡塔利娜的费用是多少
青年旅舍的床位每晚价格约为12至20欧元。餐费为5至8欧元。
科伊巴岛的两次水肺潜水费用约为100至160欧元（含公园门票），浮潜之旅约为50至80欧元，冲浪课程约为30至45欧元。
巴拿马使用美元，同时流通本国的巴尔博亚硬币，两者价值等同。村里没有可靠的ATM机，因此请自备现金；最近的ATM机位于索纳。
Safety
安全与诈骗
圣卡塔利娜岛安全且氛围轻松。拉蓬塔礁水浅浪急；只有经验丰富的冲浪者才可在此冲浪。
在科伊巴岛旅行时，请选择经认证的潜水运营商，并遵守公园规定。
巴拿马城及该国大部分地区的水龙头水可安全饮用，但在博卡斯德尔托罗及各岛屿则不可饮用；在这些地区请饮用瓶装水或过滤水。紧急情况下，请拨打911。
What's on
你在那儿期间有什么活动
季节和节日。
12月至4月
科伊巴潜水季
科伊巴
最清澈的水。
12月至4月
冲浪季
拉蓬塔
最大的海浪。
大约7月至10月
鲸鱼季
离岸
座头鲸。
Hostels
住宿推荐
圣卡塔利娜评分最高的青年旅舍，来自Hostelworld。各住宿地点的页面上均实时显示价格和空房情况。
Bambuda Santa Catalina
Dorms from €23 a night
See dates and book
Bodhi Santa Catalina
Dorms from €10 a night
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Hostal Un Mundo Homestay
Dorms from €10 a night
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Blasina Santa Catalina
Dorms from €14 a night
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La Chamba Surf House
Dorms from €12 a night
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Casa Manila
Dorms from €17 a night
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Hostel Villa Vento Surf
Dorms from €11 a night
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Urbano Pacific Jungle Hostel
Dorms from €10 a night
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Sunset Catalina
Rooms from €18 a night
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Hostal Surfers Paradise
Dorms from €23 a night
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何时前往
12月至4月是旱季，此时水下能见度最佳，拉蓬塔的海浪也最大。5月至11月多雨，游客较少，大约7月至10月期间可见鲸鱼。
一
干，冲浪
二
清澈见底的水
三
干燥
四
复活节
五
雨
六
雨
鲸鱼来了
鲸鱼
九
鲸鱼
十
雨量最多
多雨
节假日
Bar height is temperature. Colour is how busy it gets:
quiet
busy
peak
平均最高气温（四舍五入）。全年炎热。
您的旅行费用是多少
每晚，每人，以圣卡塔利娜的价格为准。
请将这些内容作为参考。潜水需额外付费。
—
- Beds—
- Food and drink—
- Getting around—
- Doing things—
关于圣卡塔利娜的问题
大家问得最多的问题。
如何前往圣卡塔利娜岛？
乘坐巴士经圣地亚哥和索纳，或乘坐接驳车，从巴拿马城出发约需6小时。
我能从圣卡塔利娜出发去科伊巴潜水吗？
是的，潜水店会组织一日游。
这里有ATM机吗？
没有可靠的; 带上现金。
初学者能冲浪吗？
在埃斯特罗海滩。
什么时候去最好？
12月至4月。
这安全吗？
是的，这里既安全又轻松。
我需要多少天？
三到四。
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