在国外上厕所：旅行时如何找到最干净的厕所
肯尼亚山上的厕所。图片来源：SuSanA秘书处
我第一次近距离接触蹲厕，是在德里机场转机时，当时正在等待登机前往泰国。 此前我从未考虑过即将开始的岛屿跳岛之旅中的如厕问题——但此刻面对地板上那个陌生的、真空成型塑料便器，我再也无法视而不见。
“哎呀，这感觉真怪，”我蹲下身子时心想，同时让那些长期闲置的大腿肌肉开始工作。
结果证明，到了泰国后，蹲着上厕所反倒成了我最不需担心的问题。
我虽然习惯了这种蹲着保持平衡的动作，却无法适应泰国厕所卫生水平那戏剧性的变化 ——你可能刚在曼谷勒布亚大厦酒吧那间地板闪闪发亮的宫殿式卫生间里小解（那里还配有西式坐便器），转眼却发现自己正悬空蹲在街角某家咖啡馆酒吧里一个散发刺鼻气味的洞口上方，目光紧盯着前方，生怕看上头那些密密麻麻的蜘蛛网。 那里用的是水管冲洗而不是卫生纸，而且令人困惑的是，虽然总有洗手池，但通常没有肥皂。我养成了自带卫生纸和免洗洗手液的习惯。
我的朋友佐伊·L在开始中国和东南亚之旅时，对这些极端的厕所状况感到更加不安。她只会在先派朋友去探路并按1到5分给她打分后，才去使用公共厕所。
“最难忘的[经历]就是那些糟糕的时刻，”后来我们交流如厕“战绩”时，她告诉我，“比如抬头一看，发现有只青蛙正盯着你小便，或者看到隔壁的‘大号’顺着贯穿所有隔间的粪槽漂了下去。”
这也引出了我的观点：我们对粪便都抱有强烈的恐惧心理。
中国嘉善的公共厕所。图片来源：hellomatt
无论是出于对细菌的担忧、对污秽的厌恶，还是我们自身文化中根深蒂固的“正常”观念，每当我们走进卫生间时，心中都背负着心理包袱。因此，当旅行迫使我们走出如厕的舒适区时，我们会产生恐惧。这本是冒险中我们可以省略的一部分。
不过有一点是肯定的：憋不住的时候，就得去——因此作为旅行者，你会很快发现，不同文化、地区和机构之间的厕所类型及卫生标准差异巨大。
关键在于做好准备，而不是惊慌失措。掌握以下这些策略，既能找到干净的卫生间，也能在遇到糟糕的卫生间时安然度过，这样在国外如厕就会变成一件容易应对的“考验”……
1. 了解哪些卫生间通常最干净
并非所有公共卫生间都维护得一样好。寻找那些有动力给高消费顾客留下好印象、并希望他们再次光顾的地方。在任何城市，这类场所通常包括豪华及中档连锁酒店（大堂旁通常设有公共卫生间）、桌布考究的餐厅，以及销售设计师品牌的百货公司。
东京大丸百货的洗手间。图片来源：大丸
由于企业标准的要求，中档连锁餐厅的卫生间通常也会经常打扫，值得信赖。艺术画廊和博物馆的卫生间往往也维护得很好，这可能是因为参观者多为特定兴趣群体，人流量较小——此外，保持环境整洁也符合这些场所的美学理念。
请警惕那些深受带孩子的家庭欢迎的地方，比如游戏厅和快餐店——由于人流量大，卫生间会很快变得杂乱，而且清洁维护可能不定期。连锁咖啡店和小型咖啡馆也是如此，清洁间隔时间可能较长。
不过，这终究取决于你有多迫切：我个人绝不会对麦当劳的卫生间嗤之以鼻；而在印度和中国等国家，当地卫生间的“好”与“坏”在西方人眼中差距极大，那里的旅行者甚至称其为“天赐之物”。
图片：特里·约翰斯顿
另一方面，在人流量大但没有盈利压力、无需刻意讨好顾客的地方，卫生和安全状况往往更不可靠：比如“公共交通”沿线的卫生间，例如公交站、卡车停靠站或轮渡码头，以及公园和海滩等户外休闲场所。
这并非意味着这些地方的卫生间一定很差，但根据具体区域的不同，情况可能确实如此。
图片：JP Carrascal
2. 携带应急装备
那么，当你急不可耐、别无选择，且卫生设施状况堪忧时该怎么办？拿出你的应急装备。
你应该在口袋里备好卫生纸，以及免洗洗手液和瓶装水，以防没有洗手池或肥皂。 在鼻下涂抹一点虎标万金油，既能掩盖异味，又能缓解恶心感。如果能提前做好准备，建议穿全包脚的鞋子，而不是人字拖：当地板很脏时，全包脚的鞋子能让你感觉更有保障。
图片：m01229
3. 如果没有隐私……
西方文化习惯于假装生理需求不存在。没有隔间门的公共厕所，甚至根本没有隔间的厕所，几乎是不可想象的。然而，在某些国家，尤其是中国，确实存在没有隔间门或根本没有隔间的厕所。
在印度，有时会看到开阔的田野被用作公共厕所（不过我要强调，虽然这对农村地区的当地人来说是一个巨大的卫生问题，但这并不是大多数旅行者会面临的常态，因为他们通常会待在城市或像果阿这样面向西方游客的地方）。
对于那些没有在这种环境下长大的人来说，这确实令人震惊。避免遇到此类情况的最佳方法是，参照第一点中的指南，仔细规划如厕时间。
中国的一处露天厕所。图片来源：Conortje
4. 有一款应用可以解决这个问题
应用程序开发者们一直在努力解决寻找最近干净厕所的问题。免费的“Sit or Squat”应用会标注你所在社区内用户评分较高的厕所，并告诉你这些厕所是“坐式”还是“蹲式”。《Find Toilets》同样免费，它能标出附近的厕所并提供前往路线。不过，根据所在地区不同，这些应用的信息可能不够全面或不够及时。
如果你不想下载应用程序，也可以随时使用谷歌地图制作一份“自制地图”。出门前，保存当地高档酒店、博物馆等地点的位置，并在顶部搜索栏中输入“ok maps”，将地图保存为离线地图。
还是觉得紧张？要知道，归根结底，生理需求会战胜心理恐惧。一旦经历过几次简陋的厕所，这种体验就会变得没那么糟糕——即便是对那些标准特别高的人来说也是如此……
“为了避免上厕所，我曾停止喝水，”佐伊谈到她最极端的避厕策略时说，“但很快我就意识到自己无法长期坚持下去，而且肾脏开始疼痛，所以我决定克服这个心理障碍。 有些时候我实在 不得不去，比如我们出去喝酒的时候。
“到旅程结束时，没有什么能让我感到不安了。”
这是一个令人暖心的故事，值得我们所有人借鉴。
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