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スウェーデン国別ガイド

スウェーデン旅行ガイド

国土の大部分が森林と湖で占められ、首都は14の島にまたがって広がっている。外食は高いが、テントがあれば無料で泊まれる。6月は真夜中まで明るい。

都市を選んでください費用について

€28

ドミトリーの最安料金

267,570

島の数――どの国よりも多い

無料

法律上の野営

24時間

6月の極北の昼光

水辺の街、その背後には森が広がっている

ストックホルムは、湖とバルト海が交わる14の島々にまたがって築かれており、その「水」こそが街の大きな魅力です。地区間を結ぶフェリー、街の中心部での水泳、そして街の端から広がる約3万の島々からなる群島などがあります。

西海岸にあるヨーテボリは、規模は小さいものの、親しみやすく、物価も安く、シーフードの伝統があり、独自の群島も有しています。南にあるマルメは、コペンハーゲンから電車で35分の距離にあり、この3都市の中で最も物価が安い街です。

スウェーデンを独特なものにしているのは、「アレマンズレット（allemansrätten）」、つまり公共のアクセス権です。住宅から距離を保ち、痕跡を残さない限り、私有地を含め、ほぼすべての未開墾地で散策、採集、一晩のキャンプを行うことができます。これほど物価の高い国において、これは真に予算を抑えるための戦略であり、人々が夏に訪れる主な理由でもあります。

スウェーデン in short

言語: スウェーデン語。英語はほぼどこでも話されており、そのレベルも非常に高い。
通貨: スウェーデン・クローナ（SEK）。ユーロではありません。
緊急事態: 112
水道水: 素晴らしい
チップ: チップの習慣はない
カード: ほぼキャッシュレス。多くの場所で現金は一切受け付けていない
滞在日数の目安: ストックホルムで3日間、群島やヨーテボリで1週間
おすすめの月: 6月から8月、あるいは最北端の地域では2月

どこへ行くか

列車は快適だし、この国は広大だ。ストックホルムからキルナまでは夜行寝台列車だ。

Stockholm

19 hostels · dorms from €15

14の島々、中心部にある旧市街、そしてすぐそばに広がる群島。最低でも3日間は滞在したい。

誰にでも超～おすすめですが、ちょっと値段が高めで、ついつい出費がかさみやすいのでその点は覚えておいてくださいね。現地の文化や観光スポットは素晴らしく、街自体もとても美しいです。
A traveller, on Hostelworld

The Stockholm guide

Gothenburg

9 hostels · dorms from €19

西海岸：シーフード、運河、首都よりも親しみやすい雰囲気と手頃な価格。

ヨーテボリは美しい街で、訪れる人を温かく迎えてくれる文化施設がたくさんあります。人々はとってもフレンドリーです ❤️
A traveller, on Hostelworld

The Gothenburg guide

Malmö

1 hostel

南部風で多文化が融合した街。コペンハーゲンからは橋を渡って電車で35分です。

The Malmö guide

Uppsala

4 hostels · dorms from €23

ストックホルムから40分のところにある大学街で、大聖堂や学生向けの安価なバーがある。

The Uppsala guide

Kiruna

北極圏：オーロラ、アイスホテル、そしてアビスコへの玄関口。

The Kiruna guide

Visby

ゴットランド島にある城壁に囲まれた中世の町であり、スウェーデン全土から人々が訪れる夏の行楽地です。

The Visby guide

これは一体どんな旅行なんでしょうか？

スウェーデンの季節は、都会の夏、群島の夏、そして北極圏の冬に分けられます。

都市観光 in スウェーデン

ストックホルムで3、4日間、ほとんどは徒歩とフェリーで移動した。

What to do

ツアーの団体客が来る前の、早朝のガムラ・スタン
ヴァサ博物館
厳密に言えば、フィカは午後に楽しむものです

Spots to visit

ガムラ・スタン
セーデルマルム
ユールゴーデン

Best cities for it

Things to do

スウェーデンで楽しめること

ストックホルムのヴァサ博物館には、1628年の処女航海で沈没し、1961年にほぼ無傷の状態で引き揚げられた軍艦が展示されています。展示室は1つだけで、展示品も1点のみですが、ここはスカンジナビアで最高の博物館です。

さらに、ストックホルムは徒歩やフェリーで巡るのに最適な街です。ガムラ・スタンの旧市街、セーデルマルムのバーや展望スポット、そして博物館や公園が点在する島、ユールゴーデンなどがあります。中心部からは群島行きのフェリーが出ており、ヴァックスホルムやグリンダへの日帰り旅行は、他の場所へのバス代程度の費用で楽しめます。

北部にあるアビスコは、9月から3月にかけてスウェーデンで最も空が澄み渡り、オーロラ観測に最適です。また、クングスレデン・トレイルは山々を440kmにわたって貫いており、適切な装備さえあれば誰でも歩くことができます。

スウェーデンでの食事

スウェーデンで一番のおすすめは「ダゲンス・レット（dagens rätt）」、つまり「本日のランチ」です。温かいメインディッシュ、サラダ、パン、コーヒーが10～14ユーロで、平日の11時頃から14時頃まで提供されています。これは、同じレストランの夕食の料金のおよそ半分です。

それ以外にも、スウェーデンの食事といえば魚、ジャガイモ、乳製品が中心で、ミートボールはその代表格として広く知られています。ニシンの様々な調理法、グラヴラックス、そして西海岸のエビサンドイッチなどがあります。ヨーテボリのシーフードは国内随一の美味しさです。

「フィーカ（Fika）」は単なる軽食というより、文化的な習慣です。コーヒーとシナモンロールは、多くの場合同僚と分かち合い、机の前ではなく、きちんと時間を取って楽しみます。シナモンロールは3～4ユーロで、ここでの1時間の中で最も安上がりなひとときとなるでしょう。

スウェーデンでの外出

アルコールは国が管理しており、高価です。ストックホルムのバーでビールを1杯飲むと7～9ユーロかかります。また、アルコール度数3.5％を超える酒類は「システムボラゲット」でしか購入できませんが、同店は閉店時間が早く、日曜日は休業しています。誰もが「プレドリンク」を楽しみ、システムボラゲットの営業時間を考慮して予定を立てることは、土曜日の日常的な習慣となっています。

ストックホルムのバー街といえばセーデルマルムですが、ヨーテボリのアンドラ・ロンガタンはより安くて気楽な雰囲気で、マルメのモレヴォーゲンはこの3つのうちで最も手頃な価格です。

夏になると状況は一変する。水辺沿いにオープンエアのバーが軒を連ね、日没は11時を過ぎても続き、国中の人々が3ヶ月間屋外へと繰り出し、その後また姿を消すのだ。

スウェーデンでの移動

SJが列車を運行しており、南部へのアクセスは良好です。ストックホルムからヨーテボリまでは約3時間、ストックホルムからマルメまでは4時間半です。料金は出発日が近づくにつれて高くなるため、安く利用するには事前に予約することをお勧めします。

一方、北部への移動は事情が異なります。ストックホルムからキルナまでは、列車で16時間、飛行機なら2時間かかりますが、クシェット（寝台）を備えた夜行列車を利用するのが伝統的な移動手段であり、1泊分の宿泊費を節約できます。

ストックホルムでは、地下鉄がアートギャラリーの役割も果たしています。90以上の駅でアート作品が展示されており、1枚の切符でそれらの駅間を移動できます。群島行きのフェリーは市内中心部から出発しており、内側ゾーンでは同じ交通システムの一部として利用できます。

Costs

スウェーデンでの生活費

スウェーデンは物価が高いですが、ノルウェーやアイスランドよりは若干安めです。ストックホルムではドミトリーが28ユーロ前後からあり、ビールは7～9ユーロ、レストランでの夕食は22～35ユーロです。

これを大幅に抑えられる要素が2つあります。ランチの「ダーゲンス・レット（日替わり定食）」なら、10～14ユーロでしっかりとした食事が楽しめます。また、「アレマンズレット（公共の権利）」のおかげで、都市部以外ではテントを張るのに一切費用がかかりません。このガイドで紹介する国の中で、宿泊費が法的にゼロになる唯一の国です。

また、スウェーデンはほぼキャッシュレス社会です。カードはどこでも利用でき、一部の美術館やバスなど多くの場所で現金は受け付けられないため、到着前に両替をする必要はありません。

Safety

スウェーデンでの安全確保

スウェーデンは旅行者にとって安全な国であり、観光客を対象とした暴力犯罪は少なく、どの国と比べても都市の治安は非常に良好です。ストックホルム中央駅周辺や観光客が最も多いエリアでは、ヨーロッパの一般的な水準と同程度のスリが発生しています。

事前に備えておくべきリスクは、屋外での活動に関連しています。夏場は、背の高い草むらに生息するマダニ（森を歩いた後は体をチェックしてください）や、北部では7月に深刻な問題となる蚊に注意が必要です。冬場は寒さが厳しく、気温は氷点下を大幅に下回り、日照時間が短く、歩道が凍結します。

「アレマンズレット（自由通行権）」に基づいてハイキングやキャンプを行う場合は、ルールを守ることが重要です。住宅地には近づかないこと、焚き火禁止期間中は火を起こさないこと、1か所での宿泊は1泊のみにすること、そして持ち込んだものはすべて持ち帰ること。

Entry and documents

入国と書類

スウェーデンはEUおよびシェンゲン圏に属していますが、ユーロ圏には属していません。EU市民は身分証明書が必要です。英国、米国、カナダ、オーストラリアのパスポート所持者は、シェンゲン圏全体において、180日間のうち90日間まで滞在できます。

パスポートは、出国日から3ヶ月以上の有効期限があり、かつ過去10年以内に発行されたものである必要があります。ETIASの導入は繰り返し延期されていますので、EUの公式サイトをご確認ください。

デンマークからエーレスンド橋を渡る列車では、時折身分証明書の確認が行われることがありますので、たとえ短距離の移動であっても、パスポートや身分証明書を携帯するようにしてください。

旅行にかかる費用

旅行のスタイルと期間を選んでください。1泊1名あたりの料金です。「アレマンズレット」に基づくキャンプであれば、宿泊費をゼロにすることも可能です。

価格は現地通貨のクローナで表示されていますが、これらはユーロ換算額です。平日ランチのセットメニュー（10～14ユーロ）は、最もお得に利用できるプランです。

Nights 7

—

Beds—
Food and drink—
Getting around—
Doing things—

What's on

滞在中にどんなイベントが開催されていますか

真夏の日こそが最も重要であり、その日は国中が本当に休業する。

Staff pick

25 10月 – 27 2月

Mamma Mia! The Party

Stockholm

Be transported to the island of Skopelos, via The O2 London, where Nikos and his family will host you in their fantastical Greek taverna…

Staff pick

11–22 11月

Stockholm International Film Festival

Stockholm

Each November, Stockholm, Sweden, becomes a cinematic hub as the Stockholm International Film Festival welcomes film enthusiasts from around the globe. Showcasing over 130…

Staff pick

15–17 1月

Disney On Ice

Gothenburg

Experience the magical world of Disney On Ice and join Mickey Mouse and his friends as they sing and dance to some of their…

Staff pick

7 11月

Icona Pop

Stockholm

Icona Pop is a Swedish electropop duo best known for their global hit single "I Love It" featuring Charli XCX, which topped charts worldwide…

Staff pick

29 11月

Noah Kahan

Stockholm

Noah Kahan is an American folk singer and songwriter signed to Republic Records in 2017. His debut EP, "Hurt Someone," was released in 2018.…

6 9月 – 17 1月

The Subterranean Sky

Stockholm

The Subterranean Sky explores the evolution of Surrealism through nearly 200 works from the Moderna Museet Collection and additional loans. You will encounter art…

26 10月

Deep Purple

Stockholm

Deep Purple is a legendary hard rock band formed in 1968, known for their influential music and iconic song "Smoke on the Water." They…

30 10月

Benjamin Ingrosso

Malmo

Benjamin Ingrosso is embarking on his first arena tour called What Happens Next? in 2026, with stops at major indoor arenas across the Nordic…

スウェーデンで開催されるすべてのイベント

Hostels

スウェーデンでの宿泊先

ホステルワールドが厳選した、国内で最も評価の高いホステルをご紹介します。ストックホルムには、係留された帆船を改装したホステルを含め、最も多くのホステルがあります。

9.3 6,343

スウェーデン旅行に関する質問

最もよく聞かれる質問です。

スウェーデンには何日間滞在する予定ですか？

ストックホルムなら3日間、群島やヨーテボリも巡るなら5日間が必要です。北極圏の北部は別の旅行プランとなり、そこまで行ったら、さらに3～4日間を割く必要があります。

スウェーデンは物価が高いですか？

はい、ノルウェーやアイスランドよりは安いですが。ドミトリーは28ユーロから、ビールは7～9ユーロ、夕食は22～35ユーロです。平日のランチセットが10～14ユーロで、さらに「アレマンズレット」に基づいてキャンプができるおかげで、予算内で済みます。

「アレマンズレット」とは何ですか？

公共のアクセス権：私有地を含む未開墾地では、住宅から距離を保ち、火気使用禁止の規定を遵守し、自然環境に痕跡を残さないことを条件に、散策や野草の採取、1泊のテント泊を行うことができます。これが、スウェーデンが夏場でも手頃な旅行先となり得る理由です。

スウェーデンでは、いつオーロラを見ることができますか？

最北端の地域では9月から3月にかけて、特にアビスコは国内で最も空が澄み渡ります。2月は、夜が長い一方で、他の活動をするのに十分な日照時間もあるため、最も人気のある月となっています。

スウェーデンではユーロが使われていますか？

いいえ、スウェーデン・クローナです。また、ほぼキャッシュレス化が進んでおり、カードはどこでも利用でき、多くの場所で現金の使用が拒否されるため、到着前に両替をする必要はありません。

ストックホルムは歩きやすい街ですか？

そうですね、これが島々で構成されていると分かれば、とても分かりやすくなります。中心部、ガムラ・スタン、そしてセーデルマルムは短い橋で結ばれており、それ以外のエリアはフェリーで結ばれています。地下鉄は、駅内のアート作品を見るだけでも乗る価値があります。

夏至には何が起こるのでしょうか？

国全体が静まり返る。スウェーデン人が別荘へと向かうにつれ、都市は閑散とし、店やレストランは閉まり、公共交通機関の運行本数も減る。招待される側にとっては素晴らしいことだが、予定を立てずにこの週末を過ごすのは難しい。

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水辺の街、その背後には森が広がっている

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