Como lidar com o cansaço das viagens

Então aqui está, a grande viagem. Aquela para a qual poupou durante meses, talvez mesmo anos. Os primeiros meses da tua viagem passam num turbilhão de entusiasmo e cada dia é uma alegria. Fizeste muitos amigos novos e viste lugares lindos; viajar de mochila às costas é tudo o que imaginaste que seria. Mas, um dia, pode acordar a sentir-se exausto. As cores perdem a sua vitalidade e a comida deixa de ser apelativa. Tenta levantar-se e aproveitar ao máximo o dia, mas tudo o que consegue pensar é “não, por favor, chega de viagens”

Parece-lhe familiar? Provavelmente está a sentir um pouco de fadiga de viagem. Pode ser super frustrante e, quando toda a gente só lhe falou das partes boas da vida de viajante, pode ser um pouco chocante. Quando fui atingida pela exaustão na estrada, vasculhei a Internet para tentar perceber o que se passava comigo. Estaria a ficar desiludida? Será que já não estava a gostar? Estaria a sofrer de alguma doença tropical hedionda contra a qual nem a mais forte das vacinas de reforço me poderia defender? Não, estava apenas um pouco cansado. Se está em viagem e precisa de um pouco de estímulo, aqui estão cinco passos fáceis para recuperar do cansaço da viagem.

📷 Fancycrave

1. Telefona ao teu melhor amigo (ou mãe, ou irmão, ou companheiro, ou cão…)

Viajar pode ser um turbilhão de caras novas e de socialização constante. Isto leva-nos a conhecer algumas das melhores pessoas que alguma vez encontraremos, mas por vezes não nos apetece estar no topo da nossa vida social. Organize um momento de “Face time” em família e tenha uma boa e velha conversa com a sua gente. Ver o seu pai a preparar o jantar pelo Skype ou ouvir a sua melhor amiga a falar do namorado pode ser muito reconfortante. As coisas em casa tendem a ser constantes e imutáveis, por isso a familiaridade dos rostos e das vozes vai voltar a aterrar-te. As novas amizades são fantásticas, mas uma ligeira lembrança da permanência da vida em casa pode ser tudo o que precisas para recuperar o teu ânimo.

artem Bali

2. Investir num pouco de privacidade

A vida num dormitório é óptima. Ir de um sítio para outro com potenciais amigos em cada esquina é uma das grandes alegrias de viajar, mas é importante não perder a ligação com o número um. Por vezes, tudo o que precisamos é de um pouco de espaço e de um duche quente, e a beleza da vida de alberguista é que não é preciso gastar muito para nos darmos a esse luxo de vez em quando. Esbanje num quarto privado por uma ou três noites. Poderá dormir 8-10 horas sem ser incomodado e ver Netflix sem auscultadores – imagine só! Depois de ter lavado todos os seus pecados num duche potente e de ter recuperado a sua sesta, terá toda a energia de que precisa para subir novamente para o beliche de cima.

puri Garden Hostel – Ubud, Bali

3. Dia do edredão

Se fores como eu, as tuas viagens implicam que tenhas de fazer tudo o que for humanamente possível em cada dia. Levantas-te de madrugada e, à hora de almoço, já escalaste uma montanha, viste cinco templos e participaste num retiro de meditação com alguns monges budistas. Está bem, talvez não uma montanha inteira, mas fazer tanta coisa todos os dias tem o seu preço na sua energia. O esgotamento é uma coisa muito real e, quando se queima a vela em ambos os lados, pode perder-se completamente o entusiasmo pela viagem. O cansaço das viagens retira a magia da experiência e a última coisa que se quer é estar sentado a olhar para uma vista incrível e pensar “porque é que estou aqui e não na cama? Para redescobrir a magia, uma fórmula simples de sesta, maratonas de filmes, aaaaalll Pringles e zero culpa funciona muito bem. É muito difícil não se sentir culpado por passar um dia dentro de casa, mas o seu corpo vai agradecer-lhe! Fica para a próxima e responde ao chamamento da tua cama.

4. 50 tons de bege

Parte da alegria de viajar é deliciar-se com toda a comida deliciosa. Se me tivessem dito antes de sair de casa que iria comer hidratos de carbono ao pequeno-almoço, almoço e jantar durante 3 meses seguidos, estaria a beijar o chão que pisam e a perguntar o que fiz para merecer uma vida tão abençoada. No entanto, na realidade, estar na estrada significa muitas vezes agarrar a coisa mais conveniente que se pode encontrar. “ONDE ESTÃO TODOS OS VEGETAIS?”, grita enquanto olha para a sua ^234568ª tigela de arroz frito com um lado de massa e pão polvilhado por cima. Não tenhas medo. Vá ao Google e encontre comida familiar. Ter uma barriga feliz é bom para a alma e uma refeição equilibrada pode ser tudo o que precisa para se animar. Ou um hambúrguer gordo… têm alface, certo?

alexandra Andersson

5. Tratar de si próprio

Talvez seja porque não tenho auto-controlo quando me deparo com um centro comercial cheio de lojas, ou porque o meu estado de embriaguez por defeito é fazer compras online freneticamente, mas acho que não há vergonha nenhuma em fazer um pouco de terapia de gastos. Eu sei que o dinheiro é escasso na estrada, mas em muitos mercados do mundo podes fazer compras até te fartares e gastar apenas cerca de cinco libras. Não estou a dizer que desenvolver um hábito de compras vai curar o cansaço, mas um novo par de ténis Fila falsos pode… ajudar… um pouco? Estou ciente, claro, de que gastar tostões ganhos com dificuldade em roupas novas não é o que toda a gente consideraria “auto-cuidado”, por isso, se ir às compras não é a sua praia, porque não fazer uma nova depilação? Ou resolver os nós nos seus ombros cansados de carregar mochilas com uma massagem barata?

heidi Sandstrom

Então aí está. Aposto que estás a sentir um novo sopro de vida só com esta lista. Se assim for, larga o telemóvel e vai dormir uma sesta, depois vê Netflix enquanto estás enrolado num edredão após um duche de 45 minutos. Depois, coma uma salada com as suas sapatilhas novas enquanto fala com a sua mãe ao telefone. Estou a brincar. Mas experimente algumas destas dicas úteis e diga adeus ao cansaço da viagem. Um brinde a sentir-se reenergizado e a voltar à estrada!

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Sobre o autor

Abbi é uma escritora freelancer, entusiasta de manteiga de amendoim e amante de viagens. Neste momento, está a percorrer o hemisfério sul com um snorkel e quatro pares de sapatos desnecessários. É a autora de The Ten Pound Traveller, um blogue de viagens económicas sobre o que se pode comprar em todo o mundo por dez libras. Pode encontrá-la no Instagram @abbiconnor.