Una guida per backpacker per rimanere sani e puliti in viaggio

Mantenere la pulizia quando si vive in uno zaino può essere un’arte che va oltre la semplice scorta di mini articoli da toilette. Sia che abbiate intenzione di alloggiare in ostelli di città durante la vostra prossima avventura con lo zaino in spalla, sia che stiate pensando a un viaggio che vi porti fuori dalla rete, dovrete mantenere la vostra igiene personale per prendervi cura non solo della vostra salute, ma anche della vostra felicità.

Dal lavaggio dei vestiti alla scelta dei prodotti da mettere in valigia, ecco i nostri consigli per l’igiene in viaggio con lo zaino in spalla.

Consigli per rimanere puliti e sani quando si viaggia con lo zaino in spalla

Se siete diretti fuori dai sentieri battuti, imparare alcuni trucchi per rimanere puliti e sani sarà fondamentale per il vostro benessere.

1. Lavatevi ogni volta che potete

Mentre soggiornare in un ostello tradizionale significa avere ampie possibilità di fare la doccia, per chi sceglie di campeggiare può essere un po’ più difficile lavarsi regolarmente. Potete comunque mantenervi puliti facendo dei bagni rinfrescanti in laghi o fiumi freschi (verificate prima che siano sicuri per nuotare!) e raccogliendo l’acqua in piccoli contenitori per una doccia o una spugna di fortuna.

2. Mantenere i piedi il più possibile puliti

Se non li teniamo puliti, i nostri piedi possono contrarre ogni tipo di infezione fungina. Assicuratevi di lavare i piedi ogni volta che potete per rimuovere il sudore e lo sporco. Lasciate loro il tempo di respirare ogni giorno togliendo le scarpe chiuse o indossando sandali. Inoltre, non è mai una buona idea riutilizzare i calzini sporchi, a meno che non sia assolutamente necessario, perché possono essere pieni di batteri dopo diversi giorni di utilizzo. Che schifo!

3. Evitare di indossare indumenti di cotone

Questo può sembrare un suggerimento strano, dato che il cotone è spesso considerato il tessuto più leggero e traspirante. Tuttavia, quando si è in viaggio con temperature torride, il cotone può facilmente assorbire il sudore e sviluppare una vera e propria puzza.

Scegliete invece tessuti sintetici leggeri che si asciugano rapidamente: un vantaggio sia se siete sudati sia se dovete lavarli. L’ideale è anche portare in valigia un maglione di lana, che vi terrà al caldo se siete bagnati o se fa freddo, senza che si formi un odore.

4. Assicuratevi di avere una buona assicurazione di viaggio!

Se dovesse accadere il peggio e vi doveste ammalare durante il viaggio, è assolutamente fondamentale che abbiate una buona assicurazione di viaggio su cui contare. Ci sono molti modi per ammalarsi mentre si viaggia con lo zaino in spalla in un Paese sconosciuto, sia che si tratti di cibo o di un’infezione batterica causata dalla scarsa pulizia.

Lavare i vestiti quando si viaggia con lo zaino in spalla

Avere vestiti puliti è qualcosa che diamo per scontato quando siamo a casa. Se state pianificando un viaggio di lunga durata con lo zaino in spalla, dovrete avere un piano per il bucato.

1. Portate da casa un po’ di detersivo in una busta con chiusura a zip

Che sia per lavare la biancheria intima nel lavandino del bagno o per usarla nella lavatrice dell’ostello, è d’obbligo portare con sé un sacchettino di detersivo. Non tutti i posti vi forniranno i detersivi e comprare un’intera scatola in un supermercato locale può essere costoso e illogico.

2. Chiedete al vostro ostello il servizio di lavanderia non appena arrivate

A seconda del luogo in cui si viaggia, molti ostelli dispongono di una lavanderia o di un servizio che permette di lavare i vestiti a pagamento, di solito in base al peso. Assicuratevi di chiedere informazioni al vostro arrivo, perché a volte ci vogliono un paio di giorni per lavare e restituire i vostri vestiti. Se non dispongono di un servizio di lavanderia, dovrete invece cercare una lavanderia a gettoni locale.

3. Rinfrescate i vostri abiti facendoli arieggiare

Se non avete tempo o modo di lavare i vostri indumenti, potete rinfrescarli semplicemente facendoli arieggiare. Mettete i capi sulle grucce o appendeteli in un luogo dove ci sia una leggera brezza per far circolare l’aria. Questo aiuterà ad asciugarli e a ridurre gli odori.

4. Ricordate che non c’è nulla di vergognoso nel rimettere i vestiti sporchi!

Quando mettete in valigia i vestiti per il vostro viaggio, assicuratevi di scegliere capi che possiate facilmente mescolare e abbinare, nel caso in cui non abbiate l’opportunità di lavarli molto spesso. Inoltre, se siete assolutamente disperati, non c’è niente di male a invertire la vostra biancheria intima per un giorno ogni tanto!

Il vostro kit essenziale per la salute e l’igiene in zaino

• Salviette per bambini – Se c’è una cosa che dovete portare con voi, scegliete queste. Le salviette umidificate sono l’ideale per lavarsi velocemente se non si ha tempo o modo di fare la doccia, inoltre si possono usare per pulire i pasticci e per pulirsi le mani quando si mangia in viaggio.
• Igienizzante per le mani – Dall’uso dei bagni pubblici ai viaggi sui mezzi pubblici, igienizzare le mani è d’obbligo. Provate ad acquistare un disinfettante per mani senza alcool e non profumato per mantenere l’ambiente.
• Kit di pronto soccorso – Prima di uscire di casa, vale la pena di preparare un kit di pronto soccorso con articoli di base come cerotti, antidolorifici, bustine di reidratazione e una crema antisettica per le punture. Acquistando questi prodotti in una farmacia o in un supermercato, potrete utilizzare una marca riconoscibile con istruzioni facilmente leggibili.
• Una saponetta multiuso – Riducete il numero di pesanti flaconi che dovrete portare con voi portando con voi un prodotto che faccia tutto. Una saponetta realizzata con prodotti completamente naturali manterrà i vostri capelli e la vostra pelle lucidi e puliti – ricordatevi di tenerla in un astuccio o in una busta con chiusura a zip.
• Asciugamani in microfibra – Sono molto più piccoli degli asciugamani normali, ma altrettanto efficaci per asciugarsi. Si ripiegano in modo ordinato e si infilano nella parte superiore dello zaino, inoltre si asciugano molto rapidamente se avete fretta di fare le valigie.
• Sacchetti di plastica (preferibilmente biodegradabili o riciclabili) – I sacchetti di plastica sono ottimi per una serie di cose, dal riporre i vestiti sporchi all’evitare che gli oggetti di valore si bagnino nello zaino se si cammina sotto la pioggia. Sono perfetti anche per riporre gli articoli da toeletta in modo che siano tutti in un unico posto e non rischino di colare sui vestiti.
• Prodotti dentali – Dentifricio e spazzolino sono scontati, ma non dimenticate di mettere in valigia anche il filo interdentale. Oltre ad aiutare a mantenere pulite le gengive, può servire anche come laccio in caso di emergenza.
• Protezione solare – Finire con fastidiose scottature perché non ci si è preoccupati di portare con sé la protezione solare non è mai una buona idea. Se portate con voi un solo flacone grande di qualcosa, fatelo.
• Repellente per insetti – Sia che stiate girando le isole dell’Asia o che siate diretti in Africa per un viaggio di trekking e safari, il repellente per insetti è un vero e proprio salvavita. Cercate di utilizzare un prodotto in spray e optate per un prodotto naturale a base di citronella o eucalipto.
• E per le donne, i prodotti sanitari: acquistarli all’estero può essere spesso costoso o semplicemente complicato. Valutate il numero di prodotti di cui avrete bisogno e portateli con voi, se possibile. Vale anche la pena di mettere in valigia dei sacchetti di pannolini ecologici in cui riporre gli articoli usati e le confezioni se si rischia di stare fuori casa e lontano da un bagno.

E cosa non dovreste portare con voi?

Se è ovvio che non si possono portare bottiglie di vetro o lattine pressurizzate a causa del loro peso e della loro fragilità, non è nemmeno il caso di portare con sé prodotti costosi per la cura della pelle, un sacco di trucco, specchi o shampoo sofisticati. Anche il deodorante può essere eliminato se si prevede di stare in mezzo alla natura, perché può attirare insetti e animali.

In conclusione, tutto ciò che appesantisce inutilmente lo zaino o che non si usa tutti i giorni (a parte i farmaci) deve rimanere a casa. Sinceramente, starete bene anche senza!