カトマンズ
カトマンズ市内ガイド

カトマンズ旅行ガイド

寺院や仏塔が立ち並ぶ、混沌としつつも魔法のような谷間の都市。ここタメルではあらゆるトレッキングツアーが手配されており、3つの王宮広場(ダルバール・スクエア)が互いに1時間圏内に位置している。

103
Hostels in the city
9.2
Average, from 11,932 reviews
7
渓谷内のユネスコ世界遺産区域
2015
地震
25分
ポカラ行きのフライト

神々の谷

カトマンズは、かつてカトマンズ、パタン、バクタプールの3つの対立する王国があった谷間に位置しており、それらの王宮広場、寺院、ストゥーパは合わせてユネスコの世界遺産に登録されています。その多くは2015年の地震で被害を受けましたが、丹念に修復されました。

この街はほこりっぽく、騒がしく、交通量も多いですが、その一方で、祠や祈りの旗、そしてお祭りがあふれています。

旅行者の街であるタメルでは、トレッキングの手配や許可証の取得が行われます。山へ入る前に、3日間ほどここで過ごすのがちょうど良いでしょう。

宿泊先

タメルは旅行者向けの地区で、ほとんどのホステル、アウトドア用品店、レストラン、バーがここに集まっており、ダルバール広場まで歩いて行ける距離にあります。大きなストゥーパを囲むブッダ地区は、僧院やゲストハウスが立ち並び、より静かで精神的な雰囲気が漂っています。川の向こう側にあるパタンは、さらに静かで地元色豊かな雰囲気があり、独自のダルバール広場があります。

タメル

初めての方

旅行者向けのエリア:ホステル、アウトドア用品店、バー。

ブッダ

穏やか

大ストゥーパの周囲にあるゲストハウスや僧院。

パタン

ローカル

川の向こう側に独自のダルバール・スクエアを持つ、より静かな街。

Orange labels are neighbourhoods, dots are the 12 top-rated hostels. Map data from OpenStreetMap contributors.

Things to do

カトマンズのおすすめスポット

カトマンズ盆地には、ユネスコの世界遺産に登録された7つの遺跡地区があり、街はそれらを取り囲むように築かれています。 世界最大級の仏塔の一つであるボダナートは、ネパールにおけるチベット仏教の中心地です。夕暮れ時に、祈祷輪を回す巡礼者たちと共に時計回りの巡礼路「コラ」を歩き、屋上のカフェに登って景色を楽しみましょう(400 NPR)。

「モンキー・テンプル」として知られるスワヤンブナートは、街の西側の丘の上に位置しています。東側の階段365段を登れば、谷を一望できます(200ネパール・ルピー)。 カトマンズ・ダルバール・スクエア(旧王宮広場)は、2015年の地震の後も現在も修復作業が続いています。ハヌマーン・ドカ宮殿や、生ける女神として崇められる少女「クマリ」の住居を見学しましょう。クマリは時折、窓辺に姿を現すこともあります(1,000ネパール・ルピー)。

バグマティ川沿いにあるパシュパティナートは、ネパールで最も神聖なヒンドゥー教の寺院です。ヒンドゥー教徒以外の方は本殿には入れませんが、川の対岸からガートで行われる野外火葬を見学することは可能です。その際は、遺族への敬意を払い、遺族の写真を撮影しないようにしてください(入場料:1,000ネパール・ルピー)。

川の対岸にあるパタンには、この谷で最も美しいダルバール広場があり、素晴らしいパタン博物館や、ネワール人の金属細工師たちが集まる地区があります。タメル地区にある、修復された新古典主義様式の庭園「ガーデン・オブ・ドリームズ」は、静かな憩いの場です。

ヒマラヤの景色を楽しむなら、ナガルコットで日の出を見に行くか、エベレスト上空を飛ぶ山岳フライトに参加するのがおすすめです。

Free things

カトマンズで楽しめる無料のアクティビティ

タメルの通りや、スパイス、ビーズ、陶器の行商人が賑わう古い市場の交差点であるアサンやインドラ・チョークは、入場無料で、市内でも最も風情あふれる場所の一つです。

タメルとダルバール・スクエアの間にある旧市街の小道を散策すれば、至る所に祠や中庭がひっそりと佇んでおり、入場料は一切かかりません。スワヤンブナートの丘は西側から無料で登れますが、ストゥーパ周辺は有料です。また、市内にある数多くの小さな寺院やバハル(中庭)も無料で入場できます。

Food and drink

カトマンズでの食事と飲み物

ダル・バート(米とレンズ豆のスープ、野菜カレー、ピクルス)は国民食であり、1日2回食べられます。おかわりは通常無料であるため、「ダル・バート・パワー、24時間」という言葉があります。モモは、水牛の肉、鶏肉、または野菜を具にした餃子で、蒸したり揚げたりして、至る所で食べられます。

この谷の先住民であるネワール族の料理も、ぜひ探して食べてみる価値がある。レンズ豆のパンケーキ「バラ」、米粉のクレープ「チャタマリ」、そして砕いた米、肉、ピクルスを盛り合わせた「サマイ・バジ」などだ。チベット風ヌードルスープ「トゥクパ」は、ブッダ周辺で味わうのが一番だ。

タメル地区には、旅行者向けのあらゆる料理が揃っています。地元の食事は1.50ユーロから4ユーロ、タメル地区のレストランでの食事は4ユーロから8ユーロです。

Nightlife

カトマンズでの外出

タメル地区には、この街のナイトライフが集中しています。ロックバンドやカバーバンドの生演奏を楽しめるバー、ルーフトップバー、そして数軒のクラブがあり、トレッキングの前後には旅行客で賑わいます。バーは深夜0時頃に正式に閉店します。

タメル地区の外では、街は早くから静まり返ります。9月のインドラ・ジャトラや、10月あるいは11月のティハールのイルミネーションといったお祭りの時期には、夜の街の様相が一変します。

ビールの価格は2~4ユーロです。

Getting around

カトマンズでの移動

トリブバン国際空港からタメルまでは、タクシーで約20分から30分です。定額制のタクシーはカウンターで予約できます。市内では「Pathao」や「inDrive」といった配車アプリが利用可能ですが、タクシーを利用する際は事前に料金を確認しておく必要があります。

旧市街は徒歩での移動が最適です。交通量が多く、道路はほこりっぽいからです。

観光バスでポカラまでは7~8時間、チトワンまでは約6時間かかります。ポカラへのフライトは約25分です。バクタプルやパタンへは、バスやタクシーで1時間以内で到着します。

Costs

カトマンズの物価

カトマンズは物価が安い。ドミトリーは5ユーロ程度からあり、節約して過ごせば1日の費用は15~25ユーロ程度だ。

主な観光名所では外国人に入場料がかかります:カトマンズ・ダルバール・スクエアが1,000ネパール・ルピー(約6.50ユーロ)、パタンが1,000ネパール・ルピー、パシュパティナートが1,000ネパール・ルピー、ボダナートが400ネパール・ルピー、スワヤンブナートが200ネパール・ルピーです。 トレッキングには許可証が必要で、ほとんどの地域では公認ガイドの同行が義務付けられています。

通貨はネパール・ルピー(NPR)です。ここでの価格はユーロ換算で表示されており、1ユーロ=約155ルピーです。都市部以外やトレッキング中は現金が不可欠です。ATMの引き出し限度額は低く、手数料もかかります。

Safety

カトマンズでの安全確保

カトマンズは概して安全です。2025年9月には、市内で反政府デモが暴動に発展しました。最新の注意情報を確認し、デモの現場には近づかないようにしてください。

交通渋滞、粉塵、大気汚染は、11月から2月にかけて最も深刻になり、日常的な危険要因となります。マスクの着用が役立ちます。混雑した場所ではスリに注意が必要です。

寺院では、ストゥーパや祠の周りを時計回りに回り、指示があれば靴を脱ぎ、人や儀式を撮影する前には必ず許可を求めてください。

緊急時:警察 100、救急車 102。観光警察:1144。

カトマンズからの日帰り旅行

中世の町並み、ヒマラヤの日の出、そしてエベレスト上空を飛行する体験。

パタン

パタン

約20分 · タクシー

この谷で最も素晴らしいダルバール広場と、パタン博物館。

バクタプル

バクタプル

約30分 · タクシーかバスか

この谷で最も保存状態の良い中世の町。

ナガルコット

ナガルコット

約1.5時間 · バスかタクシー

ヒマラヤ山脈に昇る朝日。

エベレスト飛行

エベレスト飛行

1時間 · 飛行機

夜明けのエベレスト上空を飛ぶ山岳フライト。

What's on

滞在中にどんなイベントが開催されていますか

ダシャインとティハールは、一年で最も大きな祭りです。

おすすめの時期

10月と11月は最も空が澄み渡り、3月と4月には春が訪れます。モンスーンの季節は6月から9月にかけて続きます。

19°
涼やかで澄んだ
21°
良い
25°
春、ホーリー
28°
シャクナゲ
29°
暑くて、霞がかかっている
29°
モンスーン
28°
モンスーン
28°
モンスーン
28°
クリーリング、インドラ・ジャトラ
27°
ピーク、ダシャイン
23°
ピーク、ティハル
20°
寒く、澄み渡っている
Bar height is temperature. Colour is how busy it gets: quiet busy peak

平均最高気温。

旅行にかかる費用

旅行スタイルをお選びください。1人1泊あたりの料金(ユーロ)。

現地での価格はルピー建てですが、こちらはユーロ換算額です。入場料は含まれていません。

—
  • Beds—
  • Food and drink—
  • Getting around—
  • Doing things—

カトマンズ旅行に関する質問

最もよく聞かれる質問です。

トレッキングにはガイドが必要ですか?
2023年以降、ネパールのほとんどのトレッキングエリアでは、有資格のガイドの同行が義務付けられています。エベレスト地域には独自の許可規則があります。; 出発前に確認してください。
どのダルバール・スクエアが一番いいですか?
パタンは、修復された広場と素晴らしい博物館で知られています。バクタプールは、中世の町並みが最もよく保存されている町です。
パシュパティナートで火葬の様子を見学することはできますか?
はい、川の向こう側から、礼儀正しく、参列者を撮影せずに参拝します。ヒンドゥー教徒以外の方は、本殿には立ち入ることができません。
ポカラへはどう行けばいいですか?
観光バスなら7~8時間、飛行機なら25分です。
何日ほど必要ですか?
3日:1日はブッダとパシュパティナート、1日はスワヤンブとダルバール広場、そしてもう1日はパタンまたはバクタプルです。
訪れるのに最適な時期はいつですか?
10月と11月、そして3月と4月は、空が澄み渡り、気候も穏やかです。
安全ですか?
基本的にはそうです。2025年9月には抗議活動が暴徒化したため、デモには近づかないようにし、最新の注意喚起を確認してください。

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