Kompletny przewodnik po wędrówkach z plecakiem po Nepalu

Diana Morais | Posted on 12 lutego, 2019 |

Nepal to kraj położony w Himalajach, wciśnięty między Indie a Chiny. Jest bramą do Mount Everestu, starożytnej kultury i strzelistych szczytów, ale wielu podróżników często pomija go na rzecz Indii. To wyłącznie ich strata – podróż z plecakiem po Nepalu to przygoda jedyna w swoim rodzaju.

Krajobraz Nepalu jest naprawdę spektakularny; kraj ten szczyci się 8 z 10 najwyższych szczytów świata i jest domem dla wszelkiego rodzaju rzadkich i egzotycznych gatunków dzikich zwierząt. To raj dla poszukiwaczy przygód, pełen nieograniczonych możliwości i niesamowitej kuchni, a co najważniejsze – Nepal jest naprawdę przystępny cenowo!

Po zniszczeniach spowodowanych trzęsieniem ziemi w 2015 roku Nepal powoli odzyskuje popularność wśród turystów z plecakiem. Znany wśród miłośników gór, wędrowców, miłośników dzikiej przyrody i pasjonatów historii, Nepal przyciąga różnorodnych podróżników. Niezależnie od tego, czy przyjechałeś, by dostrzec dzikiego tygrysa, zdobyć niektóre z największych gór świata, poświęcić swój czas na wolontariat, wziąć udział w odosobnieniu medytacyjnym i jogowym, czy po prostu doświadczyć czegoś zupełnie innego i zanurzyć się w wyjątkowej kulturze – witaj w Nepalu.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się wszystkiego, co musisz wiedzieć o podróżowaniu z plecakiem po Nepalu!

📷Christopher Burns

Najlepszy czas na wizytę w Nepalu

Pogoda w Nepalu

Pogoda w Nepalu bywa nieprzewidywalna i może się szybko zmieniać ze względu na bliskość pasma Himalajów. Klimat Nepalu różni się w zależności od wysokości nad poziomem morza, od tropikalnego upału po arktyczne zamiecie śnieżne. Mimo to w Nepalu nadal występują cztery główne pory roku, których przebieg zależy od letniego monsunu.

Przed podjęciem decyzji o porze roku, w której warto odwiedzić ten kraj, należy wziąć pod uwagę sezon wysoki i niski. Dla większości osób podróżujących do Nepalu pogoda odgrywa bardzo ważną rolę, ponieważ trekking jest jedną z najpopularniejszych form spędzania czasu w tym kraju.

Sezon wysoki w Nepalu (październik – listopad)

Sezon wysoki w Nepalu trwa od października do listopada i charakteryzuje się przepięknym, czystym niebem oraz ciepłymi dniami, które zapewniają optymalne warunki do trekkingu. Nie będziesz jednak jedyną osobą, która zechce odwiedzić Nepal w tym sezonie – większość podróżnych chce bowiem skorzystać z tych wspaniałych widoków na góry!

W sezonie głównym w Nepalu tysiące ludzi wędruje popularnymi szlakami w regionach Everestu i Annapurny, co może powodować problemy z przepełnieniem szlaków. Ze względu na większą liczbę turystów w sezonie głównym miejsca noclegowe w takich miastach jak Katmandu i Pokhara są często rezerwowane z dużym wyprzedzeniem, a ceny osiągają najwyższy poziom.

Sezon niski w Nepalu (sezon monsunowy, maj – sierpień)

Pora monsunowa w Nepalu trwa mniej więcej od maja do sierpnia. Uważa się ją za sezon niski w Nepalu, ponieważ obfite opady deszczu zniechęcają większość turystów.

Chociaż podróżowanie po Nepalu w porze monsunowej niekoniecznie jest złym pomysłem, trekking może być niezwykle niebezpieczny. Deszcze monsunowe często powodują osunięcia ziemi, a ulewne opady tworzą błoto i stwarzają niebezpieczne warunki na większości szlaków turystycznych. Jeśli podróżujesz po Nepalu w sezonie monsunowym, warto rozważyć wizytę w regionach Mustang i Dolpo. Szczyt sezonu monsunowego w Nepalu przypada zazwyczaj na lipiec.

📷Sergey Pesterev

Wiosna w Nepalu (koniec lutego – kwiecień)

Innym popularnym okresem na trekking w Nepalu jest nepalska wiosna, która trwa od końca lutego do kwietnia. Wiosenne temperatury są przyjemne, a okolica mieni się wspaniałą roślinnością i kwiatami w pełnym rozkwicie. Szlaki są mniej zatłoczone niż w sezonie, jednak opady są nieco częstsze. Aby uniknąć ograniczonej widoczności na góry, warto wspiąć się na wyższe wysokości.

Sezon przejściowy w Nepalu (wrzesień i grudzień)

Sezon przejściowy przypada po obu stronach sezonu głównego w Nepalu, w miesiącach wrześniu i grudniu. Może to być fantastyczny czas na podróż.

Jeśli dopisze szczęście, czekają na Ciebie idealne warunki na wszystkich szlakach, znacznie mniejsze tłumy i znacznie tańsze zakwaterowanie. Jeśli jednak nie dopisze szczęście, pora deszczowa może trwać dłużej niż zwykle lub warunki zimowe nadejdą wcześniej niż przewidywano.

Pogoda w Katmandu

Katmandu leży w południowej części Himalajów, otoczone ośnieżonymi szczytami, a ze względu na swoje położenie geograficzne ma klimat zupełnie inny niż pozostałe miasta Nepalu. Średnie temperatury są bardzo zróżnicowane – latem jest bardzo gorąco, a zimą bardzo zimno. Najcieplejszym miesiącem w Katmandu jest czerwiec, kiedy średnie temperatury osiągają maksymalnie około 30 stopni Celsjusza. Najzimniejszym miesiącem jest styczeń, z maksymalnymi temperaturami wynoszącymi około 18 stopni Celsjusza.

Jeśli szukasz suchych miesięcy na wizytę w Katmandu, najlepsze są październik, listopad, grudzień i styczeń.

Wiza do Nepalu

Wszyscy obcokrajowcy (z wyjątkiem obywateli Indii) potrzebują wizy, aby wjechać do Nepalu. Ale nie martw się – proces ubiegania się o wizę jest szybki, tani i łatwy!

Wizy wydawane po przyjeździe

Wizy można uzyskać po przylocie na międzynarodowe lotnisko Tribhuvan w Katmandu, a także na każdym przejściu granicznym. Dostępne są wizy jednokrotnego wjazdu na 15, 30 lub 90 dni, których koszt wynosi odpowiednio 25, 40 i 100 dolarów (USD). Jeśli chcesz otrzymać wizę do Nepalu po przyjeździe, upewnij się, że masz przy sobie:

Zapasowe zdjęcie paszportowe (na marginesie, zawsze warto podróżować z kilkoma zapasowymi zdjęciami paszportowymi na wypadek spontanicznych wycieczek lub gdyby coś stało się z Twoim paszportem).
Paszport ważny jeszcze co najmniej 6 miesięcy. Jeśli do wygaśnięcia ważności paszportu pozostało mniej niż 6 miesięcy, jest bardzo mało prawdopodobne, że zostaniesz wpuszczony do Nepalu.

Zapewniam, że ubieganie się o wizę po przyjeździe przebiega bardzo sprawnie, jednak w zależności od liczby przybywających osób może to trochę potrwać!

Ubieganie się o wizę online

Jeśli jesteś osobą bardziej zorganizowaną i myśl o załatwianiu wizy po przyjeździe wydaje Ci się zbyt ryzykowna, zawsze możesz złożyć wniosek o wizę online. Stronę internetową znajdziesz tutaj. Aby złożyć wniosek o wizę online, musisz:

Złożyć wniosek o wizę online co najmniej 15 dni przed przyjazdem do Nepalu.
Załadować jedno kolorowe zdjęcie paszportowe, dane paszportowe oraz dane kontaktowe podczas wypełniania formularza online.
Po wylądowaniu w Nepalu należy okazać funkcjonariuszom granicznym potwierdzenie złożenia wniosku oraz wszystkie niezbędne dokumenty podróżne.

Przedłużenie pobytu i wizy w Nepalu

Podobnie jak większość osób podróżujących do Nepalu, zakochasz się w tym wspaniałym kraju i zechcesz przedłużyć swoją podróż!

Jeśli chcesz zostać w Nepalu dłużej, procedura jest prosta. Nie będziesz jedynym turystą, który myśli o przedłużeniu wizy! Postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami, a wszystko powinno pójść gładko, ale zawsze sprawdzaj najświeższe informacje na stronach rządowych:

Wypełnij formularz przedłużenia wizy, który znajdziesz na stronie internetowej nepalskiego urzędu imigracyjnego.
Upewnij się, że formularz został poprawnie wypełniony, a następnie wydrukuj potwierdzenie.
Znajdź najbliższy urząd imigracyjny w mieście, w którym obecnie przebywasz.
Zabierz ze sobą paszport, potwierdzenie oraz dodatkowe zdjęcie paszportowe do urzędu imigracyjnego.
Wybierz przedłużenie wizy na 15, 30 lub 90 dni i uiść opłatę.
To wszystko! Ciesz się przedłużonym pobytem w Nepalu.

📷@jessebellan

Podróżowanie po Nepalu

Lotnisko w Katmandu

Przylot na międzynarodowe lotnisko Tribhuvan w Katmandu może być nieco przytłaczający, zwłaszcza po długim locie i niewielkim jet lag. Stwierdzenie, że lotnisko w Katmandu jest ruchliwe i chaotyczne, to ogromne niedopowiedzenie, ale dobrze jest od razu rzucić się na głęboką wodę… prawda?

Zachowaj cierpliwość. Przepiękny Nepal czeka tuż przed tobą; musisz tylko przedrzeć się przez tę lotniskową dżunglę, zanim osiągniesz wolność. Zachowaj cierpliwość i oddychaj! To klucz do uniknięcia niepotrzebnego stresu i niepokoju. Nie oczekuj uporządkowanych kolejek ani żadnej organizacji.

Podczas lotu do Nepalu otrzymasz formularze celne, więc zawsze warto je wypełnić przed lądowaniem, aby uniknąć tłumów. Udaj się do hali odprawy imigracyjnej z wszystkimi dokumentami i wypełnionymi formularzami imigracyjnymi, gotowymi do przedłożenia.

Po przejściu kontroli na lotnisku znajdziesz mnóstwo bankomatów i punktów wymiany walut. Zdecydowanie musisz mieć przy sobie trochę lokalnej waluty, zanim wyruszysz do miasta, bo bardzo niewiele środków transportu akceptuje płatności kartą.

Po wyjściu z lotniska zobaczysz mnóstwo taksówek (niektóre oficjalne, inne mniej) czekających, by bezpiecznie zawieźć cię do miasta (podróż trwa 30–45 minut w zależności od ruchu). Podczas podróży zawsze należy podchodzić do taksówek z ostrożnością, zwłaszcza jeśli przylatujesz do dużego miasta, takiego jak Katmandu, późno w nocy.

Upewnij się, że kierowca wie, gdzie znajduje się Twój hostel, i uzgodnij cenę przed wejściem do samochodu. Taksometry w Nepalu nie zawsze są dostępne, a zdarzały się przypadki, gdy turyści byli oszukiwani.

Loty do Katmandu

W całym Nepalu znajduje się tylko jedno międzynarodowe lotnisko – Międzynarodowe Lotnisko Tribhuvan w Katmandu, więc przylot z dowolnego miejsca na świecie najprawdopodobniej nastąpi właśnie tutaj (chyba że przekraczasz granicę z Indiami lub Tybetem drogą lądową). Nie wszystkie kraje oferują bezpośrednie loty do Katmandu, choć połączenia lotnicze z tym miastem szybko się poprawiają.

Lecąc do Katmandu, warto rozważyć dopłatę za miejsce przy oknie, ponieważ będziesz mógł podziwiać jedne z najbardziej niesamowitych widoków na Mount Everest i Himalaje. To świetny początek Twojej przygody w Nepalu!

Chociaż wjazd do kraju jest łatwy, podróżowanie po Nepalu może być sporym wyzwaniem i zawsze zajmuje więcej czasu, niż można by się spodziewać.

Jeśli pozwala na to budżet, lot jest bez wątpienia najszybszym sposobem podróżowania po Nepalu. Chociaż za lot krajowy może trzeba będzie zapłacić dodatkowe 100 dolarów, jest to sposób na uniknięcie ciasnoty podczas długiej podróży autobusem.

Jednak loty w Nepalu często ulegają opóźnieniom, a nawet odwołaniom z powodu pogody. Pogoda w rejonie Himalajów jest niezwykle nieprzewidywalna i dość często niebezpieczna, zwłaszcza w porze monsunowej. Jeśli niebo jest zbyt zachmurzone, większość samolotów nie wzbije się w powietrze ze względu na ekstremalne zagrożenie, a jak to się mówi: „nawet chmury w Nepalu zawierają skały”. Chociaż opóźnienie lub odwołanie lotu może być frustrujące, zawsze ma to uzasadniony powód. Nepal słynie z tego, że jest jednym z najbardziej niebezpiecznych miejsc do latania na świecie, a w miejscowości Lukla znajduje się najniebezpieczniejsze lotnisko na świecie.

📷Kerensa Pickett

Jeśli wolisz zaoszczędzić trochę kasy i pozostać przy podróżach lądowych, wybierz autobusy. Będziesz mieć ogromny wybór spośród różnych opcji, w tym minibusów, autobusów lokalnych, autobusów turystycznych, prywatnych vanów lub samochodów z napędem na cztery koła. Chociaż Nepal jest stosunkowo małym krajem, a pokonywane odległości nie są szczególnie duże, nieprzewidywalna pogoda, górzyste tereny i stare drogi mogą sprawiać, że podróże stają się wyzwaniem, a szacowane czasy przyjazdu należy zawsze traktować z pewną dozą ostrożności.

Autobusy to niezwykle tania opcja podróżowania, z której korzysta większość backpackerów w Nepalu. Zakup biletów jest łatwy w większości miast, ale zawsze zaleca się rezerwację z kilkudniowym wyprzedzeniem, zwłaszcza w sezonie.

W Nepalu nie ma krajowej sieci kolejowej. Chociaż niektórzy podróżnicy wynajmują samochody lub motocykle, należy to robić z ogromną ostrożnością i po dokładnym zaplanowaniu. W Nepalu znajdują się jedne z najbardziej niebezpiecznych dróg na świecie, a w odległych rejonach kraju zasięg sieci komórkowej jest bardzo słaby. Często pojazdy oferowane do wynajęcia nie są w najlepszym stanie, a ostatnią rzeczą, jakiej byś chciał, jest awaria w odległej części Nepalu.

Zakwaterowanie w Nepalu

Nepal stał się niezwykle popularnym kierunkiem dla turystów z plecakiem, oferującym przygodę i kontakt z inną kulturą, z czym niewiele krajów może się równać. W wyniku boomu turystycznego we wszystkich głównych miejscowościach i miastach łatwo jest znaleźć zakwaterowanie, a do wyboru jest wiele różnych opcji dostosowanych do Twoich potrzeb i budżetu.

Podczas trekkingu w Himalajach będziesz głównie nocować w herbaciarniach położonych wzdłuż trasy trekkingowej. Nie oczekuj niczego więcej niż łóżka, poduszki i koca. Będziesz mieć dostęp do ciepłej wody i kilku innych podstawowych udogodnień (w zależności od wysokości, na jakiej się znajdujesz). Niektóre z tych herbaciarni oferują dostęp do Wi-Fi za niewielką opłatą. Te tradycyjne górskie domy są niezwykle urocze, a Ty z pewnością będziesz podziwiać malownicze widoki, spędzając czas przy wspólnym ognisku w gronie innych gości i mieszkańców.

Schroniska w Nepalu

Jeśli podróżujesz samotnie po Nepalu, hostele to najlepsze miejsce na nocleg. Podróżowanie w pojedynkę może czasami wydawać się nieco samotne, a hostele są świetnym miejscem do poznawania ludzi z całego świata i nawiązywania niesamowitych znajomości.

Osoby podróżujące samotnie powinny koniecznie sprawdzić Zostel Kathmandu, ponieważ panuje tam najlepsza atmosfera ze wszystkich miejsc, jakie znalazłem w Nepalu! Ten niezwykle przystępny cenowo hostel to świetne miejsce na relaks i nawiązywanie kontaktów, z niesamowitym barem na dachu, uroczą kawiarnią w ogrodzie i przyjazną obsługą. Położony w dzielnicy turystycznej Thamel, znajdziesz się w samym kulturalnym sercu tego tętniącego życiem miasta, mając dostęp do wszystkiego, co ma ono do zaoferowania. Nie wierz mi na słowo – obiekt ma ocenę 9,4 na podstawie ponad 750 recenzji od podróżników z całego świata!

📷 Zostel Kathmandu

A może warto spróbować hostelu z drugą połówką? Znajdziesz tam super fajną atmosferę, jaką można znaleźć tylko w hostelach, będziesz cieszyć się towarzystwem innych podróżników (jeśli masz już dość kiepskich żartów partnera), a co najważniejsze – będziesz mieć do dyspozycji przestronny pokój prywatny, w którym spędzisz trochę czasu sam na sam! Jeśli szukasz wspaniałego łóżka typu queen-size i przepięknej łazienki, sprawdź Elbrus Home Hostel! Położony w dzielnicy Thamel, Elbrus Home Hostel każdego ranka serwuje pyszne bezpłatne śniadanie, którym można delektować się na tarasie na świeżym powietrzu – to zapewni Ci energię potrzebną na cały dzień zwiedzania Katmandu. Dzięki bogatej ofercie wycieczek i poradom turystycznym udzielanym przez personel, Elbrus Home Hostel zapewnia idealny pobyt.

Jeśli szukasz towarzyszy na trekking, świetnym miejscem na rozpoczęcie poszukiwań jest Sparkling Turtle Backpackers Hostel. Znajduje się on w świętym miasteczku Swoyambhu, zaledwie kilka kroków od Świątyni Małp. Będziesz budzić się przy dźwiękach modlitw dochodzących z otaczających okolicę klasztorów. Ten hostel, znany jako centrum trekkerskie, to świetne miejsce na poznanie innych osób pragnących doświadczyć uroków Himalajów!

📷 Zostel Kathmandu

Budżet na podróż z plecakiem po Nepalu

Waluta Nepalu

Walutą Nepalu jest rupia nepalska, której kurs w grudniu 2018 r. wynosił około 1 USD = 110 NPR. Koszty podróży po Nepalu są bardzo niskie, jednak w zależności od budżetu i planu podróży mogą się one znacznie różnić. Należy pamiętać, że podczas gdy w dużych miastach, takich jak Katmandu i Pokhara, dostępne są bankomaty i akceptowane są płatności kartą, na obszarach wiejskich bankomaty są rzadsze, a w niektórych rejonach płatności kartą w ogóle nie są akceptowane.

Zawsze miej przy sobie trochę gotówki, jeśli planujesz zboczyć nieco z utartych szlaków, w przeciwnym razie możesz znaleźć się w niezręcznej sytuacji.

Nepal to wspaniały kraj, który ma coś do zaoferowania zarówno podróżnym z dużym, jak i skromnym budżetem – od spłukanych backpackerów z minimalnym budżetem po miłośników luksusu. Poniżej znajduje się przewodnik dostosowany do Twojego budżetu:

Podróżowanie po Nepalu z ograniczonym budżetem

Jeśli podróżujesz po Nepalu z ograniczonym budżetem, 2 000 NPR na osobę dziennie (18 USD) powinno wystarczyć na pokrycie wszystkich potrzeb związanych z podróżą i podstawowych wydatków: zakwaterowania, jedzenia, wody, transportu, rozrywki i alkoholu.

Podróżowanie po Nepalu ze średnim budżetem

Dla tych, którzy lubią podróżować z nieco większym komfortem i nie są tak ograniczeni budżetem, kwota 3 000 NPR na osobę dziennie (26 USD) stanowi dobrą wskazówkę i wystarczyłaby na pokrycie wszystkich potrzeb związanych z podróżą oraz podstawowych wydatków: zakwaterowania, wyżywienia, wody, transportu, rozrywki i alkoholu.

Podróżowanie po Nepalu w klasie luksusowej

Jeśli chcesz zatrzymać się w eleganckim zakwaterowaniu, jeść w ekskluzywnych restauracjach i cieszyć się podróżą w bardziej luksusowym stylu, kwota 4 500 NPR na osobę dziennie (40 USD) jest odpowiednia i wystarczy na pokrycie wszystkich potrzeb związanych z podróżą oraz niezbędnych wydatków: zakwaterowanie, wyżywienie, wodę, transport, rozrywkę, alkohol oraz dodatkowe wydatki.

Napiwki w Nepalu

Chociaż dawanie napiwków w Nepalu nie jest obowiązkowe, zawsze warto okazywać szacunek i zdawać sobie sprawę z tego, na co wystarczą Twoje pieniądze. Napiwki są zawsze bardzo mile widziane. Grzecznością jest zaokrąglenie kwoty do góry przy płatnościach za rikszę, taksówkę, posiłek w restauracji itp., jeśli tylko możesz sobie na to pozwolić.

Chociaż pozostawianie napiwków za usługi i towary leży w Twojej gestii, wyjątkiem są przewodnicy i tragarze. Zwyczajowo wręcza się im napiwek (zwykle w wysokości 15%) w podziękowaniu za pomoc i fachową wiedzę.

📷@twoplantingsoles

Co warto zobaczyć w Nepalu

Plan podróży po Nepalu

2-tygodniowy plan podróży z plecakiem po Nepalu

Dzień 1–2: Katmandu – Przylotdo Katmandu. W większości przypadków podróż zaczyna się i kończy w Katmandu, ponieważ jest to stolica Nepalu i główny punkt wjazdu do kraju. Będziesz musiał załatwić 15-dniową wizę do Nepalu (25 USD). Można to zrobić po przylocie na lotnisku lub przez internet.

Dzień 3: wyjazd z Katmandu i podróż do Pokhary – Czas opuścić Katmandu i udać się do zupełnie innej części Nepalu, aby poznać znacznie spokojniejszą i bardziej sielankową stronę tego kraju. Istnieją dwa główne sposoby dotarcia z Katmandu do Pokhary: samolotem lub autobusem. Gdy już zdecydujesz, w jaki sposób chcesz dotrzeć do Pokhary, nie spiesz się. Podróżowanie po Nepalu zajmuje nieco więcej czasu niż się spodziewasz, więc po prostu ciesz się podróżą i podziwiaj zapierające dech w piersiach krajobrazy po drodze.

Dzień 4–5: Pokhara – Dotarłeśdo Pokhary! Poświęć kilka dni na zwiedzanie, relaks nad jeziorem Phewa i przygotuj się do zbliżającej się wyprawy trekkingowej. Pokhara to świetne miejsce dla podróżników zarówno przed, jak i po trekkingu. Znajdziesz tu mnóstwo przewodników turystycznych, wypożyczalnie sprzętu, wygodne opcje zakwaterowania oraz swobodną atmosferę. Zdobądź wszystkie potrzebne informacje dotyczące trekkingu (jakie pozwolenia będą potrzebne, warunki na trasie itp.), porozmawiaj z innymi podróżnikami o podobnych zainteresowaniach i przygotuj się na przeżycie życia!

Dzień 6–11: trekking w Nepalu (trasa do bazy pod Annapurną) – Szkoda byłoby przyjechać aż do Nepalu i nie wybrać się na kilkudniowy trekking. Trasa do bazy pod Annapurną to świetna wielodniowa wyprawa dla początkujących. Punkt startowy zależy od Ciebie. Jeśli przyjeżdżasz z Pokhary, warto skorzystać z lokalnego autobusu z Pokhary do Kimchi (3 godziny) i rozpocząć trekking właśnie stamtąd.

Jeśli chodzi o zakwaterowanie, będziesz nocować w herbaciarniach. Są to schroniska zbudowane z myślą o wędrowcach i prowadzone przez miejscowych. Warunki są bardzo skromne, ale będziesz mieć dostęp do ciepłej wody, pysznej kolacji przygotowanej przez gospodarzy oraz śniadania przed wyruszeniem w kolejną część podróży.

Na trasie trekkingu obowiązuje zakaz używania plastikowych butelek ze względu na oczywiste problemy związane z zaśmiecaniem, więc koniecznie zabierz ze sobą butelkę wielokrotnego użytku na wodę. Wszystkie herbaciarnie na trasie mają dostęp do czystej wody pitnej.

Pamiętaj, aby zabrać ze sobą wystarczającą ilość ciepłej odzieży na trekking. Jeśli wyruszasz wcześnie rano lub tuż po zachodzie słońca, w górach robi się dość zimno. Trekking do bazy pod Annapurną to naprawdę niezwykłe doświadczenie, które pozwoli Ci podziwiać jedne z najbardziej zapierających dech w piersiach widoków w całym Nepalu.

Dzień 12–14: powolny powrót do Katmandu – Spędziłeś ostatnie 6 dni na wędrówce po górach, więc zdecydowanie nadszedł czas, aby odpocząć i zrelaksować się. W Pokharze znajduje się kilka wspaniałych salonów masażu, więc zafunduj sobie odrobinę przyjemności. Zorganizuj transport z powrotem do stolicy przed międzynarodowym lotem do domu.

Miesięczny plan podróży z plecakiem po Nepalu

Dzień 1–3: Katmandu – Przylot do Katmandu. W większości przypadków Twoja podróż rozpocznie się i zakończy w Katmandu, ponieważ jest to stolica Nepalu i główny punkt wjazdu do kraju. Będziesz musiał uzyskać 30-dniową wizę do Nepalu (40 USD). Można to zrobić po przylocie na lotnisku lub online.

Rozległe miasto Katmandu słynie na całym świecie ze swoich świątyń, ulicznego jedzenia, chaotycznej atmosfery oraz tego, że jest bramą do Mount Everestu i Himalajów. Przez pierwsze kilka dni w mieście podziwiaj zabytki Katmandu, a następnie zacznij poznawać kulturę Nepalu. Katmandu tętni energią i jest doskonałym miejscem do spróbowania różnych potraw oraz nawiązania kontaktów z mieszkańcami. Podczas pobytu w Katmandu warto załatwić wszystkie pozwolenia na trekking, skompletować sprzęt trekkingowy i przygotować się do życia w górach. Świetnym punktem wyjścia jest dzielnica turystyczna znana jako Thamel.

📷Kerensa Pickett

Zanim opuścisz Katmandu, zapytaj w miejscu zakwaterowania o możliwości przechowania bagażu. Większość backpackerów przybywających do Katmandu traktuje to miasto jako bazę wypadową do trekkingu i za niewielką opłatą dzienną zostawia swój bagaż w bezpiecznej szafce w hostelu.

Dzień 4: podróż z Katmandu do Lukli – Lot z Katmandu do Lukli. Zdecydowanie zaleca się rezerwację lotu wczesnym rankiem, ponieważ popołudniowe loty często ulegają opóźnieniom, a nawet są odwoływane z powodu warunków pogodowych. Na pokład samolotu można zabrać tylko 10 kg bagażu, więc spakuj tylko to, co jest Ci potrzebne podczas trekkingu. Jeśli czegoś nie potrzebujesz, zostaw to razem z resztą swoich rzeczy.

Dzień 5–16: trekking do bazy pod Mount Everestem – Przez 12 dni będziesz chodzić od 4 do 8 godzin dziennie, aby dotrzeć do bazy pod Mount Everestem.

Zakwaterowanie podczas tej wyprawy znów będzie w herbaciarniach – chatach zbudowanych dla turystów i prowadzonych przez miejscowych. Warunki w tych herbaciarniach są bardzo skromne, ale będziesz mieć dostęp do ciepłej wody, pysznej kolacji przygotowanej przez gospodarzy oraz śniadania przed wyruszeniem na kolejny etap podróży.

Podróż na Mount Everest jest niezwykle ekscytująca, ale stanowi też wyzwanie. Nie musisz być Supermanem, aby pokonać tę trasę, ale dobra podstawowa kondycja fizyczna zawsze się przyda! Największą przeszkodą do pokonania nie jest poziom Twojej sprawności fizycznej, ale zapobieganie chorobie wysokościowej, która z łatwością może zrujnować Twoją wyprawę i zmusić Cię do całkowitego zatrzymania się. Jest to niezwykle powszechne zjawisko i – wbrew powszechnemu przekonaniu – może przydarzyć się każdemu, niezależnie od wieku czy poziomu sprawności fizycznej.

Oto kilka świetnych wskazówek, które pomogą Ci zapobiec chorobie wysokościowej:

Aklimatyzuj się do wysokości. Zanim wyruszysz na wyższe wysokości, poświęć jeden dzień na odpoczynek.
Dbaj o nawodnienie i pij dużo wody. To najważniejszy krok.
Nie spiesz się! Uważaj na tempo wędrówki. To nie jest wyścig.

Zwracaj uwagę na objawy choroby wysokościowej, takie jak bóle głowy, utrata apetytu, zmęczenie, zawroty głowy i problemy ze snem. Wielu właścicieli herbaciarni udziela świetnych porad dotyczących choroby wysokościowej, a na trasie znajduje się kilka miejsc, w których można spotkać lekarzy z różnych krajów.

Dzień 17: Dzień podróży z Lukli do Pokhary – Zorganizuj lot z Lukli do Pokhary. Po przybyciu do Pokhary nadszedł czas, aby odpocząć i zrelaksować się po długiej wędrówce do bazy pod Everestem. W Pokharze znajduje się kilka wspaniałych salonów masażu, które pomogą złagodzić ból mięśni!

Dzień 18–20: Pokhara – Spędź kilka dni na zwiedzaniu spokojnego miasta Pokhara. Możesz wynająć łódź i wybrać się na malowniczą wycieczkę po jeziorze Phewa, podziwiać wspaniałe widoki na Pokharę ze szczytu Stupy Pokoju, a nawet poczuć przypływ adrenaliny podczas spływu pontonowego po rwącej rzece!

Pokhara oferuje mnóstwo atrakcji i zajęć, ale jest też świetnym miejscem na odpoczynek, relaks i po prostu nicnierobienie. Ciesz się spokojnym tempem życia i jego pięknymi stronami.

📷Tom Rogerson

Dzień 21: Z Pokhary do Parku Narodowego Chitwan – Najłatwiej dostać się z Pokhary do Chitwan autobusem turystycznym, który odjeżdża o 7:30 rano. Podróż może trwać od 4 do 6 godzin, w zależności od warunków drogowych i pogody. Głównym dworcem autobusowym w Chitwan jest Bachhauli Bus Park, który będzie waszym ostatecznym celem podróży.

Dzień 22–25: Safari w dżungli Parku Narodowego Chitwan – Wędrowaliśmy więc do podnóża Mount Everestu. Zwiedziliśmy chaotyczną stolicę, Katmandu. Cieszyliśmy się spokojem Pokhary. Teraz nadszedł czas, aby poznać zupełnie inną stronę Nepalu. Park Narodowy Chitwan to miejsce wpisane na listę światowego dziedzictwa UNESCO, słynące na całym świecie z niesamowitej różnorodności biologicznej i dzikiej przyrody. Park Narodowy Chitwan, w którym żyje ponad 450 gatunków ptaków, słoni, tygrysów bengalskich, nosorożców jednorożców i krokodyli, jest jednym z największych skarbów Nepalu.

Znajdziesz tu szeroki wachlarz atrakcji, od safari jeepem, przez programy kulturalne, po wędrówki po dżungli i wiele innych.

Dzień 26: Park Narodowy Chitwan – powrót do Katmandu – Wróć do Bachhauli Bus Park, głównego dworca autobusowego w Chitwanie, i wsiądź do autobusu turystycznego jadącego do Katmandu. Nie da się ich przegapić. Podróż autobusem jest długa, ale malownicza! Zabierz ze sobą dużo przekąsek i wody na czas podróży.

Dzień 27: Lot widokowy nad Katmandu – Wróciliśmy więc do Katmandu, gdzie rozpoczęliśmy naszą podróż po Nepalu. Tym razem jednak przybyliśmy, by podziwiać dach świata. W Katmandu możesz wybrać się na niesamowity, malowniczy lot nad górami, który zabierze Cię nad Mount Everest. Te loty nad Himalajami oferują niezrównane widoki na największe pasmo górskie na świecie i są przeznaczone dla turystów, z dużą przestrzenią przy oknach, aby można było podziwiać widoki. Jest to lot w obie strony, rozpoczynający się i kończący w Katmandu. Trwa 1–2 godziny.

Dzień 28: pożegnanie z Nepalem i lot do domu – Niestety, wszystko, co dobre, musi się kiedyś skończyć, ale to był niesamowity miesiąc w jednym z najbardziej niesamowitych krajów na świecie. Zawsze masz możliwość przedłużenia wizy podczas pobytu w Nepalu, jeśli nadal chcesz zobaczyć więcej lub wybrać się na kolejną wyprawę trekkingową!

Atrakcje w Nepalu

Jak na tak mały kraj, podczas podróży po Nepalu jest naprawdę wiele do zobaczenia i zrobienia. Góry. Dżungle. Średniowieczne miasta. Przyjaźni mieszkańcy. Niesamowite jedzenie. Jest milion powodów, by zakochać się w Nepalu. Jeśli chodzi o atrakcje w Nepalu, pierwszą rzeczą, która przychodzi na myśl, są Himalaje i choć góry są oczywistą atrakcją turystyczną, ten kraj ma do zaoferowania o wiele więcej niż tylko strzeliste szczyty. Oto kilka niesamowitych miast i miasteczek, które warto odwiedzić podczas pobytu w Nepalu:

Katmandu

Punkt wyjścia dla większości podróżników w Nepalu. Przygotuj się na prawdziwą feerię wrażeń, zorganizowany chaos i efekt „wow”, z którym niewiele innych miast może się równać. W stolicy Nepalu jest po prostu tak wiele do zobaczenia i zrobienia, potraw do spróbowania i przypraw do powąchania. Katmandu może na początku nieco przytłaczać, ale bardzo szybko się w nim zakochasz. Zalecamy spędzenie w Katmandu 3 dni, aby naprawdę dobrze się tu odnaleźć i docenić jego piękno. Oto kilka wspaniałych atrakcji w Katmandu.

Thamel

Świetną dzielnicą do zwiedzania podczas pobytu w Katmandu jest Thamel. Thamel znany jest jako dzielnica backpackerów w Katmandu, pełna niesamowitych barów, sklepów, hosteli i restauracji, a wszystko to tętni niesamowitą energią i atmosferą. Thamel to świetne miejsce, do którego warto się wybrać, jeśli podróżujesz samotnie i chcesz poznać innych podróżników o podobnych poglądach w Nepalu. Odkryj ukryte skarby i perełki Nepalu, porównaj pomysły i doświadczenia, a nawet nawiąż przyjaźnie i związki na całe życie – ja poznałam mojego narzeczonego w hostelu w Positano, a potem przez 2 lata razem podróżowaliśmy po całym świecie!

📷@jessebellan

Plac Durbar w Katmandu

Plac Durbar w Katmandu to najbardziej znana i najsłynniejsza atrakcja Katmandu, położona na starym mieście. Jest to jeden z trzech placów Durbar w Dolinie Katmandu i został wpisany na listę światowego dziedzictwa UNESCO. Znajduje się tu ponad 50 świątyń, z których niektóre pochodzą jeszcze z^XII wieku. Słowo „Durbar” oznacza w języku nepalskim „pałac”, a Plac Durbar był niegdyś placem przed pałacem królów z dynastii Malla.

Dzisiaj plac ten nadal tętni życiem, pełen jest ludzi oddających cześć w świątyniach oraz sprzedających towary. Podczas niedawnego trzęsienia ziemi w 2015 roku, które spustoszyło Nepal, południowa część placu poniosła znaczne szkody konstrukcyjne, a wiele świątyń uległo zniszczeniu.

Plac znajduje się w samym sercu miasta, a wstęp kosztuje zaledwie 1 000 NPR; przed wejściem może być wymagane okazanie dokumentu tożsamości. Przed wejściem do jakiegokolwiek miejsca kultu należy przestrzegać kilku zasad. Po pierwsze, należy ubrać się z szacunkiem i nie odsłaniać zbyt dużej części ciała. Nigdy nie wolno dotykać głowy dziecka, ponieważ Nepalczycy uważają głowę dziecka za świętą i szlachetną.

Stupa Boudhanath

Stupa Boudhanath to największa okrągła pagoda na świecie, mierząca 38 metrów wysokości. Jest to święte centrum buddyzmu w Nepalu. Po każdej stronie stupy Boudhanath znajduje się para wszechwidzących oczu Buddy, symbolizujących świadomość.

Zbudowana w^VIII wieku stupa Boudhanath znajduje się przy starożytnym szlaku handlowym między Tybetem a Nepalem i stanowi miejsce, w którym podróżni zatrzymują się, by się pomodlić. Ten punkt orientacyjny i otaczające go tereny są uważane za ziemię świętą zarówno przez nepalskich, jak i tybetańskich buddystów.

Aby w pełni docenić znaczenie tego zabytku Katmandu, warto przyjść tu wczesnym rankiem lub tuż przed zapadnięciem zmroku, aby obserwować pobożnych buddystów oddających się modlitwie.

Położona 11 kilometrów od centrum miasta stupa Boudhanath uległa uszkodzeniom konstrukcyjnym podczas trzęsienia ziemi w 2015 roku, w wyniku którego jej iglica uległa poważnemu pęknięciu. W związku z uszkodzeniami całej konstrukcji powyżej kopuły konieczne było usunięcie niektórych relikwii religijnych, które się w niej znajdowały, aby zapobiec dalszym zniszczeniom.

📷Sushma Thapa

Świątynia Pashupatinath

Świątynia Pashupatinath to znana na całym świecie i święta świątynia hinduska w Nepalu, zbudowana w celu oddawania czci hinduskiemu bogu Śiwie, położona nad brzegiem rzeki Bagmati.

Jest to największa świątynia hinduska w całym Nepalu i kolejne miejsce wpisane na listę światowego dziedzictwa UNESCO. Tę świętą świątynię odwiedzają tysiące ludzi z całego świata, którzy przybywają tu, aby złożyć hołd i poznać kulturę hinduską.

Pashupatinath to jednak coś więcej niż tylko miejsce kultu – cała okolica tętni niesamowitą sztuką i kulturą, oferując spokój i atmosferę oddania.

Świątynia Swayambhunath

Świątynia Swayambhunath znajduje się na szczycie wzgórza na zachód od centrum Katmandu i jest znana turystom przede wszystkim jako „świątynia małp”. Aby dotrzeć do tej świątyni, która funkcjonuje od^V wieku, trzeba pokonać ponad 350 stopni.

Jak sugeruje nazwa, świątynia Swayambhunath jest domem dla setek małp, które są uważane za święte przez praktykujących tu buddyjskich tybetańczyków i hindusów. Według nepalskiej legendy Manjusri, bodhisattwa mądrości, budował świątynię, gdy wszystkie wszy z jego włosów przemieniły się w małpy, które obecnie zamieszkują świątynię.

Widoki z schodów na Dolinę Katmandu są po prostu oszałamiające, więc na pewno warto mieć aparat pod ręką. Tylko trzymaj go mocno, żeby te zuchwałe małpy nie wyrwały go z rąk!

Pokhara

Pokhara to spokojne miasto, które podróżnicy uwielbiają za swobodną atmosferę, bliskość regionu Annapurna i panujący tu spokój. Oto kilka niesamowitych atrakcji, z których warto skorzystać podczas pobytu w Pokharze.

Trekking i wędrówki

W pogodny dzień w Pokharze z miasta widać panoramę Annapurny, która stanowi jeden z najbardziej zapierających dech w piersiach widoków w Nepalu. Pokhara od setek lat służy jako baza wypadowa dla miłośników trekkingu w Nepalu ze względu na bliskość słynnego szlaku Annapurna Circuit.

W Pokharze znajduje się mnóstwo biur podróży, które pomogą zorganizować wszystko, czego potrzebujesz: autobusy, zezwolenia, przewodników i tragarzy. Udzielą one najlepszych wskazówek dotyczących dostępnych tras wędrówek, aktualnych informacji o stanie szlaków oraz wszystkich atrakcji regionu. Ponieważ w mieście jest tak wiele biur podróży, warto rozejrzeć się po nich, aby uzyskać najlepszą cenę, bo jeśli jest coś, co Nepalczycy uwielbiają robić, to właśnie targowanie się!

Jezioro Phewa

W samym sercu Pokhary znajduje się jezioro Phewa, drugie co do wielkości jezioro w Nepalu i jedna z pereł Pokhary. Z brzegu jeziora rozciąga się oszałamiający widok na góry, dzięki czemu jest to doskonałe miejsce, by usiąść i rozkoszować się krajobrazem. Można wybrać się na rejs łodzią po jeziorze – usługi te oferuje wiele biur turystycznych. Chociaż jezioro jest przepiękne, nie zaleca się kąpieli w nim, ponieważ woda jest zanieczyszczona.

@gregrhind

Ośrodki medytacyjne i jogowe

Chociaż wiele osób wybiera się na Bali, aby wziąć udział w odosobnieniu medytacyjnym lub jogowym, Nepal jest doskonałym miejscem do uprawiania tych aktywności. W okolicach Pokhary dostępnych jest kilka kursów jogi i medytacji, od zajęć dla początkujących aż po intensywne rekolekcje. Jeśli jesteś zainteresowany, wielu podróżników przyjeżdża do Pokhary na 10-dniowy kurs Vipassana – rekolekcje medytacyjne, podczas których przez cały czas trwania pobytu nie wolno rozmawiać!

Jedzenie

Jeśli jesteś podobny do nas, to jedzenie jest dla Ciebie niesamowitym aspektem podróży i jedną z głównych atrakcji każdej wyprawy. W Pokharze znajdziesz lokale gastronomiczne na każdą kieszeń. Wzdłuż jeziora i w samym mieście jest mnóstwo wspaniałych restauracji i kawiarni, więc koniecznie je odkryj i spróbuj niektórych z nich!

Bandipur

Bandipur to spokojne i ciche miasteczko położone na wzgórzu w dystrykcie Tanahun w Nepalu. Znajduje się pomiędzy Katmandu a Pokharą, dzięki czemu jest idealnym miejscem na przerwę w podróży między tymi miastami. Bandipur nie jest miejscem dla poszukiwaczy przygód ani dla osób lubiących szybkie tempo życia, ale miejscem sprzyjającym refleksji i relaksowi. Będąc w Bandipurze, koniecznie odwiedź niektóre z poniższych miejsc:

Bazar w Bandipur

W samym sercu Bandipur znajduje się bazar Bandipur, który pozwala cofnąć się w czasie. Nie jest to typowy bazar turystyczny ze sklepami z pamiątkami czy ogromnymi tłumami kupujących, ale niesamowita kolekcja budynków, dzieł sztuki i pracowitych mieszkańców. Spacer po bazarze w Bandipurze pozwala w niesamowity sposób poznać lokalny styl życia, z dala od chaosu i tłumów charakterystycznych dla miast takich jak Katmandu.

📷@lauramendez5

Wzgórze Gurunche

To jedno z najlepszych miejsc, gdzie można podziwiać niezapomniany zachód słońca podczas pobytu w Bandipurze. Być może trzeba będzie poprosić miejscowego, aby wskazał właściwy kierunek do wzgórza Gurunche. Na szczyt prowadzi szlak turystyczny, który nie jest zbyt męczący, a wspinaczka zajmuje około 25 minut. Po dotarciu na szczyt czeka na Ciebie niesamowita panorama oraz mała świątynia poświęcona bogini światła. Zrelaksuj się i podziwiaj przepiękny zachód słońca nad miastem Bandipur.

Wędrówki w Nepalu

Chociaż wszystkie te miasta są niesamowitymi miejscami do odwiedzenia, żaden przewodnik po Nepalu nie byłby kompletny bez wzmianki o światowej klasy trasach trekkingowych. Każdego roku Nepal przyciąga setki tysięcy miłośników trekkingu, którzy przyjeżdżają, by doświadczyć jego niewiarygodnych krajobrazów, ale wybór odpowiedniej trasy może być trudny i przytłaczający. To fantastyczny dylemat, a szczerze mówiąc, tak naprawdę nie da się dokonać złego wyboru, ponieważ wszystkie trasy są niesamowite na swój sposób.

Ze względów bezpieczeństwa nigdy nie zaleca się samotnego trekkingu w żadnym miejscu na świecie, niezależnie od kondycji fizycznej czy poziomu doświadczenia. Jeśli podróżujesz samotnie, nie ma powodu do obaw – na pewno nie będziesz sam! Masz do wyboru szeroki wachlarz możliwości trekkingowych. Po pierwsze, możesz rozważyć trekking grupowy, oferowany przez większość biur podróży w Katmandu. Po drugie, porozmawiaj z innymi backpackerami w schroniskach. Większość podróżnych przybywających do Nepalu chce wybrać się na trekking i zobaczyć Himalaje, a hostele to najlepsze miejsce, by znaleźć innych podróżujących samotnie, którzy mają podobne zamiary i również szukają kilku towarzyszy na wyprawę. Inną świetną opcją do rozważenia jest wynajęcie przewodnika na czas trekkingu. Przewodnicy dysponują niesamowitą wiedzą i doświadczeniem na temat okolicy oraz będą doskonałym towarzystwem podczas wyprawy.

Zanim wyruszysz w góry, musisz uzyskać zezwolenie na trekking. Jedną z rzeczy, które będą Ci potrzebne, jest karta TIMS (Trekkers’ Information Management Systems). Jest to podstawowe zezwolenie, które musisz mieć przy sobie podczas wszystkich wypraw trekkingowych w Nepalu. Będziesz również musiał uzyskać bardziej szczegółowe zezwolenia na wędrówki po określonych obszarach, których koszty są zróżnicowane.

Kartę TIMS można otrzymać w biurze Nepalskiej Rady Turystyki w Katmandu. Składając wniosek o zezwolenie, należy podać podstawowe informacje, takie jak numer kontaktowy w nagłych wypadkach, trasę trekkingu, polisa ubezpieczeniowa oraz terminy wyprawy. Karta TIMS kosztuje 2000 NRP. W przypadku wszelkich pytań i wątpliwości dotyczących zezwoleń Nepal Tourism Board służy pomocą! Pracownicy tej instytucji działają szybko i sprawnie oraz będą w stanie poinformować Cię, jakie zezwolenie jest wymagane na daną trasę trekkingową.

Teraz jesteś gotowy, by rozpocząć trekking, ale zanim wybierzesz trasę, na którą chcesz się wybrać, zastanów się nad następującymi czynnikami:

Jaki poziom trudności jesteś w stanie pokonać?
Ile dni chcesz poświęcić na trekking?
Czy masz ograniczony budżet?
Czy wolisz trasę w odległych rejonach, czy raczej te bardziej turystyczne?
W jakiej porze roku podróżujesz? Niektóre trasy nie są zalecane w porze monsunowej.

Chociaż każdy będzie miał coś do powiedzenia i powie Ci, która trasa jest według niego najlepsza – w tym każde biuro podróży w Katmandu, które chce sprzedać swoją ofertę – ostatecznie wszystko sprowadza się do Twoich osobistych preferencji.

Kiedy już przemyślisz powyższe czynniki, nadszedł czas, aby wybrać trasę! Czujesz się nieco przytłoczony? Nie martw się, wybraliśmy kilka naszych ulubionych miejsc trekkingowych w Nepalu, które, miejmy nadzieję, dostarczą Ci informacji, które pomogą Ci zdecydować, która trasa jest dla Ciebie odpowiednia.

Wyprawa do bazy pod Everestem – 12 dni

Co może być bardziej inspirującego niż stanąć twarzą w twarz z najwyższą górą na świecie? Trekking do bazy pod Everestem to niesamowite przeżycie, które całkowicie zapiera dech w piersiach i podbija serce. Podczas tej wyprawy będziesz mieć możliwość nocowania w pensjonatach, herbaciarniach i schroniskach.

Podążanie śladami legendarnych alpinistów to niesamowite uczucie, a ta trasa jest bez wątpienia jedną z najlepszych na świecie.

Najwyższa wysokość osiągana podczas trekkingu do bazy pod Everestem wynosi 5 600 metrów, a poziom trudności jest sklasyfikowany jako „średni”. Wymagane jest jedynie zezwolenie TIMS.

📷Ted Bryan Yu

Trasa wokół Annapurny – 13 / 15 dni

Kolejną znaną na całym świecie trasą trekkingową jest szlak dookoła Annapurny, który obejmuje różnorodne tereny. Na tej trasie przejdziesz przez dżunglę, bujne doliny, wysokie tereny alpejskie i strome szczyty, a także będziesz miał wspaniałe okazje do spotkania się z mieszkańcami w mijanych wioskach.

To klasyczna i popularna trasa trekkingowa w Nepalu – wybierając szlak wokół Annapurny, na pewno nie popełnisz błędu. Najwyższa osiągnięta wysokość wynosi 5 416 metrów, a trasa ta jest klasyfikowana jako „umiarkowana”. Do odbycia tej wyprawy potrzebne są zezwolenia TIMS i ACAP.

Wędrówka na Poon Hill – 3 / 6 dni

Jeśli masz mało czasu w Nepalu, ale nadal chcesz wybrać się na trekking, Poon Hill to fantastyczna opcja! Trekking na Poon Hill zapewnia wspaniałe widoki na pasmo górskie Dhaulagiri i region Annapurna i jest świetną trasą dla początkujących w Nepalu.

Najwyższy punkt trasy trekkingowej na Poon Hill to 3 210 metrów, a sama trasa jest klasyfikowana jako „łatwa”. Wymagane jest jedynie zezwolenie TIMS.

Wędrówka do bazy pod Annapurną – 6 / 11 dni

Wędrówka do bazy pod Annapurną prowadzi do podnóża góry Annapurna i zapiera dech w piersiach, ponieważ przebiega przez malownicze doliny i wioski. W porównaniu z niektórymi innymi trasami trekkingowymi w Nepalu trasa do bazy pod Annapurną ma niewielką wysokość, co jest korzystne dla osób cierpiących na chorobę wysokościową.

Najwyższa osiągnięta wysokość wynosi 4 320 metrów, a trasa ta jest klasyfikowana jako „umiarkowana”. Do odbycia tej wędrówki potrzebne są zezwolenia TIMS i ACAP.

📷@virgin925

Trasa trekkingowa Langtang – 7 / 12 dni

Trasa Langtang jest jedną z najpopularniejszych ze względu na niesamowite punkty widokowe i widoki na region Annapurna. Do największych atrakcji należy możliwość przejścia obok pięknych lodowców oraz podziwiania oszałamiających panoramicznych widoków górskich.

Najwyższy punkt trasy trekkingu w Langtang to 4 984 metrów, a sama trasa jest klasyfikowana jako „umiarkowana”. Do udziału w tej wyprawie potrzebne jest jedynie zezwolenie TIMS.

Kuchnia nepalska

Prawdopodobnie interesuje Cię kuchnia nepalska. Ze względu na położenie geograficzne kuchnia nepalska czerpie wpływy od sąsiadujących Indii i Tybetu, ale nadal charakteryzuje się własnymi, unikalnymi i charakterystycznymi smakami oraz potrawami. Kuchnia nepalska jest pyszna, ale warto znać kilka podstawowych faktów dotyczących tego, czego można się spodziewać, jedząc w Nepalu.

Po pierwsze, Nepal to kraj przyjazny wegetarianom. Głównymi składnikami diety są ryż, soczewica i ciecierzyca. Większość Nepalczyków to hinduiści – nie jedzą wołowiny, a większość potraw w Nepalu jest wegetariańska. Po drugie, Nepalczycy uwielbiają dodawać do potraw dużo przypraw. Jeśli nie jesteś wielkim fanem pikantnych potraw, może to być dla ciebie pewnym szokiem, ale nepalskie jedzenie jest bardzo bogate w smaki.

Oto 5 potraw, w które z pewnością zechcesz się wgryźć podczas podróży po Nepalu.

Dhal bhat

Dhal bhat to najsłynniejsze danie w całym Nepalu i bez wątpienia dobrze się z nim zapoznasz. Dhal bhat składa się z zupy z soczewicy, ryżu i pysznych warzyw w sosie curry. Jeśli planujesz wybrać się na trekking w Nepalu, prawdopodobnie będziesz jeść dhal bhat dwa razy dziennie, zwłaszcza jeśli zatrzymasz się u lokalnych rodzin lub w pensjonatach wzdłuż trasy trekkingowej.

📷Shinya Ichinohe na Flickr

Momos

Kolejnym pysznym filarem kuchni nepalskiej, a także ulubionym daniem wśród podróżników, są momos. Momos najlepiej opisać jako nepalskie pierogi, zazwyczaj nadziewane mięsem bawoła lub warzywami. Momos są częścią wpływów tybetańskich, można je znaleźć w całym Nepalu i stanowią fantastyczną popołudniową przekąskę. Momos można podawać smażone, gotowane na parze lub w misce z curry, więc najlepiej spróbować ich na wszystkie sposoby!

Lassi

Lassi to popularny słodki napój jogurtowy, który jest po prostu pyszny! Jest słodki i orzeźwiający, a można go znaleźć wszędzie na ulicach większych miast.

Jeśli pijesz lassi od ulicznego sprzedawcy (co jest najbardziej prawdopodobne), upewnij się, że zostało przygotowane z wody oczyszczonej, aby uniknąć rozstroju żołądka!

Pulao

Ryż stanowi podstawę wielu posiłków w Nepalu, a jego smażona wersja znana jest jako pulao. Pulao, pysznie doprawione kurkumą i kminem rzymskim, często podaje się z jogurtem i papadami. Pulao najczęściej serwuje się jako danie wegetariańskie.

Thukpa

Thukpa to gęsta zupa z makaronem, która może zawierać mięso, jajko lub tylko warzywa. Na to danie wpływ miały zarówno kultura tybetańska, jak i chińska, a bogaty bulion mięsny przygotowuje się z różnych rodzajów mięsa, takich jak jak, koźlęcina, jagnięcina i kurczak.

Jest to bardzo popularne danie zimowe, które przyjemnie rozgrzeje żołądek. To nepalskie danie poprawiające nastrój w najlepszym wydaniu i gwarantujemy, że podczas podróży do Nepalu zjesz tę zupę nie raz!

Kultura i zwyczaje nepalskie

Mieszkańcy Nepalu i religia w Nepalu

Przede wszystkim, po przyjeździe do Nepalu warto wiedzieć, jak witać się z mieszkańcami. W Nepalu tradycyjny sposób powitania polega na złożeniu dłoni w geście przypominającym modlitwę i wypowiedzeniu słowa „Namaste”.

Nepalczycy są ludźmi uduchowionymi, a duchowość stanowi centralny element nepalskiego stylu życia. Religia w Nepalu jest zróżnicowana, jednak większość Nepalczyków identyfikuje się jako hinduiści. Często zdarza się, że hinduiści w Nepalu jednocześnie identyfikują się z buddyzmem i praktykują tę religię.

📷Sebastian Pena Lambarri

Chociaż zwiedzanie świątyń, stup i miejsc kultu religijnego będzie jedną z głównych atrakcji Twojego pobytu w Nepalu, ważne jest, aby okazywać szacunek nepalskiej kulturze i zwyczajom. Okaż szacunek, ubierając się skromnie w dni, w których planujesz odwiedzać miejsca kultu religijnego lub świątynie. Kobiety powinny mieć zakryte kolana i ramiona, a mężczyźni powinni nosić długie spodnie i unikać koszulek bez rękawów, niezależnie od temperatury.

Jeśli podróżujecie po Nepalu jako para, pamiętajcie, że miejscowi mogą krzywo patrzeć na publiczne okazywanie uczuć, więc na znak szacunku zachowajcie te czułości na prywatność!

Około 80% ludności wyznaje hinduizm, 10% buddyzm, a pozostałe 10% to muzułmanie, chrześcijanie i wyznawcy innych religii. Buddyzm w Nepalu występuje głównie na obszarach o silnych wpływach kultury tybetańskiej. W Nepalu nie odnotowano poważnych konfliktów międzyreligijnych, a oceny między wyznawcami różnych religii są bardzo rzadkie. Duchowość odgrywa kluczową rolę w nepalskim stylu życia, a religie hinduizmu i buddyzmu w Nepalu są ze sobą silnie powiązane.

Czy Nepal jest bezpieczny?

Chociaż media głównego nurtu często informują o zagrożeniach związanych z podróżowaniem po Nepalu i innych krajach rozwijających się, w rzeczywistości ryzyko niebezpieczeństwa może czaić się wszędzie, nawet w Twoim własnym mieście! Chodzi o to, by nie pozbawiać się możliwości podróży do danego miejsca i przeżycia niesamowitych wrażeń tylko z powodu kilku niepokojących historii.

Czy zatem Nepal jest bezpieczny? Nepal to ciepłe i gościnne miejsce, pełne hojnych i przyjaznych ludzi. Nepalczycy głęboko wierzą w karmę, co oznacza, że wszelkie działania, które wysyłasz w kosmos, powrócą do ciebie.

W Nepalu problemem mogą być drobne przestępstwa. Dobrze jest nie afiszować się z niczym zbyt cennym. Dotyczy to między innymi posiadania drogiego aparatu fotograficznego, krzykliwej biżuterii, telefonu komórkowego oraz łatwo dostępnego portfela. Chociaż podczas pobytu w Nepalu powinno być z wami wszystko w porządku, tak jak z większością osób, nadal ważne jest, aby zwracać uwagę na otoczenie, zachowywać się odpowiedzialnie i rozsądnie.

W Nepalu występują częste problemy z dostawami energii elektrycznej, co często skutkuje ogólnokrajowymi przerwami w dostawach prądu. Warto mieć przy sobie latarkę na wypadek, gdybyś znalazł się w ciemnym miejscu. Nie trzeba tego nawet mówić, ale niezwykle ważne jest, aby unikać samotnych spacerów w nocy podczas takich przerw w dostawie prądu – dotyczy to każdego miasta na świecie.

Wraz z tymi przerwami w dostawie prądu pojawiają się również bardzo niestabilne połączenia internetowe i dostęp do Wi-Fi, co może utrudniać komunikację z przyjaciółmi i rodziną w kraju. Zawsze warto przekazać osobom kontaktowym w kraju szczegółowy plan podróży z informacją, gdzie będziesz przebywać, na wypadek gdyby coś poszło nie tak. Podczas pobytu w Nepalu możesz również kupić lokalną kartę SIM do telefonu. To świetny sposób na utrzymanie łączności, gdy nie masz dostępu do standardowego Wi-Fi i przebywasz w bardziej odległych rejonach kraju.

Prawdopodobnie największym problemem, z jakim borykają się podróżnicy z plecakiem, jest przerażająca biegunka. Może ona wynikać ze złych warunków sanitarnych, dlatego należy zachować ostrożność przy spożywaniu jedzenia i wody. Chociaż biegunka zazwyczaj ustępuje samoistnie, jednym z największych zagrożeń jest odwodnienie. Pakując się do Nepalu, upewnij się, że masz przy sobie porządną apteczkę pierwszej pomocy z zapasem soli nawadniających do stosowania doustnego, ponieważ nawet najbardziej doświadczeni podróżnicy mogą mieć problem z biegunką! Zawsze wykup ubezpieczenie podróżne, które pokryje koszty leczenia szpitalnego, ewakuacji w nagłych wypadkach oraz skradzionych lub zagubionych rzeczy.

Porady dotyczące podróży do Nepalu

Szczepienia przed podróżą do Nepalu

Główne zalecane szczepienia przed podróżą do Nepalu to szczepienia przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu A, durowi brzusznemu, odrze i zapaleniu opon mózgowych. Porozmawiaj z lokalnym lekarzem rodzinnym lub odwiedź lekarza medycyny podróży, aby uzyskać najbardziej aktualne informacje i upewnić się, że jesteś odpowiednio zabezpieczony na potrzeby regionów, które zamierzasz odwiedzić. Zawsze lepiej być bezpiecznym niż żałować.

Samotna podróż z plecakiem po Nepalu

Kobiety podróżujące samotnie w Nepalu czasami spotykają się z niechcianą uwagą, głównie w postaci zaczepek, a nawet wielkich romantycznych gestów, takich jak oświadczyny! Jeśli podróżujesz po Nepalu samotnie, zatrzymuj się w hostelach i nawiązuj znajomości z innymi samotnymi podróżnikami. Nie martw się, samotni podróżnicy nigdy nie są naprawdę sami!

Jeśli chcesz wybrać się na trekking i nie masz znajomych, którzy mogliby Ci towarzyszyć, świetnym pomysłem jest zatrudnienie przewodnika. Należy pamiętać, że co roku w Nepalu zaginą osoby podróżujące samotnie. Niezwykle ważne jest, aby przy wyborze przewodnika na wędrówkę czuć się z nim w 100% swobodnie. Spotkaj się z kilkoma przewodnikami; zapytaj o ich doświadczenie, referencje i poproś o okazanie dokumentu tożsamości, sprawdź numer licencji i przekaż te dane osobom, z którymi masz kontakt w nagłych wypadkach.

📷@jessebellan

Wolontariat w Nepalu

W 2015 roku Nepal dotknęło niszczycielskie trzęsienie ziemi, a główne obszary turystyczne Katmandu są powoli odbudowywane i naprawiane przez lokalną społeczność przy pomocy wolontariuszy z całego świata. Jednak znaczna część kraju nadal pilnie potrzebuje pomocy w odbudowie obszarów, które uległy zniszczeniu i wciąż nie doszły do siebie. Zginęło ponad 8 000 osób, a setki tysięcy zostało rannych. Niezliczona liczba osób straciła domy, rodziny i miejsca kultu. Całe wioski w ciągu zaledwie kilku minut zamieniły się w gruzy. Kraj ten wciąż odczuwa skutki tej wstrząsającej katastrofy, więc poświęcenie swojego czasu na wolontariat w Nepalu będzie miało ogromne znaczenie.

Jeśli chcesz zostać wolontariuszem w Nepalu, warto zapoznać się z ofertą kilku wspaniałych organizacji.

Organizacja Projects Abroad oferuje programy wolontariackie na całym świecie. To świetne miejsce, by rozpocząć planowanie wolontariatu i zastanowić się, jakie opcje są dla Ciebie dostępne. Dzięki Projects Abroad możesz pomóc w odbudowie zniszczonych szkół i domów, pracować przy wsparciu edukacyjnym dla dzieci w potrzebie, odbywać staże medyczne, a nawet pomagać w ochronie dzikiej przyrody. Na pewno znajdziesz program, który Cię zainteresuje i będzie pasował do Twojego budżetu oraz ograniczeń czasowych. Jeśli nie jesteś pewien, od czego zacząć, ich przyjazny zespół chętnie z Tobą porozmawia! Wyślij im e-mail i zrób pierwszy krok w kierunku wolontariatu w Nepalu.

Turystyka przynosi Nepalowi dochody, ale niestety ma też negatywne skutki, takie jak wylesianie wzdłuż szlaków trekkingowych i wzrost handlu ludźmi w celach seksualnych. Jeśli chcesz zostać wolontariuszem w Nepalu, zastanów się, w jaki sposób najlepiej wykorzystać swoje umiejętności. Ważne jest, aby podchodzić do tej pracy z pasją i dokładnie sprawdzić, czy organizacja wyznaje te same wartości co Ty.

Setki wolontariuszy przyjeżdżają do Nepalu i wykonują niesamowitą pracę na rzecz ochrony środowiska i rozwoju. Poniżej znajduje się lista kilku świetnych organizacji wolontariackich, które warto rozważyć:

Child Rescue Nepal to niesamowita organizacja, która pomaga poprawić jakość życia dzieci porzuconych, maltretowanych lub wykorzystywanych w handlu ludźmi.
Community Action Treks to organizacja oferująca różne wyprawy trekkingowe i wędrówki, które przyczyniają się do działań na rzecz społeczności w Nepalu.
Helping Hands kieruje wolontariuszy medycznych do klinik w całym Nepalu.
Rural Assistance Nepal pomaga w organizowaniu praktyk i możliwości wolontariatu w dziedzinie edukacji i opieki zdrowotnej w całym Nepalu.

Jeśli angielski jest Twoim językiem ojczystym (lub posługujesz się nim płynnie), dlaczego nie rozważyć nauczania angielskiego w Nepalu? Istnieje kilka kursów, które możesz odbyć, aby uzyskać kwalifikacje TEFL (Teaching English as a Foreign Language). W zależności od tego, gdzie mieszkasz, kurs może być dostępny w Twoim mieście lub znajdziesz go w sieci. Nauczanie angielskiego może być niezwykle satysfakcjonującym doświadczeniem oraz świetnym sposobem na nawiązanie przyjaźni i poznanie lokalnych kultur i zwyczajów.

Znajdź hostel w Nepalu

O autorze

Nazywam się Louis Cuthbert i od dwóch i pół roku podróżuję po całym świecie, dokumentując swoje przygody. Obserwuj mnie na Instagramie @one_globe_travels.

Czytaj dalej:

🌟Najpiękniejsze góry świata, które musisz odwiedzić przynajmniej raz

🌟10 niesamowicie tanich miejsc na podróż w 2020 roku

🌟Kompletny przewodnik po podróżowaniu z plecakiem po Sri Lance