秘鲁背包旅行终极指南
秘鲁是最受背包客欢迎的南美目的地之一，这是有充分理由的。秘鲁拥有世界上最引人入胜的奇观之一、高海拔的山脉、郁郁葱葱的雨林、一泻千里的海岸悬崖、最美味的海鲜（嗯，你好，他们发明了腌鱼） 以及大量毛茸茸的骆驼，是背包旅行的梦想之地。在这本背包客秘鲁指南中，您将了解到关于这个不可思议的国家的一切！
直接跳转到
游览秘鲁的最佳时间
秘鲁位于赤道以南，因此四季与北半球相反。尽管如此，由于离赤道很近，秘鲁的天气并没有季节性极端天气。
秘鲁的冬季从 5 月持续到 9 月。这也是旱季，因此是游览秘鲁的最佳时节，尤其是如果您要徒步旅行或游览库斯科的话–当然您也会这样做！秘鲁的夏季从 12 月持续到次年 3 月，通常比较潮湿，所以要带上雨具。
除了混乱的季节，秘鲁每个地区的天气也大不相同。秘鲁的冬季（5 月到 9 月），沿海首府利马雾气弥漫，感觉有点像旧金山。11 月到次年 3 月间，大雾和细雨让位于明媚的阳光和温暖的气候，而此时正是东部安第斯山脉和亚马逊丛林大雨倾盆的时候。
在我们 10 月份的访问期间（天气 “无所不能 “的时候），利马雾气弥漫，天气凉爽，库斯科干燥而寒冷，没有人知道在印加古道徒步旅行期间是否会下雨。幸好我们带齐了雨具，尽管穿着羽绒服，还是冻得直打哆嗦，最后我们在当地的手工艺品市场买了几件暖和的羊驼毛衣。在秘鲁，羊驼毛衣是非官方的背包客制服！
为了应对各种情况，请带上雨具和御寒衣物，以防万一。
📷 @dd.per
秘鲁签证
除少数例外情况外，大多数国家的居民（包括英国和美国公民）无需提前申请秘鲁签证。
在秘鲁入境时，您会被问及逗留期限。持旅游签证最多可停留 183 天。然后，您将获得一张安第斯移民卡，出境时需要出示该卡–将其放入护照中妥善保管。
虽然免费的 6 个月签证似乎是游牧民族的福音，但请注意：如果您宣称自己将逗留最长期限以 “以防万一”，而实际上只计划逗留 2 个月，那么您将需要支付更高的税率。所有在秘鲁逗留超过 59 天的外国人都需缴纳 18% 的税，大多数酒店和旅馆都会在账单上加收此税。如果您的停留时间少于 59 天，因此不需要缴纳税款，您需要出示您的安第斯移民卡和护照，以证明您的签证有效期。如果预算紧张，请务必留意账单，以免被多收钱。
也就是说，如果您真的有机会延长在秘鲁的逗留时间，您应该在抵达秘鲁时申请最长逗留时间，因为您在入境后无法申请签证延期。在这种情况下，18% 的税是您必须忍受的。
秘鲁团体游
想体验秘鲁最美的风光，又不想做繁琐的计划？Roamies团体游为您提供一系列令人惊叹的秘鲁探险活动，从沙漠绿洲的沙丘越野车到著名的马丘比丘徒步旅行，应有尽有。您所要做的就是坐下来，享受旅程。
秘鲁背包旅行预算
秘鲁货币称为新索尔，简称索尔。1 索尔几乎正好等于 0.30 美元或 0.24 英镑，因此兑换起来非常方便：只需将索尔的价格除以 3，即可大致换算成美元，或除以 4 换算成英镑。
关于秘鲁索尔，有一个巨大、闪烁、重要的警告：小心假币！这在秘鲁是个大问题，假币可以令人难以置信地信以为真。在秘鲁，要熟悉如何识别假钞，因为没有商家会接受假钞，这样你口袋里的钱就完全没用了。同样，在秘鲁千万不要接受任何人的破损钞票，因为破损钞票是假币的标志。即使钞票是真的，也没有商家或银行会接受撕碎的钞票。
在计算秘鲁背包旅行的预算时，请记住，虽然秘鲁总体上是一个物美价廉的国家，但某些目的地和经历会让您的预算增加不少。我指的当然是马丘比丘。徒步前往马丘比丘，走经典的印加古道大约需要 700 美元，如果走不同的多日徒步路线，费用会更低一些，但这还不包括前往库斯科的费用。
跳过徒步旅行，乘坐火车，您可以节省几百美元。完全不去马丘比丘，也能省下不少钱，但老实说–为什么要去秘鲁而不去马丘比丘呢？别这么做。如果您的身体条件允许，徒步旅行是一生中难忘的经历，值得花大价钱去体验。在游览秘鲁时，请摒弃背包客的节俭心理，接受马丘比丘是一项昂贵但合理的花费。
一般来说，包括马丘比丘在内，每人每天的预算在 35 美元左右。一餐 5 美元左右的食物很容易找到，宿舍床位费也在 10 美元以下。您最大的开销将是体验和交通。如果您是一个不善于省钱的人，请阅读我们的 “球星指南”，了解如何省钱，以便尽早预订行程！
秘鲁交通
秘鲁铁路公司（Peru Rail）是一家令人惊叹、舒适、豪华的火车服务公司，您可能只会乘坐一次：如果不徒步旅行，这是前往马丘比丘的主要方式，您只需支付大约 50 美元。他们还有其他看起来很棒的路线，但坦率地说，一般的背包旅行预算是无法到达的。
值得庆幸的是，您可以在秘鲁各地乘坐公共汽车，而且这些公共汽车一般都很不错。您可以通过Cruz del Sur 等公司在线预订。大多数座位宽大舒适，还提供枕头、毯子和脚踏板。
秘鲁的大多数巴士都是通宵巴士。您很可能要在漆黑的环境中高速行驶在多风的山路上–这很容易让您感到恶心和一夜难眠！不过，这也是乐趣的一部分。我强烈建议您带上安眠药、止呕药、睡眠面罩、耳塞和多层保暖衣物，尽可能让您在车上过得舒适一些。
有一种私人的 “跳上跳下 “巴士服务，在秘鲁全境提供导游巴士。我们自己没有乘坐，因为费用大约是单独购买巴士票的两倍，但这项服务得到了同行游客的强烈推荐。如果你把方便性放在首位而不是费用，这也许是个不错的选择。如果您对此感兴趣，只需让旅舍为您指明方向即可。
从利马前往马丘比丘
利马和马丘比丘位于国家的两侧，被一座巨大的山脉隔开。但是，您已经走了这么远，天哪，在离开秘鲁之前，您一定要去看看马丘比丘！
如果时间有限，您需要从利马飞往库斯科，单程费用约为 100 美元。乘坐过夜大巴会为您节省一些现金（大约 30 美元），但在乘坐过两次大巴之后，我们不知道节省下来的钱是否值得那漫长而令人作呕的 20 个小时！如果您选择乘坐巴士，可以在途中停靠几站，比如阿雷基帕、纳斯卡或伊卡。
秘鲁的青年旅舍
和其他值得一去的背包客目的地一样，秘鲁也有很多很棒的青年旅舍。从利马的派对旅馆，到库斯科的悠闲客栈，再到帕拉卡斯的海滨旅馆，在秘鲁找到一流的住宿地点再容易不过了。以下是我们最喜欢的几家旅舍：
- 青蛙寒舍（Frog’s Chillhouse）–胡安查科（Huanchaco）：这是一家冲浪旅舍，氛围轻松惬意，俯瞰大海，景色美不胜收。
- 科科佩利青年旅舍（Kokopelli Hostel）-帕拉卡斯（Paracas）：海滩边的青年旅舍，设有游泳池和超级舒适的吊舱床铺。
- 阿雷基帕背包客栈（Arequipay Backpackers）–阿雷基帕：舒适安静。这里没有派对，只有良好的社交氛围和一只可爱的小狗。它叫凯拉，是一只拳师犬。
- Supertramp Hostel– Aguas Calientes：这是马丘比丘外阿瓜斯卡连特斯唯一一家非豪华酒店的住宿地点！他们的免费早餐供应得很早，可以满足那些搭乘第一班巴士前往马丘比丘的游客的需求，我们推荐他们这样做。
📷Kokopelli 旅馆，帕拉卡斯
秘鲁旅游
以下是秘鲁不容错过的最佳活动和必游景点！
- 远足和徒步旅行：秘鲁以一些世界上最令人惊叹的徒步旅行而闻名。当然，印加古道是最著名的，但圣谷（Sacred Valley）也有许多很棒的路线，如萨尔坎泰徒步旅行（Salkantay Trek）或拉雷斯徒步旅行（Lares Trek）。我们建议您预订Alpaca Expeditions作为这两条线路的向导。其他受欢迎的多日探险路线包括阿雷基帕附近的科尔卡峡谷徒步旅行和瓦拉斯北部的圣克鲁斯徒步旅行。不太适合多日徒步旅行？彩虹山（Rainbow Mountain）和69号拉古纳（Laguna 69）是秘鲁最受欢迎的两处一日徒步路线！请注意，完成这些徒步旅行都需要向导–不建议在秘鲁独立徒步旅行。
📷@caitlyn.mk
- 品尝皮斯科酒皮斯可酒是秘鲁的国酒，因此您在旅行中一定要品尝皮斯可酸酒（Pisco Sour）–它们非常美味。您还可以参观皮斯科葡萄酒酿造厂（是的，皮斯科是用葡萄酿造的），并在皮斯科或伊卡品尝直接从桶中取出的皮斯科酒。
- 探索古代遗迹：秘鲁的历史和文化充满传奇色彩，在探索保存完好的古印加遗址时，您会情不自禁地感受到古印加人的力量。马丘比丘无疑是秘鲁最美丽、最著名的古迹，但它绝不是唯一值得探索的古迹！您还可以去胡安查科附近的昌昌（Chan Chan）、库斯科附近的皮萨克（Pisac）或奥兰泰坦博（Ollantaytambo）遗址看看，那里是印加人抵抗西班牙征服者的最后一个据点。或者徒步前往乔克基罗（Choquequirao），那里看起来与马丘比丘相似，但没有拥挤的人群（或门票）。
秘鲁景点
秘鲁景点众多，很难缩小行程范围！我们花了整整两个月的时间背包游览秘鲁，但还是没能看完所有景点。以下是秘鲁的一些最佳景点和目的地，供您在秘鲁背包旅行时参考。
利马
秘鲁最大的城市，也是您旅行的最佳起点。不，是真的–利马这座海滨城市是尝试滑翔伞运动的绝佳地点！您将看到滑翔伞在米拉弗洛雷斯（Miraflores ）街区和爱神公园（Parque del Amor）上空翱翔。
步行……和美食是探索利马的最佳方式。您可以花一天时间在利马进行自助步行游览，在中央餐厅、Maido、Astrid y Gaston 和El Pan de Chola 等著名餐厅品尝美食。利马还因其令人难以置信的特色咖啡而闻名。
对了，别忘了去肯尼迪公园（Kennedy Park）看看，那里有很多友好的猫咪！
库斯科和马丘比丘
你需要一些时间来适应库斯科的海拔高度，尤其是如果你计划徒步印加古道的话。至少花一天时间游览这座城市，逛逛手工艺品市场。如果您想进行一日徒步旅行，彩虹山是秘鲁最著名的景点之一。当然，如果不去令人难以置信的马丘比丘（Machu Picchu），库斯科之行或秘鲁之行都是不完整的！
胡安查科
从利马（Lima）向北几小时车程，在秘鲁的海岸线上，有一个小渔村和冲浪小镇–胡安查科（Huanchaco）。这里最著名的是标志性的 “caballito de totora “小船，渔民用芦苇编织这种小船已有3000多年的历史。它们被认为是世界上最早的冲浪船之一。除了梦幻般的冲浪，胡安查科还是秘鲁最好的腌鱼（至少在我看来是这样）和昌昌古城遗址的所在地。胡安查科并不在典型的老外路线上，但这里有我在秘鲁最喜欢的旅舍之一（青蛙的寒舍），非常值得一去，享受一次轻松的冲浪之旅。
拉古纳 69, 瓦拉斯
瓦拉斯（Huaraz）是一个坐落在科迪勒拉布兰卡山脉（Cordillera Blanca）中的高海拔小镇–你会看到雪峰耸立在城市的东面。瓦拉斯以攀冰、徒步旅行、山地自行车和滑雪板等冬季运动而闻名。这里也是联合国教科文组织世界遗产–瓦斯卡兰国家公园（Huascarán National Park）的所在地，该公园拥有世界上最高的热带山脉。不要被世界上最高的热带山峰所迷惑，这些山峰顶上有很多积雪。
瓦拉斯吸引着众多户外运动爱好者前来征服这里令人难以置信的徒步旅行，如多日圣克鲁斯徒步旅行（Santa Cruz trek）或为期 11 天的史诗般的瓦伊瓦什环形徒步旅行（Huayhuash Circuit）。如果您选择这些徒步旅行，您需要准备充足的徒步旅行装备，并做一些调查，找到一家信誉良好的秘鲁背包旅行运营商。
但是，如果您不太适合高海拔多日徒步旅行，可以尝试拉古纳 69 远足。 这是一次有向导的一日徒步旅行，目的地是一个令人惊叹的冰川湖，海拔 15000 英尺，周围环绕着冰川和喷涌而下的冰瀑。这是一个令人难以置信的景点，大多数徒步旅行者都可以前往–只是在尝试徒步旅行之前，一定要花几天时间适应瓦拉斯的海拔高度！
科尔卡峡谷, 阿雷基帕
如果你选择乘坐大巴往返于利马和库斯科之间，你很可能会想在阿雷基帕（Arequipa）停留一下，以中断你的行程。这座城市本身就非常美丽，其历史悠久的殖民时期市中心被联合国教科文组织列为世界遗产。但它最著名的景点是附近的科尔卡峡谷（Colca Canyon）：世界上最深的峡谷，也是世界上唯一能看到巨型秃鹰的地方之一，巨型秃鹰是西半球最大的陆地飞禽。
您可以选择徒步 4 天探索科尔卡峡谷，或者早起参加一日游，沿途在村庄停留，了解秘鲁文化。请务必带上一副双筒望远镜，以欣赏秃鹰的所有精彩表演。
瓦卡奇纳沙漠绿洲
秘鲁最令人兴奋的一日游之一是探索瓦卡奇纳周围的巨大沙丘，这是一个小小的沙漠绿洲，也是秘鲁最美丽的地方之一。乘坐沙丘车是乐趣的一半，而滑沙更是精彩绝伦。胆小的人可不能去！瓦卡奇纳还靠近皮斯科和巧克力之乡伊卡。
巴莱斯塔斯群岛，帕拉卡斯
在利马以南几小时车程的海岸线上，有一连串小岛，岛上有丰富的野生动物：瓜奈鸟、蓝脚鲣鸟、洪堡企鹅、海豹、海狮等等。如果您从未去过加拉帕戈斯群岛，巴列斯塔斯群岛是世界上为数不多的可与之媲美的地方。您可以住在帕拉卡斯海滨小镇的科科佩利旅舍（旅舍其实就在海滩上），然后参加一日游，欣赏岛上的美景。
帕拉卡斯也是探索伊卡地区（包括瓦卡奇纳）的好地方，距离伊卡地区只有一小时车程。这里距离神秘的纳斯卡线条也很近，仅需3小时车程。
的的喀喀湖，普诺
普诺是位于的的喀喀湖畔的一座小城，的的喀喀湖是秘鲁和玻利维亚交界处的一个高海拔湖泊。据说这里是 “秘鲁民俗之都”（Capital folklórica del Perú），是探索传统艺术、文化和舞蹈的绝佳地点。访问普诺，您将有机会看到世界上最独特的地方之一：一座由芦苇建成的漂浮城市，居住在这里的艾马拉人已经在这里生活了几个世纪。
对了，一定要给自己一点时间适应这里的海拔高度：普诺的海拔高度为 12500 英尺，比库斯科还要高！
亚马逊雨林
秘鲁亚马逊雨林有两个入口：伊基托斯（Iquitos）和马尔多纳多港（Puerto Maldonado）。伊基托斯是亚马逊地区最大的城市，只能乘坐飞机或轮船前往，而马尔多纳多港则可以通过公路前往。不过，与马尔多纳多港相比，伊基托斯能为游客提供的东西更多。从伊基托斯出发，除了住在森林里的旅馆外，您还可以选择乘坐亚马逊河游船。因此，虽然伊基托斯的交通不便，但对于想要探索亚马逊的背包客来说，它却是一个更好的目的地。
不过，无论您选择以何种方式探索亚马逊河，都要注意选择一家从事生态旅游并尊重野生动物的旅游公司。请记住，您绝对不能触摸、喂食或与任何野生动物互动，因此不要听信任何承诺，与动物合影留念！这种做法对动物的伤害极大，在秘鲁很快就变得司空见惯。
秘鲁背包游路线
大多数秘鲁背包旅行路线都是从利马向南蜿蜒，绕过山脉，向北前往圣谷。沿途的典型站点包括瓦卡奇纳（Huacachina）、阿雷基帕（Arequipa）、帕拉卡斯（Paracas）、普诺（Puno）和库斯科（Cusco）。更特别的背包旅行路线则是在利马以北探索胡安查科（Huanchaco）或瓦拉斯（Huaraz），或者向东探索亚马逊雨林。无论您选择哪条路线，出发点都可能是利马。
秘鲁两周背包旅行路线
2 周的时间足以游览秘鲁的精华景点，可以进行为期 4 天的印加古道徒步旅行，并留出几天时间进行适应性训练。以下是一个为期两周的秘鲁背包旅行路线，其中包括前往马丘比丘的徒步旅行。您将在每个目的地之间乘坐巴士，并在徒步旅行结束后从库斯科飞回利马。
- 利马 2 天
- 帕拉卡斯 2 天，包括瓦卡奇纳、纳斯卡或皮斯科一日游
- 普诺和的的喀喀湖 2 天
- 库斯科 2 天
- 4 天徒步前往马丘比丘
- 最后一天飞回利马
秘鲁背包游 4 周行程
在四周的时间里，您可以深入了解秘鲁的真实面貌，并有充足的时间征服秘鲁最棒的徒步旅行！
- 在利马逗留 4 天
- 在瓦拉斯徒步 4 天
- 在伊基托斯逗留 4-5 天，探索亚马逊河流域
- 库斯科 2 天
- 4 天徒步游览马丘比丘
- 在普诺和的的喀喀湖游览 2-3 天
- 在阿尔雷基帕停留 2 天
- 在纳斯卡停留 1 天
- 在帕拉卡斯和瓦奇纳停留 3 天
当然，如果您不是天生的计划家，像Roamies这样的南美之旅（South America Tours）是您探索秘鲁的完美选择，所有计划都为您完成。你将住进秘鲁最好的旅馆，结识非凡的朋友，游览秘鲁的一切美景…一切尽在一个美丽的背包旅行套餐中。
秘鲁美食
秘鲁美食独特而美味。秘鲁最棒的美食在利马，您可以在那里的几家世界上最好的餐厅大吃一顿，或者品尝一些最新鲜的海鲜。如果您从未品尝过章鱼，这里就是最佳去处：前往利马的苏尔基洛市场 1 号，寻找 Don Cevichero。点一份 “pulpo parrillero”。您可以稍后再感谢我们。
秘鲁最美味的食物是腌鱼。这道菜是秘鲁人发明的，我们在世界上任何其他地方都吃不到！腌橘子汁鱼由鱼肉和一种被称为虎奶的酸性酱汁组成。它咸、脆、鲜、香，绝对令人难以置信。我们吃过最好吃的腌鱼是在利马北部的冲浪小镇胡安查科。
中餐在秘鲁很常见。它被称为 “chifa”，与我们美国人习惯的做法不同，而是秘鲁和中国菜肴的独特融合。如果你想吃炒饭和炒菜，它就能满足你的需求。其中最有名的一道菜是 “lomo saltado”，它是一种牛肉炒饭，酱汁浓郁，味道鲜美，是秘鲁和亚洲美食融合的完美体现。秘鲁人三餐都吃这道菜，我们也很想吃。
Chicharrones 在每张菜单上都随处可见，而且非常好吃–不，它们不是那种装在袋子里的猪皮！它们是油炸的肉块，非常美味。我们品尝了鸡肉、鱼肉和猪肉 Chicharrones，它们都非常美味。
Cuy “是秘鲁的一种民族美食。就是豚鼠。是的，看起来就像有人把你儿时的宠物油炸了一样。 你会在秘鲁各地看到它们，被挂在市场上，出现在高级餐厅的菜单上。我们不敢尝试，但听说这有点像吃一只很小的、油腻腻的、有很多骨头的炸鸡。美味…
奇查（Chicha）是一种发酵玉米饮料，大多数套餐都会搭配这种饮料。我知道这听起来很恶心，但其实不然！它甜甜的，有点酸，冷热皆宜。它有紫色和黄色两种（由紫色和黄色玉米制成），在很多典型的秘鲁餐馆里都会和 almuerzo 一起供应。
Chocotejas 或 tejas 是美味的巧克力点心。这种巧克力只在伊卡（Ica）和瓦卡其纳（Huacachina）附近生产，因此在该地区随处可见出售。它们由美味的 manjar blanco（一种类似焦糖的果酱）、胡桃和巧克力组成。我们还见过加入葡萄干、皮斯科酒浸泡过的葡萄干、无花果、酸橙等的版本。它们的美味令人难以置信，如果您去伊卡或瓦卡奇纳旅游，千万不要错过！
秘鲁文化和习俗
秘鲁文化融合了多种不同的影响和人群，丰富多彩，引人入胜。早在西班牙征服者入侵秘鲁之前，强大的印加帝国就已经统治了秘鲁，这是前哥伦布时期美洲最大的帝国。他们征服并占领了秘鲁的大片土地。
时至今日，秘鲁仍有许多原住民和土著人。 4.有 500 万秘鲁人被认定为克丘亚人，他们除了说西班牙语之外，还说克丘亚语。您可以在普诺的的喀喀湖上找到艾马拉人。是的，在湖上：他们在芦苇制成的浮岛上生活了无数个世纪–这种生活方式非常独特，而且人迹罕至，就连印加人也没有攻击过他们。
秘鲁的每个地区都有自己的习俗和传统，这些习俗和传统一直沿袭至今。您将看到秘鲁人穿着风格各异的传统服饰。在圣谷（Sacred Valley）之旅中，您将了解到生育女神大地之母（Pachamama）。您甚至可以在库斯科附近参加灵药 之旅，其中包括巫师、幻觉和一种神秘的液体。
多年来，秘鲁人民和文化一直受到外界的影响。西班牙征服者给南美洲大部分地区带来了毁灭性的变化，随后，中国劳工和投机分子以及被奴役的非洲人乘船来到秘鲁。您会在秘鲁的中式混合食品 “chifa “中感受到中国的 影响。您甚至还能在 criollo 中看到非洲和亚洲的影响，这个词的意思是 “克里奥尔人”， 指的是西班牙后裔，用来形容从音乐、舞蹈到食物的任何东西。
如今，文化的交融既令人着迷，有时又有点令人困惑。秘鲁是一个拉丁国家，因此主要讲西班牙语，90% 的人信奉天主教。它是后殖民国家，所以你会看到欧洲建筑与后来受中国和非洲影响的建筑的混合。但在秘鲁被西班牙殖民之前，它曾是印加文明的强大中心。这里有丰富的原住民遗产，其中大部分仍保存完好。
正是这种令人难以置信的文化、遗产和民族的融合，使秘鲁成为南美洲最迷人、最值得一游的地方之一。
秘鲁安全吗？
秘鲁是南美最受欢迎的旅游目的地之一，但这并不意味着您不应该谨慎出行。秘鲁的游击战在不到 20 年前结束，使该国一些地区陷入贫困，毒品和假币交易日益猖獗。目前，该国还发生了针对被普遍认为腐败的政府的抗议活动。毫无疑问，秘鲁是背包客探险的好去处，但在安全方面，一定要提高警惕。
由于敏感的政治局势和严酷的贫困状况，作为一名游客，你可能会感到有些暴露。尽管如此，只要我们在热门旅游景点与其他背包客在一起，就会感到非常自在。在不同的旅舍之间跳来跳去，可以确保你走在一条人迹罕至的小路上。如果不通过旅舍预订旅行团或体验项目，在预订前应做一些调查，以确保不会被宰。
在秘鲁旅行时，采取预防措施保护自己和财物：将贵重物品藏在身上（最好放在家里），给行李上锁并时刻留意，避免深夜独自四处游荡。不要去寻找毒品或从事其他非法活动–这非常危险，一般来说是个糟糕的主意。没有信誉良好的旅行社陪同，不要尝试远足或其他冒险活动。
如果您打算独自背包游秘鲁，我建议您走标准的背包游路线。如果你住在有很多其他背包客的旅馆里，可以找一个伙伴一起搭乘过夜巴士，在天黑后一起探险，或者推荐一家旅行社。
秘鲁旅行建议
在背包游秘鲁之前，您必须接种甲型肝炎和伤寒疫苗，或许还需要接种麻腮风疫苗。除非前往亚马逊地区，否则大多数游客无需担心黄热病甚至疟疾。在来这里旅行之前，您应该检查旅行的要求，并提前与全科医生预约，讨论旅行健康问题。
如果您计划前往亚马逊，则需要做好预防疟疾的准备。请与您的医生讨论抗疟疾药片的问题，准备大量长衣服遮住胳膊和腿，并携带大量高DEET比例的优质驱虫剂。
在秘鲁，寨卡病毒的风险很高。目前还没有预防寨卡病毒的疫苗，但这种疾病本身并不严重，只有当孕妇面临风险时才会引起关注。前往秘鲁旅行时怀孕的妇女应提前向全科医生咨询。
高原反应可能是您在秘鲁旅行时面临的最大挑战，因此在旅行前一定要备足高原反应药物。如果您有晕车的症状，还需要在每次乘坐公共汽车和出租车时携带药物。
到达秘鲁后，当地治疗高原反应或恶心的最好办法是喝古柯茶。这种茶并不特别好喝，但却能起到令人难以置信的舒缓作用。古柯茶的原料与可卡因相同，但不会让人产生任何 “兴奋 “的感觉，只是有助于安抚肠胃。不过有传言说它会在毒品测试中显现出来，所以如果你有这方面的顾虑，请不要饮用！
秘鲁背包旅行行李清单
秘鲁背包旅行需要准备一些必需品。
首先，您需要带一个过滤水的装置。我建议您这样做，而不是每天多次购买瓶装水，因为在秘鲁，回收利用并不常见，但不幸的是，垃圾成堆。不要给地球带来不必要的塑料垃圾！自己过滤水是一种更环保的解决方案，市场上有许多价格合理的设备。您还可以节省大量每天买水的费用！
如果您计划参加秘鲁众多令人难以置信的徒步旅行，请务必带上徒步旅行装备。还要带上一个水袋–如果您在高海拔地区徒步旅行，您需要的水量会比平时多。一副登山杖也会派上用场。秘鲁的许多徒步路线地形复杂，如 69 号拉古纳徒步路线的湿滑页岩或印加古道上的巨大台阶。登山杖有助于保护您的膝盖，更不用说帮助您在徒步旅行中保持直立了！
另一件必备物品是保暖夹克。库斯科和其他高海拔城市都很冷！带上一件可打包的羽绒服，既能减少背包空间，又能最大限度地增加保暖性和舒适度。别忘了在包里留一点空间，放一件舒适的羊驼毛衣。没有它，您肯定不想回家！
关于作者
Lia 是Practical Wanderlust的旅行博主，这是一个非主流的夫妻旅行博客，曾在《旅游休闲》、《福布斯》、《华盛顿邮报》和其他令人印象深刻的出版物上发表过文章。不旅行时，她和丈夫杰里米住在加利福尼亚州奥克兰市。在Instagram、Facebook 和Pinterest 上关注他们的旅行灾难–呃，冒险！
Get the App.