Derfor skifter millennials fest og yoga ud på ferien
Træningssko, vitaminer og meditationsapps – er det noget af det, du har brug for på ferien? Jep? Så meld dig ind i klubben.
Jeg kan ikke helt huske, hvornår mit træningstøj blev en nødvendighed på min pakkeliste, eller hvornår en daglig gelato virkede lidt ekstra. Det var et sted mellem de ferietømmermænd, jeg oplevede, hvor jeg følte mig skyldig og træt af at overspise, og den øgede wellness i mit daglige liv. I de sidste par år har jeg forsøgt mig med chiafrø og spirulina, meditation og mindfulness, vegetarisme og HIIT-træning, og at smide det hele ud af vinduet i det øjeblik, jeg trådte ind i et fly med champagnen i hånden, begyndte at føles lidt, ja, spildt.
Og jeg er ikke alene. Vi spurgte jer om jeres rejseprioriteter, og 55 procent af australierne vil hellere ligge i en nedadgående hund end at drikke vodka-shots, og en tredjedel af briterne vil hellere svede sig op ad et bjerg end at blive solbrændte. Flere og flere af os vælger at tage vores sundheds- og fitnessvaner med på ferie. Vi er mere aktive, udadvendte, eventyrlystne og sundhedsbevidste end nogensinde før.
Med stigende boligudgifter, faldende lønninger og en følelse af konstant at være “på” på grund af vores apparater, kan wellness være en af de måder, hvorpå vi forsøger at få lidt kontrol over vores stadig mere komplicerede liv. Vi ryger mindre, dyrker mere motion og bruger vores penge på mandelmælkslatte, yoga hip-hop fusionstræning og akupunktur.
På trods af vores bedste intentioner er vi ikke altid konsekvente. Vi er splittede mellem “treat yo’ self” og 10-dages juicekure. Vi er udmattede, men kan ikke forlade en fest tidligt på grund af FOMO. Treogfirs procent af briterne og 66 procent af australierne sagde, at det var vigtigt for dem at se godt ud, mens de var på ferie. Det er ikke så overraskende, når man tænker på, at vi booker ferier for at slippe væk fra vores stressede liv, men stadig er nødt til at få det der Instagram-billede.
Og mens vi måske detoxer, når det gælder vores helbred, har vi ikke rigtig lært, hvordan vi detoxer digitalt. En nylig undersøgelse viste, at vi bruger over fire timer om dagen på vores telefoner, og vi kan ikke forestille os at rejse uden dem. Vi lever i en verden af selfies og filtrerede feeds, og måske er vores ønske om at jagte eventyr, når vi rejser, at føle os mere jordbundne, forbundne og fysisk levende.
Uanset hvad vores rejsemotiver er, gør vi bare vores bedste for at passe på vores mentale og fysiske helbred i en verden af #fitspo, #YOLO og #SelfieSundays.
Fem typer af rejsende fra årtusindskiftet
1. Den altid opkoblede overarbejder
Hendes taske flyder over med alt, der har brug for en oplader – hun har to bærbare batteripakker, en iPod, en Kindle, sin arbejdstelefon og sin private telefon. Hun er desperat efter at trække sig tilbage, men kan ikke lade være med at tjekke sine arbejdsmails, “bare i tilfælde af, at der dukker noget op”. Hvert minut af hendes fritid går med at scrolle gennem Insta og tjekke billeder af hendes venner på ferie. Hun vil “bare slappe af”, men den blå glød fra hendes telefon følger hende overalt.
Hun bor på: Wellness Hostel 4000, Schweiz, hvor en finsk sauna, bio-soft sauna, urtedampbad, brusere med hydromassage og en 25 meter lang indendørs pool beroliger de mest udmattede nerver.
2. Instagram-yogien
Hun har mere designer-yogatøj end arbejdstøj, og når hun er ude at rejse, er hun altid på udkig efter den bedste strandkulisse til sin næste Insta-video. Hun er vild med de antiinflammatoriske egenskaber ved tumeric og deler billeder af sin #acaibowl.
Hun bor på: The Salty Pelican, Cascais, Portugal, hvor hun kan praktisere Yang Yoga-sekvenser om morgenen efterfulgt af blide, sene eftermiddagstimer med genopbyggende Yin Yoga på stranden.
3. Adrenalin-junkien
De dage er forbi, hvor I plejede at løbe 5 km sammen. Nu er hun helt vild med sin “runner’s high” og trekking til Everest Base Camp. Det tæller ikke, hvis hun ikke kan mærke det. Skriv hende op til vulkan-boarding, grottedykning og bouldering.
Hun bor på: America del Sur Hostel, El Calafate, Argentina, hvor hun kan besøge de bedste vandredestinationer i El Chaltén og Torres del Paine National Park og derefter slappe af med panoramaudsigt over Andesbjergene om aftenen.
4. Det friske pust, der jager
Weekendture i parken er bare ikke nok for denne naturelsker, der vil have sine åbne vidder uden byens skyline. Han inddrager forureningsniveauet i frokostsamtalen og drømmer om en dag at have en økologisk gård, hvor han kan dyrke grønkål og avocadoer.
Han bor på: Mountain Hostel Tarter, El Tarter, Andorra, med udsigt over bjergene, hyggelige pejse og en udendørs jacuzzi.
5. Sjælesøger
I begyndelsen var han skeptisk og begyndte kun at meditere, fordi det skulle gøre ham mere produktiv på arbejdet, men med tiden er han blevet afhængig af mindfulness. Han elsker at være #zen på vej til arbejde, lærer sine venner at “trække vejret” og er “ret sikker på, at han vil flytte til Ibiza næste år og fokusere på at være off the grid på fuld tid”.
Opholder sig på: Yudanaka Seifu-So, Japan, i et traditionelt japansk gæstehus med en fredelig indre have, hvor man kan dyrke yoga eller meditation i de rolige bjergomgivelser.
Get the App.