Fitnesstrainer, Vitamine und Meditations-Apps – gehören diese Dinge zu Ihren wichtigsten Urlaubsutensilien? Ja? Dann werden Sie Mitglied im Club.

Ich weiß nicht mehr genau, wann meine Sportklamotten zum unverzichtbaren Bestandteil meiner Packliste wurden oder wann mir ein tägliches Gelato als etwas Besonderes erschien. Es lag irgendwo zwischen den Urlaubskatererscheinungen, bei denen ich mich schuldig und müde fühlte, weil ich zu viel gegessen hatte, und der Zunahme von Wellness in meinem täglichen Leben. In den letzten Jahren habe ich mich mit Chiasamen und Spirulina, Meditation und Achtsamkeit, Vegetarismus und HIIT-Workouts beschäftigt, und all das in dem Moment aus dem Fenster zu werfen, in dem ich mit Champagner in der Hand in ein Flugzeug stieg, kam mir ein wenig, nun ja, verschwenderisch vor.

@jravilo

Und ich bin nicht allein. Wir haben Sie nach Ihren Reiseprioritäten gefragt, und 55 Prozent der Aussies würden lieber einen Downward Dog machen, als Wodka-Shots zu schlürfen, und ein Drittel der Briten würde lieber einen Berg hinaufschwitzen, als sich zu bräunen. Immer mehr von uns nehmen ihre Gesundheits- und Fitnessgewohnheiten mit in den Urlaub. Wir sind aktiver, aufgeschlossener, abenteuerlustiger und gesundheitsbewusster als je zuvor.

Angesichts steigender Wohnkosten, sinkender Löhne und des Gefühls, durch unsere Geräte ständig „eingeschaltet“ zu sein, könnte Wellness eine Möglichkeit sein, unser zunehmend kompliziertes Leben in den Griff zu bekommen. Wir rauchen weniger, treiben mehr Sport und geben unser Geld für Mandelmilchkaffees, Yoga-Hip-Hop-Fusion-Workouts und Akupunktur aus.

Trotz unserer besten Vorsätze sind wir nicht immer konsequent. Wir sind hin- und hergerissen zwischen „sich selbst verwöhnen“ und 10-tägigen Saftkuren. Wir sind erschöpft, können eine Party aber nicht vorzeitig verlassen, weil wir Angst haben, dass sie uns über den Kopf wächst. Dreiundachtzig Prozent der Briten und 66 Prozent der Australier gaben an, dass es für sie wichtig ist, im Urlaub gut auszusehen. Kein Wunder, wenn man bedenkt, dass wir unseren Urlaub buchen, um unserem stressigen Leben zu entfliehen, aber trotzdem dieses Instagram-Foto machen müssen.

@beigecardigan

Und während wir in Bezug auf unsere Gesundheit vielleicht entgiften, haben wir nicht wirklich gelernt, wie wir digital entgiften können. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat ergeben, dass wir mehr als vier Stunden am Tag mit unseren Handys verbringen und uns Reisen ohne sie gar nicht mehr vorstellen können. Wir leben in einer Welt der Selfies und gefilterten Feeds, und vielleicht wollen wir auf Reisen das Abenteuer suchen, um uns erdgebundener, verbundener und körperlich lebendiger zu fühlen.

Was auch immer unsere Reisemotivation ist, wir tun einfach unser Bestes, um in einer Welt von #fitspo, #YOLO und #SelfieSundays auf unsere geistige und körperliche Gesundheit zu achten.

Fünf Typen von Millennial-Reisenden

1. Die immer vernetzte Überarbeiterin

Ihre Tasche ist überfüllt mit allem, was ein Ladegerät braucht – sie hat zwei tragbare Akkus, einen iPod, einen Kindle, ihr Arbeitstelefon und ihr privates Telefon. Sie sehnt sich nach einem Rückzugsort, kann aber nicht umhin, ihre Arbeits-E-Mails zu checken, „nur für den Fall, dass etwas dazwischenkommt“. Jede Minute ihrer Freizeit verbringt sie damit, durch Insta zu scrollen und sich die Schnappschüsse ihrer Freunde im Urlaub anzusehen. Sie möchte „einfach nur chillen“, aber das blaue Leuchten ihres Telefons verfolgt sie überall hin.

Sie wohnt im: Wellness Hostel 4000 in der Schweiz, wo eine finnische Sauna, eine Bio-Soft-Sauna, ein Kräuterdampfbad, Hydromassage-Duschen und ein 25-Meter-Innenpool selbst die angespanntesten Nerven beruhigen.

2. Der Instagram-Yogi

Sie hat mehr Designer-Yoga-Outfits als Arbeitskleidung, und wenn sie auf Reisen ist, sucht sie immer nach der besten Strandkulisse für ihr nächstes Insta-Video. Sie liebt die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma und teilt Bilder ihrer #acaibowl.

Sie wohnt im: The Salty Pelican, Cascais, Portugal, wo sie morgens Yang-Yoga-Sequenzen und am späten Nachmittag sanfte, erholsame Yin-Yoga-Kurse am Strand praktizieren kann.

3. Der Adrenalin-Junkie

Vorbei sind die Zeiten, in denen man gemeinsam einen 5 km-Fun-Lauf absolviert hat. Jetzt geht es ihr nur noch um ihr „Runner’s High“ und das Trekking zum Everest Base Camp. Es zählt nicht, wenn sie das Brennen nicht spürt. Melde sie zum Vulkan-Boarding, Höhlentauchen und Bouldern an.

Sie wohnt in: America del Sur Hostel, El Calafate, Argentinien, wo sie die besten Wanderziele in El Chaltén und dem Torres del Paine National Park besuchen und sich abends mit Panoramablick auf die Anden entspannen kann.

4. Der Frischluftfanatiker

Wochenendspaziergänge im Park sind diesem Naturliebhaber nicht genug, denn er möchte die Weite der Landschaft ohne die Skyline der Stadt genießen. Er spricht beim Mittagessen über die Luftverschmutzung und träumt davon, eines Tages einen Bio-Bauernhof zu besitzen, auf dem er Grünkohl und Avocados anbauen kann.

Er wohnt in: Mountain Hostel Tarter, El Tarter, Andorra, mit Bergblick, gemütlichen Kaminen und einem Außen-Whirlpool.

5. Seelenwanderer

Anfangs war er skeptisch und meldete sich nur deshalb zur Meditation an, weil sie ihn bei der Arbeit produktiver machen sollte, aber mit der Zeit wurde er süchtig nach Achtsamkeit. Er liebt es, während des Pendelns #zen zu sein, bringt seinen Freunden bei, wie man „atmet“, und ist sich „ziemlich sicher, dass er nächstes Jahr nach Ibiza ziehen und sich darauf konzentrieren wird, ganz vom Netz zu sein“.

Wohnt bei: Yudanaka Seifu-So, Japan, in einem traditionellen japanischen Gästehaus mit einem friedlichen Innengarten, in dem man in der ruhigen Bergwelt Yoga oder Meditation praktizieren kann.

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