Dushanbe
6 hostels · dorms from €10
La capital: una ciudad arbolada y discreta, desde donde se organizan y se preparan todos los viajes al Pamir.
Guía del país: Tayikistán
Guía de viaje de Tayikistán
Un 93 % de montañas, la carretera del Pamir atravesándolas a 4.000 metros de altitud y alojamientos en casas particulares en los valles donde la carretera discurre junto a la frontera con Afganistán. El viaje más duro y el mejor de Asia Central.
€8
Cama en dormitorio, desde
93%
El país está formado por montañas
1200 km
La Carretera del Pamir
7495 m
Pico Ismoil Somoni
Una carretera a 4.000 metros
Tayikistán está compuesto en un 93 % por montañas y la mitad de su territorio se encuentra a más de 3.000 metros de altitud. Lo que atrae a la gente hasta aquí es la Carretera del Pamir, la segunda carretera más alta del mundo, que recorre 1.200 km desde Dushanbe, atravesando el Pamir hasta Osh, en Kirguistán, pasando por puertos de montaña de más de 4.600 metros y bordeando el río Panj, con Afganistán en la orilla opuesta.
Es una aventura que hay que tomarse en serio: entre una semana y diez días en jeep compartido, con alojamiento en casas particulares en los pueblos, una altitud que afecta a todo el mundo y unas infraestructuras escasas o inexistentes. Además, según el consenso general entre quienes la han recorrido, es la mejor ruta terrestre de Asia Central.
En sus alrededores, el corredor de Wakhan cuenta con aguas termales y ruinas de fortalezas; las montañas de Fann, al oeste, ofrecen rutas de senderismo junto a lagos a poca distancia de Dushanbé; y la propia capital es una ciudad verde y discreta, con un mástil de bandera enorme y poco más. Lo mínimo realista para recorrer el Pamir son entre dos y tres semanas.
Dónde ir
Los 4x4 compartidos son tanto el medio de transporte como el viaje en sí. La Ruta del Pamir dura una semana o más.
¿Qué tipo de viaje es este?
Tayikistán es un viaje por tierra a través de las montañas. En realidad, no hay otra forma de hacerlo.
Aventura in Tayikistán
La Carretera del Pamir y el senderismo en las montañas de Fann.
What to do
- Recorre la Carretera del Pamir
- Excursión entre los lagos de Fann
- Disfruta de un baño en las aguas termales de Wakhan
Spots to visit
- Carretera del Pamir
- Montañas de Fann
- Corredor de Wakhan
Cultura in Tayikistán
Alojamientos en casas particulares en el Pamir, ruinas de la Ruta de la Seda y vestigios soviéticos.
What to do
- Alójate en una casa pamirí
- La fortaleza de Yamchun, situada sobre el Wakhan
- Las ruinas antiguas de Panjakent
Spots to visit
- Fortalezas de Wakhan
- Casas de Pamir
- Fuerte de Hisor
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Presupuesto in Tayikistán
Es barato, aunque el jeep es lo que cuesta.
What to do
- Alojamiento en familias de 10 a 15 € con comidas incluidas
- Compartir un jeep entre cuatro personas
- Habitaciones compartidas a 8 € en Dushanbe
Spots to visit
- Dushanbe
- Khorog
- Murghab
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Escapada urbana in Tayikistán
Dos días en Dushanbe, sobre todo por cuestiones logísticas.
What to do
- El Museo Nacional
- El parque Rudaki y el mástil de la bandera
- Bazar Verde
Spots to visit
- Centro de Dushanbe
- Parque Rudaki
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Playa in Tayikistán
Lagos de gran altitud, en lugar de la costa.
What to do
- Iskanderkul, en la cordillera de Fann
- Karakul, un lago de origen meteorítico situado a 3.900 m
- Bañarse en un lago alpino, en pocas palabras
Spots to visit
- Iskanderkul
- Karakul
- Lagos de Fann
Gastronomía in Tayikistán
Plov, pan y lo que esté preparando la familia de acogida.
What to do
- El qurutob, el plato nacional
- Algo que no es pan, cocido en un tandoor
- Cenas en casas de familia en la Carretera del Pamir
Spots to visit
- Bazar Verde, Dushanbe
- Mercado de Khorog
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Things to do
Qué hacer en Tayikistán
La Ruta del Pamir es el viaje por excelencia. La mayoría de la gente la recorre entre Dushanbe y Osh, en Kirguistán, en un plazo de siete a diez días, en un 4x4 compartido con conductor, alojándose en casas de familia en los pueblos. El tramo oriental cruza el puerto de Ak-Baital, a 4.655 metros; la variante sur sigue el corredor de Wakhan, con Afganistán al otro lado del río, lo que la convierte en la ruta más interesante.
El Wakhan cuenta con aguas termales en Bibi Fatima, fortalezas de la Ruta de la Seda en Yamchun y Khaakha, y casas pamiríes cuya disposición encierra simbolismo zoroástrico e ismaelita; alojarse en una de ellas y que te la expliquen es lo más destacado culturalmente del país.
Más cerca de Dushanbé, las montañas de Fann ofrecen rutas de senderismo entre lagos de color turquesa sin necesidad de permisos, lo que las convierte en la opción más realista para cualquiera que no disponga de tres semanas.
Food and drink
La gastronomía en Tayikistán
La comida aquí es sencilla y repetitiva, sobre todo cuando se viaja por carretera. El qurutob —pan partido en trozos con salsa de yogur, cebolla y hierbas— es el plato nacional y lo mejor que hay. El plov, los fideos lagman y el shashlik completan el resto.
En la Carretera del Pamir, se come lo que prepara la familia de acogida: normalmente pan, té, sopa y patatas, con carne cuando hay. Se trata de una zona de subsistencia a 3.500 metros de altitud donde casi nada crece, por lo que esperar variedad no es lo más acertado.
Dushanbe cuenta con una oferta razonable que incluye restaurantes georgianos, turcos y rusos, y merece la pena visitar el Bazar Verde. Lleva algo para picar durante el trayecto: hay muy poco que comprar entre pueblos, y la altitud reduce el apetito de una forma que pilla a la gente desprevenida.
Nightlife
Salir por ahí en Tayikistán
Dushanbe cuenta con bares, un par de discotecas y una pequeña comunidad de expatriados, y los precios son bajos: una cerveza cuesta entre 1,50 € y 3 €. Es el único lugar del país con algo parecido a una vida nocturna.
Fuera de la capital no hay nada. En el Pamir, las tardes consisten en cenar en una casa de acogida, tomar té y acostarse a las nueve, porque a las seis ya estás de nuevo en la carretera y la altitud hace que todo resulte agotador.
Se puede encontrar alcohol en Dushanbé y en las ciudades más grandes, aunque Tayikistán es más conservador que Kirguistán o Kazajistán y el consumo de alcohol es menos visible. En los pueblos del Pamir, cuya población es en su mayoría musulmana ismaelita, por lo general no se sirve alcohol en absoluto.
Getting around
Cómo desplazarse por Tayikistán
Los 4x4 compartidos son tanto el medio de transporte como el viaje en sí. Los jeeps para la Ruta del Pamir se contratan en Dushanbe, Khorog u Osh; cuestan entre 500 y 900 € por vehículo durante un periodo de entre siete y diez días, y el coste se reparte entre tres o cuatro pasajeros. Los albergues y las pensiones agrupan a los viajeros, que es como la mayoría de la gente lo organiza.
Los taxis compartidos circulan entre Dushanbe y Khorog en un trayecto de entre 14 y 18 horas por una carretera en mal estado, y aunque existen vuelos nacionales a Khorog, dependen de las condiciones meteorológicas y se cancelan con frecuencia.
Las carreteras son la principal dificultad: los desprendimientos, los desbordamientos y la nieve cierran tramos con frecuencia, y las averías en la carretera son habituales. Prevé días de margen y no planifiques una conexión posterior muy ajustada en el extremo kirguís.
Costs
Cuánto cuesta viajar a Tayikistán
Los gastos diarios son muy bajos. Las habitaciones compartidas en Dushanbe cuestan a partir de unos 8 €, el alojamiento en casas particulares en la Carretera del Pamir oscila entre 10 € y 15 €, con cena y desayuno incluidos, y las comidas cuestan entre 2 € y 5 €.
El jeep es el gasto más importante. Un vehículo para la Carretera del Pamir cuesta entre 500 y 900 € para un periodo de siete a diez días, lo que supone entre 150 y 250 € por persona si se divide entre cuatro, y ese es, con diferencia, el mayor gasto de un viaje a Tayikistán.
Es imprescindible llevar dinero en efectivo, y esto es importante: prácticamente no hay cajeros automáticos que funcionen más allá de Dushanbé y Khorog, y las tarjetas no sirven de nada en el Pamir. Llévate suficientes dólares o somoni para todo el recorrido antes de salir de la capital.
Safety
Cómo mantenerse a salvo en Tayikistán
Los delitos contra los viajeros son poco frecuentes y la hospitalidad es grande. Los peligros aquí son la altitud, las carreteras y la lejanía, y son lo suficientemente importantes como para tenerlos muy en cuenta a la hora de planificar el viaje.
Gran parte de la Carretera del Pamir discurre por encima de los 3.500 metros y los puertos superan los 4.600. El mal de altura afecta a una proporción significativa de viajeros, los servicios médicos a lo largo de la ruta son mínimos y la evacuación desde el Pamir oriental es lenta y costosa. Es imprescindible contar con un seguro que cubra la altitud y la evacuación.
La frontera con Afganistán discurre paralela a la carretera a lo largo de cientos de kilómetros. El lado tayiko es, en general, tranquilo, pero las recomendaciones del Gobierno sobre las zonas fronterizas cambian y algunos pasos fronterizos y distritos están restringidos. Consulta las recomendaciones vigentes antes de viajar y ten en cuenta que la región de GBAO ha sufrido periódicamente disturbios y suspensiones de permisos.
Entry and documents
Entrada y documentación
Los ciudadanos de muchos países, entre ellos la mayoría de los europeos, del Reino Unido y de EE. UU., pueden entrar sin visado durante 30 días; los demás deben solicitar un visado electrónico por Internet, que suele expedirse en unos días. Consulta la normativa oficial correspondiente a tu pasaporte antes de reservar.
El requisito adicional imprescindible es el permiso GBAO para Gorno-Badakhshan, la región autónoma por la que discurre la Carretera del Pamir. Se solicita marcando una casilla al solicitar el visado electrónico, o por separado por Internet si se entra sin visado; cuesta muy poco y, sin él, no se puede entrar legalmente en el Pamir en absoluto. En los puestos de control se comprueba su validez.
Los permisos GBAO se han suspendido o restringido durante períodos de disturbios, así que confirma la situación actual antes de reservar los vuelos. Los pasaportes deben tener una validez de seis meses.
Cuándo ir
De junio a septiembre, y el margen de tiempo es muy reducido. Fuera de ese periodo, los puertos de montaña están cubiertos de nieve y las casas de acogida cierran durante el invierno.
Ene
Pleno invierno. Los puertos de montaña están cerrados y en Dushanbé hace frío.
Feb
Sigue cerrado. No hay nada en marcha en las montañas.
mar
Deshelada en los valles. Nowruz el día 21
Abr
Primavera en Dushanbé. El Pamir sigue cubierto de nieve
may
Apertura de los pasos de las montañas de Fann. Los pasos del Pamir siguen sin estar confirmados.
Jun
Comienza la temporada del Pamir. Los ríos están crecidos por el deshielo.
jul
Es temporada alta y hace calor en Dushanbe. Las mejores condiciones se dan en las zonas altas.
Ago
El mejor mes para la autopista. Estable y despejado.
sep
Excelente. Más fresco, más silencioso y el último mes en el que ha funcionado bien.
Oct
Fin de temporada. Posibilidad de nieve en los puertos de montaña.
Nov
Se cierran los pasos de montaña. Las estancias en familias cierran por el invierno
dic
Invierno. La autopista está prácticamente terminada.
Bar height is temperature. Colour is how busy it gets:
quiet
busy
peak
Las temperaturas máximas medias en Dushanbé, a 800 m de altitud, son muy elevadas en verano. El clima en el Pamir es totalmente diferente: en Murghab, a 3.650 m, puede helar en una noche de julio, y los puertos de montaña permanecen cubiertos de nieve de octubre a mayo.
Cuánto te costará el viaje
Elige cómo quieres viajar y la duración del viaje. Por noche, por persona, en euros equivalentes a somoni.
El coste del transporte es elevado porque el «jeep del Pamir» es la opción predominante: entre 500 y 900 € por el vehículo durante siete o diez días, a repartir entre tres o cuatro pasajeros.
—
- Beds—
- Food and drink—
- Getting around—
- Doing things—
What's on
¿Qué hay de interesante mientras estés allí?
Un calendario breve, y la propia temporada de carretera es lo que hay que tener en cuenta a la hora de planificar.
21 de marzo
Nowruz
En todo el país
El Año Nuevo persa es la fiesta más importante, con varios días de celebraciones públicas.
De junio a septiembre
Temporada de la Carretera del Pamir
GBAO
Cuando los puertos de montaña están abiertos, las estancias en familias están en funcionamiento y se puede circular por la ruta.
julio
Festival «El Techo del Mundo»
Khorog
Música pamirí y de Asia Central en las montañas. Se celebra de forma irregular; infórmate antes de organizar tu visita en torno a este evento.
9 de septiembre
Día de la Independencia
Dushanbe
Desfiles y celebraciones en la capital.
De junio a septiembre
Temporada de senderismo en las montañas de Fann
Montañas de Fann
Senderismo junto al lago cerca de Dushanbe, sin necesidad de permisos.
Varía cada año
Celebraciones del Eid
En todo el país
Se celebra en todo el país, con calles más tranquilas y reuniones familiares.
Hostels
Dónde alojarse en Tayikistán
Los albergues mejor valorados del país, en directo desde Hostelworld. Dushanbe cuenta con casi todos ellos, y son el mejor lugar para encontrar a otras personas con las que compartir un jeep por el Pamir.
Preguntas sobre viajes a Tayikistán
Las preguntas que más nos hacen.
¿Qué es la Carretera del Pamir?
Una carretera de 1.200 km que va de Dushanbe a Osh, en Kirguistán, la segunda más alta del mundo, que atraviesa puertos de montaña de más de 4.600 metros y desde la que se divisa Afganistán al otro lado del río en gran parte del tramo sur. El trayecto dura entre siete y diez días en jeep compartido y es el mejor viaje por tierra de Asia Central.
¿Necesito un permiso?
Sí, el permiso GBAO para Gorno-Badakhshan, región por la que discurre la carretera. Se trata de una casilla que hay que marcar al solicitar el visado electrónico, o bien de una solicitud en línea independiente si entras sin visado, y cuesta muy poco. Sin él no puedes entrar legalmente en el Pamir, y en los puestos de control lo comprueban.
¿Cuánto cuesta recorrer la Carretera del Pamir?
El jeep cuesta entre 500 y 900 € por el vehículo durante siete o diez días, lo que supone entre 150 y 250 € por persona si se divide entre cuatro. El alojamiento en casas particulares cuesta entre 10 y 15 € con comidas incluidas, por lo que el vehículo es, con diferencia, el mayor gasto.
¿Cómo puedo encontrar gente con quien compartir un jeep?
Los albergues de Dushanbe y Osh agrupan a los viajeros; eso forma parte de su actividad y es así como lo organizan la mayoría de las personas. Es mejor presentarse allí y preguntar que planificarlo desde casa.
¿Cuándo puedo hacerlo?
De junio a septiembre. Fuera de ese periodo, los puertos de montaña están cubiertos de nieve y los alojamientos en casas particulares cierran durante el invierno. Agosto es el mes más fiable.
¿Hasta qué punto es peligrosa la altitud?
Gran parte del recorrido discurre por encima de los 3.500 metros, con puertos que superan los 4.600, y el mal de altura afecta a un número considerable de viajeros. Los servicios médicos son mínimos y la evacuación es lenta y costosa, por lo que es imprescindible contar con un seguro que cubra la altitud.
¿Necesito dinero en efectivo?
Sí, y todo. Prácticamente no hay cajeros automáticos que funcionen fuera de Dushanbe y Khorog, y las tarjetas no sirven para nada en el Pamir. Llévate dinero suficiente para todo el recorrido antes de salir de la capital.
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