Przewodnik dla podróżujących z plecakiem, jak zachować zdrowie i czystość w podróży

Utrzymanie czystości podczas życia z plecakiem może być sztuką, która wykracza poza zwykłe zaopatrzenie się w mini kosmetyki. Niezależnie od tego, czy planujesz zatrzymać się w miejskich hostelach podczas następnej przygody z plecakiem, czy też rozważasz podróż, która zabierze Cię poza sieć, będziesz chciał zachować higienę osobistą, aby nie tylko zadbać o swoje zdrowie, ale także szczęście.

Od prania ubrań po decydowanie, jakie produkty spakować, oto nasze wskazówki dotyczące higieny podczas podróży z plecakiem, aby zachować świeżość w drodze.

Wskazówki, jak pozostać czystym i zdrowym jako podróżnik z plecakiem

Jeśli wybierasz się poza utarte szlaki, poznanie kilku sprytnych sztuczek, aby pozostać czystym i zdrowym, będzie miało kluczowe znaczenie dla twojego dobrego samopoczucia.

1. Myj się, kiedy tylko możesz

Podczas gdy pobyt w tradycyjnym hostelu oznacza wiele okazji do wzięcia prysznica, dla tych, którzy zdecydują się na biwakowanie, regularne mycie może być nieco trudniejsze. Nadal możesz zachować czystość, biorąc orzeźwiające kąpiele w świeżych jeziorach lub rzekach (najpierw sprawdź, czy można w nich bezpiecznie pływać!) i zbierając wodę w małych pojemnikach na prowizoryczny prysznic lub kąpiel gąbkową.

2. Utrzymuj stopy tak czyste, jak to tylko możliwe

Nasze stopy mogą nabawić się różnego rodzaju paskudnych infekcji grzybiczych, jeśli nie utrzymujemy ich w czystości. Upewnij się, że myjesz stopy, kiedy tylko możesz, aby usunąć pot i brud. Pozwól im oddychać każdego dnia, zdejmując zamknięte buty lub nosząc sandały. Nigdy nie jest też dobrym pomysłem ponowne używanie brudnych skarpet, chyba że jest to absolutnie konieczne, ponieważ po kilku dniach noszenia mogą być pełne bakterii. Fuj!

3. Unikaj noszenia bawełnianej odzieży

Może się to wydawać dziwną sugestią, ponieważ bawełna jest często uważana za najlżejszą i najbardziej oddychającą tkaninę. Jednak gdy jesteś w drodze w upalnych temperaturach, bawełna może łatwo wchłonąć pot i wytworzyć prawdziwy smród.

Zamiast tego wybierz lekkie tkaniny syntetyczne, które szybko schną – to zaleta zarówno w przypadku spocenia się, jak i prania. Idealnym rozwiązaniem jest również spakowanie wełnianego swetra, który utrzyma ciepło, gdy jesteś mokry lub gdy jest chłodno, bez wydzielania nieprzyjemnego zapachu.

4. Upewnij się, że masz dobre ubezpieczenie podróżne!

Jeśli zdarzy się najgorsze i zachorujesz podczas podróży, absolutnie niezbędne jest posiadanie dobrego ubezpieczenia podróżnego. Istnieje wiele sposobów na zachorowanie podczas podróży z plecakiem w nieznanym kraju, czy to z powodu jedzenia, czy infekcji bakteryjnej spowodowanej złą czystością.

Pranie ubrań podczas podróży z plecakiem

Posiadanie czystych ubrań jest czymś, co uważamy za oczywiste, gdy jesteśmy w domu. Jeśli planujesz długoterminową podróż z plecakiem, musisz mieć plan na pranie.

1. Weź trochę proszku do prania z domu w torbie z zamkiem błyskawicznym

Niezależnie od tego, czy chodzi o pranie bielizny w umywalce w łazience, czy w pralce w hostelu, zabranie małej torebki proszku do prania jest koniecznością. Nie każde miejsce zapewni ci detergenty, a kupowanie całego pudełka w lokalnym supermarkecie może być drogie i nielogiczne.

2. Zapytaj w hostelu o pralnię, gdy tylko przyjedziesz na miejsce

W zależności od tego, dokąd podróżujesz, wiele hosteli oferuje pralnię lub usługę, która pozwala prać ubrania za opłatą, zwykle w zależności od wagi. Upewnij się, że zapytasz o to po przyjeździe, ponieważ czasami może minąć kilka dni, zanim ubrania zostaną wyprane i zwrócone. Jeśli nie mają usługi prania, będziesz musiał znaleźć lokalną pralnię.

3. Odśwież swoje ubrania, wietrząc je

Jeśli nie masz czasu lub środków na pranie ubrań, możesz je odświeżyć, po prostu je wietrząc. Umieść rzeczy na wieszakach lub powieś je w miejscu, w którym wieje lekki wiatr, aby powietrze przez nie przepływało. Pomoże to je wysuszyć i zredukować nieprzyjemne zapachy.

4. Pamiętaj, że nie ma nic wstydliwego w ponownym noszeniu brudnych ubrań!

Pakując ubrania na podróż, upewnij się, że wybierasz rzeczy, które możesz łatwo łączyć i dopasowywać, na wypadek gdybyś nie miał okazji prać ich zbyt często. Ponadto, jeśli jesteś absolutnie zdesperowany, nie ma nic złego w zmianie bielizny na dany dzień od czasu do czasu!

Niezbędny zestaw higieniczny i zdrowotny do podróży z plecakiem

• Chusteczki dla niemowląt – jeśli zabierasz ze sobą jedną rzecz, niech to będą te chusteczki. Chusteczki nawilżane są idealne do szybkiego umycia się, jeśli nie masz czasu lub środków na prysznic, a ponadto możesz ich używać do sprzątania bałaganu i czyszczenia rąk podczas jedzenia w podróży.
• Środek do dezynfekcji rąk – od korzystania z publicznych łazienek po podróżowanie środkami transportu publicznego, dezynfekcja rąk jest koniecznością. Spróbuj kupić bezalkoholowy środek do dezynfekcji rąk, który jest bezzapachowy, aby zachować ekologiczność.
• Apteczka pierwszej pomocy – Przed opuszczeniem domu warto skompletować apteczkę pierwszej pomocy z podstawowymi przedmiotami, takimi jak plastry, środki przeciwbólowe, saszetki nawadniające i krem antyseptyczny na ukąszenia. Zakup tych produktów w aptece lub supermarkecie w domu oznacza, że możesz użyć rozpoznawalnej marki z łatwymi do odczytania instrukcjami.
• Uniwersalna kostka mydła – Zmniejsz liczbę ciężkich butelek, które będziesz musiał zabrać ze sobą, zabierając jeden produkt, który zrobi wszystko. Kostka mydła wykonana z całkowicie naturalnych produktów sprawi, że włosy i skóra będą lśniące i czyste – pamiętaj tylko, aby przechowywać ją w mydelniczce lub torbie z zamkiem błyskawicznym.
• Ręczniki z mikrofibry – są znacznie mniejsze niż zwykłe ręczniki, ale równie skuteczne w osuszaniu. Łatwo się składają i mieszczą w górnej części plecaka, a także bardzo szybko schną, jeśli spieszysz się z pakowaniem.
• Plastikowe tor by (najlepiej biodegradowalne lub nadające się do recyklingu) – plastikowe torby świetnie nadają się do wielu rzeczy, od przechowywania brudnych ubrań po ochronę cennych przedmiotów przed zamoczeniem w plecaku, jeśli idziesz w deszczu. Są również idealne do przechowywania kosmetyków, dzięki czemu wszystkie są w jednym miejscu i nie mogą przeciekać na ubrania.
• Produkty dentystyczne – Pasta do zębów i szczoteczka do zębów są oczywiste, ale nie zapomnij spakować również nici dentystycznej. Oprócz pomocy w utrzymaniu dziąseł w czystości, może ona również służyć jako sznurek w nagłych wypadkach.
• Krem przeciwsłoneczny – Skończenie z okropnie niewygodnymi oparzeniami, ponieważ nie mogłeś zawracać sobie głowy noszeniem kremu przeciwsłonecznego, nigdy nie jest dobrym pomysłem. Jeśli zabierasz ze sobą jedną dużą butelkę czegokolwiek, niech to będzie właśnie to.
• Środekodstraszający owady – niezależnie od tego, czy podróżujesz po Azji, czy wybierasz się do Afryki na trekking i safari, środek odstraszający owady to prawdziwy ratunek. Spróbuj użyć takiego, który jest dostępny w butelce ze sprayem i wybierz naturalny produkt wykonany z cytronelli lub eukaliptusa.
• A dla pań, produkty higieniczne – kupowanie ich za granicą może być często drogie lub po prostu trudne. Oszacuj, ile każdego produktu będziesz potrzebować i zabierz je ze sobą, jeśli możesz. Warto również spakować ekologiczne worki na pieluchy, aby umieścić w nich zużyte przedmioty i opakowania, jeśli prawdopodobnie będziesz poza domem i z dala od łazienki.

A czego nie należy zabierać?

Podczas gdy wnoszenie szklanych butelek lub puszek pod ciśnieniem jest oczywistym zakazem ze względu na ich wagę i możliwość stłuczenia, dodatkowo nie warto zabierać ze sobą drogich produktów do pielęgnacji skóry, mnóstwa kosmetyków do makijażu, lusterek lub wymyślnych szamponów. Dezodorant można również porzucić, jeśli planujesz przebywać na łonie natury, ponieważ może on przyciągać owady i zwierzęta.

Podsumowując: wszystko, co niepotrzebnie obciąża plecak lub czego nie używasz na co dzień (poza lekami), powinno zostać w domu. Szczerze mówiąc, poradzisz sobie bez tego!