サン・ブラス
島ガイド

サン・ブラス旅行ガイド

パナマのカリブ海沿岸に位置する、ヤシの木が点在する数百の島々からなる自治地域「グナ・ヤラ」。砂浜に建つ質素な小屋やハンモック、新鮮な魚、サンゴ礁や沈没船の上でのシュノーケリング、そしてグナ族の文化が楽しめます。

1
Hostels in the city
7.7
Average, from 2 reviews
365
島々、おおよそ
2–3
夜

陸と海

サン・ブラスは、パナマの北東カリブ海沿岸に位置するグナ族の自治地域「グナ・ヤラ」の通称である。この地域は、本土の一帯と約365の島々から成り、そのほとんどはヤシの木が数本生えるだけの無人サンゴ礁の島である。

グナ族は独自のルールで観光事業を運営しています。訪問者は企画ツアーに参加し、小さな島の簡素な小屋やハンモックに宿泊し、魚と米を食べ、コミュニティへの利用料を支払います。電気はほとんど、あるいは全く通っておらず、携帯電話の電波も不安定ですが、そこでは日常から切り離されることが目的です。グナ族は、色鮮やかな層状の織物パネル「モラ」で知られています。

ツアーは夜明け前にパナマシティを出発し、4WD車で移動した後、ボートに乗り換えます。サン・ブラスでは2~3泊するほか、コロンビアへの数日間のセーリングツアーに参加することもできます。

滞在先はどこにするか

ほとんどのツアーでは、港に近いカルティ周辺の島々を訪れます。それより遠くにある島々は静かですが、到着までに時間がかかります。

カルティ地域

ほとんどの旅行

港の近くにある島々。

チチメ

人気の小島

キャビンとサンゴ礁のある2つの島。

東部の島々

リモート

海岸沿いをさらに進むと、より静かな島々があります。

Orange labels are neighbourhoods, dots are the 1 top-rated hostels. Map data from OpenStreetMap contributors.

Things to do

サン・ブラスで楽しめること

ボートで小さな小島を巡り、ターコイズブルーの海で泳いだり、サンゴ礁の上でシュノーケリングを楽しんだりしましょう。ヒトデが生息する浅い砂州「ピスチーナ・ナチュラル」を訪れたり、沈没船の周りでシュノーケリングを体験したりするのもおすすめです。

グナ族のコミュニティがある島を訪れ、グナ族の生活について学び、モラを縫う女性たちから直接購入しましょう。写真を撮る際は事前に許可を求めてください。島によっては撮影料がかかる場合があります。

あるいは、何もしない時間を過ごすのも良いでしょう。ハンモックに横たわり、夕日を眺め、波の音に耳を澄ましながら眠りにつくのも一興です。

Free things

それに、それをするのに何の費用もかからない

島に着けば、海水浴やビーチからのシュノーケリング、そして夕日は無料で楽しめます。

小さな島を散策するのは数分で済み、費用もかかりません。

ただし、交通費、宿泊費、グナ・ヤラへの入場料、島ごとの利用料など、すべての訪問には費用がかかります。

Food and drink

飲食

ツアーには通常、食事が含まれています。新鮮な魚、ご飯、プランテン、ココナッツのほか、シーズン中は追加料金でロブスターやカニも楽しめます。

ほとんどの島にはお店がないため、軽食や水を持参してください。

一部の島ではビールや飲み物が販売されています。

Nightlife

お出かけ

その島以外にはナイトライフはありません。軽く一杯飲んだり、焚き火をしたり、星空を眺めたりする程度です。

バックパッカーのグループが集まるなど、より賑やかな島もあります。

ビールの価格は2~4ユーロです。

Getting around

移動について

ツアーには、パナマシティから午前5時頃に出発し、カルティの港まで4WD車で移動(約2.5~3時間)、その後ボートで島へ向かうコースが含まれます。島内の滑走路まで飛行機で向かうツアーもあります。

数日間にわたるセーリングツアーでは、サン・ブラスとコロンビアを結んでおり、通常はカルタヘナまたはカプルガナで終了します。評判の良いツアー会社を選びましょう。

島々の間には道路がなく、移動はボートのみとなります。

Costs

サン・ブラスの費用について

2泊の旅行の費用は、交通費、基本的なキャビンまたはハンモック、食事代を含めて約120~250ユーロです。グナ・ヤラへの入場料や島内利用料は現金で支払う必要があり、料金に含まれていない場合があります。

コロンビアへのセーリング旅行の費用は数百ユーロかかります。

パナマでは、自国の通貨であるバルボア硬貨(価値は米ドルと同等)に加え、米ドルも使用されています。グナ・ヤラにはATMがないため、必要な現金はすべて小額紙幣で持参してください。

Safety

安全性と詐欺

信頼できるツアー会社を通じて予約し、船に救命胴衣が備わっているか確認してください。海は荒れることがあります。写真撮影や飲酒など、グナ族のルールを尊重してください。

医療施設は遠く離れています。日焼け止め、虫除け、懐中電灯を持参してください。

ボトル入りの水を飲んでください。緊急時には911に電話してください。

行く価値あり

島々とその先の旅。

パナマシティ

パナマシティ

約3時間 · 4x4

首都へ戻る。

What's on

滞在中にどんなイベントが開催されていますか

グナ祭。

Hostels

宿泊先

サン・ブラスで最も評価の高いホステルを、Hostelworldからリアルタイムでご紹介します。各施設のページでは、料金や空室状況をリアルタイムで確認できます。

おすすめの時期

12月から4月は乾季で、風が強く、船の揺れも激しくなります。5月から11月は海は穏やかですが、雨が多くなります。

30°
乾燥していて、風が強い
30°
乾燥
31°
乾燥
31°
イースター
31°
雨
31°
雨
31°
穏やか
31°
雨
31°
雨
30°
雨
30°
最も雨が多い
30°
祝日
Bar height is temperature. Colour is how busy it gets: quiet busy peak

平均最高気温(四捨五入)。一年中暑い。

旅行にかかる費用

サン・ブラスの価格に基づき、1泊1名様あたりの料金です。

これらはあくまで目安としてお考えください。ツアーには通常、宿泊、食事、交通手段が含まれていますが、グナへの入場料が別途かかる場合があります。

—
  • Beds—
  • Food and drink—
  • Getting around—
  • Doing things—

サン・ブラスに関する質問

最もよく聞かれる質問です。

サン・ブラスへはどう行けばいいですか?
ツアーに参加する場合:パナマシティからは4WD車で、カルティからはボートで。
電気はありますか?
ほとんどの島では、ほとんど、あるいはまったく見られない。
ATMはありますか?
いいえ; 必要な現金はすべて持ってきてください。
コロンビアまで船で行くことはできますか?
はい、数日間にわたるセーリング旅行ではそうです。
写真を撮ってもいいですか?
まず聞いてみる; 島によっては料金がかかる場合があります。
どのくらい滞在すればいいですか?
2~3泊。
訪れるのに最適な時期はいつですか?
12月から4月まで。

ホステルに「イエス」と言って、世界と出会おう

パナマ全土のホステルを比較:リアルタイムの料金、実際の口コミ、ほとんどの予約で無料キャンセルが可能。さらに、アプリ内で現地にいる人々と交流しましょう。

Get the App. QRGet the App.
Get the App. QR  Get the App.
Scroll to Top