「当ホステルにご宿泊いただくお客様は、単に訪れるだけでなく、クスコとその文化遺産を理解し始めているのです」と、 ブラック・ラマ・ホステル・クスコ の創設者、エリック・ベランド氏は語る。 ペルーのアンデス山脈、標高3,400メートル以上に位置する クスコは 、「世界のへそ」とも呼ばれ、南米で最も歴史があり、観光客の多い都市の一つであり、アメリカ大陸の考古学の首都でもあります。 クスコの中心部、美しく修復されたカソーナ（大邸宅）の中に、 2026年HOSCARS文化部門チャンピオンに輝いた 「ブラック・ラマ・ホステル」があります。 クスコを新たな視点で体験する ブラック・ラマ・ホステル・クスコは、あるシンプルな考えに基づいて設立されました。それは、旅行者がクスコを訪れるのはこの街そのものを求めてのことですが、往々にして目にするのは絵葉書のような表面的な姿だけだということです。 ゲストがブラック・ラマに到着したその瞬間から、この街についてより深く、より本物の理解を得てもらうことが私たちの目標です。カフェから共有スペースに至るまで、共有スペースのすべてがクスコの文化、歴史、そしてリズムを反映しています。 「カルチャー・チャンピオン」であることの意義 Hostelworldの2026年「カルチャー・チャンピオン」に選出されたことは、単なる評価にとどまらず、日々の取り組みを反映したものです。 デザインの選択からパートナーシップ、ゲスト体験に至るまで、ブラック・ラマの一切の要素は、ペルーの文化とアイデンティティへの敬意に根ざしています。 歴史あるカソーナ（大邸宅）に佇む当ホステルにおいて、保存活動は後付けの考えではなく、日々の実践の基盤となっています。ゲストはこの配慮をすぐに感じ取り、その結果、ペースを落とし、耳を傾け、より有意義に関わっていくようになります。 このアプローチがこれほど意義深いのは、二重の効果があるからです。すなわち、海外からの旅行者に豊かな体験を提供すると同時に、他の地域から訪れるペルー人地元住民の文化的誇りを高めることにもつながっているのです。 これこそが、文化的持続可能性の真の姿を示す好例です。 心に残る体験の設計 ブラック・ラマでは、 イベントは 単にスケジュールに組み込まれるものではありません。それは、ゲストが地元の体験と意図的につながり、永く心に残る印象を得られるよう、慎重に企画された招待状なのです。 コカの葉による占い、ピスコサワーの作り方のレッスン、伝統工芸など、それぞれの体験は、その真の文化的・歴史的意義に基づいて厳選されています。 「記憶に残る」体験と「意味のある」体験の決定的な違いは、その体験の「本物さ」にあります。 エリックが説明するように、「良い体験はオンラインで共有されます。しかし、意味のある体験は心に残るものです。」 ゲストは単に観察するのではなく、参加します。すべての瞬間が、訪問者が単なる通りすがりの観客ではなく、物語の一部となるよう設計されています。 コミュニティを核に コミュニティの息吹は、あらゆる細部に表れています。SELVA UNOのような地元アーティストによる壁画から、地域の職人による手作りの「トリトス・デ・プカラ」に至るまで、あらゆる要素が協働を反映しています。 コーヒーでさえも物語を語っています。「ブラック・ラマ・コーヒー」は、 ペルー 各地の産地をローテーションで仕入れ、地元の農家を直接支援しています。 エリックは次のように説明しています。「私たちは、すべての協力者に十分な評価と公正な待遇を与えることを信条としています。ブラック・ラマを歩けば、文字通り私たちが敬意を払う人々の作品に囲まれることになります。それこそが重要なのです。」 日々の実践におけるサステナビリティ ブラック・ラマにおけるサステナビリティは、日々の意思決定に組み込まれています。乾季の水資源の節約から、リサイクルや堆肥化のためのゴミ分別に至るまで、小さな行動が積み重なっていきます。そして、それを毎年何百人もの旅行者と共有することで、真の影響を生み出しています。 エリックは次のように述べています。「その環境を損ないながら、コミュニティを真に尊重することはできません。」 環境的持続可能性と文化的持続可能性は切り離せないものであり、一方だけを保全することは不可能です。 その影響：旅行者とつながり エリックとブラック・ラマのチームにとって、旅行者の意識の変化は明らかです： 「人々はもはや単なる観光客でありたいとは望んでいません。参加者でありたいと願っているのです。彼らは、訪れる目的地やコミュニティとの真のつながりを求めているのです。」 ブラック・ラマでは、ホステルのキッチンやコーヒープログラムといった共有スペースが、そうした瞬間を生み出しています。これにより、ゲストはクスコの物語の受動的な観察者ではなく、能動的な参加者へと変わります。 そこでは、食事を共にし、会話を交わし、好奇心とつながりを呼び起こす体験を通じて、帰属意識が形作られていきます。 エリックは次のように振り返ります： 「ゲストがストレスを抱えて到着し、別人のように変わって帰っていく姿を私たちは見てきました。それは単一の瞬間によるものではなく、彼らが『本物』の世界に引き込まれたからです。クスコは単なる目的地というより、彼らが『属している』場所になっていくのです。」 そして、ゲストから寄せられる最も意味深いフィードバックとは？「ここが自分の家のように感じる」というものです。 クスコにおける旅行の未来 クスコの世界的な魅力が高まり続ける中、観光と責任のバランスを取ることがますます重要になっています。 ペルーを世界と共有することは、文化と地域経済の両方を支える上で不可欠ですが、そのためには最初から多大な敬意、意図、そして意識が求められます。 世界中から訪れる旅行者を受け入れてきたブラック・ラマは、ゲストが敬意を持って関わりたいと願っていることを実感しています。彼らに必要なのは、明確な指針だけです。 業界が今直面している課題は、早い段階で期待値を明確にし、文化への敬意を旅行体験の「例外」ではなく「当然のこと」として定着させることです。 目標は単に旅行者を受け入れることではなく、彼らをペルー文化の「非公式な大使」として故郷へ送り出すことです。それは単なる写真だけでなく、旅行がもたらし得るものに対する、変化し、永続的な視点を持って帰ってもらうことです。 クスコを訪れる方への、エリックのおすすめスポットトップ3： 見過ごされがちですが、ぜひ体験すべきこと： スペシャルティコーヒー。「ブラック・ラマ・コーヒー」を試してみてください。高品質なペルー産コーヒーの価値を再評価するために設立されたこの店では、誰もが楽しめる料理やデザートメニューも提供されています。今年最高の体験の一つになること間違いありません。 支援すべき文化的な取り組み： 地元のグルメフェアや工芸品フェア。これらは地元の食文化を再評価するとともに、芸術性あふれる作品を生み出す才能ある職人たちを紹介しています。 責任ある旅行のためのちょっとしたヒント：…
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ペルー一人旅、一人旅の前に知っておきたいこと
一人旅で新たな目的地に挑戦するのは、特に言葉が母国語ではない場合、気が重くなるものだ。インカの国へ冒険したい人のために、この記事を読んでみよう。 熱心なハイカーでアウトドアウーマンの私にとって、ペルーは女性一人旅のバケットリストの上位に常に入っていた。バックパックを背負い、初歩的なスペイン語を理解し（アメリカの教育制度に感謝）、オープンマインドで、1ヶ月の思い出を作るために2022年3月にリマに降り立った。ペルーの見どころをすべて見て回るには4週間ではとても足りないし、ましてやペルーをまるごと体験することはできないが、新しい土地で過ごす時間は決して無駄にはならない。週末だけの旅行であれ、3ヶ月のバックパック旅行であれ、一人旅でペルーに挑戦する方法（そして私を信じて、あなたは長い間一人でいることはないだろう）を学ぶために、この先をお読みください！ ペルー一人旅の前に知っておきたいこと 。 一人旅をしたことがある人なら誰でも、決して本当の意味で一人ではないことを知っている。ホステルのドミトリーで出会った新しい友達から、ビールを飲みながら共有する話まで、友達は簡単にできる。特に南米のようなバックパッカーのホットスポットでは。中南米や東南アジアのような地域は、一人旅のメッカだ-安い旅、おいしい食事、そして新しい友達。 ペルーを訪れる一人旅に最適な時期は？ 南半球にあるペルーの季節は、アメリカやヨーロッパとは正反対です。12月から3月が夏のシーズンなので、旅行者は早い時期にやってくる。1月はビーチのピークシーズンなので、日焼けや波乗りを楽しむなら、1月のペルーは最高です。しかし、海岸沿いの素晴らしい気候には、海岸沿いの大混雑も伴います。3月下旬～5月、9月～11月は穏やかな気候で混雑も少なく、バックパッカーには理想的です。一人旅の場合は、気温が高く、宿泊費が安い3月がおすすめです。古典的なインカ・トレイルをハイキングしたい場合は、毎年2月にトレイル・メンテナンスのために閉鎖されることを覚えておこう！ ペルーの一人旅の費用は？ 。 ペルーが一人旅のパラダイスである理由はたくさんあるが、そのうちのひとつが物価の安さだ。リマやクスコのような大都市でも、宿泊施設はドミトリーで1泊平均10ドル前後が多い。多くの宿はもっと安いが、ピークシーズンのペルーでは、もっといい宿もいくつかある。予算が限られている場合は、地元の市場で野菜やその他の食材を手頃な値段で手に入れることができる。ホステルのキッチンを有効活用しましょう！もしあなたがお金を惜しまないのであれば、外食は5～20ペルー・ソル（5米ドル以下）です。贅沢したい？私はクスコのUchu Peruvian Steakhouseで人生最高のステーキディナー（アンガス、アルパカ、ソーセージ）を食べた！ ペルーは一人旅でも安全？ 。 一人旅にとって、安全は常に大きな関心事だ。用心深くあること、目につくところから貴重品を隠すこと、自分の直感を信じること、夜は一人で歩かないこと…。リストは延々と続く。すべては自分の直感を信じて用心することに尽きる。一人旅の旅行者によく言われるこれらの安全の秘訣は、自分の家の庭で心配することと何ら変わりはない。ペルーも同じだ！リマのダウンタウンの通りやクスコの広場のような大都市では、軽窃盗や犯罪は起こる。しかし、身の回りのものや持ち物から目を離さないようにすれば、たいていの場合は安全に過ごせるはずだ。 ペルー一人旅の方法 ペルーはリマ／クスコ／アマゾンを結ぶ公共交通機関、バス、飛行機で非常にアクセスしやすい。夜行バスは一般的で安全、しかも手頃な値段だ。多くのバスにはリクライニングシートがあり、海岸から山間部まで19時間の夜行移動も楽になる。自分でバスを予約するストレスから解放されたいなら、 PeruHopが おすすめだ。彼らはほとんどの旅にバスとガイドを提供し、豪華なバスのオペレーターと一緒に長い乗車で安全な旅を保証します。 ペルーの一人旅のベストスポット 。 どの国もそうであるように、ペルーにも観光客向けのホットスポットや、ありそうでなかった冒険スポットがある。一人旅のかなりの割合で、ルートには同じ立ち寄り先が含まれる。唯一の違いは何ですか？リマから北上して南下するか、クスコから北上して海岸沿いをクルーズするかだ。 リマやクスコのような都市では、一人旅、家族連れ、主要な観光地やアトラクションを巡る大規模なツアーグループが多く見られるだろう。ビーチサイドのパラカスやオアシスの町ワカチナのような小さな町は、バックパッカーに人気があり、パーティー・シーンも盛んだ。トレッキングやハイキングを楽しみたい人には、アレキパとクスコは、レインボー・マウンテン、コルカ・キャニオン、インカ・トレイルやサルカンタイ・トレイルなど、多くの主要トレイルへの出発点となっている。アレキパとクスコの間には、チチカカ湖に面した湖畔の街プーノがあり（そう、今だから笑える）、ペルーとボリビアの国境に接している。南米大陸をもっと旅するつもりなら、プーノは2国間の絶好の休憩ポイントだ。最後に、アマゾンの熱帯雨林へはクスコからバスで行くことができる。一人旅よりも野生動物に出会える可能性が高いのでご注意を！(冗談はさておき、ピラニアに食べられていない限り、一人旅の人はたくさんいる！) ペルーの一人旅の楽しみ方 。 ペルーの多くのアクティビティは、一人旅の旅行者を対象にしている。ほとんど強制的に友達を作らされる。アクティビティに参加する人の大半は一人旅であることが多い。信じてほしいが、長く孤独になることはない！ 食通なら、リマの美食ツアーをチェックして、世界有数の美食を味わってみよう。 女子も男子も、ペルーが提供する数多くのトレッキングで冒険を見つけることができる。1泊2日のコルカ・キャニオン・トレッキングから、悪名高いインカ・トレイル、新進気鋭のサルカンタイ・トレッキング（インカ・トレイルよりもっとチャレンジしたい人向け）まで、ペルーのハイキングは数時間のうちに様々な気候帯を巡ることができます。 スリルを求める人は、リマでパラグライダー、聖なる谷で乗馬、ワカチナ砂漠でスリル満点のデューンバギーを楽しむことができます。これらはすべて一人旅でも予約可能です。ホステルのフロントに予約の相談をしてみてください。 一人旅に最適のホステル in ペルー 。 私の大好きな単語。ホステル。酔っぱらっているときから幸せなときまで、激しく具合が悪いときから涙を流しているときまで、ありとあらゆる状態の私を見てきた。ペルーのようにバックパッカーの大当たりを引くと、ホステルはほぼすべての角を占める。ペルー全土に独立系のホステルはたくさんあるが、いくつかの「チェーン」ホステルがこの地域を支配している。そのホステルを予約して雰囲気が気に入れば、他の場所でもくつろげる可能性が高いです。あなたがどんなタイプの旅行者であっても、2段ベッドがあなたを待っています！ パーティー派？ クスコ 、 ワカチナ 、 マンコラに あるWild Roverをどうぞ。 デジタルノマド？世界中に拠点があり、手頃な料金のコワーキングスペースもあるセリーナは、そんなあなたにぴったり。ペルーのセリーナで私のお気に入りは アレキパと クスコ です。 ビーチフロントでの滞在をお探しですか？ パラカスの ココペリは大流行中です（ホステルキャットもあります！）ペルーの他の都市にもあります。 パーティーと平和のミックス？Pariwanaは リマと クスコに ある。 ワカチナにいるが、午前4時までパーティーはしたくない？ バナナを どうぞ。 ペルーでのベストな出会い方 。 ホステルはいつものように、ペルーで他の人と出会うのに素晴らしい場所です。どのホステルも社交的な側面が大きく、お得なバーがあったり、毎晩卓球大会が開かれる屋上があったり、見知らぬ人たちのチームがトップの栄誉（ドリンク1杯無料）をかけて戦うトリビアナイトがあったりします。卓球はペルーのバックパッカー文化において非常に重要で、私が泊まったホステルのほとんどすべてに卓球台があった。卓球が得意だと思っていた人は、考え直してほしい。私は卓球で多くの友達（そして敵）を作った。歌の方がお好きですか？多くのホステルにはカラオケもある。でも心配しないで、次のマライア・キャリーになる必要はない！ ハイキングや日帰りツアーなどのアクティビティは、一人旅の集合体です。私のインカトレイル・トレッキングは、4カ国からの4人の一人旅で構成されていた。1日目の夜が終わる頃には、私たちは皆、昔からお互いを知っていたかのように感じた。ペルーのトレッキングでは、頂上への最後の一歩を踏み出すとき、見知らぬ人たちが応援してくれる。先にも述べたように、PeruHopは、ペルーのバスを手ぶらで利用したい人にとって最高のワンストップショップだ。私はバスに乗っている間にたくさんの友だちを作った。ほとんどが、みんなが同じルートを通り、多くの人が同じ日数を様々な都市で過ごすからだ。WhatsAppをダウンロードしておくと、世界中の新しい友達と連絡を取り合うことができる！ ペルーで一人旅におすすめの食事スポット 。 ペルーの名物といえば美食だ。シーフード好きにも、菜食主義者にも、誰にでもおいしい選択肢がある。海岸線沿いやパラカス、リマなどの都市では、シーフードがたくさん食べられる。ただのシーフードではなく、地元の漁師が朝日が昇る前に水揚げした新鮮なシーフードだ。ペルーで最も有名なのはセビーチェで、柑橘類の果汁をふんだんに使った生魚料理で、よくご飯と一緒に出される。米とジャガイモが好きならいいのだが。ほぼすべての食事に米とポテト（一般的にはフライドポテトだが、決して悪いものではない！）がついてくる。ほぼすべてのメニューにあるメインディッシュのひとつがロモ・サルタードで、マリネしたステーキにいろいろな野菜、ライス、フライドポテトが添えられている。 海岸から離れるにつれて、シーフードは農家直送の料理に変わっていく。地元で飼育された牛肉も多く、勇気のある人にはもっと冒険的な肉もある。かわいらしいアルパカは、田舎では家畜として、また肉の供給源として扱われている。ペルーのあちこちのメニューで見かけるが、ネタバレ注意だが、かなりおいしい！クイ（モルモットのフライ）はペルーで最も一般的な料理のひとつ。信じてほしいのだが、これを注文するのは気の弱い人には向かない 。…
リマ、ラマ、ナスカの地上絵：ペルーのベストスポット12選
ペルーは旅行者にとって夢のような国だ。ペルーは国土が広大で、 バックパッカー なら誰でも楽しめるルートが山ほどあるからだ。歴史的な遺跡やそこへ続くハイキングは好きですか？ペルーにはそれがある。ビーチでぶらぶらしたり、サーフィンをしたりするのが好きですか？ペルーにはそれもある！文化やナイトライフが満載の活気ある街はどうですか？チェックしてみて！ペルーのおすすめスポットはどれも、何年も旅の思い出を残してくれることでしょう。 リマのParque de la Reserva, 📸:@halfhalftravel ペルーの観光地の決め方 ペルーには様々な風景や文化があるので、ペルーのベスト・スポットと言える都市や地域はたくさんあります。断崖絶壁と太平洋の海岸がある海岸もあれば、そびえ立つ峰々と先住民族が暮らすアンデス山脈もあり、アマゾン地域や有名な高地のチチカカ湖もある。 クスコや 聖なる谷の高地から、ジャングルの奥深くで野生動物に囲まれるまで、準備することはたくさんある。 ペルーのいたるところに素晴らしいホステルが たくさんあります。 先住民族、見たことも味わったこともない食材（地球上で最も辛い唐辛子を含む）、建築物に見られるスペイン植民地主義の影響など、ペルーの文化を学ぶのも好きだ。 リマのパン屋さんのデザート 📸:@halfhalftravel 南米のバックパッカー旅行 でどこを旅しようか考え始めたばかりなら、ペルーのトップスポットをチェックしてみて。 ペルー沿岸部のおすすめスポット 1.リマ歴史地区とチャイナタウン リマの賑やかなチャイナタウンにある店の窓の仏像 📸:@halfhalftravel 旅行者は、崖の上にある首都リマを飛行機で行き来する場所と考え、スキップするかもしれない。リマは見どころがたくさんあり、ペルーで訪れるべき最高の都市のひとつだ！リマには2日から4日間滞在できる。 リマには、新しいバーやレストランが集まるトレンディで活気あるバランコ地区がある。このエリアを自転車で巡り、近年登場したストリートアートを鑑賞するのも楽しい。 セントロ・ヒストリコ（歴史地区）とバリオ・チノ（チャイナタウン）だ。便利なことに、この2つは隣り合っているので、自分だけのウォーキングツアーを作って、一度にすべての名所を見ることができる。バリオ・チノにいる間に、ペルーと中国のフュージョン料理である「チャウファ」料理を食べに、どの食堂にも立ち寄ってみよう。 リマに行くベストシーズンは、ペルーの夏である12月から4月だ。8月から9月にかけては、ペルーの沿岸部では濃霧が発生し、何カ月も空に立ちこめるので、これを避けたほうがいいだろう。 リマにはホステルの 長いリストがあります。私たちのウェブサイトをチェックして、お好みのホステルを選んでください！ セリーナ・ミラフローレス・リマは 、スタイルとペルーらしさの両方を兼ね備えています。バーやシネマルームもある！ 滞在日数:2-4 2.ナスカの地上絵 ナスカの地上絵は歴史的な現象であり、ペルーで訪れることができる最も神秘的な場所のひとつである。陰謀ビデオを見るのが好きな人なら、この不気味なスポットが気に入るだろう。コロンブス以前の先住民族が砂漠に描いた巨大な線の数々で、動物や自然をテーマにした形をしており、なぜか時の試練に耐えてきた。当時としては非常に高度なものであったため、宇宙人によって作られたと考える人もいる！ ペルー・ホップの ような「バス・ホップ」を利用すれば、ナスカの地上絵に立ち寄ることができる。地上からは見ることができないので、ナスカの地上絵を見るには上から見るのが一番だ。ハイウェイの近くにある展望塔に向かうか、ヘリコプターに乗ってみるのもいい。 これらの不可解な光景を見るには1日あれば十分だが、もっと時間をかけて散策したいなら、 ナスカにはホステルも たくさんある。ナスカ・ロッジはアットホームな隠れ家で、他のバックパッカーと知り合えるリラックスした場所だ。 滞在日数1-2 3.ワカチナ砂漠 📸:@halfhalftravel ペルー」と聞いて「なだらかな砂丘が続く砂漠」を思い浮かべる人はまずいないだろうが、ワカチナにはまさにそれがある。アドレナリン中毒者にはたまらない場所だ。なぜかって？ワカチナでの主なアクティビティは、オアシスの町を観光してから砂丘バギーに飛び乗ることだからだ！オープンエアのバギーで高速を走り、砂丘を駆け抜け、斜面を惰性で下る。アドベンチャー・スポーツもあります。サンドボードをしたことがありますか？これはチャンスです！ ワカチナ州は砂漠地帯にあるため、年間を通して暑く乾燥している。日焼け止めと水分補給を忘れずに。ほとんどの旅行者は、砂漠で砂丘バギーやサンドボードを楽しむために、ワカチナで丸1日過ごすことが多い。もし2日目にホステルのプールで日光浴（ほぼ毎日照りつける）をしてリラックスしたいのなら、それもいい考えだ。 私にとって、ワカチナでの宿泊で最も印象に残っていることのひとつは、目が覚めたとき、ホステルのすぐ外に巨大な砂丘が見えたことだ。 ワカチナにある すべての ホステルから オプションをチェックしよう。 Banana’s Adventureは 、大きなプール、カクテルバー、無料の朝食など、バックパッカーのすべてを象徴するようなホステルだ。うっほー！ 何日間:2-3 4.マンコラ マンコラのラス・ポシタス、 📸:@lorenzonuccipe 波乗りしようマンコラはペルーのサーフィンの中心地のひとつなので、もしあなたがビーチ好きで楽しいパーティーをお探しなら、ペルーの人気観光スポットのひとつに加えてほしい。ベストシーズンは、ペルーの秋、冬、春をカバーする5月から11月の間です。 マンコラを訪れる旅行者をビーチ以外に惹きつけるのは、活気あるナイトライフで、同じ志を持つ旅行者と出会えるに違いない。バックパッカー向けのパーティーなら、 ロキ・デル・マール（Loki Del Mar ）や ワイルド・ローバー・マンコラ（Wild Rover Mancora ）のようなホステルで、誰でも歓迎される賑やかなイベントが毎晩開催されています。ビーチには4つのバーがあり、夜通し音楽を楽しむことができる。 日中は、ヨガ、カフェ、ピザ、セビーチェを楽しむことができる。サンセットの時間にはビーチにいることをお忘れなく。 マンコラに行くには、リマなどの国内空港から飛行機で簡単に行くことができる。また、この国は交通の便が良いので、バスを利用することもできる。あなたのフレキシビリティ次第で、1日から4日間をここで過ごすことができる。 マンコラの 素晴らしいホステルの中から、お好きなものを選んでください。 ポイント・マンコラ・ビーチ・ホステル（Point Mancora Beach Hostel ）は堅実な選択で、パーティーも楽しめる。巨大なプール？チェック。プールサイドのバー？チェック安いベッド？チェック 何日間1-4 5.トルヒーヨ トルヒーヨは、3日いてもまだやることがある魅力的な街だ。地元では「永遠の泉の街」として知られ、豊かな文化遺産を持つ美しい海岸沿いの街で、海も遠くない。 トルヒーヨは近くの遺跡、深い歴史、シーフード料理であなたを魅了する。おいしい！近くにはフアンチャコのサーフビーチがあり、波乗りを楽しんだり、のんびりと世界を眺めたりすることができる。さらに街の西にあるチャン・チャンは、ユネスコの世界遺産に登録された、絶滅の危機に瀕している先コロンビアの遺跡として有名だ。その砂浜の表情は、まさに唯一無二だ。 シーフードはいかが？太平洋で獲れた新鮮な海の幸をペルースタイルで味わうチャンスです。セビーチェを食べたくてウズウズしているなら（熱心なら1日に何度も）、トルヒーヨがおすすめだ。セビーチェは、生の魚を柑橘類に漬け込んだもので、付け合せにチョクロ（ペルーの巨大なトウモロコシ）、カモテ（サツマイモ）、赤タマネギが添えられる。忘れられない味を堪能しよう。 トルヒーヨを訪れるのに理想的な時期は、ペルーの秋、冬、そして春先の4月から11月だ。トルヒーヨでの滞在は、ビーチや町の観光に時間をかけたいので、2日から3日程度がいいだろう。 滞在先をお探しですか？ トルヒーヨには 、お財布に優しいお手頃価格の ホステルが…
インカトレイルを歩く：トレッキングを締めくくるクスコでの必須アクティビティ
インカ・トレイルを歩いてみたい？4～5日の行程と、何世紀にもわたるアンデス文化を網羅する豊富な情報を消化しなければならないこの古代のハイキングコースは、確かに気の弱い人には向かない。吸収する文化のために脳を準備し、肉体的な労力のために体を準備し、挑戦するのは大変に思えるかもしれない。クスコは、この一生に一度の体験をするための入り口に過ぎないと思われがちだが、正直なところ、それだけではない。クスコには他にも見逃せない見どころがたくさんあり、トレッキングの準備や回復に役立つだろう！ 📷 ジョー・グリーン クスコでのインカトレイルの準備方法： 1.サクサイワマン訪問 この古代遺跡は、クスコで最もよく耳にする遺跡だろう。その理由は、その名前が「セクシー・ウーマン」とほぼ同じ発音だからだ（私を信じてほしい、ビールを何杯か飲んでも、この発音は決して飽きない）。冗談はさておき、この要塞跡は主要都市からバスですぐ、または歩いてすぐのところにあり、クスコで最高の眺めを誇っている。夕方に行けば、岩に沈む夕日を見ることができ、混雑を避けることができる。 2.月の寺院に登る 標高の高いサクサイワマンまでの上り坂に立ち向かえないなら、家から少し近く、歩きやすい月の寺院は、散策したり、ピクニックしたり、芝生に座って読書したりするのにゴージャスな場所だ。儀式用の寺院遺跡は、岩から突き出た浅く開いた洞窟の中で、風雨から身を守ることができる。クスコの歴史的中心部から女性サークルが女性のエネルギーを吸収し、瞑想するためにここを歩いてくるので、注意してください。 📷 @rosiees7 3. サンブラスの夕日を見よう サンブラスの小さな広場には、クスコの宝石職人たちが軒を連ね、一日中商品を売ったり、音楽を演奏したりしている。お土産を買うには絶好の場所だが、遅くなっても急いで帰らないように。サンブラスは、噴水の水に最後の日差しが当たり、反対側の山の家々に明かりが灯り、座ってクスコに沈む夕日を眺めるのに最適なスポットだ。大きな登山の前に、純粋に冷静になれる！ 4.フマンタイ湖ハイキング フマンタイ湖は、私の南米一周5ヶ月の旅の絶対的なハイライトで、高度順応の試金石となる。このハイキングには、朝4時にクスコを出発し、現地まで車で連れて行ってくれる事前予約のバスツアーが必要だ。ハイキングは文字通りの上り坂だが、頂上からの眺めは絵のように美しく、この体験を逃す手はない。それに比べれば、インカの試練など（ほとんど）簡単なものに思えるかもしれない！ 📷 @rosiees7 5.マラスとモレイのツアーに参加する クスコ郊外にあるこの2つの観光地は、インカトレイルの伝説にまつわる文化にさらに浸ることができる。モライの古代の円形の段々畑は、聖なる谷の至る所で何度も目にするのと同じスタイルで、マラスの塩鉱山はインカの時代から収穫されています。自転車ツアーや四輪バイクのレンタルを予約して、この2つをつなぐ美しいアンデスの風景を1日で見て回ろう。 📷 @rosiees7 6.チチカカ湖日帰り旅行 少し足を伸ばせば、インカ発祥の地に佇むペルーで最も標高の高い観光スポットがある。チチカカ湖はクスコからバスで7.5時間かかるが、夜行バスを2本予約すれば、神秘的な浮島と南米の精神性の中心地への完璧な日帰り旅行ができる。お土産を買ったり、湖の美しい写真を撮ったりするのに最適な場所で、湖を故郷とするカラフルなコミュニティにも出会える。 📷 @johannaw 7.リンバス レストバーで一杯 トレイルに出発する前の最後の一杯！クスコで飲める場所といえば、 Limbus Resto-Bar に勝る場所はない。早めに行って、窓側のテーブル席からクスコの街を一望しよう。ただ、カクテルを飲んだ後、階段を下りて街に戻るときは気をつけて！ これらの経験を経て、インカ・トレイルに挑戦する準備が整ったことだろう！あなたのトレッキングは、観光名所と太陽（運がよければ）でいっぱいの5日間で、おそらくかなりの汗をかくだろう。でも、クスコに戻ったら、ホステルのベッドに長く引きこもっていてはいけません。クスコには、一生に一度の経験を振り返りながら回復するのに役立つ楽しみがまだまだたくさんあります。 📷 @johannaw クスコのインカトレイルから立ち直る方法： 1. ワイルド・ローバー・ホステルに チェックイン 人生最大の挑戦を終え、髪を下ろしてお祝いしたい。クスコでWild Roverほどパーティーが盛んなホステルはありません。南米最大のアイリッシュ・バーは毎晩賑やかで、クレイジーなハッピー・アワー、ワイルドなドリンク・ゲーム、ライブ・ミュージック、トップDJたち、そして有名な街の絶景を一望できるテラスがあります。 2.クスコ伝統織物センター（Centro de Textiles Tradicionales del Cusco）を訪れよう。 何世代にもわたって女性たちに受け継がれてきた伝統的な織物技術の成果を見学することは、インカ・トレイルを歩き終えた後、心を落ち着かせてくれる素晴らしい体験だ。ほとんどの製品はバックパッカーの予算からは少し外れるかもしれないが（㤝）、製品は素晴らしく、センターには織物の歴史についての小さな展示もある。同社は非営利団体で、織物職人のエンパワーメントを促進することを目的としており、彼らがビジネスを運営し、適正な価格で在庫を販売できるよう支援している。ケチュア語とスペイン語しか話せないインストラクターが指導する機織り教室に参加することも可能で、この伝統技術を視覚的に学ぶことができる！ 📷 @johannaw 3.グリーン・ポイントでの肉詰め クスコには素晴らしい食事処がたくさんあるが（そして私はそのどれもがとても楽しかった）、 Green Pointは その料理のおいしさにおいて、ある種の賞を受賞すべきだろう。メニューはすべてビーガンなので、最も伝統的なペルーの選択肢ではないかもしれないが、ランチタイムのメニューにはサラダ、ドリンク、3品のコース料理がついて18ソル（4.50ポンド！）。一人旅の場合は、スタッフが相席の席に案内してくれるので、友達を作るのも簡単だ。 📷 @rosiees7 4. もっと詰め込め 菜食主義でない？大丈夫。 PER.UKは 、アルパカ・バーガーやセビーチェなど、伝統的な肉料理が食べたい腹ペコ肉食動物にとって、素晴らしい選択肢となる。スタッフは皆フレンドリーで親切だし、料理の値段は少々高めでも、トレイルハイキングの終わりに自分へのご褒美を食べるには間違いなくぴったりの場所だ！クスコで伝統的なアンデス料理を食べるなら、間違いなくここがベストだ。 5.ヒーリング・ハウス サンデー・ヨガ＆ブランチ ここはまさに宝石のような場所だ。ヒーリング・ハウスは、美しい屋上庭園のあるヨガ・スタジオで、心奪われるような街の景色を眺めることができる。 日曜日の午前9時45分に訪れ、20ソル（5ポンド）を支払えば、1時間半のヨガ・クラスの後、疲れた手足を伸ばしに来た気の合う旅人たちとブランチを楽しむことができる。 📷 @rosiees7 6.Quraでチルアウト ヒーリング・ハウスのすぐ近くには、一風変わった小さなカフェ「 Qura 」があり、素晴らしいコーヒーと、催眠術にかかるほど美しいアートワークや写真が壁に飾られている。インカトレイルに関するホリデーブログを書き上げたり、ヨガで知り合った友人と一杯飲みながら会話を続けたりするのに最適な場所だ。…
インカトレイルを歩く：トレッキングを締めくくるクスコでの必須アクティビティ
インカ・トレイルを歩いてみたい？4～5日の行程と、何世紀にもわたるアンデス文化を網羅する豊富な情報を消化しなければならないこの古代のハイキングコースは、確かに気の弱い人には向かない。吸収する文化のために脳を準備し、肉体的な労力のために体を準備し、挑戦するのは大変に思えるかもしれない。クスコは、この一生に一度の体験をするための入り口に過ぎないと思われがちだが、正直なところ、それだけではない。クスコには他にも見逃せない見どころがたくさんあり、トレッキングの準備や回復に役立つだろう！ 📷 ジョー・グリーン クスコでのインカトレイルの準備方法： 1.サクサイワマン訪問 この古代遺跡は、クスコで最もよく耳にする遺跡だろう。その理由は、その名前が「セクシー・ウーマン」とほぼ同じ発音だからだ（私を信じてほしい、ビールを何杯か飲んでも、この発音は決して飽きない）。冗談はさておき、この要塞跡は主要都市からバスですぐ、または歩いてすぐのところにあり、クスコで最高の眺めを誇っている。夕方に行けば、岩に沈む夕日を見ることができ、混雑を避けることができる。 2.月の寺院に登る 標高の高いサクサイワマンまでの上り坂に立ち向かえないなら、家から少し近く、歩きやすい月の寺院は、散策したり、ピクニックしたり、芝生に座って読書したりするのにゴージャスな場所だ。儀式用の寺院遺跡は、岩から突き出た浅く開いた洞窟の中で、風雨から身を守ることができる。クスコの歴史的中心部から女性サークルが女性のエネルギーを吸収し、瞑想するためにここを歩いてくるので、注意してください。 📷 @rosiees7 3. サンブラスの夕日を見よう サンブラスの小さな広場には、クスコの宝石職人たちが軒を連ね、一日中商品を売ったり、音楽を演奏したりしている。お土産を買うには絶好の場所だが、遅くなっても急いで帰らないように。サンブラスは、噴水の水に最後の日差しが当たり、反対側の山の家々に明かりが灯り、座ってクスコに沈む夕日を眺めるのに最適なスポットだ。大きな登山の前に、純粋に冷静になれる！ 4.フマンタイ湖ハイキング フマンタイ湖は、私の南米一周5ヶ月の旅の絶対的なハイライトで、高度順応の試金石となる。このハイキングには、朝4時にクスコを出発し、現地まで車で連れて行ってくれる事前予約のバスツアーが必要だ。ハイキングは文字通りの上り坂だが、頂上からの眺めは絵のように美しく、この体験を逃す手はない。それに比べれば、インカの試練など（ほとんど）簡単なものに思えるかもしれない！ 📷 @rosiees7 5.マラスとモレイのツアーに参加する クスコ郊外にあるこの2つの観光地は、インカトレイルの伝説にまつわる文化にさらに浸ることができる。モライの古代の円形の段々畑は、聖なる谷の至る所で何度も目にするのと同じスタイルで、マラスの塩鉱山はインカの時代から収穫されています。自転車ツアーや四輪バイクのレンタルを予約して、この2つをつなぐ美しいアンデスの風景を1日で見て回ろう。 📷 @rosiees7 6.チチカカ湖日帰り旅行 少し足を伸ばせば、インカ発祥の地に佇むペルーで最も標高の高い観光スポットがある。チチカカ湖はクスコからバスで7.5時間かかるが、夜行バスを2本予約すれば、神秘的な浮島と南米の精神性の中心地への完璧な日帰り旅行ができる。お土産を買ったり、湖の美しい写真を撮ったりするのに最適な場所で、湖を故郷とするカラフルなコミュニティにも出会える。 📷 @johannaw 7.リンバス レストバーで一杯 トレイルに出発する前の最後の一杯！クスコで飲める場所といえば、 Limbus Resto-Bar に勝る場所はない。早めに行って、窓側のテーブル席からクスコの街を一望しよう。ただ、カクテルを飲んだ後、階段を下りて街に戻るときは気をつけて！ これらの経験を経て、インカ・トレイルに挑戦する準備が整ったことだろう！あなたのトレッキングは、観光名所と太陽（運がよければ）でいっぱいの5日間で、おそらくかなりの汗をかくだろう。でも、クスコに戻ったら、ホステルのベッドに長く引きこもっていてはいけません。クスコには、一生に一度の経験を振り返りながら回復するのに役立つ楽しみがまだまだたくさんあります。 📷 @johannaw クスコのインカトレイルから立ち直る方法： 1. ワイルド・ローバー・ホステルに チェックイン 人生最大の挑戦を終え、髪を下ろしてお祝いしたい。クスコでWild Roverほどパーティーが盛んなホステルはありません。南米最大のアイリッシュ・バーは毎晩賑やかで、クレイジーなハッピー・アワー、ワイルドなドリンク・ゲーム、ライブ・ミュージック、トップDJたち、そして有名な街の絶景を一望できるテラスがあります。 2.クスコ伝統織物センター（Centro de Textiles Tradicionales del Cusco）を訪れよう。 何世代にもわたって女性たちに受け継がれてきた伝統的な織物技術の成果を見学することは、インカ・トレイルを歩き終えた後、心を落ち着かせてくれる素晴らしい体験だ。ほとんどの製品はバックパッカーの予算からは少し外れるかもしれないが（㤝）、製品は素晴らしく、センターには織物の歴史についての小さな展示もある。同社は非営利団体で、織物職人のエンパワーメントを促進することを目的としており、彼らがビジネスを運営し、適正な価格で在庫を販売できるよう支援している。ケチュア語とスペイン語しか話せないインストラクターが指導する機織り教室に参加することも可能で、この伝統技術を視覚的に学ぶことができる！ 📷 @johannaw 3.グリーン・ポイントでの肉詰め クスコには素晴らしい食事処がたくさんあるが（そして私はそのどれもがとても楽しかった）、 Green Pointは その料理のおいしさにおいて、ある種の賞を受賞すべきだろう。メニューはすべてビーガンなので、最も伝統的なペルーの選択肢ではないかもしれないが、ランチタイムのメニューにはサラダ、ドリンク、3品のコース料理がついて18ソル（4.50ポンド！）。一人旅の場合は、スタッフが相席の席に案内してくれるので、友達を作るのも簡単だ。 📷 @rosiees7 4. もっと詰め込め 菜食主義でない？大丈夫。 PER.UKは 、アルパカ・バーガーやセビーチェなど、伝統的な肉料理が食べたい腹ペコ肉食動物にとって、素晴らしい選択肢となる。スタッフは皆フレンドリーで親切だし、料理の値段は少々高めでも、トレイルハイキングの終わりに自分へのご褒美を食べるには間違いなくぴったりの場所だ！クスコで伝統的なアンデス料理を食べるなら、間違いなくここがベストだ。 5.ヒーリング・ハウス サンデー・ヨガ＆ブランチ ここはまさに宝石のような場所だ。ヒーリング・ハウスは、美しい屋上庭園のあるヨガ・スタジオで、心奪われるような街の景色を眺めることができる。 日曜日の午前9時45分に訪れ、20ソル（5ポンド）を支払えば、1時間半のヨガ・クラスの後、疲れた手足を伸ばしに来た気の合う旅人たちとブランチを楽しむことができる。 📷 @rosiees7 6.Quraでチルアウト ヒーリング・ハウスのすぐ近くには、一風変わった小さなカフェ「 Qura 」があり、素晴らしいコーヒーと、催眠術にかかるほど美しいアートワークや写真が壁に飾られている。インカトレイルに関するホリデーブログを書き上げたり、ヨガで知り合った友人と一杯飲みながら会話を続けたりするのに最適な場所だ。…
ペルーのベスト・ホステル 19
どのようにペルーでホステルを見つけるか？ ペルーは鳥肌が立つほど感動的な国です。信じられないような海岸線、インカの遺跡、活気あふれる文化、息をのむような自然の景観など、ペルーで過ごした思い出を思い返せば、いつまでも心に残る場所です。 クスコはペルーで最も人気のある都市で、長い間忘れ去られていたマチュピチュへの玄関口である。かつてこの街は、サクサイワマン要塞を頭に、メインプラザであるホーカイパタを腹に、ピューマの形のようにレイアウトされていた。ペルー屈 指のホステルを 誇るクスコだけでもペルーを訪れる十分な理由になるが、信じられないかもしれないが、それだけではない。海岸沿いの首都リマはその典型だ。太平洋を背景に、伝統と斬新さがシームレスに溶け合うコントラストの街です。 ペルーの隠れた名所も見逃せない。チチカカ湖畔に位置するプーノは、わらぶき屋根の家とカラフルな織物で、あなたを素朴な時代に引き戻します。アレキパの建築物は、コルカ・キャニオンや街を取り囲む3つの火山に行く前にあなたの心を揺さぶるだろう。砂漠の真ん中にある湖を囲むように建てられた村、ワカチナ（Huacachina）は、自分の目を疑うような光景が広がっている。 ペルーを旅していると、1泊5ポンド以下から始まり、個室に泊まらない限り10ポンドを超えることはほとんどない、ペルーの素晴らしいホステルを体験することができる。 国土の広さを考えれば、ペルーで理想のホステルを見つけるのは難しいことではありません。クレイジーなパーティースポットから居心地のいいコロニアル風の建物まで、さまざまなホステルがあります。しかし、ひとつだけ確かなことは、必要なときにいつでもチップと温かいコカ・ティーをくれる素晴らしいスタッフがいるということだ。 ペルーのベストホステルはこちらです。 直接ジャンプする ペルー の一人旅に最適のホステル ペルーでカップルに最適なホステル ペルーで最高のパーティー用ホステル ペルーで個室のあるBestのホステル ベスト・ホステル in ペルー中央部 ベスト・オブ・ザ・レスト・ホステル – ペルー ペルー の一人旅に最適のホステル ミルハウス・ホステル・クスコ（Millhouse Hostel Cusco）、クスコ 美しさと楽しさの両方を兼ね備えたホステルは多くないが、ミルハウスホステルは例外だ。タイル張りの屋根付きパティオには観葉植物や噴水があり、ビアポンからムービーナイトまで毎日のアクティビティも充実している。 ホステルの見どころ 無料の朝食とWiFi ビリヤード台、卓球台、フーズボール台、プレイステーションがある談話室 館内バー 🌎住所 Quera 270, クスコ, ペルー 🏘周辺地域 セントロ・ヒストリコ 🚊最寄りのバスターミナル 最寄りのバス停: Estacion de Colectivos Cusco-Urubamba アルプ・リマ、リマ 館内のバーでは毎晩ハッピーアワーが開催され、ビーンバッグのある共有スペースは、普通の夜を忘れられない物語に変えてくれる。屋上テラスでおしゃべりしたり、バーベキューを楽しんだり！ ホステルの見どころ 無料の朝食とWiFi レイトチェックアウト ハッピーアワーのある館内バー BBQ付きルーフテラス 🌎住所 Calle Jose Gonzàles 170, リマ, ペルー 🏘ご近所： ミラフローレス 🚊最寄りのバス停 マレケン 28 デ フリオ バナナの冒険、ワカチナ バナナの冒険」ほど、この小さなワカチナにふさわしいホステルの名前はない。砂丘バギーツアー、サンドボーディング、ワインテイスティング、バーベキューディナーなど、泊まるたびに別のアドベンチャーに参加できる可能性がある。ホステルから出たくなくなっても仕方ない。 ホステルの見どころ 無料の朝食とWiFi ワインテイスティングやサンドボードなどの無料アクティビティー 館内バー プールとジム…
究極のペルー・バックパッカー・ガイド
ペルーはバックパッカーに最も人気のある南米の目的地のひとつだが、それには理由がある。世界で最も魅力的な不思議の1つ、標高の高い山々、緑豊かな熱帯雨林、海岸沿いの断崖絶壁、最高のシーフード（セビーチェを発明した国です） 、そしてふわふわのリャマがたくさんいるペルーは、バックパッカーにとって夢のような国です。このペルーへのバックパッカーズガイドでは、この素晴らしい国について知っておくべきことがすべてわかります！ このページにジャンプする ペルーのベストシーズン ペルーのビザ ペルーの予算 ペルーの交通手段 ペルーのホステル ペルーの楽しみ方 ペルーの見所 ペルーのバックパッカー・ルート ペルー料理 ペルーの文化と習慣 ペルーは安全？ ペルー旅行アドバイス バックパッキング・リスト ペルー観光のベストシーズン ペルーは赤道のすぐ南に位置するため、北半球とは季節が逆になります。とはいえ、赤道に近いため、ペルーの気候は季節的に極端ではありません。 ペルーの冬は5月から9月まで。この時期は乾季でもあり、特にトレッキングやクスコ観光をするのであれば、ペルーを訪れるベストシーズンとなります！ペルーの夏は12月から3月までで、一般的に雨が多いので、雨具を持参してください。 季節が分かりにくいだけでなく、ペルーの各地域でも天候が大きく異なります。海岸沿いの首都リマは、ペルーの冬（5月から9月）は霧が多く、サンフランシスコのような感じです。霧と霧雨は11月から3月にかけて明るい太陽と暖かさに変わるが、これはまさに東のアンデス山脈とアマゾンのジャングルで雨が降り注ぐ時期だ。 リマは霧で涼しく、クスコは乾燥して凍りつき、インカトレイルのハイキング中に雨が降るかどうかは誰にもわからなかった。私たちはありがたいことに雨具をすべて持参していたが、ダウンジャケットを着ていたにもかかわらず凍えそうになり、結局地元の職人市場で暖かいアルパカのセーターを何枚か購入した。アルパカのセーターはペルーの非公式なバックパッカーのユニフォームなのだ！ アルパカのセーターは、ペルーではバックパッカーの非公式ユニフォームなのだ！万全を期すために、雨具と防寒着を持参し、不測の事態に備えよう。 📷 @dd.per ペルービザ 一部の例外を除き、ほとんどの国の居住者は、ペルーのビザを事前に申請する必要がないことに喜ぶでしょう。 ペルー入国時に滞在期間を聞かれます。観光ビザで183日まで滞在可能です。その後、出国時に提示するアンデス移住カードが発行されますので、パスポートに貼り付けて大切に保管してください。 6ヶ月の無料ビザは遊牧民にとってありがたいもののように思えますが、注意してください：実際には2ヶ月の滞在しか予定していないのに、「念のため」最長期間滞在すると申告した場合、高い税率を支払わなければならなくなります。ペルーに59日以上滞在する外国人には18％の税金がかかり、ほとんどのホテルやホステルで請求書に加算されます。滞在日数が59日未満で税金がかからない場合は、アンデス移住カードとパスポートを提示し、ビザの滞在日数を証明する必要があります。予算が限られている場合は、超過料金を請求されないよう、請求書に注意してください。 とはいえ、本当にペルーでの滞在を延長する可能性があるのであれば、入国後にビザの延長を申請することはできないので、到着時に最長期間を申請しておくべきです。この場合、18％の税金は我慢するしかない。 ペルーのグループツアー ストレスの多い計画を立てることなく、最高のペルーを体験したいですか？ Roamiesの グループツアーでは、砂漠のオアシスでのデューンバギーでのクルージングから、有名なマチュピチュへのハイキングまで、様々な素晴らしいペルーのアドベンチャーをご用意しています。あなたはただ座って、旅を楽しむだけです。 ペルーのバックパッカー予算 ペルーの通貨はヌエボ・ソル、略してソルと呼ばれている。1ソルはほぼ正確に0.30ドル、または0.24ポンドの価値があり、換算が簡単です。ソルでの価格を3で割るだけでおおよそ米ドルに、4で割れば英ポンドに換算できます。 ペルーのソルに関する巨大で、点滅する、重要な警告がひとつある！これはペルーでは大きな問題で、偽札は信じられないほど説得力があります。ペルーでは偽札の見分け方を熟知しておくこと。偽札を受け取ってくれる店はなく、ポケットのお金はまったく使えなくなってしまうからだ。同様に、ペルーでは破れたお札は偽札の目印なので、決して受け取ってはいけません。たとえそのお札が本物であったとしても、破れたソルを受け取るビジネスや銀行はありません。 ペルーのバックパッカー・ツアーの予算を考えるとき、ペルーは一般的に物価の安い国ですが、特定の目的地や体験によって予算がかなり上がることを心に留めておいてください。もちろんマチュピチュのことだ。マチュピチュへのトレッキングは、古典的なインカトレイルで約700ドル、または別の数日間のトレッキングではもう少し安くなりますが、これにはクスコへの行き方は含まれていません。 トレッキングをスキップして列車に乗れば、数百ドルの節約になる。マチュピチュを完全にカットすれば、かなりの節約になるが、正直に言って、なぜペルーを訪れてマチュピチュを見ないのか？それはやめましょう。体力的に可能であれば、トレッキングは一生に一度の貴重な体験であり、お金をかける価値がある。バックパッカーの質素倹約を飲み込んで、マチュピチュは高価だが、ペルーを訪問する際の正当な費用であることを受け入れよう。 一般的に言って、マチュピチュを含めて1人1日35ドル程度の予算が必要だ。食事は1食5ドル前後で簡単に手に入るし、ホステルはドミトリーベッドで10ドル以下だ。最大の出費は体験と交通費だろう。もしあなたが節約下手で罪悪感を感じているのなら、私たちの 節約ガイドを 読んで、早く旅行を予約しましょう！ クスコ 📷@sunsetchaser_mum ペルーの交通機関 ペルー・レイルは 、おそらく一度しか利用しないであろう、素晴らしく快適で豪華な列車サービスだ。トレッキングをしない場合、マチュピチュに行く主な方法であり、料金は約50ドルだ。他にも素晴らしいルートがあるが、正直なところ、一般的なバックパッカーの予算ではアクセスできない。 ありがたいことに、ペルー全土でバスを利用することができ、その水準は一般的に高い。 クルス・デル・スール（Cruz del Sur ）のような会社からオンラインで予約できる。ほとんどの座席は広く快適で、枕や毛布、フットレストも用意されている。 ペルーのバスはほとんどが夜行バスです。真っ暗闇の中、風の強い山道を高速で走ることになる！でも、それも楽しみのひとつ。睡眠薬、吐き気止め、スリーピングマスク、イヤホン、防寒着を何枚か持っていくことを強くお勧めする。 ペルー全土でガイド付きのバスを提供している、ホップオンホップオフの民間バスサービスがある。料金は個人でバスのチケットを買う場合の約2倍なので、私たちは利用しなかったが、旅行者仲間はこのサービスを高く評価していた。費用よりも手軽さを優先するなら、いい選択肢かもしれない。興味のある方はホステルで聞いてみてください。 リマからマチュピチュへの行き方 リマとマチュピチュは国の反対側にあり、巨大な山脈によって隔てられています。しかし、せっかくここまで来たのだから、ペルーを離れる前にマチュピチュを見に行きましょう！ 時間の制約がある場合は、リマからクスコまで飛行機で移動する必要がある。夜行バスに乗れば少しは現金が節約できる（たぶん30ドルくらい）が、20時間もの吐き気をもよおすような時間を節約する価値があるかどうかは、2回やった後ではわからない！もしバスを選ぶなら、アレキパ、ナスカ、イカなど、途中で何カ所か寄って旅を中断しよう。 ホステル – ペルー どのバックパッカー向け旅行先もそうであるように、ペルーにも素晴らしいホステルがたくさんあります。リマのパーティー用ホステルから、クスコののんびりしたホステル、パラカスのビーチフロントまで、ペルーで素晴らしい宿を見つけるのは簡単ではありません。私たちのお気に入りをいくつかご紹介しましょう： フロッグズ・チルハウス（Frog’s Chillhouse ）-ワンチャコ：海を見渡せる素晴らしい眺めのサーフ・ホステル。 ココペリ・ホステル（Kokopelli Hostel） –パラカス（Paracas）：ビーチフロントのホステル。 アレキパイ・バックパッカーズ（Arequipay Backpackers ）：快適で静か。ここではパーティーはなく、ただ素晴らしい社交的な雰囲気とかわいい犬がいるだけ。名前はカイラでボクサー。 Supertramp Hostel – アグアス・カリエンテス：マチュピチュ郊外のアグアス・カリエンテスで、高級ホテルではない唯一の宿泊施設のひとつ！マチュピチュ行きの始発バスに乗る人のために、無料の朝食を早めに出してくれる。 📷ココペリ・ホステル、パラカス ペルーの楽しみ方 ペルーの見どころをご紹介します！ ハイキングとトレッキングペルーは世界でも有数の素晴らしいハイキングコースで有名です。もちろん、インカ・トレイルが最も有名ですが、サルカンタイ・トレックやラレス・トレックなど、聖なる谷には素晴らしいルートがたくさんあります。どちらも アルパカ・エクスペディションズを ガイドとして予約することをお勧めします。その他、アレキパ近郊のコルカ・キャニオン・トレッキングやワラス北部のサンタ・クルス・トレッキングも人気の数日間アドベンチャーだ。数日間のハイキングはちょっと無理？レインボーマウンテンとラグーナ69は、ペルーで最も人気のある日帰りハイキングです！ペルーでの個人ハイキングはお勧めできません。 📷@caitlyn .mk ピスコを味わう：ピスコはペルーの国民的な飲み物なので、旅先では絶対にピスコサワーを味わうべきだ。ピスコのワイナリーを訪ねたり（そう、ピスコはブドウから作られるのだ）、ピスコやイカで樽から直接ピスコを味わうこともできる。 古代遺跡を探索する：ペルーの歴史と文化は伝説的で、保存状態の良い遺跡を探検すると、古代インカのパワーを感じずにはいられない。マチュピチュは間違いなくペルーの古代遺跡の中で最も美しく有名ですが、探索する価値があるのは決してそれだけではありません！フアンチャコ近郊のチャンチャン遺跡、クスコ近郊のピサック遺跡、スペイン征服者に対するインカの最後の砦であったオリャンタイタンボ遺跡などを見てみよう。また、マチュピチュに似ているが、混雑（または入場料）がないチョケキラオへのハイキングもおすすめだ。 ペルーの見どころ ペルーにはたくさんの見どころがあり、旅程を絞り込むのが難しいほどだ！私たちはまるまる2ヶ月間、この国をバックパッカーとして旅しましたが、それでもすべてを見ることはできませんでした。ここでは、ペルーのバックパッカー・ツアーに組み込みたい、ペルーのベストな見どころと目的地をご紹介します。 リマ…
ベスト・ホステル12選 in クスコ, ペルー
クスコは、バックパッカーや一人旅の旅行者の間では本当に有名な目的地だ。かつてのインカ帝国の首都であったこの素晴らしい街のすべてを体験するには絶好の場所だ。滞在に最も便利なのは、街のメイン広場であるプラサ・ダス・アルマスのそばだ。しかし、観光客でいっぱいなので覚悟しておこう！だから、もう少し静かな場所を探しているなら、数本向こうの通りにあるホステルを選ぶのがいい考えだ！ この街で話題を呼んでいるもう一つの場所は、芸術的でボヘミアンな地区、サンブラス（San Blás）だ。中心部からは少し離れていて坂が多いが、その分、登った甲斐があるというものだ！ パーティーができるホステル、ロマンチックな隠れ家的ホステル、他の旅行者と知り合えるホステルなど、クスコで最高の時間を過ごせること請け合いです。 直接ジャンプする クスコの一人旅に最適なホステル クスコでカップルに最適なホステル クスコのベスト・ホステル クスコで個室のあるベストホステル クスコで最高の格安ホステル ベスト・オブ・ザ・レスト・ホステル in クスコ クスコの一人旅に最適のホステル ワイルド・ローバー・バックパッカーズ・ホステル ホステルの見どころ テラス バー 無料のバッグ置き場 ホステルのレストランはお値打ち価格 DJとライブミュージック ワイルド・ローバー・バックパッカーズ・ホステルは 、ペルーを探索した後にリラックスできるスペースと、他の旅行者と知り合えるとても社交的なホステルの、完璧なバランスを提供しています。 一日の始まりは、街を一望できるテラスで朝食をとりましょう。他の宿泊客と知り合いになり、一日の計画を立てる絶好の機会です。クスコを探索したら、ホステルのバーで夕日を眺めながら一杯飲んで、新しい友達とビアポンゲームを楽しみましょう！ このホステルは社交的な雰囲気で知られており、他の旅行者と知り合えるイベントには事欠きません！ 住所サンタ・アナ通り 782 エリア: 歴史地区 行き方当ホテルは、サンタ・アナ広場（Plazoleta Santa Ana）の真向かいにあります（緑色の金属製のドアを探してください）。クスコの中心地アルマス広場から数ブロック。 パリワナ・ホステル クスコ ホステルの見どころ 典型的なペルー料理を提供するホステルレストラン テラス バー 無料の朝食 イベント Pariwana Hostel Cuscoに泊まって退屈することはありません。街を探索できるだけでなく、ホステルのサルサレッスンやウォーキングツアーのおかげで、ペルーの文化や歴史を本当に知るチャンスがあります。その上、カラオケナイトはテラスで他の旅行者と知り合うのに最適です。このホステルにはバーもあり、ハッピーアワーには毎日お得なサービスがあり、週末にはテーマに沿ったパーティーが開かれる。これだけ揃っていれば、 パリワナは 新しい友達と出会い、信じられないような話をするのに最適な場所だと保証できる。 住所メソン・デ・ラ・エストレラ136 エリア: 歴史地区 行き方タクシーはかなり安い。バスはお勧めしない。タクシーの運転手にMeson de la Estrella 136にあるPariwana Hostel Cuzcoを予約していると伝える。タクシー料金はS/.15（約US$5）を超えないこと。 ロキ・クスコ ホステルの見どころ テラス 本の交換 フィットネスルーム サウナ もう一つの社交的なホステル、 ロキ・クスコは 、他の旅行者と知り合ったり、街に繰り出して夜を過ごしたりするのに最適です。このホステルには社交的なスペースがたくさんあり、テラス、バーベキュー、ドリンクゲーム、レストランをぜひチェックしてみてください。また、旅行中にちょっとやり過ぎたと感じた時には、フィットネスルームもあります。 住所Cuesta Santa Ana #601 エリア: 歴史地区…
ペルー観光ガイド
[efstabs class=”yourcustomclass”]。 [efstab title=”ホーム” active=”active”] ペルー訪問 南米で3番目に大きな国ペルーは、広大で変化に富んだ旅行先で、多様な要望を持つ人たちでも、誰もが楽しめる何かがあります。あなたは誰だか知っている。 [/efstab] [efstab title=”概要”]インカ帝国の首都として世界中に知られるペルーだが、実は紀元前20000年前から人が住んでいたことがピキマチャイ洞窟の証拠で証明されている。そのため、ペルーには数多くの民族が存在し、文化の多様性は驚異的である。 現在ペルーに住む2,300万人のほぼ半数はインド系だが、ヨーロッパ系、アフリカ系、アジア系もかなりの割合で住んでいる。風習や伝統、日常生活は地域によって大きく異なり、魅力的な旅行先となっている。民族芸術や工芸品、建築物、音楽やダンス、食べ物や飲み物など、ありとあらゆるものが、ペルーを大陸で最もカラフルで興味深い国のひとつにしている。さらに、雪を頂くアンデス山脈や蒸気を上げるアマゾンの熱帯雨林など、地理的な多様性も加わって、あなたはかなり特別な旅行先を選んだことになるでしょう。 地理的にペルーは大きく3つの地域に分けられ、それぞれに自然と人工のアトラクションがある。まず、ラ・コスタ（la Costa）と呼ばれる海岸地域は、ペルーの人口の大部分を擁し、主に砂漠で構成されている。アンデス山脈（シエラ）はペルーで最も標高の高い地域で、山、谷、氷河、渓谷、川がたくさんある。最後に、アマゾン盆地（セルバ）は熱帯雨林地帯で、ペルーの人口のわずか5％しか住んでおらず、究極のジャングルを体験することができます。 上記だけでは物足りないという方は、ペルーの考古学的価値を考えてみてほしい。南米一の遺跡の多さを誇るペルーの国土には、何世紀も前の遺跡がいたるところに残されている。[efstab]。 [efstab title=”外食”]ペルーの伝統料理はバラエティに富んでおり、南米料理の中でもメキシコに次ぐ特別な料理となっている。アフリカ系、アジア系、インド系、スペイン系など、何世紀にもわたって様々な民族が流入してきたおかげで、ペルーの食は国の文化において重要な役割を果たしてきました。また、様々な気候が料理の多様性にも影響を与えている。その結果、品質とバラエティーは常に向上し、世界的な規模でも認められるようになっている。 大まかに言えば、新鮮な魚、肉、野菜、そしてスパイスや唐辛子が中心で、どの料理にもこれらの食材の一部または全部が使われている。最もポピュラーな魚料理は、白身魚をレモン汁、玉ねぎ、唐辛子のミックスに漬け込んだセビーチェで、コーンとサツマイモと一緒に食べる。肉食派には、茹でた団子をバナナの葉で包んだ「タマーレス」、牛肉、玉ねぎ、酢、トマト、ジャガイモ、唐辛子を炒め、ご飯と一緒に食べる「ロモ・サルタード」、黄ジャガイモ、ピーマン、玉ねぎ、アボカド、鶏肉または肉で作った冷製鍋「カウサ」などがおすすめだ。 そして、真のペルー・スタイルで食事を締めくくるには、ペルーの郷土料理のデザートが欠かせない。アロス・コン・レチェ（ライスプディング）、アルファホレス（パイナップルとピーナッツ入りのビスケット）、ザンゴ・デ・パス（トウモロコシのシロップ煮、レーズン、砂糖入り）、マンジャール・ブランコ（牛乳と砂糖で作ったキャラメル料理）、ピカロネス（ドーナツ生地に蜂蜜ソースをかけたもの）、トゥロン（トレカクルや蜂蜜をかけたショートブレッド）、チリモヤ（リンゴのカスタード和え）などから選べる。健康志向の方には、トロピカルフルーツもおすすめだ。ルクマ（エッグフルーツ）は高地に生育し、飲み物やデザートに使われるが、そのまま食べてもおいしい。マラクヤ（パッションフルーツ）、ツナ（ウチワサボテン）、パパイヤ、グアバ、マンゴーのほか、スイカに少し似ている。 [efstab title=”交通手段”]ペルーへの行き方 ペルーには3つの国際空港がある。リマのホルヘ・チャベス国際空港はリマ市から北西に約10マイル（約8キロ）のところにあり、公共交通機関を利用すれば市中心部まで約35分で行くことができる。イキトス国際空港はリマ北東部のアマゾン地域に位置し、クスコ空港はリマの南東約3マイルにある。リマから約1時間、クスコから約30分のアレキパ空港をはじめ、国内線ターミナルも多数ある。ペウルト・マルドナドはクスコから約30分、ジュリアシアは約25分である。 ペルーには、エース航空、アエロ・ボリビアーノ航空、アエロ・コンチネント航空、アエロフロート航空、アエロメヒコ航空、アエロポスタル航空、アリタリア航空、アメリカン航空、アビアンカ航空、コンチネンタル航空、コパ航空、クバーナ航空、デルタ航空、イベリア航空、KLMオランダ航空、ラクサ航空、ラン・チリ航空、ラン・ペルー航空、ロイド航空、ルフトハンザ航空、サエタ航空、セルビベンサ航空、ユナイテッド航空、バリグ航空など、多数の国際線および国内線航空会社が直行便を運航している。 空路での到着だけでなく、ペルーと南米の隣国との間には数多くの陸路での行き来がある。ボリビアからはチチカカ湖周辺の国境を、チリからはチリ北部のアリカとタクナの間の国境を、エクアドルからはトゥンベスとフアキージャスの間の国境を越えることになる。 最後に、ブラジルとコロンビアから川を使って入国することもできる。ブラジルのタバティンガとコロンビアのレティシアからペルーのイキトスまで航行する。 移動 ペルーの国土は広大なため、長旅になる場合は多くの人が国内線を利用する。Aerocondor、Aero Continente、Lan Peru、Taca Peruが国内線の大半を扱っており、リマとアレキパ、アヤクーチョ、カハマルカ、チクラヨ、チンボテ、クスコ、フアヌコ、イキトス、ピウラ、プカルパ、プエルト・マルドナド、タクナ、タラポト、トルヒーヨ、トゥンベスなどの主要都市を結んでいる。 ただし、国内線、特に午後の移動の場合、時間に正確でないことに注意する必要がある。とはいえ、すべてのフライトの少なくとも1時間前には到着し、座席は余裕を持って予約する必要がある。国内線運賃には18％の税金がかかり、ペルーの大半の空港からのフライトにはさらに3.50米ドルの出国税がかかる。 しかし、ペルーの格安旅行で最も人気があるのは、安くて充実したバスサービスだ。このバスは、深いジャングルとマチュピチュを除いて、ペルー国内のあらゆる場所に運行している。ペルーバスは、クルス・デル・スール、エンラセス、イッツァ、オルトゥルサ、オルメノ、ペルーバスなど数社が運行しており、ほとんどの町にはメインターミナルはないが、それぞれに支店があり、事前にチケットを入手することができる。一般的に、料金はサービスの質をよく表している。 最後の選択肢は、2つの主要な、しかしつながっていないネットワークで運営されている国の鉄道サービスである。南部鉄道は、アレキパ・フリアカ・プーノ間を週3回夜行便で結び、プーノ、フリアカ、クスコ間を同じく週3回日中運行する。また、クスコとマチュピチュ間は毎日結ばれている。 もうひとつの鉄道は、リマからワンカヨを結ぶフェロカリル・セントラル鉄道である。ただし、この鉄道は月に一度しか運行されず、夏の間は完全に運行を停止する。このユニークな旅をしたいのであれば、毎月最終土曜日にリマを出発し、月曜日に戻ってくる。 [efstab title=”見どころ”]リマ リマはペルーの首都である。1535年にフランシスコ・ピサロによって建設されたリマは、非常に対照的な都市として広く知られている。これは、ペルーが歩んできた広大で多様な歴史が、街のあちこちに現れていることが大きな理由だ。数え切れないほどの博物館や美術館、100年以上前の広場や建物があちこちにあり、ペルーで最も美しい都市のひとつとは評価されていないにもかかわらず、市街地は確かに訪れる価値がある。素晴らしい建築物と温かくフレンドリーな雰囲気が相まって、きっと訪れてよかったと思うことだろう。 クスコ そして次はもう一つの首都へ。クスコはインカ帝国の首都であっただけでなく、アメリカ大陸の考古学的な首都としても知られています。インカ人によって築かれた巨大な石壁が、街の通りのほとんどに立ち並び、多くの近代的な建物の基礎となっている。あまりに堅固なため破壊することができず、スペイン人は元の建造物の上に建てるしかなかった。このほかにも、数多くの博物館、教会、遺跡が街中に点在している。インカの聖なる谷、ヴァレ・サグラドの南に位置するクスコは、この地域で最も印象的な遺跡のひとつであり、最大級の遺跡でもあるサクサイワマン遺跡からもすぐ近くだ。オリジナルの建造物の5分の1しか残っていないが、破壊される前の大きさを想像するのは簡単だ。最後に、この町は世界的に有名なインカ・トレイルの出発点でもあり、大陸で最も有名で最も印象的な考古学的遺跡であるマチュピチュを含む。 チクラヨ 1987年、ペルー北部に位置するこの都市は、大規模な考古学的発見の場となった。市の中心部から南東にわずか30キロの地点で、半世紀以上にわたってペルーで最も重要な発見がなされ、ワカ・ラジャダ（シパン王の墓）が公開された。この墓には、陶器や金属だけでなく、金、銀、半貴石で作られたものなど、高貴な人々とともに埋葬された何百もの品々が納められており、現在も発掘が続けられている。これらの素晴らしい遺物の多くは、チクラヨ郊外のランバイェケにあるブルーニング博物館で見ることができる。この遺跡だけでなく、チクラヨはトゥクメの南35キロに位置し、26のピラミッドや広場などの建物を含む200ヘクタールのインカ遺跡を見ることができる。 トルヒーヨ ピサロ伝説によって築かれたもう一つの都市、トルヒーヨは、青、白、黄色を基調とした、のんびりとした爽やかな雰囲気で、訪れる人を楽しませてくれます。コロニアル様式の建物の多くはまだ完全な形で残っているが、主な見どころは周辺にある古代インカの遺跡である。1500年以上前のもので、最も印象的で人気があるのは、ラス・ワカス・デル・ソイ・デ・ラ・ルナ（Las Huacas del Soy y de la Luna）、つまり太陽と月のピラミッドとチャン・チャン（Chan Chan）である。前者は、ペルーで最も古い先コロンブス時代の彫刻である一連の神殿で、もともとは約1億4千万個のレンガで構成されていた。後者は、工房、住居、神殿、埋葬地を含む都市全体であり、そのすべてが泥の型押しで装飾され、現在まで残っている。 ワラス ペルーのスイスと呼ばれるワラスは、ペルーの登山とハイキングの中心地です。海抜3,000メートル以上に位置し、数多くの氷河湖や一年中雪をかぶったままの山頂があるこの地域の風景は、息をのむほど美しい。ペルー最高峰のワスカラン山は、ワラスの主要道路からわずか14キロしか離れておらず、6768メートルすべてを登ることはできないかもしれないが、どんな努力をしても、これまでに見たことのない景色を見ることができる。しかし、あまり体力に自信のない人にとっては、この地域には数多くの遺跡があることを知れば、きっと満足することだろう。最も人気があるのはチャビンで、約3000年前のプレ・インカの石造寺院である。 [efstab title=”エンターテイメント”]インティ・ライミ（太陽の祭り）、クスコ インカ時代に起源を持つこのお祭りは冬至を祝うもので、毎年6月24日に行われます。現在、南米で2番目に大きなイベントで、世界中から何十万人もの人々が集まります。伝統的なエンターテイメントが朝から晩まで繰り広げられ、クスコのどこにいても陽気な催しに出くわすことができる。また、サクサイワマン要塞への行列など、インティ・ライミが始まった当初から守られている伝統行事も数多くあります。ペルーの文化を深く知ることができるユニークなお祭りは見逃せない。ただし、このお祭りのためにクスコに滞在する場合は、余裕を持って宿泊施設を予約する必要がある。…
マチュピチュを訪れる前に知っておくべき10のこと
今回のコンテストでは、30の素晴らしい冒険の中から、お気に入りの3つを選んでいただくようお願いしました。圧倒的な支持を集め、古代インカの遺跡マチュピチュへの壮大なトレッキングが第1位に選ばれました。 道中、数え切れないほどの感動的な景色が待ち受けており、その最後をインカ帝国の壮麗な宮殿跡が飾ることを考えれば、これも当然の結果と言えるでしょう。 とはいえ、すべてが楽しいことばかりというわけではありません。本格的に体験したいのであれば、クスコから始まる「クラシック・インカ・トレイル」と呼ばれる5日間のトレッキングに挑戦すべきですが、当然ながら、これにはある程度の労力が必要です。 自然との戦いも多少あり、睡眠リズムの乱れにも少し苦労するかもしれませんが、ジャングルの豊かな景観、高山帯の緑、歴史的な建築物、そしておそらくどこよりも鮮明にきらめく夜空の星々を目にできるなら、その苦労はすべて報われるでしょう。 そこで、皆さんの旅行計画を立て、旅を少しでもスムーズにするお手伝いとして、偉大なるマチュピチュを訪れる前に知っておきたかった、旅行者から最も多く寄せられる情報を紹介します。 マチュピチュを訪れる前に知っておくべきこと： 1. 雨季 雨季は12月に始まり、3月まで続きます。ペルーの夏はこの期間とほぼ重なるため、多くの旅行者はこの期間中ずっと乾燥した晴天が続くと予想しており、この事実に驚かされることが多いようです。 この時期にトレッキングを計画している場合は、頭まで覆えるしっかりとしたポンチョなど、風でバタバタと揺れない丈夫な防水装備を必ず用意してください。 2. 日差し もし雨季にトレッキングに行くことに決めたなら、それでもやはり夏であることを忘れないでください。雲の間から太陽が顔を出すたびに、かなり強い日差しにさらされることになります。雨が降っているとつい忘れてしまいがちですが、日焼け止めをしっかりと塗り、一日中こまめに塗り直すよう心がけてください。 また、標高が高い場所では日差しが格段に強くなるため、いつ行っても日焼け止めは必須です。 3. 寒い夜 防水ウェアに身を包み、一度に8時間ものハイキングを続け、これまで経験したことのないほど太陽に近い場所で過ごすため、日中は間違いなく少し暑く感じるでしょう。しかし、日が沈み始めると状況は一変します。その標高では、少し肌寒くなります。 夜間に体を温かく保てるよう、自由に着脱できる十分な重ね着用の服をバッグに必ず詰めておきましょう。 4. 高度への順応 標高の影響を受けるのは天候だけではありません。頭にも影響が出ます。いきなり本格的な登山に挑むと、特に長時間ハイキングを無理に続けると、方向感覚を失ったり、頭痛に悩まされたり、さらには嘔吐してしまうことさえあります。 出発前にクスコで数泊し、のんびりと過ごして現地の雰囲気に慣れるようにしましょう。 5. 早朝出発 トレッキングの各区間（基本的には村から村へ）を完了するのに十分な時間を確保するため、毎朝は夜明けとともに始まります。 早めの就寝（おそらく午後10時頃）と、日の出とともに起床（午前5時の起床）に備えておきましょう。特にこれまで夜遊びを楽しんできた場合は、クスコで高度順応をしている間に、同じような生活リズムに体を慣らしておくのが良いでしょう。 6. 体力レベル 決まり文句に聞こえるかもしれませんが、これは公園を散歩するようなものではありません。5日間連続で8時間ずつ坂道をハイキングすることになります。ご想像の通り、それにはある程度の体力が必要です。 もちろん、海兵隊員並みのスタミナは必要ありませんが、ソファからそのままトレイルに飛び出すようなこともお勧めできません。出発前に少しジョギングをする習慣をつけたり、難易度の低いハイキングを数回試してみたりするのはいかがでしょうか。体に過度な負担がかからないように、何らかの準備をしておくことが大切です。 7. 食事と水分 これだけのエネルギーを消費する以上、ツアー中ずっとエネルギーを補給し続ける必要があります。ツアー運営会社やガイドは、食事の提供をしっかりと行ってくれます。しかし、特にツアーの序盤は、トレイル上で食事をすべて完食するのが難しいと感じる人は少なくありません。 ちょっとしたエネルギー補給のために、リュックにチョコレートやキャンディ、トレイルミックスを数袋など、糖分を含むスナックを必ず持参しましょう。デッド・ウィメンズ・パスに至るまでの道中では、地元の人からスナックを購入する機会もありますので、少額の現金を忘れずに持参してください。 水についても同様です。同じ地点まではペットボトルの水を購入できますが、それ以降は浄水または沸かした水になります。その選択肢を避けたい場合は、十分な量の水を用意するか、さらに良いのはゲータレードやルコゼードのようなエナジードリンクを携帯することです。 8. スリ クスコ滞在中は、貴重品に十分注意してください。多くの旅行者が、スリに遭ったり、バッグから物を盗まれたりしたと報告しています。パスポートなどの最も価値のあるものはロッカーに預け、その日に必要な分だけの現金を持ち歩くようにしましょう。そうすれば、万が一盗難の被害に遭った場合でも、損失を最小限に抑えることができます。 9. マチュピチュを散策する前に、まずワイナピチュに登る ご存じない方のために説明すると、ワイナピチュはマチュピチュの背後にそびえる山です。標高が高いため、天気が良ければ、上空から遺跡の素晴らしい景色を一望できます。 ようやく目的地にたどり着くまでに長いトレッキングをこなした直後では、またすぐにトレッキングをする気にはなれないかもしれませんが、午前中は午後よりもはるかに混雑が少なく、往復で約2時間かかる登山にも十分な時間を確保できます。 10. インカ・マッサージを受ける すべてを終え、トレイルを制覇し、名所を巡り終えたら、インカ・マッサージで筋肉の血行を促進して、自分へのご褒美にしましょう。さあ、ぜひ試してみてください。あなたにはそれだけの価値がありますし、その体験は最高なので、後悔することはありません。 何があっても、このトレイルを完歩すれば、何にも代えがたい達成感に満たされるはずです。その風景のおかげで、まるで大陸を横断し、数え切れないほどの異なる世界をトレッキングしてきたかのような感覚を味わい、そして古代の歴史と向き合うことになるでしょう。 私たちのアドバイスが旅の成否を左右するわけではありませんが、この素晴らしい冒険を、本来あるべき姿よりもさらに素晴らしいものにしてくれることを願っています。 インカ・トレイルのハイキングやマチュピチュ観光について、他にもアドバイスはありますか？コメント欄でぜひ共有してください… 素晴らしい写真を提供して くださったKasia Trapszoさん 、 Kenneth Mooreさん 、 ethan lindseyさん 、 Ian Armstrongさん 、 H2O Alchemistさん 、 bulreiroさん 、 jpwilbyさん…
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