在非洲温暖的心脏地带，远离尘嚣：马拉维背包客指南
马拉维位于东非的中心地带，是一个内陆国家，这里有高山、茶园、广阔的湖泊，还有众多出色的活动和旅馆，可以为所有喜欢冒险的背包客提供服务。以下是我们的马拉维背包客指南。
概况
您需要有签证、航班或小巴（mutatu）、一些马拉维克瓦查（Malawian Kwacha）零花钱和足够的医疗用品，才能开始您的旅行。不过，由于马拉维人喜欢 “多多益善 “的旅行方式，您需要与鸡、牲畜或携带大量物品的人同车。
马拉维与莫桑比克、赞比亚和坦桑尼亚接壤，因其悠闲和热情好客而被称为 “初学者的非洲”。马拉维湖在当地也被称为 “非洲温暖的心脏”，其最著名的景点可能就是马拉维湖了，马拉维湖就像一片大海，横跨马拉维东部。
马拉维湖非常大，事实上，马拉维五分之一的面积都是水。据联合国教科文组织称，这里的鱼类种类比地球上任何其他湖泊都要多，是浮潜和潜水爱好者的首选之地。
尽管马拉维拥有丰富的文化，并为游客提供了一系列令人兴奋的活动，但超过一半的人口生活在贫困线以下。马拉维一直被世界银行列为世界上最贫穷的国家之一，多个组织开展外联任务和发展项目，旨在改变这一状况。可以肯定地说，在马拉维背包旅行时，你会遇到不少西方发展工作者和选修课上的医护人员。
马拉维的官方语言为奇切瓦语和英语，对于讲英语的游客来说，马拉维还是比较容易游览的。马拉维人很欣赏那些能学会一些当地方言的人，所以一定要多练习 “moni”（你好）和 “muli bwanji?”（你好吗？）
何时出发？
马拉维通常有两个季节：旱季和雨季。马拉维地形多样，从低洼的平地到高山，再到海滨湖畔，这意味着不同地区的天气也不尽相同。低洼的湖岸地区通常较为温暖。雨季从 11 月持续到次年 4 月，但 12 月、1 月和 2 月雨量较大。五月至八月较为凉爽，阳光明媚，傍晚时分空气清新。九月气温回升，请记得带防晒霜。
要做什么？
城市
前往马拉维的大多数旅行都以沉睡的首都利隆圭为起点。这里有定期航班，如果您从陆地边境过境，可以看到前往那里的出租车和公共汽车。马拉维有一些住宿选择，但许多人都选择马布亚营地（Mabuya Camp）。
马布亚营地住满了外籍人士和过往旅客。当地国际学校的教师、当地发展工作者和前芒果种植农都在那里喝酒。这里有宿舍和私人小屋。这里气氛活跃，工作人员也很可爱，愿意帮助计划前往湖边及其他地方的旅行。
利隆圭有各种市场，包括马拉维手工艺品市场和位于市中心的大型二手服装市场。如果您计划在马拉维进行徒步旅行，这里是购买二手保暖衣物、徒步旅行靴和背包的好地方。
在利隆圭，您还可以参观城外非同寻常的烟草拍卖行。这是一个巨大的仓库，里面堆满了一捆捆巨大的烟草，一眼望不到头，还有各种商人在竞拍。在路边就能闻到烟叶刺鼻的甜味。
布兰太尔是许多旅行者停留的另一个城市。从利隆圭乘长途汽车前往布兰太尔需要五个小时，这里也是前往南部山区的热门中转站。不过，您可能不希望巴士准时出发，因为巴士只有在满员时才会发车。许多人都住在帕卡切尔背包客栈。这里是囤积物资的好地方，也是当地裁缝修补衣物的好地方。
登山和徒步旅行
马拉维的徒步旅行是一种真正的享受。如果您想找一些更轻松的地方，绿色的松巴高原会给您留下深刻印象。在住宿方面，高原附近的库查维鳟鱼养殖场（Ku Chawe trout farm）是背包客的好去处。尽管条件简陋，但这里相当迷人，不过手机充电设施和插头都在路边的学校里，而且在到达下一个城镇之前没有网络连接，所以一定要在到达之前把所有风景照片都发到 Instagram 上。您可以在这里做很多事情，比如骑马或沿着马铃薯小径（一条很受欢迎的徒步路线）攀爬。
乘坐短途巴士即可到达穆兰杰山。穆兰杰山遍布青翠的茶园、苔藓、丛林和陡峭的岩石。如果您要进行较长时间的徒步旅行，可以在各种苏格兰殖民时期的小屋过夜。对于登山初学者来说，攀登难度很大，但向导和搬运工都能灵活地通过峭壁。每年都会举行搬运工比赛，他们在主路上跑上跑下。据说在天气晴朗的时候，从最高处可以看到莫桑比克的印度洋。从博马路线下来的路上有瀑布，可以在瀑布中乘凉。
住宿方面，山脚下的穆兰杰汽车旅馆（Mulanje Motel）虽然很简陋，但价格便宜，交通方便。
这里也是前往利翁德国家公园（Liwonde National Park）狩猎的好起点。
湖泊
湖边有一条适合背包客游玩的小道，这里是乘坐伊拉拉号渡轮的好去处–这艘传说中的渡轮自上世纪 50 年代起就在马拉维湖上游弋。这是很受欢迎的背包客旅行选择，因为它能让人远离颠簸的小巴，当地人也经常乘坐。由于每隔几天才会有一班，因此需要组织。如果可以的话，建议您订一间船舱，并计划在船上过夜。坐在船上，到甲板上欣赏迷人的日落和日出，是一次难忘的经历
从利隆圭乘坐出租车三小时就能到达湖边的麦加里尔角，非常值得一游。 这里有姆戈扎小屋（Mgoza Lodge），小屋内的尼帕木屋可以眺望湖景。您可以组织乘船游览，在这里观赏老鹰，或者购买当地工匠制作的衣服和小饰品。
猴子湾（Monkey Bay）就在路边，穆法萨生态小屋（Mufasa Eco Lodge）也在湖边，这里比较热闹，晚上会播放雷鬼音乐。
位于恩卡塔湾（Nkhata Bay）的蝴蝶空间（Butterfly Space）旅舍位于更北边，是一家真正具有社区意识的旅舍。他们有一系列住宿选择，包括小木屋和露营，突出湖面的露台是晒太阳的好地方。他们还在当地社区开展发展和外联项目，并可以组织潜水游和独木舟活动。住在 “蝴蝶空间 “的另一个好处是，从这里出发去伊拉拉（Ilala）很方便。不过，您可能需要在到达之前准备好现金，因为银行的取款点经常无法使用。
吃什么？
虽然马拉维并不以美食闻名，但马拉维的美食种类繁多，既有传统的非洲美食，也有美味的水果。马拉维芒果是一种特别的美食（一月份是当季水果），而在其他东非国家，巨大的鳄梨似乎也很盛产。
在旅行途中，您可以随手买到食物，在较大的车站，人们会把农产品从车窗塞进来。家常卷心菜薯片、香肠（看起来有点可疑），当然还有东非的主食 Nsima。 Nsima 有点像蛤蚧（邻国也有），不过是用木薯做的。这是一种后天习得的口味，也是许多马拉维人的主食。马拉维湖是世界上鲜鱼种类最多的地方之一，因此海鲜大餐也很难拒绝。
安全吗？
总体而言，马拉维是东非较为安全的国家之一。独自旅行不会遇到太多麻烦，这一点显而易见。同行旅客讲述的关于抢劫的恐怖故事较少，而且背包客的足迹遍布各地，旅舍知道游客可能会在哪些地方成为目标。但你仍然要遵守规则：不要在深夜外出，不要携带太贵重的物品，在人多的地方要注意口袋。
在非主流游客聚集区，女性应准备好保守的着装，而且在拍照前一定要询问清楚。
健康
马拉维盛传湖虫，旅行者应小心谨慎，确保服用正确的药物。去湖里游泳的游客可以在药店买到血吸虫病药片。疟疾是另一个需要注意的疾病，通常应在入境前购买药物。
旅行前一定要咨询医生，因为您可能需要注射狂犬病疫苗或其他疫苗。
对了，还要喝瓶装水，否则会引发各种问题。
关于作者
露西（Lucy）是一名自由撰稿人和旅游爱好者。她最喜欢晒太阳、看演出或泡在泳池里。您可以在Twitter或Instagram上了解她的动态。
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