Una ciudad encajada en un desfiladero a 3.640 metros de altitud, con el Illimani nevado como telón de fondo y teleféricos en lugar de autobuses. Impresionante en todos los sentidos y diferente a cualquier otro lugar del continente.
La Paz ocupa una hondonada profunda en el altiplano. El centro de la ciudad se encuentra en el fondo, a unos 3.640 metros; los barrios de ladrillo se extienden por las laderas en todas direcciones, y El Alto se extiende por la meseta en la parte superior, a más de 4.000 metros de altitud. Todo ello queda conectado por Mi Teleférico, una red de líneas de teleférico que funciona como transporte público diario y te ofrece las mejores vistas de la ciudad por el precio de un billete de autobús.
Es una ciudad de mercados y contrastes. Las mujeres aimaras, con bombines y faldas de varias capas, regentan puestos en calles empinadas; en el mercado de las brujas se venden fetos de llama secos junto a jerséis de recuerdo; y la frondosa Zona Sur, situada en las zonas más bajas, cuenta con cafeterías que no desentonarían en ninguna capital sudamericana. El Gobierno de Bolivia tiene aquí su sede, aunque Sucre es la capital constitucional.
Tómate en serio la altitud. La mayoría de la gente la nota al llegar, así que planifica dos días tranquilos antes de realizar cualquier actividad extenuante. Después, dedica cuatro o cinco días a La Paz: tiempo suficiente para visitar la ciudad, la Carretera de la Muerte, Tiwanaku y pasar un día en el lago Titicaca o en las montañas.
La mayoría de los albergues se encuentran en el centro, en los alrededores de la Plaza de San Francisco y la calle Sagárnaga. Sopocachi es la alternativa más tranquila y con más ambiente local, a un corto paseo o a un trayecto en taxi.
En los alrededores de la Plaza de San Francisco y la calle Sagárnaga, con la mayoría de los albergues, el mercado de las brujas y los principales lugares de interés a un paso. Es una zona muy concurrida y ruidosa.
Un barrio frondoso y bohemio al sur del centro, con bares, peñas y algunos de los mejores restaurantes de la ciudad. Más tranquilo que el centro.
Un barrio residencial al este del centro, en los alrededores del estadio nacional, al que se accede en teleférico. Pocos turistas, precios locales.
Más bajo y más cálido, con cafeterías y tiendas de lujo en los alrededores de Calacoto. Hay menos albergues, pero se respira mejor.
Orange labels are neighbourhoods, dots are the 8 top-rated hostels. Map data from OpenStreetMap contributors.
Lo primero es subir al Mi Teleférico. Las líneas del teleférico suben desde el centro hasta El Alto y bajan hasta la Zona Sur, y un recorrido circular por varias líneas te permite recorrer toda la ciudad en una tarde. Las líneas Roja y Amarilla hacia El Alto ofrecen las vistas más espectaculares, sobre todo al atardecer.
En el centro, el mercado de las brujas de la calle Linares y las calles que rodean Sagárnaga ofrecen hierbas, amuletos y ofrendas para la Pachamama, además de productos de alpaca y recuerdos. La iglesia de San Francisco, la plaza Murillo con el palacio presidencial y la calle colonial Jaén, con sus pequeños museos, se encuentran a poca distancia a pie. El Valle de la Luna, un laberinto de agujas de arcilla erosionadas, se encuentra a un corto trayecto hacia el sur.
Hay dos cosas que atraen a gente de todo el mundo: la «Carretera de la Muerte», un descenso en bicicleta de montaña de unos 64 km desde los 4.650 metros hasta el límite de la selva, y las «cholitas» que luchan en El Alto, un espectáculo de lucha libre en el que mujeres vestidas con trajes tradicionales se lanzan unas a otras por el ring. El Huayna Potosí, con 6.088 m, es uno de los picos altos más accesibles del mundo para los escaladores que cuentan con un guía.
Pasear por La Paz es gratis y agotador. La Plaza Murillo, la catedral y los edificios coloniales de la calle Jaén se disfrutan mejor a pie, y recorrer las calles del mercado de las brujas no cuesta nada.
Casi todos los días salen del centro visitas guiadas a pie gratuitas que constituyen una introducción sencilla a la historia, la política y los mercados de la ciudad; la propina ya está incluida. Los miradores también son gratuitos: Killi Killi, al este, ofrece una vista panorámica de toda la ciudad con el Illimani al fondo, y el Parque Urbano Central es un remanso de verdor en pleno centro de la ciudad.
Los jueves y domingos, el mercado del 16 de Julio en El Alto es uno de los mercados callejeros más grandes de Sudamérica, y pasear por él solo cuesta el trayecto en teleférico hasta allí.
El día empieza con una salteña, un pastelito al horno relleno de un guiso caldoso de carne, patatas y aceitunas, que se toma a media mañana y que es mejor comerla desde arriba para que el jugo se quede dentro. El «api», una bebida caliente de maíz morado, acompañada de un buñuelo o un pastel, es la alternativa para las mañanas frías.
El almuerzo es la comida principal, y el almuerzo, un menú compuesto por sopa, un plato principal y una bebida, cuesta unos pocos euros en los restaurantes y mercados locales. El Mercado Lanza y el Mercado Rodríguez son buenos lugares para comer a buen precio entre la gente del lugar. Prueba el chairo, una sustanciosa sopa del altiplano, la sajta de pollo y los anticuchos, brochetas de corazón a la parrilla que se venden en los puestos callejeros por la noche.
La Paz cuenta también con una escena gastronómica moderna en auge, basada en ingredientes bolivianos, liderada por los restaurantes de Sopocachi y la Zona Sur. Toma té de coca para aclimatarte a la altitud, singani en un chuflay por la noche y no te excedas con el alcohol durante los primeros días.
La Paz tiene la mejor vida nocturna de Bolivia, aunque la altitud cambia las reglas: el alcohol afecta más a 3.640 metros y las resacas son peores, así que tómatelo con calma, sobre todo los primeros días.
Sopocachi es el barrio bohemio, con bares, música en directo y peñas donde tocan grupos folclóricos, y es donde sale la gente del lugar. Los hostales festivos del centro tienen sus propios bares y organizan grandes fiestas nocturnas, y son un buen punto de partida si viajas solo.
Si buscas algo diferente, acércate a una peña de música y danza andina, o ve a ver a las cholitas luchar en El Alto para disfrutar de una tarde de lucha libre antes de salir por la noche. Los precios son bajos: una cerveza cuesta uno o dos euros.
«Mi Teleférico» es la mejor forma de moverse por la ciudad: las líneas de teleférico conectan el centro con El Alto, Sopocachi, Miraflores y la Zona Sur; los viajes cuestan unos pocos bolivianos y te permiten evitar por completo el tráfico. Los minibuses y los trufis cubren el resto del trayecto; los destinos aparecen indicados en el parabrisas y resultan muy baratos una vez que le coges el truco.
Utiliza los radiotaxis o las aplicaciones de transporte compartido en lugar de parar coches en la calle, sobre todo por la noche. El aeropuerto de El Alto se encuentra en la meseta que domina la ciudad, a unos 30 o 40 minutos del centro en taxi o en minibús del aeropuerto.
La estación principal de autobuses se encuentra a un corto paseo al norte del centro, con autobuses a Sucre, Uyuni, Potosí, Cochabamba y Copacabana. Los autobuses a Copacabana y Tiwanaku también salen de la zona del cementerio. Los cortes de carretera pueden cerrar las rutas sin previo aviso, así que infórmate antes de emprender viajes largos.
La Paz es una de las capitales más baratas de Sudamérica. Las camas en dormitorios compartidos cuestan a partir de unos 7 €, y los albergues mejor valorados oscilan entre los 9 € y los 14 €. Un almuerzo cuesta unos pocos euros, una salteña menos de uno, y un trayecto en teleférico una fracción de eso.
Lo que realmente marca la diferencia son las aventuras. La Ruta de la Muerte con un operador de confianza cuesta entre 60 y 100 €, una ascensión guiada al Huayna Potosí varias veces más que eso, y las excursiones de un día a Tiwanaku o Chacaltaya se sitúan en un punto intermedio.
Bolivia atravesó una crisis monetaria y, en julio de 2026, se reformó el tipo de cambio, aunque sigue existiendo un mercado paralelo. Los tipos de cambio y la mejor forma de pagar pueden cambiar rápidamente, así que consulta la información actualizada antes de viajar, lleva dinero en efectivo en billetes pequeños y guarda algunos euros o dólares como reserva.
La altitud es el primer riesgo. Tómate dos días tranquilos al llegar, bebe mucha agua y té de coca, evita el alcohol al principio y acude al médico si los dolores de cabeza o la dificultad para respirar empeoran.
La delincuencia es principalmente oportunista: robos de bolsos y carteristas en los mercados, en los minibuses abarrotados y en la estación de autobuses. Hay que tener cuidado con la estafa del falso policía, en la que alguien que se hace pasar por agente te pide ver el pasaporte o registrar tu bolso; la policía de verdad no hace esto en la calle. Se han producido secuestros exprés a personas que viajaban en taxis sin licencia, así que utiliza siempre taxis con radio o aplicaciones.
Las manifestaciones y los bloqueos son habituales en La Paz y pueden cerrar carreteras y zonas del centro en torno a la Plaza Murillo. Es mejor evitarlos que quedarse a mirar. En caso de emergencia, llama al 110 para la policía o al 118 para una ambulancia.
Ruinas, montañas y la ruta ciclista más famosa del mundo, todo ello a solo unas horas de distancia.
Un descenso en bicicleta de 64 km desde los 4.650 m hasta el límite de la selva de los Yungas.
Ruinas de una civilización preincaica, con puertas de piedra y un museo.
Una antigua pista de esquí a más de 5.000 m de altitud con vistas a la Cordillera Real, y luego unas agujas de arcilla erosionadas cerca de la ciudad.
La ciudad del lago y la Isla del Sol. Es mejor hacer una excursión de dos días.
La Paz cuenta con un calendario repleto de festivales, desfiles y celebraciones andinas.
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Los albergues mejor valorados de La Paz, directamente desde Hostelworld. Los precios y la disponibilidad se actualizan en tiempo real en la página de cada establecimiento.
De mayo a octubre es la estación seca, con cielos azules y despejados y noches gélidas. De noviembre a marzo es más húmedo, con lluvias por la tarde, pero más verde y tranquilo.
Temperaturas máximas medias, redondeadas. A esta altitud, las temperaturas apenas varían a lo largo del año, pero las noches con temperaturas cercanas al punto de congelación son habituales de mayo a agosto.
Por noche, por persona, según los precios de La Paz.
Tómate estos datos como una guía, ya que los precios y los tipos de cambio han variado mucho. La «Carretera de la Muerte» y las subidas de montaña tienen un coste adicional.
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