5 Hostel Kater Heilmittel für den Morgen nach der Nacht vor

Seien wir mal ehrlich – ein Teil der ganzen Herbergssache ist es, sich mit seinen neuen Freunden auszutoben und die Sau rauszulassen, wo auch immer man gerade ist.

Aber wenn du morgens mit hämmernden Kopfschmerzen und einem Magen aufwachst, der nicht aufhören will, sich umzudrehen, wirst du vielleicht ein paar Dinge bereuen (nicht genug, um das Ganze in der folgenden Nacht zu wiederholen, natürlich).

Wenn du dich nicht traust, die Jugendherberge zu verlassen und mit einem Apotheker in einer fremden Sprache zu sprechen, gibt es ein paar DIY-Hostel-Kater-Heilmittel, die du immer in deiner Tasche haben solltest. Sie erfordern keine ausgefallene Ausrüstung, so dass du in jeder Herbergsküche im Handumdrehen ein Heilmittel zaubern kannst – oder du kannst einen Mitbewohner bitten, es für dich zu tun!

1. Zucker und Salzwasser. Jeder weiß, dass man Wasser trinken muss, um einen Kater zu bekämpfen. Es ist so wichtig, dass du dich wieder hydratisierst, damit sich dein Körper wieder einigermaßen normal fühlt. Wenn du aber noch ein bisschen Salz und Zucker hinzufügst, wird deine Schmerzlinderung auf die nächste Stufe gehoben. Das liegt daran, dass der Alkoholkonsum den Natrium- und Glykogenspiegel senkt, während Zucker und Salz helfen, ihn wieder aufzufüllen. Außerdem findest du Zucker und Salz in jeder Herbergsküche, du brauchst also keine teuren Zutaten zu besorgen. Sortiert.

2. Nimm Kohlenhydrate zu dir, Kumpel. Auch wenn dir der Magen knurrt, ist es wirklich wichtig, dass du rechtzeitig aufwachst, um ein ordentliches Herbergsfrühstück zu essen, wenn du einen Kater hast. Wenn es in der Herberge ein Buffet gibt, sollten Sie sich direkt an den Kohlenhydraten bedienen. Toast und Bagels sind deine Freunde. Zu anderen Zeiten würdest du diese Art von Essen vielleicht vermeiden, aber wenn du verkatert bist, kann es wirklich hilfreich sein. Denn Kohlenhydrate heben deinen erschöpften Blutzuckerspiegel an und beruhigen deinen Magen, so dass du dich auf einen weiteren Tag voller Spaß beim Backpacking freuen kannst!

3. Speckwürstchen.

Auch dies ist nicht die gesündeste Option der Welt, aber du musst tun, was du tun musst, um deinen Kater in Schach zu halten, und ein Speck-Sandwich ist der Weg nach vorn. Sie wissen also bereits, dass das Brot Ihren Zuckerwert senken wird, aber was ist mit dem Speck? Nun, das Eiweiß wird in Aminosäuren aufgespalten, und diese Aminosäuren neutralisieren die unangenehmen Substanzen, die von der Leber produziert werden und dafür sorgen, dass man sich soooo schlecht fühlt, wenn man verkatert ist.

4. Starker schwarzer Kaffee.

Das Gefühl der totalen Lethargie, das man hat, wenn man verkatert ist, kann mit einer einfachen Tasse schwarzen Kaffees bekämpft werden – etwas, das fast alle Herbergen zur Frühstückszeit anbieten. Eine starke Tasse Kaffee kann Ihre Kopfschmerzen lindern, indem sie die Blutgefäße verengt, aber beschränken Sie sich auf eine Tasse, denn Kaffee kann Sie noch weiter dehydrieren, wenn Ihr Körper nach Feuchtigkeit schreit.

5. Kauen Sie eine Banane.

Das Gute an Bananen ist, dass sie fast überall auf der Welt zu finden sind und oft Teil des Frühstücks in Jugendherbergen sind. Wenn du trinkst, werden die Kaliumvorräte deines Körpers geleert. Aber rate mal, was eimerweise Kalium enthält? Jawohl – die einfache Banane. Ein niedriger Kaliumspiegel führt zu Schwächegefühlen und Muskelkrämpfen. Wenn du also am Morgen nach der Nacht davor eine oder zwei Bananen isst, fühlst du dich sofort stärker und gesünder.

Und wenn alles andere versagt, kannst du dich in dein bequemes Herbergsbett fallen lassen – dafür ist es schließlich da! Decken Sie Ihren Kopf mit einem Kissen zu, schlafen Sie ein wenig, und schon bald werden die fiesen Katerdämonen verschwunden sein. Trinkt vernünftig, Leute!

Danke an Veganbaking.net und 55Laney69 für die Fotos im Rahmen der Creative Commons!