5 remèdes contre la gueule de bois à l’auberge de jeunesse pour le lendemain de la veille

Ne nous voilons pas la face : l’idée de séjourner dans une auberge de jeunesse consiste en partie à se déchaîner avec ses nouveaux compagnons d’auberge et à se laisser aller où que l’on se trouve.

Mais lorsque vous vous réveillez le matin avec un mal de tête cuisant et un estomac qui n’arrête pas de se retourner, il se peut que vous ayez quelques regrets (pas assez pour vous empêcher de recommencer la nuit suivante, évidemment).

Si vous ne pouvez pas vous résoudre à quitter l’auberge et à essayer de parler à un pharmacien dans une langue étrangère, voici quelques remèdes maison contre la gueule de bois qu’il est toujours bon d’avoir dans sa poche. Ils ne nécessitent pas de matériel sophistiqué et vous pouvez donc les préparer en quelques instants dans la cuisine de l’auberge – ou demander à un camarade de l’auberge de le faire pour vous !

1. Sucre et eau salée. Tout le monde sait qu’il faut boire de l’eau pour combattre la gueule de bois. Il est très important de se réhydrater pour que le corps se sente à nouveau un peu normal. Mais si vous ajoutez un peu de sel et de sucre au mélange, vous passerez à la vitesse supérieure en matière de soulagement de la douleur. En effet, l’alcool réduit les niveaux de sodium et de glycogène, tandis que le sucre et le sel contribuent à les rétablir. De plus, vous trouverez du sucre et du sel dans toutes les cuisines d’auberge de jeunesse, vous n’aurez donc pas besoin de vous ruiner en ingrédients sophistiqués. Trié.

2. Faites le plein d’énergie. Même si vous avez l’estomac qui gargouille, il est très important que vous vous réveilliez à temps pour prendre un solide petit-déjeuner à l’auberge de jeunesse lorsque vous avez la gueule de bois. S’il y a un buffet à l’auberge, foncez sur les glucides. Les toasts et les bagels sont vos amis. Vous éviterez peut-être ce type de nourriture à d’autres moments, mais lorsque vous avez la gueule de bois, cela peut s’avérer très utile. En effet, les glucides augmentent le taux de sucre dans le sang et calment l’estomac, ce qui vous permet d’entamer une nouvelle journée de voyage en sac à dos !

3. Sarnie au bacon.

Encore une fois, ce n’est pas l’option la plus saine au monde, mais il faut faire ce qu’il faut pour tenir la gueule de bois à distance, et un sandwich au bacon est la solution. Vous savez déjà que le pain va vous aider à réduire votre taux de sucre, mais qu’en est-il du bacon ? Les protéines se décomposent en acides aminés, qui neutralisent les substances nocives produites par le foie et qui vous font vous sentir si mal lorsque vous avez la gueule de bois.

4. Le café noir fort.

Cette sensation de léthargie totale que vous ressentez lorsque vous avez la gueule de bois peut être combattue par une simple tasse de café noir – ce que presque toutes les auberges de jeunesse proposent au petit-déjeuner. Une tasse de café fort peut soulager votre mal de tête en resserrant les vaisseaux sanguins, mais limitez-vous à une tasse, car le café peut en fait vous déshydrater davantage alors que votre corps réclame de l’humidité.

5. Mangez une banane.

L’un des avantages des bananes est qu’on les trouve partout dans le monde et qu’elles font souvent partie du petit-déjeuner des auberges de jeunesse. Lorsque vous buvez, les réserves de potassium de votre corps s’épuisent. Mais devinez ce qui contient des tonnes de potassium ? Oui, l’humble banane. Un faible taux de potassium vous affaiblit et peut vous donner des crampes musculaires. En mangeant une ou deux bananes le lendemain matin de la veille, vous vous sentirez instantanément plus fort et en meilleure santé.

Et si tout le reste échoue, vous pouvez vous allonger sur le lit confortable de l’auberge de jeunesse – c’est pour cela qu’il est là ! Couvrez votre tête d’un oreiller, fermez l’œil et, bientôt, les méchants démons de la gueule de bois auront disparu. Buvez raisonnablement, les amis !

Merci à Veganbaking.net et 55Laney69 pour les photos en Creative Commons !