5 средств от похмелья в хостеле на утро после предыдущей ночи

Давайте посмотрим правде в глаза — часть всего процесса проживания в хостеле заключается в том, чтобы отрываться вместе со своими новыми друзьями по хостелу и распускать волосы, где бы вы ни оказались.

Но когда утром вы просыпаетесь с головной болью и желудком, который никак не может перестать переворачиваться, у вас может возникнуть несколько сожалений (не настолько, чтобы не повторить все это следующей ночью, разумеется).

Если вы не можете выйти из хостела и пытаетесь поговорить с фармацевтом на иностранном языке, то вот несколько средств от похмелья в хостеле, которые всегда можно иметь под рукой. Они не требуют никаких навороченных приспособлений, так что вы сможете приготовить лекарство на любой кухне общежития за считанные мгновения — или попросить соседа по общежитию сделать это за вас!

1. Сахарная и соленая вода. Всем известно, что для борьбы с похмельем необходимо пить воду. Очень важно восстановить влагу, чтобы организм снова почувствовал себя нормально. Но если добавить в воду немного соли и сахара, то обезболивание выйдет на новый уровень. Это связано с тем, что выпивка снижает уровень натрия и гликогена, а сахар и соль помогают их восстановить. Более того, сахар и соль можно найти на любой кухне общежития, так что вам не придется тратиться на какие-то причудливые ингредиенты. Отсортировано.

2. Налегай на углеводы, приятель. Несмотря на то, что желудок может бурчать, очень важно вовремя проснуться и съесть плотный завтрак в хостеле, если вы чувствуете похмелье. Если в хостеле есть шведский стол, сразу переходите на углеводы. Тосты и бублики — ваши друзья. В другое время вы могли бы избегать таких блюд, но в состоянии похмелья они могут оказаться очень полезными. Углеводы поднимут уровень сахара в крови и успокоят желудок, что позволит вам начать новый день веселых путешествий!

3. Сарни с беконом.

Опять же, не самый здоровый вариант в мире, но что поделать, если похмелье не проходит, и сэндвич с беконом — это то, что нужно. Итак, вы уже знаете, что хлеб поможет вам справиться с падением уровня сахара, но как насчет бекона? Белок распадается на аминокислоты, а эти аминокислоты нейтрализуют неприятные вещества, вырабатываемые печенью, из-за которых вы так плохо себя чувствуете при похмелье.

4. Крепкий черный кофе.

С чувством полной вялости, которое возникает при похмелье, можно бороться с помощью чашки черного кофе, который почти во всех хостелах предлагают во время завтрака. Чашка крепкого кофе может облегчить головную боль за счет сужения кровеносных сосудов, но не более одной чашки, так как кофе может еще больше обезвожить организм, когда он так нуждается во влаге.

5. Съешьте банан.

Бананы хороши тем, что их можно найти практически везде в мире, и они часто входят в состав завтрака в хостеле. Когда вы пьете, запасы калия в вашем организме истощаются. Но угадайте, в чем содержится огромное количество калия? Да, это скромный банан. Низкий уровень калия вызывает слабость и мышечные судороги, поэтому, съев утром после предыдущей ночи пару бананов, вы сразу же почувствуете себя сильнее и здоровее.

А если ничего не получается, можно плюхнуться на удобную кровать в хостеле — она для этого и предназначена! Накройте голову подушкой, немного поспите, и вскоре все неприятные демоны похмелья уйдут. Пейте с умом, друзья!

Спасибо Veganbaking.net и 55Laney69 за фотографии в рамках Creative Commons!