7 grunde til, at løb er godt for en travl rejsendes sjæl

Jeg har altid været en løber. Jeg elsker at løbe udenfor, uanset om det regner eller skinner. Nogle gange tager jeg endda mig selv i at løbe, når jeg går hjem, bare for at komme hurtigere frem. Jeg elsker at løbe væk fra “normaliteten” for at nå min normalitet. Hvorfor det? Fordi jeg godt kan lide at løbe længere. Jeg kan lide at mærke mit hjerte banke, og jeg kan lide at se ting i et hurtigere tempo. At lade mine øjne se nye ting inspirerer mig. At absorbere landskabet, duftene og menneskene omkring mig og tage det hele ind med stor taknemmelighed.

Jeg er på en rejse til alle lande i verden, og jeg har gjort mit bedste for at tage denne vane med mig. Da dette er en 5-årig rejse, hvor vi besøger 193 FN-nationer, får vi ikke mulighed for at tilbringe for meget tid i hvert land, hvilket er uheldigt, selvom det giver mig en mulighed for at få så meget med, som jeg kan, så hurtigt som muligt.

Siden jeg begyndte at rejse, har en af mine største udfordringer været at prøve at spise sundt og holde mig i form. Der er meget uglamourøs transporttid forbundet med at rejse. Busser og tog i op til 30 timer og søvn på lufthavnsgulve under lange mellemlandinger. Man er tvunget til at sidde ned i ubehageligt lange perioder, og det meste af tiden er man ikke udsat for sunde madmuligheder. Du må som regel nøjes med chips, chokoladebarer eller den mystiske pose med kød. Det er svært ikke at blive lidt skør og være forsigtig med sit mentale og fysiske velbefindende. Så jeg fandt mit lykkelige sted.

Fordi mine tanker altid kører på højtryk, har jeg fundet ud af, at løb er min personlige form for meditation. For nogle virker det ikke, men for mig rydder det op i tankerne og udvider min kreativitet.

For en person som mig, der ikke kan sidde stille, er her et par forslag til, hvordan løb er godt for sjælen hos en rejsende i højt tempo.

1. Det giver dig mulighed for at se så meget af et sted, som du kan på kort tid. Hvis du er i en storby, en lille by, en ørken, i junglen eller på stranden, vil hvert sted have et andet miljø, som vil være visuelt stimulerende og forskelligt fra det andet. Du kan udforske i et roligt tempo, stoppe når som helst og tage alle de bagveje og sving, du har lyst til.

2. Hvert sving, du tager, fører til en ny skjult perle, du ikke ville finde i bil eller bus, såsom en lille ø i Sri Lanka, du falder over, og som du kun kan komme til, hvis det er ebbe, eller en afsidesliggende strand i Indien.

3. Ligesom når man rejser, får det blodet til at flyde og hjertet til at banke.

4. Hvad er det sjove ved at være spærret inde i et fitnesscenter, mens du er på ferie? Løb holder dig aktiv, og du kan stoppe når som helst for at dyrke andre former for motion. Når jeg er på en strand, kan jeg godt lide at finde et afsides område og lave lidt yoga og skyggeboksning for at variere det… nøgleordet er “afsides”, for mine bevægelser behøver ikke at blive set af offentligheden.

5. Det giver dig mere energi. Efter en løbetur føler jeg, at jeg er høj på livet, og det er en fantastisk måde at starte dagen på.

6. Du kan gøre det overalt, selv i de travle byer, så det vil også være en test for din tålmodighed. Hvis du farer vild, så hav det sjovt med det. Det er spændende at fare vild.

7. Løb har vist sig at holde sindet skarpt. Når du rejser i et hurtigt tempo, er det godt at træne hukommelsen, så du ikke glemmer særlige øjeblikke.

Hvis du er i en ny by og gerne vil udforske den på kort tid og samtidig få lidt motion, så tag dine løbesko på eller gå barfodet og mærk sandet under tæerne, mens dine øjne udforsker et nyt paradis.

– Natalia Anja