7 motivi per cui correre fa bene all’anima di chi viaggia velocemente

Sono sempre stato un corridore. Mi piace andare a correre all’aperto, con la pioggia o con il sole. A volte mi capita di correre anche mentre torno a casa a piedi, solo per arrivare più velocemente da qualche parte. Amo scappare dalla “normalità” per raggiungere la mia normalità. Perché? Perché mi piace percorrere più strada. Mi piace sentire il cuore che batte forte e mi piace vedere le cose a un ritmo più veloce. Permettere ai miei occhi di vedere cose nuove mi ispira. Assorbire il paesaggio, gli odori e le persone che mi circondano e cogliere tutto con immenso apprezzamento.

Sto viaggiando in tutti i Paesi del mondo e ho fatto del mio meglio per portare con me questa abitudine. Poiché si tratta di un viaggio di 5 anni per visitare 193 Paesi dell’ONU, non abbiamo la possibilità di trascorrere molto tempo in ogni Paese, il che è un peccato, anche se mi dà l’opportunità di assorbire il più possibile e il più velocemente possibile.

Da quando viaggio, ho scoperto che una delle mie sfide più grandi è stata quella di mangiare sano e mantenermi in forma. I viaggi comportano un sacco di tempi di trasporto poco eleganti. Autobus e treni che possono durare fino a 30 ore e dormire sui pavimenti degli aeroporti durante le lunghe soste. Si è costretti a stare seduti per periodi scomodamente lunghi e per la maggior parte del tempo non si è esposti a opzioni alimentari sane. Di solito ci si deve accontentare di patatine, barrette di cioccolato o del sacchetto misterioso di carne. È difficile non diventare un po’ matti e non essere attenti al proprio benessere psicofisico. Così ho trovato il mio posto felice.

Poiché la mia mente è sempre in movimento, ho trovato nella corsa la mia personale forma di meditazione. Per alcuni non funziona, ma per me libera la mente ed espande la mia creatività.

Per le persone “che non riescono a stare ferme” come me, ecco alcuni suggerimenti su come la corsa faccia bene all’anima di chi viaggia a ritmo sostenuto.

1. Permette di vedere quanto più possibile di un luogo in un breve lasso di tempo. Se vi trovate in una grande città, in una piccola città, nel deserto, nella giungla o sulla spiaggia, ogni luogo offrirà un ambiente diverso che sarà visivamente stimolante e diverso dall’altro. È possibile esplorare a un ritmo adeguato, fermarsi quando si vuole e percorrere tutte le strade secondarie o le curve che si desiderano.

2. Ogni svolta porta a una nuova gemma nascosta che non si potrebbe trovare in auto o in autobus, come ad esempio un’isoletta nello Sri Lanka che si può raggiungere solo con la marea o una spiaggia isolata in India.

3. Proprio come il viaggio, fa scorrere il sangue e battere il cuore.

4. Che gusto c’è a rinchiudersi in una palestra mentre si è in vacanza? Correre vi manterrà attivi e potrete fermarvi in qualsiasi momento per fare anche altre forme di esercizio. Quando sono in spiaggia mi piace trovare una zona appartata e fare un po’ di yoga e di shadow boxing per variare… parola chiave “appartata”, questi miei movimenti non devono essere visti dagli occhi del pubblico.

5. Ti dà più energia. Dopo una corsa mi sento come se fossi piena di vita ed è un ottimo modo per iniziare la giornata.

6. Potete farlo ovunque, anche nelle città più trafficate, quindi sarà anche una prova per la vostra pazienza. Se vi perdete, divertitevi. Perdersi è emozionante.

7. È dimostrato che correre mantiene la mente allenata. Quando si viaggia a ritmo sostenuto, è bene esercitare la memoria per non dimenticare momenti speciali.

Se vi trovate in una nuova città e volete esplorare la città in poco tempo facendo un po’ di esercizio, indossate le vostre scarpe da corsa o andate a piedi nudi e sentite la sabbia sotto le dita dei piedi mentre i vostri occhi esplorano un nuovo paradiso.

– Natalia Anja