7 Gründe, warum Laufen gut für die Seele eines schnelllebigen Reisenden ist

Ich war schon immer ein Läufer. Ich liebe es, draußen zu laufen, ob bei Regen oder Sonnenschein. Manchmal ertappe ich mich sogar dabei, wie ich auf dem Nachhauseweg laufe, nur um schneller voranzukommen. Ich liebe es, vor der „Normalität“ wegzulaufen, um meine Normalität zu erreichen. Und warum? Weil ich gerne mehr Strecke zurücklege. Ich mag das Gefühl, dass mein Herz rast, und ich mag es, die Dinge in einem schnelleren Tempo zu sehen. Wenn ich meinen Augen erlaube, neue Dinge zu sehen, inspiriert mich das. Ich sauge die Landschaft, die Gerüche und die Menschen um mich herum in mich auf und nehme alles mit großer Wertschätzung auf.

Ich bin auf einer Reise, die mich in jedes Land der Welt führt, und ich habe mein Bestes getan, um diese Gewohnheit mitzunehmen. Da es sich um eine fünfjährige Reise handelt, bei der 193 UN-Nationen besucht werden sollen, haben wir nicht die Möglichkeit, in jedem Land allzu viel Zeit zu verbringen, was bedauerlich ist, obwohl es mir die Möglichkeit gibt, so viel wie möglich so schnell wie möglich aufzunehmen.

Seit ich auf Reisen bin, habe ich festgestellt, dass eine meiner größten Herausforderungen darin besteht, mich gesund zu ernähren und fit zu halten. Das Reisen ist mit einer Menge unglamouröser Transportzeit verbunden. Busse und Züge sind bis zu 30 Stunden unterwegs, und während langer Zwischenlandungen schläft man auf dem Boden des Flughafens. Man ist gezwungen, unangenehm lange zu sitzen, und die meiste Zeit hat man keine Möglichkeit, sich gesund zu ernähren. Meist muss man sich mit Chips, Schokoriegeln oder der geheimnisvollen Fleischtüte zufrieden geben. Da ist es schwer, nicht ein wenig durchzudrehen und auf sein geistiges und körperliches Wohlergehen zu achten. Ich habe also meinen glücklichen Ort gefunden.

Da mein Geist immer in Bewegung ist, habe ich das Laufen als meine persönliche Form der Meditation entdeckt. Bei manchen funktioniert das nicht, aber bei mir macht es den Kopf frei und erweitert meine Kreativität.

Für Menschen wie mich, die nicht stillsitzen können, gibt es hier ein paar Anregungen, wie das Laufen der Seele eines schnelllebigen Reisenden gut tut.

1. Es ermöglicht Ihnen, in kurzer Zeit so viel wie möglich von einem Ort zu sehen. Ob in einer Großstadt, einer Kleinstadt, in der Wüste, im Dschungel oder am Strand – jeder Ort bietet eine andere Umgebung, die visuell anregend ist und sich von den anderen unterscheidet. Sie können die Gegend in einem angemessenen Tempo erkunden, jederzeit anhalten und jede Nebenstraße oder Kurve nehmen, die Sie wollen.

2. Jede Abzweigung führt zu einem neuen versteckten Juwel, das Sie mit dem Auto oder dem Bus nicht finden würden, z. B. eine kleine Insel in Sri Lanka, die Sie nur bei Ebbe erreichen können, oder ein abgelegener Strand in Indien.

3. Genau wie beim Reisen kommt das Blut in Wallung und das Herz rast.

4. Was macht es schon für einen Spaß, im Urlaub in einem Fitnessstudio eingesperrt zu sein? Laufen hält einen aktiv und man kann jederzeit unterbrechen, um andere Sportarten zu betreiben. Wenn ich am Strand bin, suche ich mir gerne einen abgelegenen Bereich und mache ein bisschen Yoga und Schattenboxen, um für Abwechslung zu sorgen… Stichwort ‚abgelegen‘, denn meine Bewegungen müssen nicht von der Öffentlichkeit gesehen werden.

5. Das gibt dir mehr Energie. Nach einem Lauf fühle ich mich wie im Rausch und es ist eine tolle Art, den Tag zu beginnen.

6. Man kann überall laufen, sogar in den belebten Städten, so dass es auch eine Geduldsprobe sein kann. Wenn Sie sich verlaufen, haben Sie Spaß daran. Sich zu verlaufen ist aufregend.

7. Es hat sich gezeigt, dass Laufen den Geist scharf hält. Wenn du in schnellem Tempo unterwegs bist, ist es gut, dein Gedächtnis zu trainieren, damit du keine besonderen Momente vergisst.

Wenn du in einer neuen Stadt bist und sie in kurzer Zeit erkunden und dich dabei bewegen willst, zieh deine Laufschuhe an oder laufe barfuß und spüre den Sand unter deinen Zehen, während deine Augen ein neues Paradies erkunden.

– Natalia Anja