7 syytä, miksi juokseminen tekee hyvää kiireisen matkailijan mielelle

Olen aina ollut juoksija. Rakastan ulkona juoksemista, satoi tai paistoi. Joskus huomaan jopa juoksevan kotimatkalla vain päästäkseni perille nopeammin. Rakastan juosta pois ”normaaliudesta” päästäkseni omaan normaaliuteeni. Miksi? Koska haluan kulkea pidemmälle. Tykkään tuntea sydämen sykkivän ja nähdä asiat nopeammassa tahdissa. Uusien asioiden näkeminen inspiroi minua. Imeydyn maisemiin, tuoksuihin ja ympärilläni oleviin ihmisiin ja otan kaiken vastaan valtavalla kiitollisuudella.

Olen matkalla käymään jokaisessa maailman maassa, ja olen yrittänyt parhaani mukaan viedä tämän tavan mukanani. Koska kyseessä on viisivuotinen matka, jonka aikana vierailen 193 YK:n jäsenmaassa, emme valitettavasti voi viettää liikaa aikaa kussakin maassa, vaikka se antaa minulle mahdollisuuden imeä sisään niin paljon kuin pystyn niin nopeasti kuin pystyn.

Matkustamisen aikana olen huomannut, että yksi suurimmista haasteistani on ollut yrittää syödä terveellisesti ja pysyä kunnossa. Matkustamiseen liittyy paljon tylsää matkustusaikaa. Jopa 30 tuntia kestäviä bussimatkoja ja junamatkoja sekä nukkumista lentokentän lattialla pitkien välilaskujen aikana. Joutuu istumaan epämukavan pitkään, eikä terveellisiä ruokavaihtoehtoja ole tarjolla suurimman osan ajasta. Yleensä joutuu tyytymään perunalastuihin, suklaapatukoihin tai mystiseen lihapussiin. On vaikeaa olla menettämättä järkiään ja pitää huolta henkisestä ja fyysisestä hyvinvoinnistaan. Niinpä löysin oman onnellisen paikkani.

Koska mieleni pyörii aina täysillä, olen löytänyt juoksemisesta oman meditaatiomuotoni. Joillekin se ei toimi, mutta minulle se tyhjentää mieleni ja laajentaa luovuuttani.

Minunlaisilleni ”paikallaan pysymättömille” ihmisille tässä on muutama vinkki siitä, miten juokseminen tekee hyvää kiireisen matkailijan sielulle.

1. Sen avulla voit nähdä mahdollisimman paljon paikasta lyhyessä ajassa. Olitpa suurkaupungissa, pikkukaupungissa, autiomaassa, viidakossa tai rannalla, jokainen paikka tarjoaa erilaisen ympäristön, joka on visuaalisesti stimuloiva ja erilainen kuin muut. Voit tutkia paikkaa sopivassa tahdissa, pysähtyä milloin haluat ja valita minkä tahansa sivutien tai mutkan.

2. Jokainen käännös johtaa uuteen piilotettuun helmeen, jota et löytäisi autolla tai bussilla, kuten esimerkiksi Sri Lankassa sattumalta löytämäsi pieni saari, jonne pääsee vain laskuveden aikana, tai syrjäinen ranta Intiassa.

3. Aivan kuten matkustaminen, juokseminen saa verenkierron käyntiin ja sydämen sykkimään.

4. Mitä hauskaa on olla suljettuna kuntosalille lomalla ollessaan? Juokseminen pitää sinut aktiivisena, ja voit pysähtyä milloin tahansa harrastamaan myös muita liikuntamuotoja. Kun olen rannalla, etsin mielelläni syrjäisen paikan ja teen vähän joogaa ja varjonyrkkeilyä vaihtelun vuoksi… avainsana on ”syrjäinen”, sillä en halua, että muut näkevät liikkeitäni.

5. Se antaa sinulle lisää energiaa. Juoksun jälkeen tunnen olevani täynnä elämäniloa, ja se on loistava tapa aloittaa päivä.

6. Voit juosta missä tahansa, jopa vilkkaissa kaupungeissa, joten se on myös koetinkivi kärsivällisyydellesi. Jos eksyt, ota siitä iloa. Eksyminen on jännittävää.

7. Juoksun on osoitettu pitävän mielen terävänä. Kun liikut nopealla vauhdilla, on hyvä harjoittaa muistia, jotta et unohda mitään erityisiä hetkiä.

Jos olet uudessa kaupungissa ja haluat tutustua siihen lyhyessä ajassa samalla kun saat liikuntaa, pue juoksukengät jalkaan tai juokse paljain jaloin ja tunne hiekka varpaiden alla, kun silmäsi tutkivat uutta paratiisia.

– Natalia Anja