7 razões pelas quais correr faz bem à alma de quem viaja com ritmo acelerado

Sempre fui corredora. Adoro correr ao ar livre, faça chuva ou faça sol. Às vezes, até me pego correndo enquanto volto para casa a pé, só para chegar mais rápido a algum lugar. Adoro fugir da “normalidade” para alcançar a minha própria normalidade. Por quê? Porque gosto de percorrer mais distância. Gosto de sentir meu coração acelerar e gosto de ver as coisas em um ritmo mais rápido. Permitir que meus olhos vejam coisas novas me inspira. Absorver a paisagem, os cheiros e as pessoas ao meu redor e apreciar tudo isso com imensa gratidão.

Estou em uma jornada para visitar todos os países do mundo e tenho me esforçado ao máximo para levar esse hábito comigo. Como essa é uma jornada de 5 anos para visitar 193 nações da ONU, não temos a chance de passar muito tempo em cada país, o que é uma pena, embora isso me dê a oportunidade de absorver o máximo que puder, o mais rápido possível.

Desde que comecei a viajar, descobri que um dos meus maiores desafios tem sido tentar me alimentar de forma saudável e manter a boa forma. Há muito tempo de deslocamento pouco glamoroso nas viagens. Ônibus e trens com viagens de até 30 horas e dormir no chão dos aeroportos durante longas escalas. Você é forçado a ficar sentado por períodos desconfortavelmente longos e, na maior parte do tempo, sem acesso a opções alimentares saudáveis. Geralmente, você tem que se contentar com batatas fritas, barras de chocolate ou aquele saquinho misterioso de carne. É difícil não ficar um pouco enlouquecido e não ter que tomar cuidado com seu bem-estar físico e mental. Então, encontrei meu refúgio.

Como minha mente está sempre a mil, descobri que correr é minha forma pessoal de meditação. Para alguns, isso não funciona, mas, para mim, clareia minha mente e amplia minha criatividade.

Para quem, como eu, “não consegue ficar parado”, aqui vão algumas sugestões sobre como a corrida faz bem à alma de quem viaja em ritmo acelerado.

1. Permite que você conheça o máximo possível de um lugar em pouco tempo. Se você estiver em uma cidade grande, em uma cidadezinha, no deserto, na selva ou na praia, cada local oferece um ambiente diferente, que será visualmente estimulante e distinto dos demais. Você pode explorar em um ritmo tranquilo, parar quando quiser e seguir por qualquer estrada secundária ou curva que escolher.

2. Cada curva que você faz leva a uma nova joia escondida que você não encontraria de carro ou ônibus, como uma pequena ilha no Sri Lanka com a qual você se depara e à qual só é possível chegar quando a maré está baixa, ou uma praia isolada na Índia.

3. Assim como viajar, faz seu sangue circular e seu coração acelerar.

4. Qual é a graça de ficar confinado em uma academia enquanto está de férias? Correr vai mantê-lo ativo e você pode parar a qualquer momento para praticar outras formas de exercício também. Quando estou na praia, gosto de encontrar um lugar isolado para fazer um pouco de ioga e praticar boxe imaginário também, para variar um pouco… a palavra-chave é “isolado”: não preciso que o público veja meus movimentos.

5. Isso te dá mais energia. Depois de uma corrida, sinto-me cheio de vida, e é uma ótima maneira de começar o dia.

6. Você pode correr em qualquer lugar, até mesmo nas cidades movimentadas, então isso também será um teste para a sua paciência. Se você se perder, divirta-se com isso. Se perder é emocionante.

7. A corrida tem se mostrado capaz de manter a mente afiada. Quando você está se deslocando em ritmo acelerado, é bom exercitar a memória para não esquecer nenhum momento especial.

Se você estiver em uma cidade nova e quiser explorá-la em pouco tempo enquanto se exercita, calce seus tênis de corrida ou corra descalço e sinta a areia sob os dedos dos pés enquanto seus olhos exploram um novo paraíso.

– Natalia Anja