7 razões pelas quais correr é bom para a alma de um viajante em ritmo acelerado

Sempre fui um corredor. Adoro correr ao ar livre, faça chuva ou faça sol. Por vezes, até me apanho a correr quando vou a pé para casa, só para chegar mais depressa a algum lado. Gosto de fugir da “normalidade” para chegar à minha normalidade. Porquê? Porque gosto de percorrer mais terreno. Gosto de sentir o meu coração acelerar e gosto de ver as coisas a um ritmo mais rápido. Deixar que os meus olhos vejam coisas novas inspira-me. Absorver as paisagens, os cheiros e as pessoas que me rodeiam e absorver tudo com imensa apreciação.

Estou numa viagem para visitar todos os países do mundo e tentei dar o meu melhor para levar este hábito comigo. Como esta é uma viagem de 5 anos para visitar 193 nações da ONU, não temos a oportunidade de passar muito tempo em cada país, o que é lamentável, embora me dê a oportunidade de absorver o máximo que puder, o mais rapidamente possível.

Desde que estou a viajar, descobri que um dos meus maiores desafios tem sido tentar comer de forma saudável e manter-me em forma. Há muito tempo de transporte sem glamour nas viagens. Autocarros e comboios que podem durar até 30 horas e dormir no chão do aeroporto durante as longas escalas. Somos obrigados a estar sentados durante períodos desconfortavelmente longos e, na maior parte do tempo, não estamos expostos a opções alimentares saudáveis. Normalmente, temos de nos contentar com batatas fritas, barras de chocolate ou o saco de carne misterioso. É difícil não ficar um pouco louco e ter cuidado com o nosso bem-estar físico e mental. Por isso, encontrei o meu lugar feliz.

Como a minha mente está sempre a correr, descobri que a corrida é a minha forma pessoal de meditação. Para alguns, não funciona, mas para mim limpa-me a mente e expande a minha criatividade.

Para a pessoa que “não consegue estar quieta”, como eu, aqui ficam algumas sugestões sobre como a corrida é boa para a alma de um viajante de ritmo acelerado.

1. Permite-lhe ver o máximo possível de um local num curto espaço de tempo. Se estiver numa grande cidade, numa pequena cidade, no deserto, na selva ou na praia, cada local irá proporcionar um ambiente diferente que será visualmente estimulante e diferente do outro. Podes explorar a um ritmo decente, parar sempre que quiseres e seguir por qualquer estrada secundária ou curva que escolheres.

2. Cada curva que fizeres leva-te a uma nova joia escondida que não encontrarias de carro ou de autocarro, como uma pequena ilha no Sri Lanka onde só podes chegar se a maré estiver baixa ou uma praia isolada na Índia.

3. Tal como viajar, faz o sangue correr e o coração acelerar.

4. Qual é a piada de ficar fechado num ginásio durante as férias? Correr vai mantê-la ativa e pode parar em qualquer altura para fazer outras formas de exercício. Quando estou numa praia, gosto de encontrar uma área isolada e fazer um pouco de ioga e boxe sombra para variar… palavra-chave “isolada”, esses meus movimentos não precisam de ser vistos pelo público.

5. Dá-nos mais energia. Depois de uma corrida, sinto-me como se estivesse cheio de vida e é uma óptima maneira de começar o dia.

6. Pode fazê-lo em qualquer lugar, mesmo nas cidades mais movimentadas, por isso também será um teste à sua paciência. Se te perderes, diverte-te. Perder-se é excitante.

7. Correr tem demonstrado manter a mente afiada. Quando se viaja a um ritmo acelerado, é bom exercitar a memória para não se esquecer de nenhum momento especial.

Se estiver numa cidade nova e quiser explorar num curto espaço de tempo enquanto faz exercício, calce os seus ténis ou ande descalço e sinta a areia sob os dedos dos pés enquanto os seus olhos exploram um novo paraíso.

– Natalia Anja