Cestování s batohem během menstruace může být náročné, ale je naprosto možné procestovat svět, i když máte pocit, že menstruační cyklus dělá vše pro to, aby vás zastavil. Vstáváte pozdě, spali jste víc než obvykle, a přesto se cítíte unavení. Když cestujete, čas plyne jinak a zdá se, že je jedno, jestli je středa nebo…
Štítek: Wellbeing a bezbariérovost
Cestování na invalidním vozíku
Životní styl s batohem na zádech se mně, Maríi José a mému manželovi Javierovi vždycky líbil. Skutečnost, že Javier používá invalidní vozík (je kvadruplegik s kompletní lézí C5-C6), nám nikdy nebránila v cestování a ubytování v hostelech. Poté, co jsme společně absolvovali mnoho kratších cest, jsme se 30. července 2018 vydali na tříapůlměsíční dobrodružství s…
Cestování s batohem s postižením! (Jižní Amerika)
Když jsem nastupoval do letadla do Jižní Ameriky, byl jsem strašně nervózní. Naštěstí byly mé obavy neopodstatněné a jako baťůžkář s dětskou mozkovou obrnou jsem byl překvapen, s jakou lehkostí jsem Jižní Ameriku zdolával. Stejně jako u všeho v životě, i zde se na cestě objevilo několik překážek a výzev, které bylo třeba překonat, ale…
Cestovní úzkost: jak zvládnout záchvat paniky na cestách
Tvé oči těkají po letadle. Trochu tě bolí na hrudi a máš pocit, že se ti stále hůř dýchá. Nejsi si jistý, jestli je to jen ve tvé hlavě, nebo jestli ti hrozí skutečné nebezpečí. Cestovní úzkost nebo záchvat paniky na cestách je strašný a skličující pocit (který znám až příliš dobře) a je o…
Cestovní úzkost: jak zvládnout záchvat paniky na cestách
Tvé oči těkají po letadle. Trochu tě bolí na hrudi a máš pocit, že se ti stále hůř dýchá. Nejsi si jistý, jestli je to jen ve tvé hlavě, nebo jestli ti hrozí skutečné nebezpečí. Cestovní úzkost nebo záchvat paniky na cestách je strašný a skličující pocit (který znám až příliš dobře) a je o…
Ubytovny pro jógu, které uklidní vaši mysl, tělo i kočovnou duši
Ať už jste zkušený „jogín“, nebo vaše orlí pozice připomíná spíše nešťastnou sovu, lekce jógy je skvělý způsob, jak se seznámit s dalšími cestovateli. Co může být lepším způsobem sblížení než pokus o rovnováhu v pozici na stromě ve skutečné džungli nebo zdokonalení mizerné sovy na pláži při západu slunce? Kromě komunitní atmosféry jógy může…
Jak si udržet kondiční režim na cestách
Cestování a udržování kondice obvykle nejdou ruku v ruce. Všichni víme, že dovolená je časem, kdy se přejídáte, dopřáváte si a pak se vracíte domů s pocitem, že máte o 15 kilo víc! Osobně si však myslím, že čas mimo rutinu je skvělou příležitostí, jak upřednostnit své zdraví. Proč toho nevyužít naplno a nedat si…
39 základních tipů, jak zůstat zdravý a šťastný na cestách
Cestování je lék na duši, ale jak ví každý, kdo propadl touze po cestování, není to vždy okouzlující. Mnoho velkých dobrodružství, zejména pokud se vydáte mimo vyšlapané cesty, s sebou přináší svůj díl otlaků, modřin, bacilů a stresu. Může být lákavé cítit se ohromeně a zastrašeně při představě, že opustíte pohodlí domova. Ale naštěstí je…
Jak mi cestování pomohlo překonat depresi a znovu si zamilovat život
Problémy s duševním zdravím jsou ohromně časté a mohou postihnout kohokoli a kdykoli. Vezměte si například mě. Před osmnácti měsíci jsem byla v posledním semestru bakalářského studia, měla jsem dobré známky, skvělého přítele a žila jsem na pláži se svými dvěma nejlepšími kamarádkami. Můj život se zdál být dokonalý. Proč mi život najednou připadal tak…
Proč mileniálové na dovolené vyměňují párty za jógu
Trenažéry, vitamíny a meditační aplikace – patří mezi vaše nezbytnosti na dovolenou? Ano? Pak se přidejte do klubu. Už si přesně nepamatuji, kdy se oblečení do posilovny stalo nezbytnou součástí mého balicího seznamu nebo kdy mi každodenní zmrzlina připadala jako něco navíc. Bylo to někde mezi prázdninovou kocovinou, kdy jsem se cítila provinile a unaveně…
Get the App.