Reppureissaajan opas terveellisyyden ja puhtauden säilyttämiseen tien päällä

Puhtaana pitäminen reppuselässä asuessa voi olla hieno taito, joka ei rajoitu pelkästään minikylpytuotteiden varastointiin. Suunnittelitpa sitten majoittumista kaupungin hostelleissa seuraavan reppureissusi aikana tai harkitsitko matkaa, joka vie sinut pois verkosta, haluat pitää huolta henkilökohtaisesta hygieniastasi, jotta voisit pitää huolta paitsi terveydestäsi myös onnellisuudestasi.

Tässä ovat reppureissaajan hygieniavinkit, joiden avulla pysyt raikkaana tien päällä aina vaatteiden pesusta pakattavien tuotteiden valintaan.

Vinkkejä puhtaana ja terveenä pysymiseen reppureissaajana

Jos olet lähdössä matkalle, on hyvinvointisi kannalta elintärkeää opetella muutamia näppäriä niksejä, joilla pysyt puhtaana ja terveenä.

1. Peseydy aina kun voit

Perinteisessä hostellissa asuminen tarjoaa runsaasti mahdollisuuksia suihkussa käymiseen, mutta leiriytyjät saattavat kokea säännöllisen peseytymisen hieman hankalammaksi. Voit silti pitää itsesi puhtaana pulahtamalla virkistäviin järviin tai jokiin (tarkista ensin, että niissä on turvallista uida!) ja keräämällä vettä pieniin astioihin tilapäistä suihkua tai sienikylpyä varten.

2. Pidä jalkasi mahdollisimman puhtaina

Jalkamme voivat saada kaikenlaisia ikäviä sienitulehduksia, jos emme pidä niitä puhtaina. Varmista, että peset jalkasi aina kun voit, jotta hiki ja lika saadaan poistettua. Anna niille aikaa hengittää joka päivä ottamalla suljetut kengät pois jalasta tai käyttämällä sandaaleja. Likaantuneita sukkia ei myöskään kannata koskaan käyttää uudelleen, ellei ole aivan pakko, sillä ne voivat olla täynnä bakteereja useiden päivien käytön jälkeen. Yäk!

3. Vältä puuvillavaatteita

Tämä saattaa tuntua oudolta ehdotukselta, sillä puuvillan väitetään usein olevan kevyin ja hengittävin kangas. Kun olet kuitenkin liikkeellä helteisessä lämpötilassa, puuvilla imee helposti hikeä itseensä ja kehittää todellisen hajun.

Valitse sen sijaan kevyitä synteettisiä kankaita, jotka kuivuvat nopeasti – tämä on eduksi sekä hikoillessasi että pestessäsi. Villapusero on myös ihanteellinen, sillä se pitää sinut lämpimänä, jos olet märkä tai jos on koleaa, eikä siitä muodostu hajua.

4. Varmista, että sinulla on hyvä matkavakuutus!

Jos pahin tapahtuu ja huomaat sairastuvasi matkalla, on ehdottoman tärkeää, että sinulla on hyvä matkavakuutus, johon turvautua. Voit sairastua reppureissaillessasi vieraassa maassa monin eri tavoin, olipa kyse sitten ruoasta tai huonon siisteyden aiheuttamasta bakteeritulehduksesta.

Vaatteiden peseminen reppureissauksen aikana

Puhtaat vaatteet ovat itsestäänselvyys, kun olemme kotona. Jos suunnittelet pitkäaikaista reppureissua, sinulla on oltava suunnitelma pyykinpesua varten.

1. Ota kotoa mukaan pyykinpesujauhetta vetoketjullisessa pussissa

Olipa kyse alusvaatteiden pesusta kylpyhuoneen lavuaarissa tai pesukoneen käytöstä hostellissa, pieni pussi pesujauhetta on pakko ottaa mukaan. Kaikista paikoista ei saa pesuainetta, ja kokonaisen laatikon ostaminen paikallisesta supermarketista voi olla kallista ja epäloogista.

2. Kysy hostellisi pesulapalvelusta heti saapuessasi

Riippuen siitä, minne matkustat, monissa hostelleissa on pesutupa tai -palvelu, jossa voit pestä vaatteita maksua vastaan, joka yleensä perustuu painoon. Varmista, että kysyt tästä heti saapuessasi, sillä vaatteiden pesu ja palauttaminen voi joskus kestää pari päivää. Jos hostellissa ei ole pesulapalvelua, sinun on etsittävä paikallinen pesula.

3. Raikasta vaatteitasi tuulettamalla ne

Jos sinulla ei ole aikaa tai keinoja pestä vaatteitasi, voit raikastaa ne yksinkertaisesti tuulettamalla niitä. Aseta vaatteet henkareille tai ripusta ne jonnekin, jossa on kevyt tuulahdus, jotta ilma pääsee virtaamaan niiden läpi. Näin ne kuivuvat ja hajut vähenevät.

4. Muista, ettei likaisten vaatteiden käyttäminen uudelleen ole häpeällistä!

Kun pakkaat vaatteita matkaa varten, varmista, että valitset vaatteita, joita voit helposti yhdistellä, jos et pääse pesemään niitä kovin usein. Jos olet aivan epätoivoinen, ei myöskään ole mitään väärää siinä, että vaihdat välillä alusvaatteet päivän ajaksi!

Välttämättömät terveys- ja hygieniatarvikkeet reppureissaajille

• Vauvapyyhkeet – Jos otat mukaan yhden asian, ota mukaan nämä. Kosteat pyyhkeet ovat ihanteellisia nopeaan pesuun, jos sinulla ei ole aikaa tai keinoja käydä suihkussa, ja voit käyttää niitä myös sotkujen siivoamiseen ja käsien puhdistamiseen matkalla syödessäsi.
• Käsien desinfiointiaine – Käsien desinfiointi on välttämätöntä aina julkisten vessojen käytöstä julkisissa liikennevälineissä matkustamiseen. Yritä ostaa alkoholitonta käsienpuhdistusainetta, joka ei ole hajustettu, jotta asiat pysyvät ympäristöystävällisinä.
• Ensiapupakkaus – Ennen kuin lähdet kotoa, kannattaa koota ensiapupakkaus, jossa on perustarvikkeita, kuten laastareita, kipulääkkeitä, nesteytyspusseja ja antiseptistä voidetta puremiin. Kun ostat nämä tuotteet apteekista tai supermarketista kotimaassa, voit käyttää tunnistettavaa tuotemerkkiä, jonka ohjeet on helppo lukea.
• Monikäyttöinen saippuapala – Vähennä mukana kannettavien painavien pullojen määrää ottamalla mukaan yksi tuote, joka sopii kaikkeen. Täysin luonnollisista tuotteista valmistettu saippuapala pitää hiuksesi ja ihosi kiiltävinä ja puhtaina – muista vain pitää se saippuakotelossa tai vetoketjullisessa pussissa.
• Mikrokuitupyyhkeet – Ne ovat paljon pienempiä kuin tavalliset pyyhkeet, mutta yhtä tehokkaita kuivaamaan sinut. Ne taittuvat siististi kokoon ja mahtuvat reppusi yläosaan – ja ne myös kuivuvat erittäin nopeasti, jos sinulla on kiire pakata.
• Muovipussit (mieluiten biohajoavat tai kierrätettävät) – Muovipussit sopivat monenlaisiin tarkoituksiin, kuten likaisten vaatteiden säilyttämiseen ja arvoesineiden säilyttämiseen, jotta ne eivät kastuisi repussasi, jos vaellat sateessa. Ne sopivat myös erinomaisesti hygieniatuotteiden säilyttämiseen, jotta ne ovat yhdessä paikassa eivätkä todennäköisesti vuoda vaatteillesi.
• Hammastuotteet – Hammastahna ja hammasharja ovat itsestäänselvyyksiä, mutta älä unohda pakata mukaan myös hammaslankaa. Sen lisäksi, että se auttaa pitämään ikenet puhtaina, se voi myös toimia naruna hätätilanteessa.
• Aurinkovoide – Ei ole koskaan hyvä ajatus, että saat kamalan epämiellyttäviä palovammoja, koska et viitsinyt ottaa mukaan aurinkovoidetta. Jos otat reppumatkalle mukaan yhden ison pullon jotain, ota mukaan tämä.
• Hyönteiskarkotin – Olitpa sitten saarihyppelyllä Aasiassa tai menossa Afrikkaan vaellus- ja safarimatkalle, hyönteiskarkotin on todellinen hengenpelastaja. Kokeile suihkepullossa olevaa tuotetta ja valitse sitronellasta tai eukalyptuksesta valmistettu luonnontuote.
• Ja naisille saniteettituotteet – niiden ostaminen ulkomailta voi usein olla kallista tai yksinkertaisesti hankalaa. Arvioi, kuinka paljon kutakin tuotetta tarvitset, ja ota ne mukaan, jos voit. Kannattaa myös pakata mukaan ympäristöystävällisiä vaippasäkkejä, joihin voit laittaa käytetyt tuotteet ja pakkaukset, jos olet todennäköisesti ulkona ja kaukana kylpyhuoneesta.

Entä mitä ei kannata ottaa mukaan?

Lasipullojen tai purkkien tuominen ei tietenkään onnistu niiden painon ja särkyvyyden vuoksi, mutta lisäksi ei kannata ottaa mukaan kalliita ihonhoitotuotteita, kasoittain meikkejä, peilejä tai hienoja shampoita. Myös deodorantti voidaan jättää pois, jos aiot olla luonnossa, sillä se voi houkutella hyönteisiä ja eläimiä.

Lopputulos: kaikki, mikä lisää reppuusi turhaa painoa tai mitä et käytä päivittäin (lääkkeitä lukuun ottamatta), kannattaa jättää kotiin. Rehellisesti sanottuna pärjäät hyvin ilman niitä!