アイスランド・バックパッカー・ガイド
アイスランドのニックネームの由来を知るのは難しくない。氷と炎の国」と呼ばれるアイスランドには、氷河やつかの間の氷の洞窟、噴き出す間欠泉や溶岩地帯がある。滝はギザギザの岩の上を流れ落ち、山々はポケットサイズの漁村を見守っている。アイスランドのどこにいても、母なる自然がショーを見せてくれる。
アイスランドを旅するには多くの計画が必要だ。道路事情はさまざまで、天候は気まぐれ、出かける季節によって体験できることも大きく異なる。また、物価も高い。
しかし、アイスランドの魅力は余計な準備をする価値があるので、尻込みする必要はない。旅を最大限に楽しむために、厳選した旅程から節約術まで、アイスランドのバックパッカー完全ガイドをご紹介しよう。氷と炎の国」が待っている。
- アイスランドのベストシーズン
- アイスランドでの移動
- アイスランドの通貨
- アイスランドは物価が高い？
- アイスランドでの滞在先
- アイスランドの旅程
- アイスランドの食
- アイスランドの文化
- アイスランド旅行のヒント
アイスランド観光のベストシーズン
アイスランドを訪れるベストシーズンは、何を見たいか、何をしたいかによって大きく異なります。雪景色やオーロラを夢見るなら冬。野生動物の観察やハイキングが最優先なら、夏の旅行を予約しよう。
夏（6月～8月）はアイスランドで最も忙しいシーズンだ。旅行者は、日没が午後11時と遅く、日の出が午前3時という、ほぼエンドレスな日々を満喫する。
ホエールウォッチングには理想的な季節だ。夏には、アイスランド近海で巨大なクジラが餌を食べ、首都レイキャヴィークからツアーが出発する。また、ハイキングやカヌーなどのアウトドア・アクティビティも、夕日が沈むまで楽しむことができる。
📷 kbuck10
アイスランドの気温
アイスランドの夏は、特にレイキャヴィークや南部では20℃を超えることもありますが、平均最高気温は14℃前後です。アイスランド北部の小さな第2の都市アクレイリなどでは、気温は一般的に首都より2～3度下がります。
気温は比較的温暖だが、アイスランドの天候は夏でも変わりやすい。太陽が照りつけるかと思えば、次の瞬間には激しい雨が降ることもある。
冬は気温が1～2℃程度になることが多く、氷点下になることもしばしばある。12月から2月にかけては雪が降る可能性もあり、白い雪が降り積もれば、素晴らしい風景に幻想的な雰囲気が加わる。しかし、冬の最盛期には日照時間が短くなる。日照時間は平均4時間程度（一般的に午前11時～午後3時）なので、その時間を最大限に活用する必要がある。
オーロラ鑑賞のベストシーズン
真冬はオーロラを追いかけるのに最適な時期でもあります。9月から4月上旬まではいつでもオーロラを見るチャンスがあるが、夜が最も長く暗くなる12月と1月が最も確率が高い。出発前に天気予報と オーロラ予報に細心の注意を払うこと。
オーロラを見る最高のチャンスを得るには、ツアーに申し込むのが賢明だ。スーパージープ（Super Jeep）のように、1回目のツアーで運が悪かった場合、2回目を無料で案内してくれる業者もある。一人でオーロラを探しに行く場合は、光り輝く首都や人工的な光に包まれた住宅地から離れること。ルートは慎重に計画し、雨天や凍結している場合は行かないこと。
スノーモービルや犬ぞり、スキーなどのアクティビティは、冬に旅行する大きな動機となる。ただし、冬の間はハイランド地方の道路は危険な状態のため閉鎖されるため、ランドマンナラウガーの別世界のような平原や人気のハイキングコースなど、一部の自然の驚異は立ち入り禁止となるので注意が必要だ。
また、アイスランドで開催されるカラフルなフェスティバルの時期に合わせて旅行するのもいいだろう。最も有名なのは、11月に開催されるアイスランド・エアウェイブス・ミュージック・フェスティバル（2019年は11月6日～9日）だ。2018年に20周年を迎えたこのフェスティバルは、過去20年間、世界中からオルタナティブ・アーティストをレイキャビクに集めてきた。過去の出演者には、フローレンス・アンド・ザ・マシーンやアイスランド生まれのビョークといったビッグネームが名を連ねている。
Airwavesの後を追うのが、ミッドナイト・サン・ミュージック・フェスティバルとも呼ばれるシークレット・ソルスティス・フェスティバルだ。夏真っ盛りの数日間（2019年6月21日〜23日）に開催されるこの週末は、広大な地熱プールで知られる首都東部のラウガルダルールで行われる。音楽のジャンルはインディーからヒップホップまで幅広く、過去のヘッドライナーにはレディオヘッドやウータン・クランなどが名を連ねている。
その他、2月に開催されるアイスランド・ビール・フェスティバルは、トレンディなKex Hostelで開催される。また、6月前半には多彩なレイキャヴィーク・アート・フェスティバルが開催され、毎年12月にはハフナルフィヨルズール（レイキャヴィークから南へ車で約20分）で幻想的なクリスマス・ビレッジが開かれます。
セルトヤルナネスのオーロラ – レイキャビク 📷emanuele.semplici
アイスランドを巡る
アイスランドを旅するベストな方法
アイスランドを旅するのに最適な方法といえば、レンタカーが最も自由を与えてくれるでしょう。火山性の平原や雪をかぶった山々を眺めながら、アイスランドの広々とした道を走るのは格別だ。車で移動すれば、広範囲をカバーでき、自分のスケジュール通りに行動できる。信頼できるレンタカー会社には、Blue Car Rentalや Reykjavík Carsなどがあります。
覚えておくべき重要なことがいくつかある。まず、すべてのルートが同じように作られているわけではありません。内陸部の山道は壮観だが、ゴツゴツして砂利道も多いので、4WDでなければ通れない。このような高地の道は「Fロード」と呼ばれ、有名な例としては、息をのむようなグルフォスの滝の近くに広がるF35（キョールル・ルート）などがある。アイスランド道路・海岸管理局（IRCA）には、通行止めや道路状況に関する最新情報が掲載されている。
アイスランド全土を1周する1,332kmの有名な環状道路であるルート1など、他のルートははるかに条件が良いが、それでも頑丈な4WD車の方が快適だろう。
標識のある道路から外れないこと。アイスランドではオフロード走行は違法であり、国の地形や野生動物に取り返しのつかないダメージを与える危険もある。また、ガソリンスタンドとガソリンスタンドの間が長くなることもあるため、給油の際にも注意が必要です。
レイキャビックのサンボイジャー 📷jcstomper
車のないアイスランド
アイスランドの地形はしばしば試されるため、個人旅行志向の高い旅行者の中にも、時折このオプションを利用する人がいる。ツアーに参加すれば、アイスランドの豊かな文化や魅力的な地理について専門ガイドが教えてくれる間、ゆっくりと景色を楽しむことができます。
値段は高めだが、Super Jeepは一押しだ。ツアーにはオーロラ・サファリや氷の洞窟や氷河への1日探検などがあり、少人数制だ。グループツアーはやや安く、ゴールデンサークル（詳細は下記の旅程を参照）や野生のスカフタフェル原生地域などの目的地が含まれている。 Reykjavík Excursionsは、アイスランドで人気のある南部地域や野生の西アイスランドの一部などを巡るツアーを提供しており、すべてのツアーの中で最もお得です。
アイスランドを巡るバス旅行
しかし、予算に余裕があり、タイトなスケジュールにこだわらないのであれば、車がなくてもアイスランドを周遊することは可能です。バス路線は国中を縦横無尽に走っており、数少ない運行会社によって運営されています。
Strætóバスは、レイキャヴィークから西、そしてアクレイリ市を囲む北部地域まで、アイスランドのほぼ全周をカバーしている。アイスランド・オン・ユア・オウン（Iceland On Your Own）（民間会社レイキャヴィーク・エクスカーションズ（Reykjavík Excursions）主催）も、広範囲に及ぶネットワークです。6月から9月にかけて、このオペレーターを利用すれば、内陸部を縦断し、南部地方の一部も探索することができる。絵のように美しいフィヨルドやのんびりとした漁師町がある国の東部は、SVAustシステムが運行している。また、ケフラヴィーク国際空港からレイキャヴィーク市内へのエアポート・エクスプレス・サービス（グレイ・ライン社運行）もあります。
アイスランドの実用的な公共交通機関のウェブサイトを利用するか、運行会社の専用ウェブサイトを訪問してルートを計画することができます。
アイスランドにはいくつもの空港があり、国内便を利用するのも早くて費用対効果の高い方法だ。レイキャヴィークを越えてすぐに移動したい場合は、アイスランドの国内航空会社2社とバスの料金を比較してみよう：エア・アイスランド・コネクトと イーグル・エアだ。アイスランドは天候が不安定なため、フライトスケジュールが乱れることもしばしばある。
アイスランドの通貨
アイスランドの通貨は「王冠」を意味するアイスランド・クローナで、ISKと表記される。硬貨は1、5、10、50、100、紙幣は500、1,000、2,000、5,000、10,000がある。本稿執筆時点では、100 ISKは約0.64ポンドまたは0.83ドルに相当する。
アイスランドは物価が高い？
短い答えは「イエス」だ。アイスランドは格安旅行先として知られておらず、首都レイキャビックは観光するにはお金がかかる都市です。少し長い答えは、「もっと安くアイスランドを体験する方法がある」ということです。
外食は特に割高で、低級レストランで1人分の食事をすると、少なくとも2,400ISK（約15ポンド／19.86ドル）はかかるだろう。中級レストランでの3コース料理なら、6,000ISK（約38/49.66ポンド）近くになる。ビール1パイントは約1,200ISK（約7.60ポンド／約9.93円）、ワイン1杯もほぼ同じ価格だ。
食料品も安くはない。例えばパン1斤は300ISK（1.92ポンド/2.48ドル）程度でしょう。厳選した数軒のレストランで夕食をとるための予算を残しておき、小銭がピンチなら、それ以外の時間は宿泊先で食事を用意しよう。
アイスランド随一の地熱温泉であるブルーラグーンなどのアトラクションの入場料もかなり高額だ。日帰り料金は6,990ISK（44.71ポンド／57.85ドル）から。もしそれが無理でも、がっかりしないでほしい。もうひとつのお気に入りは、ノウトホルスヴィーク地熱ビーチ（Nauthólsvík geothermal beach）。ビーチ、温水浴槽、施設の入場料は、夏場は完全無料、冬場（水温が氷点下になることもある）はわずか500ISK（3.20ポンド／4.14ドル）だ。
レイキャビックの博物館のほとんどは入場料がかかるが、市内には無料で楽しめるものもある。街のコンサートホールであるハルパの最上階に登り、海を見渡すのは無料だ。街の中心にあるティェルニン湖に沈む夕日を眺めるのも無料だ。一番のアドバイスは、予算を現実的に考え、自分にとって最も重要なアクティビティに優先順位をつけることだ。節約ハックについては、ガイドの最後にあるテイクアウトのヒント・セクションをご覧ください。
アイスランドの滞在先
アイスランドで安宿を探すのは難しいものですが、ホステルを選べば、宿泊にかかる予算は少なくて済みます。ここでは、首都とその周辺にある最高のホステルをご紹介します。
レイキャビクで最高のホステル
アイスランドのベストホステルに常にランクインしているKexは、古いビスケット工場を改装した、インダストリアルでシックな雰囲気のホステルです。レイキャビックの中心部、ウォーターフロントから目と鼻の先です。賑やかなガストロパブでパイントやハンバーガーを楽しんだり、本でいっぱいの共有スペースでくつろいだりした後は、シンプルなドミトリーや個室のダブルルームでおくつろぎください。
レイキャビク中心部にあるこのシックなホステルは、アイスランドのベストホステルに何度も選ばれている。ドミトリーも個室も洗練され、屋上テラスからは街の素晴らしい景色が一望でき、無料のアートワークショップやヨガクラスなど、参加できることがたくさんある。一人旅にも最適だ。
アイスランドの主要バスターミナル、レイキャビック・ターミナルの上に建つバス・ホステルは、レトロな柄の壁紙、金メッキフレームの鏡、レコード盤など、レイキャビック屈指のホステル・ラウンジを備えている。一方、客室は白塗りの壁とシンプルな木製ベッドで、気兼ねなく過ごせる。敷地内には賑やかなバーもある。
このホステルは、その独創性が高く評価されている。ドミトリーのベッドは、東京の有名なカプセルホテルを彷彿とさせる未来的な「スペース・ポッド」に置き換えられている。ゆったりとしたソファや黒板の壁がある共同スペースで友達を作ったら、メモリーフォームのマットレスが備わったポッドにもぐり込もう。このホステルはレイキャビックのメインストリート、ラウガヴェグルに位置しているので、観光スポットにも近い。
Hlemmur Squareは高級ホテルであると同時にシックなホステルでもあります（ホステルは建物の3階と4階を使用しています）。カップルに理想的なこのホステルは、レイキャビックの他の宿泊施設よりも静かで、ミニマルなデザインとクラフトビールやカクテルを提供するスタイリッシュなバーがあります。Laugavegurの一等地にあり、風変わりなアイスランド・ファロロジカル・ミュージアムの真向かいにある。
レイキャヴィーク以外のアイスランドで最高のホステル
アクレイリ・バックパッカーズ（Akureyri Backpackers）、アクレイリ
アイスランド第2の都市には素晴らしいホステルがいくつかある。イチオシは街の中心部にあるアクレイリ・バックパッカーズ（Akureyri Backpackers）。部屋はシンプルだが清潔で明るく、品揃え豊富なキッチンやカジュアルなバーなどモダンな設備が至る所にある。ミーヴァトン湖やゴーザフォスの滝など、アイスランド北部の大自然を探しに行くにも絶好のロケーションです。
ゴーザフォスの滝 📷 jorgebfoto
ハフナルストレティ・ホステル、アクレイリ
伝統的なドミトリーベッドではなく、ポッドまたは「カプセル」を好むもう一つのホステルで、アクレイリにあるこの格安ホステルは、2017年にオープンした町の新しいスポットの一つです。共同エリアは控えめだが快適で、シングルまたはダブルベッドのポッドがある。旅行者は街の中心部というロケーションを楽しんでいる。
Tehúsið Hostel, エギルススタジル
アイスランド東部の重要な町エギルススタジルにあるTehúsiðは、心のこもったホステルです。地元の夫婦が経営しており、持続可能で環境に優しい宿泊施設を目指しています。つのドミトリーと2つのファミリールームがあり、ホステルのカフェ・バーではくつろぐことができます。ヘルシーなアイスランドの朝食でエネルギーを補給してから出発しよう。
ハヴァリ・ホステル（Havarí Hostel）、ジュピヴォーグル（Djúpivogur
この家族経営のホステルは、アイスランドのイーストフィヨルドにある有機野菜農場の中にあります。山々に囲まれ、ワイルドフラワーが咲き乱れる渓谷にあるホステルは、シンプルな木造の建物で、ドミトリーと個室があります。広々としたカフェではライブ・ミュージック・イベントも開催され、敷地内で採れた有機野菜で作られた野菜たっぷりのメニューが味わえます。
ボルガーネスHIホステル、ボルガーネス
可愛らしい町ボルガルネスにあるこのホステルは、西アイスランドを探索するのに最適な拠点です。ボルガルネスはスネフェルヨクル国立公園から車で2時間足らずのところにあり、美しいスネフェルネス半島への「玄関口」とも呼ばれています。ホステル自体はベーシックですが、風通しの良い部屋、清潔なキッチンや共有スペースがあり快適です。
SÍMA ホステル、フラテリ
アイスランドの人里離れたウェストフィヨルド地方にひっそりと佇むSÍMA Hostelは、このワイルドな地域を探検しながら頭を休めるのに快適な場所です。共同スペースには革張りのソファや柄物のラグが置かれ、山の景色はこの世のものとは思えないほど美しい。
アイスランド 旅程表
アイスランドは比較的コンパクトな国土にもかかわらず、何週間もかけてこの国を縦断し、自然の驚異に驚嘆し、首都レイキャビクの見どころを巡ることができる。2週間でも5日間でも、これらの旅程はアイスランドの冒険を最大限に楽しむのに役立つだろう。
5日間の旅程：ホットスポット巡り
最適： アイスランドの定番観光スポットを巡り、首都を知り尽くす。
旅行のベストシーズン: 夏でも冬でも。
1日目
ケフラヴィーク国際空港へ飛び、午前中のフライトを狙えば、丸一日を有効に使えます。エアポート・エクスプレス・バスに乗り、旅の拠点に最適なレイキャヴィークへ向かいましょう。
この小さな街は、他のヨーロッパの首都とは違う。レインボーハウスが立ち並び、地元の人々はとてもフレンドリーで、ユニークな観光スポットがたくさんある。
街を見守る近未来的な教会、Hallgrímskirkjaを見上げて一日を始めよう。1,000ISK（約6.40ポンド／約8.29ドル）で塔の頂上にも登ることができる。
次はアイスランドのメイン商業ストリート、ラウガヴェグルに向かう。ここには、洋服のブティックからレコードショップまで、風変わりなインディーショップが軒を連ね、その周辺には小さなギャラリーやカフェなどが軒を連ねている。アイスランド・ファロロジカル・ミュージアム（Icelandic Phallological Museum）は、200以上のペニスや “男根標本 “が展示されている不思議な場所だ。
午後はオーロラ・レイキャビックを訪れよう：オーロラ・センターでは、とらえどころのないオーロラ、その科学と文化的意義について、インタラクティブな展示が行われている。ここのシアターには巨大なスクリーンがあり、オーロラの素晴らしい映像が映し出される。
ハルパで何が行われているかもチェックする価値がある。この文化センター兼コンサートホールでは、ファーマーズ・マーケットからミュージカル・パフォーマンスまで、さまざまなイベントが開催され、最上階からのパノラマビューも楽しめる。
夏の旅行なら、レイキャビクのトレンディなバーで夜を過ごすのもおすすめです。私たちのお気に入りはLaugavegurにあるBravóで、照明が落とされ、クッションが散らばり、ビールの品揃えが豊富なのんびりしたスポットです。老舗のカフィバリン（Kaffibarinn）は、真のパーティー好きのための場所です。
冬にここに来たのなら、最初の夜にオーロラ探しを始めよう。そうすれば、運が悪くても再挑戦するチャンスが増える。
レイキャヴィーク 📷jklongcourt2708
2日目
ゴールデン・サークルは、アイスランドで最も人気のある自然の見どころを3つにまとめたもので、いずれも気軽に行ける距離にある。多くの旅行者はガイド付きツアーを選ぶが、安全な状況であれば個人で出かけることもできる。
まずはレイキャビクから北東へ車で1時間弱のところにあるフィンヴェリール国立公園から。アイスランド最古の議会が設立された場所として知られている。この公園は、アイスランド最古の議会が設立された場所としても知られている：北米とユーラシア大陸だ。
次に、さらに東に向かうと、間欠泉が噴出するゲイシール地熱地帯に到着する。間欠泉には、噴出する泥の釜、蒸し上がる温泉、5分おきに30メートルもの高さまで水を噴出する超活性間欠泉ストロックルなどがある。
レイキャヴィークに戻る前の最後の目的地はガルフォス（Gullfoss）である。ガルフォスから西へ車で2時間弱でレイキャヴィークに到着する。
ストロックル 📷simon.prochaska
3日目
レイキャビクから南西に車で45分ほどのレイキャネス半島にある地熱温泉、ブルーラグーンに入らずにアイスランドを去る旅行者はほとんどいない。黒い火山岩に縁取られたシアン色の水に浸かって、ストレスが吹き飛ぶのを感じよう。水中にある「マスク・バー」で天然の泥パックをすることもできる。
十分にリラックスしたら、急いで街に戻る必要はない。過小評価されがちなレイキャネス半島には、有名なスパ以外にも見どころがある。まず、レイキャネス半島にはユネスコ世界ジオパークがある。この公園は800平方キロメートル以上の広さがあり、ハフナルベルグ鳥の崖などがある。北米プレートとユーラシアプレートの間を歩くことができる小さな歩道橋「大陸間の橋」もここにある。
第4日
アイスランド滞在4日目は、南を目指しましょう。息をのむようなスコーガフォスの滝（写真で見たことがある人も多いだろう）は、街から南東に車で2時間のところにある。落差は60メートルもあり、晴れた日には虹がかかることもある。この滝は、コーヒーを飲みに立ち寄れる小さな村スコーガル（Skógar）からほんの数分のところにある。ここには、アイスランドの文化、海洋の歴史、農業に関する興味深い博物館が並んでいる。
ここから海岸沿いの村ヴィーク・イ・ミルダール（Vík í Mýrdal）までは、さらに東へ30分ほど。昼食にシーフードを楽しんだら、近くのレイニスフィヤラ・ビーチ（Reynisfjara Beach）の黒い砂浜と玄武岩の岩山を目指そう。また、高さ120メートルの岬が海にアーチを描くディルホラエイ（Dyrhólaey）も近く、素晴らしい写真を撮ることができる。
この日の最後の目的地は、フャズラーリョフール（Fjaðrárgljúfur）だ。ヴィークから国道1号線を北東に1時間ほど行ったところにあるこの印象的な渓谷とその周辺の風景は、まるで別の惑星にあるかのようです。その壁は地上まで100メートルもあり、熱心なハイカーはその間を歩いたり（ただし、濡れることを覚悟の上で）、頂上から景色を眺めたりすることができます。
5日目
氷と炎、滝と野生動物だけでなく、アイスランドには洞窟がたくさんあります。旅の最終日は、アイスランドの地底の不思議を探しに出かけましょう。
冬の旅行なら、氷河のヴァトナヨークル国立公園がおすすめです。ここの氷の洞窟は儚く、常に変化している。氷河に水が流れ込む夏に形成され、水の流れが止まる11月頃から3月頃まで訪れることができ、氷のように青いトンネルや洞窟が残されている。洞窟は毎年少しずつ形や場所を変えて姿を現すが、最も有名なのは広大なクリスタル・ケーブである。氷河洞窟には決して一人で入ろうとしないでください。洞窟内を安全に案内してくれる経験豊富なガイドと一緒に行くべきです。人気のツアーにはエクストリーム・アイスランドによるものがあり、ほとんどのツアーはヨークルスアーロンの氷河ラグーン近くから乗客をピックアップしている。
夏の旅行者はヴァトナヨークルの洞窟を見ることはできないが、恐れることはない。アイスランドには、暖かい季節にも楽しめる地下の楽しみがあります。氷に興味があるなら、西アイスランドにあるラングヨークル氷河へ。人工のトンネルがあるため、一年中アイスケイビングを楽しむことができる。また、アイスランド最大の洞窟であるヴィズゲルミルのチョコレート色の溶岩洞窟もおすすめです。堅い帽子をかぶって地下深くに潜り、奇妙な怪談話を含むガイド付きツアーに参加します。
ツアーの最後にはレイキャビクに戻り、街を散策しましょう。
ブルーラグーン 📷beforeyoufindit
7日間の旅程：夏のハイランド・オデッセイ
おすすめ： 素晴らしいハイキングとアイスランドの野生動物を発見するチャンス。
旅行のベストシーズン： 夏。
1日目
レイキャヴィークに到着後、一日かけて市内の観光名所を巡る。
2日目
2日目はアイスランドの野生動物を探してみましょう。夏はホエールウォッチングの季節なので、シーズンを通してツアーが出ているオールド・ハーバー（旧港）に向かってください。ホエールウォッチングの所要時間は通常3時間程度で、ルートは状況によって変わります（天候にかかわらず、暖かい服装が必要です。）専門ガイドがミンククジラやザトウクジラ、さらにはイルカを目撃する最高のチャンスを与えてくれる。レイキャビックのエクスカーション・ツアーは高い評判を得ています。
午前中のホエールウォッチングの後は、岸に戻り、市内でランチを食べてエネルギーを補給しましょう。カフェ・ババルー（Café Babalú）で軽食とホットチョコレートをどうぞ。
野生動物ウォッチングの冒険は、パフィンツアーも出発するレイキャビク港に戻って続けよう。ほとんどのガイド付きツアーは、コラフィヨルズル・フィヨルド（Kollafjörður fjord）にあるアクレイ島（Akurey）とルンデイ島（Lundey）の岩の多い島に向かいます。どちらもカモメ、クロウミガラス、そしてもちろんパフィンなど、広大な海鳥のコロニーがある。船から降りることはないが、夕焼け色の嘴と足を持つ愛らしい鳥たちをひと目見るために、できるだけ島の近くを航行する。
夜はレイキャビクで夕食をとり（手頃なお勧めのレストランはアイスランド料理のセクションを参照）。その後、エネルギーが残っていたら、Tryggvagata通りにあるHúrra Barに行ってみよう。
3日目
ゴールデン・サークル・ツアーに出かけ、アイスランドで最も崇拝されている3つの大自然を見学します。
4～6日目
夏は、アイスランドの内陸部や「ハイランド」エリアを探索するチャンスです。
この辺境の地はハイカーにとって夢のような場所だ。町や村はないが、多くのトレイルが整備され、この地域をジグザグに走っている。なかでも最も人気があるのは、長大なラウガヴェグル・トレイルだ。
このトレイルはランドマンナラウガル自然保護区からスタートすることができ、流紋岩の断崖絶壁、天然の土色がかったピンク色と豊かな黄褐色、湧き出る温泉などの景色を楽しむことができる。ここからルートは50km以上に及び、木々が点在するÞórmörk（トールの谷）まで南下する。途中、溶岩地帯や湖、滝、色とりどりの山々を通り過ぎ、アイスランドの大自然を満喫できる。
このルートの所要時間は約3日。途中の山小屋に泊まったり（事前に予約しておくこと）、山小屋の近くでキャンプをしたりしながら、全区間を旅してみよう。忘れられない旅になるだろう。
このコースがあまりに過酷に思えるなら、明るいブレンニステインサルダ山を巡る4kmの周回コース、サルファーウェーブ・トレイル（Sulphur Wave trail）に挑戦してみてはいかがだろう。5日目と6日目は、代わりに「ホットスポット巡り」（上記参照）のアイデアで埋め尽くそう。
ランドマンナラウガル 📷dontwait_livenow
7日目
数日間のトレッキングの後は、地熱で温められた水に浸かって旅の疲れを癒しましょう。ご予算に応じて、レイキャネス半島の伝説的なブルーラグーンか、レイキャヴィークのノウトルスヴィーク地熱ビーチのどちらかをお選びください。
リフレッシュした気分でケフラヴィーク国際空港からのフライトにご搭乗ください。
12～14日間の旅程：環状道路での冒険
最高： 広々とした道路、あまり歩かれていないコーナー、広大な国土を見ること。
旅のベストシーズン： 国道1号線（アイスランドの周囲を走る環状道路）は冬でも通行可能だが、このルートは夏がベスト。このルート1（環状道路）は冬も開通しているが、この旅程の場合は夏がベストだ。道路状況も安全で、日照時間も十分あるため、オープンロードからの景色を満喫できる。アイスランドで個人ドライブをする際は、毎日拠点を離れる前に天気を再確認し、常に注意を払うこと。
1日目
レイキャビクに飛び、首都のアトラクションを楽しんでから翌日出発。市内泊。
2日目
ゴールデンサークルは厳密には環状道路から外れたところにありますが、ほとんどの旅行者はこの有名な3つの観光スポットを希望リストの上位に挙げています。フィンヴェリール国立公園、ゲイシール地熱地帯、ガルフォスの滝を巡った後、首都でもう1泊します。
3日目
いよいよリングロードの冒険の始まりです。燃料を満タンにして出発の準備を整え、旅の最初の行程に向けて南東に出発しましょう。
車で1時間弱走れば、セルフォス（Selfoss）に到着する。セルフォスは川沿いの田舎町で、印象的な山の景色と、コーヒーを飲むのに最適な場所がいくつかある。カフェ兼書店のBókakaffið（本とコーヒーの意）は、私たちの一押しだ。
十分にリフレッシュしたら、さらに南東へ1時間ほど進むと、リングロードから見える顎を突き上げるような滝、セリャランズフォス（Seljalandsfoss）に到着する。高さ60メートルのこの滝は、流れ落ちる水しぶきの真後ろを歩くことができるユニークな滝だ。ちゃんとしたレインコートを着て（水しぶきで少しずぶ濡れになるのは避けられない）、滝の周りの指定された道を歩いてみよう。絶好の写真撮影スポットだが、事前に携帯電話やカメラ用の保護防水ケースに投資するのが賢明だ。
さらに同じ方向に25分ほど車を走らせると、もう1つの滝が見えてくる。スコーガフォス（Skógafoss）は環状道路からも見え、徒歩で簡単にアクセスできる。駐車場に車を停めて、比較的平坦な地形を歩いて雷鳴のような水のカーテンまで行き、近くのスコーガル（Skógar）村でランチを食べよう。
午後は、スコーガルからソールハイマ氷河の駐車場まで10分ほど移動して、アウトドア・アドベンチャーを続けよう。ソールハイマヨークル氷河のガイド付きハイキングツアーのほとんどはここから出発する。通常3時間のツアー（Extreme Icelandのツアーなど）では、氷河ハイキングの基本を学んだ後、青く色づいた広大な氷床を横切り、最も印象的な岩場や割れ目を指し示しながら案内してくれる。
この日の最後は、国道1号線を南東に30分ほど走ったところにある小さな村、ヴィーク・イ・ミルダル（Vík í Mýrdal）を訪れ、夜の拠点とする。ここの素晴らしいシーフード・レストランで食事をしたら、4日目に備えて休もう。
スコーガフォス 📷 dfesar
4日目
ヴィークに到着すると、ほとんどの観光客は近くの有名な黒砂のビーチに急ぎます。絵のように美しいヴィーク教会（Vík í Mýrdal Church）を訪れ、小さいながらも様々な歴史的展示があるスカフトフェリングル博物館（Skaftfellingur Museum）を覗いてみましょう。
午後は、レイニスフィヤラの黒砂のビーチを散策し、ディルホラエ（Dyrhólaey）の景色を楽しみましょう。
夜は、この村のおしゃれなビール・パブ、スミジャン・ブルッグス（Smiðjan Brugghús）でお酒を飲んで締めくくりましょう。
Reynisfjara 📷emersonarchie
5日目
ヴァトナヨークル国立公園（Vatnajökull National Park）の一部であるスカフタフェル（Skaftafell）自然保護区まで1時間45分の旅から一日が始まる。この保護区の荒涼とした広大さは、ウォーキングをする人たちにとって絶好の素材であり、荒涼とした峰々、氷河、滝を通り過ぎながら、ここにある数多くのトレイルのひとつをたどることができる。最も人気のあるコースのひとつは、ビジターセンターからスヴァルティフォスの滝までの1.5kmを歩くコースだ。この高さ20メートルの滝は、教会のオルガンのパイプに例えられる岩の上を流れ落ちる。
次に国道1号線に戻り、東へ進むと、南極からそのまま持ってきたような輝く氷河のラグーン、ヨークルスアルロン（Jökulsárlón）がある。水面には青みを帯びた氷の塊が点在し、希望すればボートで水上まで行くこともできる。また、ここにはダイヤモンド・ビーチという黒砂のビーチがあり、珍しいアザラシに出会えるかもしれない。
冬にヴァトナヨークル国立公園を訪れるなら、氷河洞窟ツアーに申し込むのもいいだろう（7日間の旅程をご参照ください）。
最後に、国道1号線を北東に1時間ほど行くと、漁業の町ヘフン（Höfn）がある。
第6日
多くの旅行者は、東アイスランドをスキップするか、まったく見逃してしまう。しかし、平らな湖やフィヨルド、漁村など、この地域の手つかずの美しさを体験すれば、その理由がわからなくなるだろう。
東アイスランドのツアーは、ホフン（Höfn）からアイスランド最大の町エギルススタジル（Egilsstaðir）へ向かうところから始まります。約3時間30分という長時間のドライブになるので、ジュピヴォーグル（Djúpivogur）に立ち寄って休憩しよう。1時間半ほど走ったところにあるこの小さな町からは、ムーディーなブーランドシュティンドゥル山が一望でき、気分転換にはもってこいの場所だ。
さらに進むと、エギルススタズル（Egilsstaðir）に到着する。アイスランドの田園地帯に出かけたくなるかもしれないが、東アイスランドの重要な町を散策する時間を取ろう。一番の見どころは東アイスランド歴史博物館で、この地方を旅するための基礎知識を得ることができる。また、この地方でしか見られないアイスランドの野生のトナカイに関する展示もある。
エギルススタジルで宿泊。
第7日
7日目は東アイスランドの裏庭を散策しよう。絵のように美しいLagarfljót湖を囲むように7.4平方キロメートルにわたって広がるHallormsstadur国有林は、町から目と鼻の先だ。森林地帯を横断するトレイルは、短いフットパスから氷河の小川や滝のそばを通る長いルート（最長7km）まであります。また、アイスランドで最も高い滝のひとつであるヘンギフォス（Hengifoss）にもぜひ立ち寄ってみてください。
もう1泊はエギルススタジルで食事と睡眠をとる。
第8日
国道1号線から少し回り道をして（国道93号線を東へ30分ほど）、水辺の町セイジスフィヨルズール（Seyðisfjörður）に行く。色とりどりの家々と山々の景色、そして急成長するアートシーン。前衛的なスカフトフェル視覚芸術センター（Skaftfell Center for Visual Art）にもぜひ立ち寄ってみよう。
絵に描いたようなセイジスフィヨルズルを離れられるなら、午後はさらに東へ30分ほど車を走らせ、人里離れたスカラネス自然保護区を訪れよう。スカラネス自然保護区には、小ぢんまりとした研究センターや、豊かな鳥類が生息するアイスランドの田園地帯が広がっている。
エギルススタジルに戻ってもうひと眠り。
第9日
アイスランドの北部を発見する時が来た。エギルススタジル（Egilsstaðir）からリングロード（Ring Road）を北に1時間半ほど進むと、国道864号線（Route 864）に出る曲がり角に着く。ここで、環状道路からもうひとつ寄り道をする価値がある。国道864号線を40分ほど北上すると、デッティフォス（Dettifoss）に到着する。デッティフォスは、アイスランドのもうひとつの水の驚異で、ヨーロッパで最も水量の多い滝として知られている。
デティフォスを堪能したら、再び車に戻って国道1号線に入り、30分ほど西に進むとレイキャリズ（Reykjahlíð）に到着する。この瞬きするほど美しい町は、ミーヴァトン湖（Lake Mývatn）を訪れるのに理想的な拠点です。
ミーヴァトン・ネイチャー・バス（Mývatn Nature Baths）でひと泳ぎする前に、美しい火山湖の景色を堪能しましょう。また、ナーマフィヨール（Námafjall）地熱地帯にも簡単に行くことができ、泡立つ泥のプールや蒸し風呂があります。
レイキャリズで夜を明かす。
ミヴァトン自然浴場 📷 lifewedaretolive
10日目
10日目もまた、レイキャリから国道87号線を45分ほど北上したところにあるフーサヴィーク（Húsavik）へ寄り道しよう。フーサヴィーク（Húsavik）の町は「世界のクジラの首都」として有名で、夏には港から定期的にホエールウォッチングツアーが催行されます。フーサヴィーク・ホエール博物館（Húsavik Whale Museum）には、この不思議な生き物に関する展示がたくさんある。
次に国道1号線に戻り（今度は国道85号線と845号線を経由して南下）、約40分で環状道路からすぐの壮大な滝、ゴザフォスに到着する。神々の滝」という異名を持つ理由がすぐにわかるだろう。
さらに国道1号線を西に進むと、アイスランド第2の都市アクレイリに到着する。その日の冒険で間違いなく疲れているだろうから、アクレイリでキャンプを張って、翌日の探検に備えよう。
フサヴィーク 📷emanuele.semplici
11日目
アクレイリは、首都レイキャビクに押されがちだが、この小さな街にも見どころがたくさんある。アクレイリ植物園では、何百種類ものアイスランドの植物を鑑賞することができる。歴史ファンには、地元の伝統や民話を掘り下げたアクレイリ博物館がおすすめだ。一方、建築がお好きな方は、街のシンボルとなっている洗練されたアクレイリ教会にぜひ足を運んでみてください。
アクレイリには、日暮れにぴったりのトレンディなスポットもあります。くつろげるR5バーは、そのくつろいだ雰囲気と豊富な種類のビールがポイントです。ライブ音楽がお望みなら、コンサート会場Græni Hatturinnでは、インディーズバンドやアーティストが次々と登場します。
夜はアクレイリでお休みください。
12日目
国道1号線に沿って西へ旅を続け、Varmahlíðという小さな村で国道75号線に入る。このルートを8分ほど北上すると、ホビット風の芝生の家とかわいらしい芝生の教会がある歴史的なグラウンベール（Glaumbær）に着く。スカガフィヨルズルのこの地域は、野生の馬で有名です。
このスカガフィヨルズルの地域は、野生の馬で有名です。次の目的地は、グラウンベールから南西に1時間半ほど行ったところにあるボルガルヴィルキ（Borgarvirki）です。ボルガルヴィルキは、歴史的な要塞と考えられている巨大な玄武岩地形です。頂上は10メートル以上あり、岩だらけの道を登ると（階段があります）、周辺のパノラマを見渡すことができます。
写真を撮り、新鮮な空気を吸い込んだら、下山して国道1号線を1時間半ほど南下する。国道50号線との交差点に着いたら、この道を東に20分ほど進むと、中世の作家であり思想家でもあったスノッリ・ストゥルルソンの故郷として知られる歴史的な村レイホルトに到着する。
ここで、旗石で囲まれた小さな地熱プール、スノーララウグを覗いてみよう。見た目はさほど大きくないが、アイスランドで最も古くから保存されている建造物の1つで、ストゥルルソン自身が使用していたと考えられている。
古代のレイホルトからは、リングロードを南下してレイキャヴィークに戻るか、飛行機での帰国を数日延期して西アイスランドを散策するか、2つの選択肢がある。それぞれのオプションの概要は以下の通り。
オプション1： レイホルトで中世の歴史の一端を発見したら、レイキャヴィークに向かって国道1号線を南下する。45分ほど走ったところで国道51号線に入り、アクラネス（Akranes）を訪れましょう。アクラネスにはかわいらしい灯台や興味深い民俗博物館があります。アクラネスから50分ほど南下すると、首都レイキャビックに到着します。
オプション2： 数日の余裕があれば、レイホルトから車で30分、環状道路で最も西に位置するボルガルネスの町へ。アイスランドの辺境にある西部地方はルート1が通っていないが、迂回する価値は十分にあり、ボルガルネスはそこを探索するのに最適な場所だ。ボルガルネスでは、翌日のスネーフェルスネス半島探検に備えて就寝します。
ボーナス：13日目
最後の丸一日は、西部を満喫しましょう。ボルガルネスからキルキュフェル（チュッチ山）まで車で1時間半。山の麓にはビーチや滝があり、ハイキングルートが山の麓をぐるりと囲んでいる。スネフェルヨークル氷河があるスネフェルヨークル国立公園は、キルキュフェルから車で30分ほどのところにあります。
スネーフェルスヨークル国立公園での旅は、ここでの漁業の歴史的重要性に焦点を当てたビジターセンターから始めましょう。十分な知識を身につけたら、保護区内に数多くあるハイキングコースに出かけてみましょう。この国立公園を何日もかけて探検することもできるが、午後だけなら、黒砂と小石のビーチ、ジュパロンサンドゥル（Djúpalónssandur）に沿ってドリトヴィーク（Dritvík）入り江までの道を歩こう。ルートはわずか1kmほどだ。
ハイキングに自信のある方は、ガイド同伴でスネフェルヨークル氷河の登頂に1日かけて挑戦することもできます。
最後の夜はボルガルネスでお過ごしください。
ボーナス：14日目
明るく早起きして、レイキャビクまで南下する1時間半の旅（主に国道1号線）。帰国のフライトの時間まで街を散策してください。
アイスランドのウェストフィヨルド
息をのむほど美しいウェストフィヨルドは、アイスランドの北西端にあります。人里離れた場所にあるため、この地域はどの旅程にもうまく当てはまらず、多くの旅行者は完全にスキップしてしまいます。このドラマチックな地域を訪れることを夢見るなら（可能であればお勧めします）、ご自身の旅のスケジュールにどう組み込むのがベストかを考えてみてください。
環状道路（ルート60と68はルート1から分岐してウェストフィヨルド方面へ向かっている）の冒険から少し遠回りするのもよいだろう。レイキャヴィークからウェストフィヨルド地方へのフライトを利用することもできる。Ísafjörður、Gjögur、Bíldudalurに向かうフライトは、どれも1時間以内で到着する。
いずれにせよ、アイスランドで最も人里離れたこの地域を少なくとも3日間かけて探索することをお勧めする。飛行機は冬も運航しているが、この地域に最もアクセスしやすいのは夏である（真冬にこの地域をセルフドライブしようとするのは絶対にやめたほうがいい）。
ウェストフィヨルドの見どころトップ
- Ísafjörðurを発見する：山々に囲まれたウェストフィヨルド最大の町。アイスランド最古の建物のひとつを利用したウェストフィヨルド歴史博物館は、この地域と少ない人口をより深く理解するために訪れる価値がある。
- ダイニャンディへのハイキング： この見事な一連の滝は、最も高いところで約100メートル。駐車場から険しいが比較的簡単な15分のハイキングでたどり着くことができる。
- ホーンストランディル自然保護区（Hornstrandir Nature Reserve）を散策する： この広大な自然保護区は、アイスランドのウェストフィヨルド地域の最北端を占め、面積は約580平方キロメートル。その広大さには、まばらなツンドラ地帯やそびえ立つ海岸の崖があり、中でも最も印象的なのがホーンビャルグだ。この見事な山頂は、500メートル以上も海に落ち込んでいる。
- ヴィグルでバードウォッチング ヴィグール島は、パフィンやキョクアジサシなど多くの鳥類が生息し、アイスランド唯一の風車があることで知られている。
アイスランドの文化
アイスランドは比較的若い国だが、豊かな文化遺産を持つ国であり、アイスランド人はそれを強く誇りに思っている。
北欧人（ヴァイキング）が初めてアイスランドに定住したのは9世紀と考えられており、アイスランドの歴史の初期（9～11世紀）の出来事にまつわる手に汗握る物語であるアイスランド・サーガは、今日でもアイスランドの文化の重要な一部となっている。多くの外国人は、海を航海するヴァイキングといえば襲撃や略奪を連想するだろう。しかし、その多くはアイスランドで漁師や農民として平和な生活を送っていた。
異教徒の北欧神話はヴァイキング文化の重要な一部であり、今でも観光客を大いに魅了する。強大で魔法のような北欧の神々の物語は、アイスランドで愛されているサガにも描かれている。
レイキャヴィークにあるサガ博物館では、アイスランドの伝説を垣間見ることができる。また、12世紀にアイスランドで生まれ、アイスランド人から尊敬されている有名な作家スノッリ・ストゥルルソンなど、アイスランドの過去の重要人物にも焦点を当てている。
民俗学はアイスランド文化のもうひとつの重要な側面であり、神秘的な出来事や不思議な存在にまつわる物語は何世代にもわたって語り継がれてきた。その昔、これらの神話を語り継ぐことはアイスランド人の主な趣味であり、フォークロア伝説の主役はエルフ、トロル、ドラゴンなどであった。旅行中に出会うガイドや地元の人々は、こうした物語の断片を話してくれることだろう。
オーロラにも独自の伝説があり、美しい光景であるだけでなく、アイスランドの文化において重要な位置を占めている。北欧の人々は、オーロラは出産の痛みを和らげると信じていた。また、出産時にオーロラを見た母親は、目が交差した子供が生まれると考えられていた。
北欧神話では、オーロラはヴァルキューレ（女性戦士）の鎧に反射して見えるという特徴もある。戦死者を安息の地へと導くきらめく橋「ビフロスト・ブリッジ」としても登場する。
また、アイスランドのクリスマス伝説も興味深い。アイスランドの伝統では、ファーザー・クリスマスに代わって、13人の「ユール・ラッズ」と呼ばれるチームがクリスマスを迎える前に訪れ、品行方正な子供たちにプレゼントを置いていく。子どもたちが寝室の窓のそばに靴を置いておくと、クリスマスまでの13日間、その靴が小さなお菓子でいっぱいになるという伝統がある。やんちゃなユールラッドは、嗅覚が鋭かったり、アイスランドのヨーグルト「スキール」が好きだったりと、それぞれに特徴や癖がある。彼らの母親グリュラは、いたずらっ子を捕まえて夕食に料理すると言われている。この他、アイスランドのクリスマスは、食べ物やプレゼント、家族のお祭りでにぎやかに過ぎていく。
音楽は長い間アイスランド文化の重要な一部であり、今日ではビョークやオブ・モンスターズ・アンド・メンといったアーティストが世界を席巻している。現代音楽は一年を通して数多くのフェスティバルで賞賛されているが、昔ながらの民族音楽も多くのアイスランド人の心の中にある。伝統的なアイスランドの音楽は、この国のドラマチックなサガのイメージを思い起こさせる壮大で、多くの場合インストゥルメンタルな曲で構成されている。現代のアイスランドのフォーク・バンド、アールスティジール（Árstíðir）は、この音楽の伝統を守り続けている。現在ワールドツアー中の彼らは、レイキャビックのダウンタウンにあるクールな音楽会場（Húrra barなど）で演奏することで知られているので、旅行前にスケジュールをチェックしておこう。
アイスランドは映画産業も盛んで、2013年の『Of Horses and Men 』はアイスランドの人里離れた地域のコミュニティについての感動的な物語で、世界を席巻した。映画ファンなら、9月から10月にかけて開催されるレイキャヴィーク国際映画祭に合わせて旅行することをお勧めする。
現代のアイスランド文化は、相変わらず多様でエキサイティングだ。旅先では、小さな町にある最先端のコンテンポラリーギャラリー、印象的な近代建築、クリエイティブなフード＆ドリンクシーン、自然界への深い情熱に出会えるだろう。過去は決して忘れ去られることなく、未来がそこかしこで繰り広げられている場所なのだ。
アイスランドの食
アイスランド料理は健康的でボリュームがあり、一般的に肉や魚介類が多い。レストランは、気取らないフードトラックから、独創的なシェフ自慢の料理を提供するおしゃれなレストランまでさまざま。伝統的な珍味からアイスランドのモダンなグルメまで、アイスランドで食べるべきものをピックアップしてみました。
アイスランドの伝統料理5選
アイスランドで最も古くから親しまれている料理の中には、外国人旅行者には奇妙に思えるものもあるかもしれない。ハリズフィスカー（干し魚）のような主食は、現代のアイスランド人の祖先から受け継がれてきたものである。ここでは、時の試練に耐えてきたアイスランドの伝統料理を紹介しよう。
ハーカール
アイスランドで最も古くから親しまれている料理のひとつが、発酵させたサメの肉を使ったハーカルル（Hákarl）だ。新鮮なサメの身には人体に有害な毒素が含まれているが、北欧の人々はサメを数ヶ月間埋葬することで、毒素が抜けて安全に食べられることを発見した。現代のアイスランド人も同様のプロセスを踏んでいるが、サメの身は地中に埋めるのではなく、特別な容器に入れておくことが多い。その後、小さな塊にして提供される。
ハーカルルは アイスランド料理のマーマイトと呼ばれ、好きな人もいれば嫌いな人も多い。その匂いは刺激的で、味（特に後味）は強烈で、多くの人が非常に強いチーズの風味に例える。これは伝統的にブレニヴィン（Brennivín）または「ブラック・デス」（Black Death）と呼ばれる伝統的な強いシュナップス飲料で洗われるが、これも同様に賛否両論がある。
スヴィズ
もうひとつ、胃腸の強い人だけが食べられる料理がスヴィズ（羊の頭を茹でたもの）だ。この料理のルーツはバイキング時代にあり、当時は「無駄にしない」姿勢が好まれただけでなく、不可欠なものだった。羊の頭を半分に切り、脳を取り除き、毛皮をはいでから、火が通るまで茹でる。マッシュポテトや根菜類と一緒に食べるのが一般的だ。この料理がお気に召さない場合は、アイスランド人が好むラム肉を、じっくり煮込んだチョップや、かためのラムスープの一種であるkjötsúpa（キョーツーパ ）にしてみてはいかがだろう。
プロックフィスクル
アイスランドは島国であるため、シーフード料理が盛んだ。新鮮な白身魚、ジャガイモ、タマネギに濃厚なホワイトソースをかけたクリーミーな魚のシチュー。アイスランドのライ麦パンと一緒に食べるのが一般的だ。その日に獲れた魚、温まるブイヨン、細かく刻んだ野菜で作るアイスランドの魚スープ（fiskisúpa）も試してみる価値がある。
ハルズフィスキュール
アイスランド人の倹約家の先祖に由来する、何世紀にもわたるもうひとつの主食は、ハルズフィスキュール（干し魚）だ。タラやハドックなどの魚の内臓を取り除き、干した後、平たく叩いてジャーキーに例えられるスナックにする。このスナックは今でも人気があり、国中の食料品店や市場で手に入れることができる。
フルツプンガル
最後に紹介するのは、フルツプンガル（雄羊の睾丸）だ。伝統的に冬のお祭りÞorrablótで供され、睾丸は通常、搾られ、乳清と一緒に熟成される。これも評価が分かれる珍味だ。
アイスランドで絶対に食べるべき5つの食べ物とその場所
アイスランド人は先祖代々の料理に忠実だが、アイスランド人が日常的に楽しんでいる、それほど怖くない食べ物もたくさんある。アイスランドを訪れたら、ぜひ食べてみたいアイスランドのグルメをご紹介します。
Bæjarins Beztu Pylsurのホットドッグ
Bæjarins Beztu Pylsurは、1937年の創業以来、多くの有名人（2004年に訪れたビル・クリントン元大統領を含む）に愛されてきた地味なホットドッグスタンドだ。行列に並ぶ覚悟のある人は、マスタード、ケチャップ、甘いレムラードがたっぷりかかったラム肉のホットドッグに、生のカリカリ玉ねぎがトッピングされ、柔らかい白いロールに包まれたホットドッグを味わうことができる。
スカイール
この濃厚でクリーミーなアイスランドのヨーグルトは、アイスランドのヴァイキング時代にルーツがあり、アイスランドの武勇伝にも登場する。Skyrは今や世界中で手に入るが、アイスランドの食生活には欠かせないものであることに変わりはない。朝食時にベリーと一緒に食べたり、お粥に混ぜたりすることが多い。レイキャビックののんびりした雰囲気のKaffi Lokiで、シングルクリームと砂糖と一緒に食べたり、キャラメルソースと一緒に甘いパンケーキにかけたりする。
アイスランドのライ麦パン
密度の高いケーキのようなアイスランドのライ麦パン（rúgbrauð）。
は、伝統的に地下の釜で焼かれ、間欠泉の湧き出る地熱で調理される。レイキャヴィークから東へ1時間15分ほどのラウガヴァトンで、今でもこの方法で製造されている。ラウガヴァトン・フォンタナ温泉の地熱ベーカリーでは、この製造工程を見学したり、詳しく学んだりすることができる。レイキャビックでライ麦を試食したいなら、フラッカスティグル（Frakkastigur）通りの壁画に覆われたBrauð & Coへ。
フィッシュ＆チップス
アイスランドには素晴らしいシーフードが豊富にあり、タラ、ハドック、オヒョウ、ロブスター、サバなどを味わうことができる。しかし、アイスランドで最も親しまれているシーフード料理は、イギリスの定番料理であるフィッシュ・アンド・チップスをアイスランド風にアレンジしたものだ。レイキャビックのアイスランド・フィッシュ・アンド・チップスでは、軽い衣に包まれた魚に焼いたウェッジが添えられている。
しかし、アイスランドで最高のフィッシュ＆チップスを提供しているのは、レイキャビクから1時間、レイキャネス半島のグリンダビクにあるパパス・レストランだ。タラのフライにフワフワのチップス、シャキシャキのレタス、タルタルソースが添えられ、メニューには美味しそうなピザがずらりと並んでいる。アイスランド初のストリートフードホール、グランディ・マセールも2018年にレイキャビークにオープンし、この古典的な料理をクリエイティブにアレンジしたフュージョン・フィッシュ・アンド・チップスはここに本拠地を構えている。
甘いペストリー
アイスランド人は甘いものが大好きで、ペストリーはどこにも負けない。旅行中、スヌズール（もちもちしたシナモンロールの一種）とクライナ（結び目のあるドーナツのようなもの）をぜひお試しください。どちらも、1920年創業の老舗ベーカリー、サンドホルトで味わうことができる。
コーヒー
コーヒー好きは大喜びです。アイスランドはおいしいコーヒーをこよなく愛する国で、旅先でまともなコーヒーを飲むのは難しくありません。レイキャビック・ロースターズ（Reykjavík Roasters）は、現在市内に3店舗あり、カラスティグル（Kárastígur）にある本店で自家焙煎した豆を使った職人技のコーヒーを提供しています。歴史を感じたいなら、1958年にオープンしたMokka Kaffiは、アイスランドで初めてエスプレッソマシンを導入したカフェだ。クリエイティブな人なら、ここで定期的に開催されるアート展も気に入るだろう。
レイキャビクで最もお手頃な食事：
レイキャビクで安い食べ物を手に入れるのは難しいかもしれませんが、首都には他のレストランよりも懐に優しいレストランがいくつかあります。これらは私たちのお気に入りです：
このヘルシーなカフェテリアスタイルのレストランはアイスランドを席巻し、現在では首都圏に4店舗、コペンハーゲンにも1店舗を展開している。Glóの自慢は、迅速なサービス、ヴィーガンフレンドリーなメニュー、手頃な価格だ。豆のブリトー、チキンカレー、色とりどりのサラダの山など、ヘルシーなメニューの数々からお好きなものを選ぼう。
気楽な家族経営のアイスランド・ストリート・フードは、レークヤルガータにあり、伝統的なホームメイドの料理を素早く提供するお店です。300ISK(1.92ポンド/2.49ドル)から楽しめるアイスランド風パンケーキや、伝統的なラムや貝のスープをパンに挟んで食べるのがおすすめです。
カフェ・ババルー
風変わりなカフェ・ババルは、ベジタブル・ラザニアなどの軽食や、スイーツ（お気に入りはビーガン・キャロット・ケーキ）が充実した一押しスポットです。ラザニアにガーリックブレッドとサラダがついて2,090ISK（約13.40円／17.37円）、チーズトーストは990ISK（約6.35円／8.23円）。一日の観光の疲れを癒す居心地の良いスポットだ。
軽いランチや夜食なら、Reykjavík Chips。レイキャビック・チップスは、ベルギースタイルのチップスにお好みのソース（ガーリック・ソースからビーガン・サテー・ソースまで）をかけてお召し上がりいただけます。チップスにアイスランドビールまたはベルギービールを合わせて1,490ISK（9.56ポンド／12.38ドル）。
レイキャビクに2店舗、ハフナルフィヨルズルに1店舗を構える、飾り気のないレストラン、ヌードル・ステーションのメニューはほんの一握り。牛肉、鶏肉、野菜入りのスパイシーなヌードル・スープを選べ、野菜入りのオプションは960ISK（約6.15ポンド／7.98ドル）。
アイスランドのベジタリアン料理
アイスランドではベジタリアン料理はあまり知られておらず、伝統的なアイスランド料理は肉や魚介類がベースとなっている。アイスランドを旅する際、首都圏以外では、事前に準備をしておくことが大切だ。可能であれば、宿泊先で料理を作って持っていくとよい。宿泊先の設備が整っていない場合は、万が一に備えて軽食を用意しておくとよい。
とはいえ、レイキャヴィークでは、まともなベジタリアン料理を見つけるのに苦労することはほとんどないだろう。Gló（上記参照）、Kaffi Vínyl（カフィ・ヴィニル）は、超クールな植物ベースのカフェ兼レコードショップで、定期的にライブ・ミュージック・イベントも開催している。このスポットでは、タマリンド風味の豆腐ステーキやカシュークリームソースのタリアテッレなど、定期的にスペシャルメニューを提供している。
Garðurinnレストランも素晴らしいベジタリアン・スポットだ。メニューは日替わりで、世界各国の料理にインスパイアされている。例としては、野菜たっぷりの北アフリカのクスクスやカリブ海のトマトスープなどがある。
ベジタリアンレストランは首都以外では限られているが、第二の都市アクレイリにはいくつかある。ホステル・アクレイリ・バックパッカーズ（HostelAkureyri Backpackers）には、ビーガンフレンドリーなメニューのレストランがある。トマトカレーソース、アボカド、サラダ、ポテトウェッジのタイ・ヴィーガン・バーガーをお試しあれ。
アイスランド旅行のヒント
季節を選び、旅程を具体化し、食べずには帰れないレストランのリストもできた。しかし、旅立つ前に、旅先でのアドバイスをいくつかご紹介しよう。
冬のアイスランド旅行のために：
装備を整える
これはいくら強調してもしすぎることはない。丈夫な防水コート、防水ズボン、ハイキング用の適切なブーツ、そしてたくさんの防寒着が不可欠だ。アイゼンを持っているなら、それも持っていく価値がある。氷河ハイキングのようなアクティビティでは、ツアー会社がより高度な装備を用意してくれるのが普通だが、自分で持参した方が余分な費用を節約できるかもしれない。
安全第一
一度言ったことだが、もう一度言う。冬のアイスランドでの運転には細心の注意を払ってください。標識のある道路からは絶対に離れず、出発前に状況を確認してください。
旅程は慎重に
冬の日照時間は4時間程度。ハイキングや観光は日中にし、日没後にオーロラを追いかけましょう。
オーロラ鑑賞
以上のようなことがあるにもかかわらず、冬は旅に実り多い季節だ。観光客が最も多くなるのは夏だが、その分価格が高騰し、宿泊施設の予約も早く埋まり、人気の観光地は熱心な旅行者で混雑する。オフピークに訪れることで、ハイシーズンに増え続ける観光客による国へのストレスを軽減することもできる。
アイスランドでお金を節約するために：
自炊式の宿泊施設を選ぶ
以前にも触れたことがある。旅先での食事を自分で用意できる自炊式の宿泊施設を選ぶと、かなりの節約になる。また、特定のレストランを試してみたい場合は、ディナーに訪れるよりもランチメニューを試した方が安い場合もあることを覚えておこう。
水道水を飲む
アイスランドの水道水は安全なだけでなく、おいしい。再利用可能な水筒を持ち歩き、旅先で満タンにすることで、お金（とプラスチック）を節約しましょう。
事前に予約する
ツアーや宿泊先、レンタカーは事前に予約した方が一般的に安くなる。自宅からこれらのものを手配することで、価格を徹底的に比較するチャンスにもなる。Guide to Icelandのようなサイトでは、様々なお得な情報を比較することができる。また、ピークシーズンの旅行で早めの予約を怠ると、目当てのツアーやホステルが予約でいっぱいになってしまうこともあるので注意しよう。
大人数での旅行
友人と一緒に旅行すれば、レンタカーなどの費用を抑えることができます。ただ、全員のニーズに合った旅程を組むようにしましょう。
レイキャビク・シティカードを検討 する
レイキャビクでの滞在時間や見たい観光スポットによっては、シティカードがお得になることもあります。レイキャビク・シティカードは、レイキャビク美術館から温泉まで、数多くの美術館やアトラクションに入場できる。また、市内バスや美しいヴィデイ島へのフェリーも利用できる。大人24時間パスは3,900ISK（24.78ポンド／32.40ドル）。
その他は
飲酒を制限する
アイスランドでは1989年までビールが違法だったことをご存知だろうか。アイスランドには禁酒法の長い歴史があり、今でもお酒はVínbúdinと呼ばれる国営のお店でしか買えません。また、アルコール製品には重税が課せられているため、旅行中はお酒を控えたほうが節約になる。また、ケフラヴィーク国際空港の免税店で購入することもできる。
硫黄の匂いがする
宿泊先で水道の蛇口をひねると、少しエグみのある臭いに驚く旅行者がよくいる。アイスランドの水は地熱を水源としており、家庭のパイプやラジエーターに送られる前に、酸素を取り除くために硫化水素が加えられていると言われている。地元の人々がそうであるように、あなたもすぐに臭いを無視することを学ぶだろう。
環境を尊重する
自然界はアイスランド人にとって非常に重要です。ゴミを捨てない、標識のあるトレイルを歩く、野生動物から距離をとる、砂や石などの自然物を持ち出さない、などです。
地元の人が一番よく知っている
アイスランド人は友好的で、自国に誇りを持っています。道中で出会った地元の人にヒントを求めれば、意外な発見があるはずだ。過小評価されているコーヒーショップや、ひと泳ぎに最適な秘密の地熱プールなど。
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著者について
フリーランスの旅行ライター兼編集者。旅に出ていないときは、ロンドン北部を食べ歩いたり、ハムステッド・ヒースで犬を追いかけたりしている。アメリカ、ヨーロッパ、そして世界各地での彼女の冒険を インスタグラムとツイッターで フォロー しよう。
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