スイス
スイス国別ガイド

スイス旅行ガイド

時刻表のあるアルプス。あらゆる面で高価だが、公共交通機関が標高3,000メートルまで行き、予定通りに到着する唯一の国だ。

€40
ドミトリーの最安料金
4
公用語
1,500
湖
208
標高3,000mを超える山々

小規模で、急勾配で、整然としている

スイスはデンマークよりも国土が狭く、山々が密集しているため、交通網こそが国の誇りとなっています。列車、ポストバス、ケーブルカー、ロープウェイ、湖上船が一体となったネットワークを形成し、分単位で正確に運行されています。時刻表に「乗り継ぎまで4分」とあれば、それはまさに4分です。

国内ではドイツ語、フランス語、イタリア語、ロマンシュ語の4つの言語が話されており、チューリッヒとルガーノの間には、地図が示す以上に食文化や気質の差がある。

山々こそが、ここを訪れる理由です。インターラーケンとラウターブルンネンはユングフラウ山塊の麓に位置し、崖からは滝が流れ落ちています。ツェルマットにはマッターホルンがあり、車は一切走っていません。グリンデルヴァルトはアイガー登山の定番の拠点です。物価はすべて高いですが、そのほとんどすべてが息をのむほど壮観です。

どこへ行くか

列車は分単位で正確に運行され、山間部まで運行されています。スイス・トラベル・パスは、3区間以上利用する場合にお得です。

Zurich

Zurich

8 hostels · dorms from €33

最大の都市:街の中心部から泳ぎに入れる湖があり、国内随一のナイトライフが楽しめる。

チューリッヒ湖には、暑さをしのいでリラックスするために水に浸かったり泳いだりできる素敵な場所がたくさんありました。とても安全で、のんびりとした雰囲気でした。交通の便もスムーズで快適でした。

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The Zurich guide
Bern

Bern

5 hostels

首都であり、川の曲がりくねった場所に位置するユネスコ世界遺産に登録された旧市街で、全長6キロメートルにわたるアーケードが続き、公園にはクマが生息している。

ベルンを散策したり、旧市街を巡ったりして、本当に楽しかったです。まるで絵に描いたような風景でした!

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The Bern guide
Geneva

Geneva

7 hostels · dorms from €38

フランス語圏であり、国際色豊かで、シャモニーや西アルプスへの玄関口となっています。

ジュネーブは、キャリアのチャンスと、ロマンチックで時代を超えた美しさが見事に調和した、実に素晴らしい街です。驚くほど清潔で整然としており、人生の新たな章を踏み出す私に、望むものはすべて揃っています。ジュネーブ湖の穏やかな湖畔や象徴的なジェット・ド・オーから、旧市街の魅力的な通りまで、街の至る所がまるで絵葉書のような風景です。 ここは、効率性と高い生活の質が調和した場所であり、新たなスタートを切ろうとする人々にとって完璧な安息の地です。私はこの街にすっかり魅了されてしまいました!

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The Geneva guide
Lucerne

Lucerne

9 hostels · dorms from €55

屋根付きの木造橋、湖、そして旧市街のすぐ背後にそびえる山々。

全体として、ルツェルンでの滞在はとても楽しかったです。スイスでは、ジュネーブ、ベルン、インターラーケン、そしてルツェルンを訪れましたが、中でもルツェルンが一番のお気に入りです。

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The Lucerne guide
Interlaken

Interlaken

7 hostels · dorms from €36

ユングフラウの麓にある2つの湖の間に位置し、アルプスのアドベンチャースポーツのメッカです。

山での夢のような滞在!CoopやLidlで安くて美味しい食べ物や日用品が買えるので、予算をオーバーする心配もありません!素晴らしいお店がたくさんあり、観光スポットも最高で、レストランの料理もとっても美味しいです!スイスで滞在や休暇を過ごすのに最高の場所です!

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The Interlaken guide
Lauterbrunnen

Lauterbrunnen

2 hostels · dorms from €4

垂直の断崖から72もの滝が流れ落ちる渓谷。ベルナー・オーバーラントで最高の拠点です。

素晴らしい小さな町です。設備も充実していて、どこを見渡しても美しい景色が広がっています。お店やレストランの人たちはとても親切でした!

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The Lauterbrunnen guide
Zermatt

Zermatt

1 hostel

車は通らず、マッターホルンの麓にあり、ヨーロッパで最も多く写真に収められている山々の景色。

興味深い歴史を持つ、雰囲気たっぷりで可愛らしい旧市街。息をのむような雄大な景色、独特の魅力、そして素晴らしいスキー場とリフトが魅力です。電車でのアクセスも非常に便利です(スイスの電車は高いですが、効率的です)。夏にもまた訪れて、その季節の魅力を体験してみたいです。

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The Zermatt guide
Basel

Basel

5 hostels

3カ国が交わるライン川沿いには、40もの博物館があり、朝4時から始まるカーニバルも開催されます。

交通の便が抜群の静かな町です。運動をするためにはどこかへ出かける必要がありましたが、交通機関が充実していたおかげで簡単に行けました。賑やかな街というわけではありませんが、散策するにはとても風情があり、素敵なバーやレストランもたくさんあります。

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The Basel guide
Lausanne

Lausanne

2 hostels

急勾配の、フランス語圏にあり、レマン湖のほとりに位置し、湖岸沿いにはオリンピック博物館やラヴォーのブドウ畑が広がる。

The Lausanne guide

これは一体どんな旅行なんでしょうか?

スイスは山岳国であり、その周辺には素晴らしい都市が点在していますが、どの都市が魅力的かは季節によって異なります。

冒険 in スイス

アルプスでのハイキング、キャニオニング、そしてあらゆる空中スポーツ。

What to do

  • ラウターブルンネン渓谷の谷底を歩く
  • インターラーケン上空をパラグライダーで飛ぶ
  • ツェルマットの「ファイブ・レイクス・トレイル」をハイキングしよう

Spots to visit

  • ユングフラウ地方
  • ツェルマット
  • エンガディン
Things to do

スイスで楽しめること

山岳鉄道は最大の目玉であると同時に、最大の出費源でもあります。ヨーロッパで最も標高の高い鉄道駅であるユングフラウヨッホへの往復運賃は150ユーロを優に超えますが、シルトホルン、メンリッヒェン、ファーストはより安価でありながら、同等の壮大な景色を楽しむことができます。列車から眺める景色を見るために支払う費用の半分は、徒歩で無料で訪れることができます。

ラウターブルンネンの谷底は無料で、その景観は格別だ――72もの滝、平坦な道、両側にそびえる断崖――。また、メンリッヒェンからクライネ・シャイデックへのハイキングは、道中ずっとアイガー山を目の前にしながら歩ける、定番の易しい尾根歩きだ。

夏には都市部でも湖や川での水泳が楽しめます。これは無料で、まさにスイスらしい体験です。ベルンのアーレ川は街の中心部を泳ぎ抜けることができ、チューリッヒのリマット川沿いの「バディ」は、この国では欠かせない存在となっています。

Food and drink

スイスでの食事

外食はかなり高額なので、ほとんどの旅行者は毎日ではなく、1か月に1、2回程度しか利用しません。普通のレストランのメインディッシュは25~40ユーロ、ビールは6~9ユーロです。

「Coop」と「Migros」はスーパーマーケットで、どちらにも店内に安価なセルフサービスの食堂があります。これは誰も教えてくれない裏ワザです――都心の真ん中で、10~15ユーロで温かい食事が楽しめます。パン屋なら、それより安くサンドイッチが買えます。

お金を払う価値がある料理は、フォンデュとラクレットです。どちらも冬の料理で、皆でシェアして食べるものです。また、どんな料理にも合う付け合わせとしてロスティもおすすめです。スーパーマーケットで販売されているスイス産チョコレートやチーズは、海外で同じブランドを購入するよりもはるかに安く手に入ります。

Nightlife

スイスでの外出

チューリッヒは断トツで最も活気のある街です――バーやクラブが軒を連ねるラングシュトラーセや、旧工業地帯のアーチ型建物が立ち並ぶチューリッヒ・ウェストなど――ただ、物価は高く、ビール1杯が6~9ユーロ、クラブではさらに高くなります。

ジュネーブとバーゼルにも、それぞれ小規模ながら同様のナイトライフがあり、2月に開催されるバーゼルのカーニバルは、ヨーロッパでも最も風変わりで素晴らしいもののひとつだ。

山岳リゾートでは、シーズン中は午後4時から「アフタースキー」が始まり、これは独自の経済圏を形成しており、価格もそれに応じて設定されています。夏場のインターラーケンは、アドベンチャースポーツを目当てに、若く国際色豊かな人々が集まります。そこにあるホステルのバーは、アルプスで最も手頃な価格で交流を楽しめる場所です。

Getting around

スイスでの移動

SBBのネットワークは、電車、バス、船、そして数多くのケーブルカーを1つのシステムとして網羅しており、世界最高の公共交通機関です。乗り継ぎはスムーズにできるよう設計されており、実際にその通り機能しています。

パス選びが予算の鍵となります。「ハーフフェアカード」は1か月間、ほとんどの運賃を50%割引にし、2~3日間の旅行で元が取れます。「スイス・トラベル・パス」は博物館を含むすべての交通機関を乗り放題でカバーしており、毎日移動する場合はこのパスが合理的です。 旅程が確定している場合は、事前に予約する区間指定の「スーパーセーバーチケット」が最も安くなります。

「グレイシャー・エクスプレス」、「ベルニナ線」、「ゴールデンパス」といった景観ルートは、パノラマ車両を備えた通常の列車で、予約手数料がかかります。通常の列車で同じ路線を走れば、はるかに安く乗ることができます。

Costs

スイスの物価

スイスは、ノルウェーやアイスランドと並んで、ヨーロッパで最も物価の高い国です。ドミトリーの宿泊費は40ユーロ前後からで、レストランのメインディッシュは25~40ユーロ、ビールは6~9ユーロ、そして山への日帰りハイキング1回だけで、それ以外の1日分の出費をすべて上回ることもあります。

節約のコツは、賢いというよりは構造的なものです。温かい食事はスーパーの食堂で済ませ、交通機関には「ハーフフェアカード」を利用し、有料の山頂への登頂の代わりに無料のハイキングを楽しみ、キッチン付きのホステルに泊まるといった具合です。

慎重にやりくりすれば1日の費用はおよそ90~110ユーロですが、レストランでの食事や山岳鉄道を利用するとその2倍になります。2日目に気づくよりも、最初からこの点を明確に理解しておく価値があります。

Safety

スイスでの安全確保

スイスは犯罪率が非常に低く、都市部の夜間を含め、どこでも安心して過ごせます。スリは主要な駅や観光客の多い観光地に限られており、その発生率も一般的なレベルにとどまっています。

リスクといえば、山岳リスクです。標高の高い場所では天候が急変します。標識のある登山道には難易度区分があり、黄色は歩きやすい道、白・赤・白は足元を確かめる必要がある山道、青は装備が必要なアルパインルートを示しています。この区分を無視することが、怪我の原因となります。

冬場は毎日雪崩情報速報が発表されており、ガイドやトランシーバー、適切な訓練なしにゲレンデ外でスキーをするのは極めて危険です。山岳救助は迅速ですが費用も高額です。保険でヘリコプターによる救出がカバーされているか確認するか、REGAへの加入を検討してください。

Entry and documents

入国と書類

スイスはシェンゲン圏に属していますが、EUには加盟していません。EUおよびEEA(欧州経済領域)の市民は身分証のみで入国できますが、英国、米国、カナダ、オーストラリアのパスポート所持者は、シェンゲン圏全体において180日間のうち90日間まで滞在が可能です。

パスポートは、出国日から3ヶ月以上有効であり、かつ過去10年以内に発行されたものである必要があります。 ETIASの導入は繰り返し延期されています。EUの公式サイトをご確認ください。

スイスはEUの関税同盟に属していないため、持ち込み可能な物品には制限があり、特に肉類やアルコール類には規制があります。また、国境ではパスポート検査は行われませんが、抜き打ち検査が行われることがあります。

おすすめの時期

2つの明確なシーズンがあります。6月から9月にかけては、高地のトレイルが雪解けで通れるようになり、ハイキングを楽しむことができます。12月から3月にかけてはスキーを楽しむことができます。4月、5月、11月は、山岳施設の多くが休業となります。

3°
スキーシーズンの最盛期。都市部は物価が安く、静かだ
5°
スキーシーズンと学校の休暇。リゾートは最も賑わう時期です
10°
春のスキー、日が長くなる、高地では雪質が良い
15°
シーズンオフ。リフトの営業終了、最も安い月
19°
都市部は素晴らしいが、高地のトレイルにはまだ雪が残っている
23°
高地のトレイルが開通し、雪解けで滝の水量が増加中
25°
ハイキングの最盛期です。山小屋は早めに予約しましょう
24°
相変わらず絶好調、そして8月1日の建国記念日の花火
20°
ハイキングに最適な月。空気が澄んでいて、人出も少ない
14°
麓では紅葉が色づき、山頂付近の小屋は閉まり始めている
8°
閑散期。宿泊費が最も安く、営業している宿も少ない
4°
クリスマスマーケット、そして本格的なスキーシーズン
Bar height is temperature. Colour is how busy it gets: quiet busy peak

チューリッヒの平均最高気温。山間の谷はより寒く、高い峠では6月になっても雪が残っている。一方、ルガーノ周辺のイタリア語圏である南部は、年間を通じて数度ほど温暖である。

旅行にかかる費用

移動手段と滞在期間をお選びください。1泊あたり、1名様分の料金です。交通費は「ハーフフェアカード」の利用を前提としています。

1日60~80ユーロのスキーパスや、ユングフラウヨッホなど150ユーロ以上の大型山岳鉄道は除きます。ハイキング、湖での水泳、そして絶景は無料で楽しめます。

—
  • Beds—
  • Food and drink—
  • Getting around—
  • Doing things—
What's on

滞在中にどんなイベントが開催されていますか

リストは短いですが、そのうちの2つはヨーロッパでも屈指の奇妙な出来事と言えます。

スイス旅行に関する質問

最もよく聞かれる質問です。

スイスの物価はどれくらい高いですか?
世界で最も物価の高い国の一つ。ドミトリーは40ユーロから、レストランのメインディッシュは25~40ユーロ、ビールは6~9ユーロ。節約して過ごしても、1日の出費は90~110ユーロかかる。; レストランでの食事や山岳鉄道などを加えると、その額は倍になる。
スイス・トラベル・パスは買う価値があるのでしょうか?
ペース次第です。毎日移動して山岳ツアーを利用するのであれば、その通りです。ある1つの渓谷を拠点にする場合は、通常、「ハーフフェア・カード」(1か月間半額)の方がお得ですし、さらに「アドバンス・スーパーセーバー」チケットの方が安くなります。
ユングフラウヨッホは150ユーロの価値があるのでしょうか?
ここはヨーロッパで最も標高の高い鉄道駅であり、眺めは格別ですが、シルトホルン、メンリッヒェン、ファーストなら、同程度の眺めを楽しめるのに費用ははるかに安いです。予算が限られているなら、その分をケーブルカー代に充てて、山頂からは歩いて下りることをお勧めします。
スイスでハイキングをするのに最適な時期はいつですか?
6月下旬から9月にかけて、高所の登山道が雪解けで通れるようになる時期です。7月と8月は最も混雑しますが、9月は空気が最も澄んでおり、人も少ないです。夏場は山小屋の予約が必須です。
スイスではユーロが使われていますか?
いいえ、スイスフランです。一部の観光関連事業者では、不利なレートでユーロを受け付けており、お釣りはフランで返ってきます。クレジットカードはどこでも利用できるので、通常はそちらの方が良い選択肢です。
安全にハイキングをするにはどうすればいいですか?
登山道の難易度表示に従ってください。黄色は歩きやすい道、白・赤・白は足元を確かめる必要がある山道、青は装備が必要な高山ルートを示しています。天気予報を確認し、早めに出発してください。また、道標には距離ではなく所要時間が記載されている点にご注意ください。
スイスは低予算で旅できるでしょうか?
ある程度はそうですね。CoopやMigrosのスーパーマーケット内にある食堂では、10~15ユーロで温かい食事が食べられますし、ハイキングや湖での水泳は無料ですし、ホステルのキッチンも標準的に利用できます。避けられないのは、宿泊費と山岳鉄道の運賃です。

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