Тренажеры, витамины и приложения для медитации — есть ли среди них те, которые необходимы вам в отпуске? Да? Тогда присоединяйтесь к клубу. Я точно не помню, когда одежда для спортзала стала обязательным пунктом в моем списке вещей или когда ежедневный джелато показался мне лишним. Это было где-то между похмельем, которое я испытывала в отпуске, когда…
Метка: Здоровье и доступность
10 шагов к победе над надоедливой послепутевой депрессией
Давайте поговорим о послепутевой депрессии. Вы, несомненно, провели время всей своей жизни. Поздние ночи в клубах под открытым небом, бесчисленные кувшины сангрии, прыжки со скал, пикники в парках, встречи с любимыми группами на фестивалях Glastonbury или Tomorrowland, поедание правильного сыра, запивание пивом и загорание топлесс. Но теперь, когда путешествие подходит к концу, пора возвращаться в…
Как сохранить разум, тело и душу во время путешествия
Большую часть года я путешествую со своим блогом и постоянно оказываюсь в чужих местах, сталкиваясь с проблемой сохранения душевного, физического и духовного равновесия в условиях неопределенности и перемен. Это немного неприятно, когда ты пытаешься погрузиться в невероятное место, о котором мечтал, а тебе приходится бороться с такими вещами, как смена часовых поясов, дезориентация, тоска по дому,…
7 причин, по которым бег полезен для души путешественника в быстром темпе
Я всегда был бегуном. Я люблю бегать на улице, в дождь или в дождь. Иногда я даже ловлю себя на том, что бегу, когда иду домой, чтобы быстрее добраться до места. Я люблю убегать от «нормальности», чтобы достичь своей нормальности. Почему? Потому что мне нравится преодолевать большее расстояние. Мне нравится чувствовать, как учащается сердцебиение, и…
Get the App.