因特拉肯市中心
初次到访者西站和东站之间：霍赫马特（Höhematte）、餐厅、旅游咨询处以及大部分住宿。
伯尔尼高地的门户，也是进行各类跳跃活动的起点
因特拉肯坐落在图恩湖和布里恩茨湖之间的一片平地上——其名字意为“两湖之间”——南面是少女峰地区的巍峨山峰。
小镇本身规模不大，主要作为旅游中转站。其中心草地霍赫马特（Höhematte）在夏季整天都有滑翔伞爱好者在此降落，整个小镇都围绕着冒险运动而发展：滑翔伞、跳伞、溪降、蹦极、漂流。
从这里出发，登山铁路可通往格林德瓦、温根、米伦和劳特布伦嫩，以及海拔3,454米的少女峰站——这是欧洲海拔最高的火车站，被誉为“欧洲之巅”。
湖水因冰川淤泥而呈现出非凡的乳白色绿松石色，两湖均有游船运行。
这里消费昂贵，尤其是少女峰站，是欧洲最昂贵的游览地之一。
建议以这里为基地，停留两到三天。
住宿推荐
一个位于两座火车站之间的小镇，远处山谷中散布着几个村庄。
因特拉肯东站附近
登山通道在东站附近，那里是山地铁路的起点。
Orange labels are neighbourhoods, dots are the 6 top-rated hostels. Map data from OpenStreetMap contributors.
Things to do
因特拉肯的游玩项目
滑翔伞。从镇上方的山坡起飞的双人滑翔伞飞行，降落在因特拉肯市中心的霍赫马特（Höhematte），这也是该镇最著名的特色活动。费用约为170至220瑞士法郎（约合180–233欧元）。
乘坐缆车登上哈德尔库尔姆（Harder Kulm）——即镇上的观景台，可同时饱览两座湖泊以及艾格峰、僧侣峰和少女峰的壮丽景色。
海拔3,454米的少女峰站是欧洲海拔最高的火车站，站内设有冰川、冰宫和斯芬克斯观景台。这里消费非常昂贵——全价往返票远超200瑞士法郎，持通票可享折扣——且观景效果完全取决于天气。 付款前请务必查看当天的网络摄像头实时画面。
乘坐游船游览布里恩茨湖或图恩湖，瑞士旅行通票（Swiss Travel Pass）可涵盖这些行程。位于湖泊尽头的布里恩茨是一个以木雕闻名的美丽村庄。
这里可以体验峡谷探险、漂流和蹦极等活动。请谨慎选择运营商——请参阅“安全”部分。
More on things to do in 因特拉肯
Free things
因特拉肯的免费活动
夏季全天，在霍赫马特（Höhematte）观看滑翔伞降落既免费又充满乐趣。
湖畔以及两湖之间沿阿勒河（Aare）的步行道均可免费进入。
徒步登上哈德尔库尔姆山（Harder Kulm），而非乘坐缆车，既免费又只需大约两小时。
少女峰地区的所有徒步路线均免费——需要付费的是山地交通。
持有游客卡的过夜游客通常可免费乘坐当地公交车。
Food and drink
因特拉肯的餐饮
价格昂贵，主要面向游客。主菜价格在28至42瑞士法郎（约合30至45欧元）之间。
奶酪火锅、拉克雷特奶酪和罗스티是经典菜品。
Coop和Migros是经济实惠的选择，而背包客通常会选择自炊。
一杯啤酒的价格在7至10瑞士法郎之间（约合7.50–10.50欧元）。
More on food and drink in 因特拉肯
Nightlife
因特拉肯的夜生活
这里以背包客为主。市中心周边的青年旅舍和几家酒吧里聚集着一群充满活力的国际游客，其中许多人刚体验完跳伞或滑翔伞。
一杯啤酒的价格在7至10瑞士法郎之间。
夜晚比你想象的要短，因为登山行程通常很早开始。
Getting around
因特拉肯的交通方式
因特拉肯有两个车站：位于镇上的西站（West），以及东站（Ost），通往格林德瓦、劳特布伦嫩和少女峰的山地铁路均从东站发车。
这两个车站之间步行即可到达。
乘火车前往伯尔尼约需一小时，前往苏黎世约需两小时。 乘坐风景优美的卢塞恩—因特拉肯快车前往卢塞恩约需两小时。
瑞士通票（Swiss Travel Pass）涵盖前往格林德瓦和劳特布伦嫩的火车及湖上游船，并可享受少女峰（Jungfraujoch）的折扣。地区性的少女峰通票（Jungfrau Travel Pass）也是另一种选择。
Costs
因特拉肯的消费情况
费用不菲，且主要取决于参加的活动。宿舍床位40至65瑞士法郎（约合42至69欧元），主餐28至42瑞士法郎，啤酒7至10瑞士法郎。
不包括活动费用的情况下，每天花费在90至150欧元之间。
各项活动决定了预算：滑翔伞170至220瑞士法郎，跳伞费用更高，而少女峰全价门票则远超200瑞士法郎。
徒步小径、湖畔散步以及观赏滑翔伞都是免费的。
Safety
在因特拉肯确保安全
这座小镇非常安全。风险主要来自户外活动和山区。
极限运动确实存在风险。1999年，因特拉肯附近的萨克塞滕巴赫峡谷发生了一起溪降事故，当时一股山洪暴发袭击了一支商业团队，导致21人遇难。此后，安全标准得到了进一步收紧。 请选择持有“瑞士冒险安全”认证的持牌运营商，询问其天气应对政策，并在天气不稳定时切勿进行溪降或漂流活动。
少女峰（Jungfraujoch）海拔3,454米，乘坐火车可快速抵达，但高海拔可能引发头痛和眩晕。在峰顶活动时请放慢脚步。
山区天气变化迅速。请查看天气预报和网络摄像头。
紧急电话号码为112，瑞士山地救援组织Rega的电话号码为1414。
从因特拉肯出发的一日游
瀑布谷、无车村庄和“欧洲之巅”。
劳特布伦嫩
一条位于垂直峭壁下的、拥有72处瀑布的山谷。
格林德沃
在艾格峰北壁脚下，可见“第一”悬崖步道和缆车。
少女峰
海拔3,454米，是欧洲海拔最高的火车站。
布里恩茨
一个位于湖畔的木雕村，以及布里恩茨-罗特霍恩蒸汽铁路。
图恩
图恩湖另一端的城堡小镇。
What's on
你在那里期间有什么活动
一个充满滑翔伞的夏天，以及一座高耸入云的山峰。
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Hostels
因特拉肯的住宿推荐
这里拥有活跃的背包客圈子，堪称瑞士最棒的背包客胜地之一。实时数据来自Hostelworld。
Balmers Hostel
Dorms from €50 a night
See dates and book
Backpackers Villa Sonnenhof (Hostel Interlaken)
Dorms from €36 a night
See dates and book
Happy Inn Lodge
Dorms from €39 a night
See dates and book
Lake Lodge Iseltwald
Rooms from €29 a night
See dates and book
Adventure Hostel Interlaken
Dorms from €49 a night
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Sustainable
Interlaken Youth Hostel
Dorms from €47 a night
See dates and book
何时前往
6月至9月适合徒步和飞行。12月至4月可在附近滑雪。
一
在山谷中滑雪
二
滑雪季
三
季末滑雪
四
换季时节
五
高海拔地区的步道上仍有积雪
六
极佳
旺季
繁忙
空气清新，视野极佳
十
秋天
换季时节
滑雪季开幕
Bar height is temperature. Colour is how busy it gets:
quiet
busy
peak
山谷平均最高气温。少女峰地区要冷得多，8月份气温甚至可能低于冰点。
您的旅行费用是多少
选择您的出行方式。价格为每人每晚，单位为欧元——您将以瑞士法郎支付，汇率约为1.06欧元兑1瑞士法郎。
为便于比较，此处以欧元为单位显示；您实际支付的是瑞士法郎。活动项目决定了费用——单次滑翔伞体验的费用约为180至233欧元。
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- Beds—
- Food and drink—
- Getting around—
- Doing things—
关于因特拉肯的旅行问题
大家问得最多的问题。
少女峰（Jungfraujoch）值得一去吗？
在天气晴朗的日子里，对许多人来说，确实如此——这里海拔3,454米，是欧洲海拔最高的火车站，还有冰川和冰宫。但这也是欧洲最昂贵的短途旅行之一，全价往返票价远超200瑞士法郎，而且能看到什么景色完全取决于天气。 付款前，请先查看当天的网络摄像头画面。
滑翔伞运动安全吗？
如果选择有执照的运营商，风险就很低。请选择获得“瑞士探险安全”认证的运营商，并且该运营商需接受因天气原因导致的取消。
萨克塞滕巴赫发生了什么？
1999年，一场山洪暴发席卷了因特拉肯附近萨克塞滕巴赫峡谷的一支商业式峡谷探险团队，造成21人死亡。此后，瑞士各地的冒险运动安全标准均得到收紧。这就是为什么在预订时，天气政策至关重要。
这要多少钱？
价格不菲。宿舍费为40至65瑞士法郎（约合42至69欧元），每天的开销（不包括活动费用）约为90至150欧元，而活动费用则要高得多。
我应该买哪种通票？
瑞士旅行通票涵盖前往格林德瓦和劳特布伦嫩的火车及湖上游船，并可享受少女峰站的折扣。如果您住在该地区，购买区域性的少女峰旅行通票通常更划算。
为什么这些湖泊是那种颜色的？
悬浮在水中的冰川淤泥使图恩湖和布里恩茨湖呈现出乳白色的绿松石色。
我需要多长时间？
以两三天为基准，每次进行一次主要登山活动则增加一天。
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