Scarpe da ginnastica, vitamine e applicazioni per la meditazione: sono questi alcuni dei vostri prodotti essenziali per le vacanze? Sì? Allora unitevi al club.

Non ricordo esattamente quando l’abbigliamento da palestra è diventato un elemento essenziale della mia lista di valigie o quando un gelato al giorno mi è sembrato un extra. È stato a metà strada tra i postumi delle vacanze, in cui mi sentivo in colpa e stanca per aver esagerato con il cibo, e l’aumento del benessere nella mia vita quotidiana. Negli ultimi anni mi sono cimentata con i semi di chia e la spirulina, con la meditazione e la mindfulness, con il vegetarianismo e gli allenamenti HIIT, e buttare tutto fuori dalla finestra nel momento in cui salivo su un aereo, con gli champagne in mano, ha iniziato a farmi sentire un po’, beh, sprecona.

@jravilo

E non sono la sola. Vi abbiamo chiesto quali sono le vostre priorità di viaggio e il 55% degli australiani preferirebbe fare un downward dog piuttosto che bersi un bicchierino di vodka e un terzo degli inglesi preferirebbe sudare su una montagna piuttosto che abbronzarsi. Sempre più persone scelgono di portare con sé in vacanza le proprie abitudini di salute e fitness. Siamo più attivi, estroversi, avventurosi e attenti alla salute che mai.

Con l’aumento dei costi delle case, la diminuzione degli stipendi e la sensazione di essere sempre “accesi” a causa dei nostri dispositivi, il benessere potrebbe essere uno dei modi in cui cerchiamo di avere un po’ di controllo nelle nostre vite sempre più complicate. Fumiamo meno, facciamo più esercizio fisico e spendiamo i nostri soldi in latte di mandorla, allenamenti di yoga hip-hop fusion e agopuntura.

Nonostante le nostre migliori intenzioni, non sempre siamo coerenti. Siamo indecisi tra il “viziarsi” e le pulizie di 10 giorni a base di succhi di frutta. Siamo esausti ma non riusciamo a lasciare una festa in anticipo a causa della FOMO. L’83% degli inglesi e il 66% degli australiani hanno dichiarato che per loro è importante avere un bell’aspetto in vacanza. Non c’è da sorprendersi se si considera che prenotiamo le vacanze per sfuggire alle nostre vite stressanti, ma dobbiamo comunque fare quello scatto su Instagram.

@beigecardigan

Mentre per quanto riguarda la salute ci stiamo disintossicando, non abbiamo ancora imparato a disintossicarci dal digitale. Un recente studio ha rilevato che passiamo più di quattro ore al giorno sui nostri telefoni e non riusciamo a immaginare di viaggiare senza. Viviamo in un mondo di selfie e feed filtrati e forse il nostro desiderio di inseguire l’avventura quando viaggiamo è quello di sentirci più legati alla terra, connessi e fisicamente vivi.

Qualunque siano le nostre motivazioni di viaggio, stiamo solo facendo del nostro meglio per prenderci cura della nostra salute fisica e mentale in un mondo di #fitspo, #YOLO e #SelfieSundays.

Cinque tipi di viaggiatori millennial

1. Il lavoratore sempre connesso

La sua borsa trabocca di tutto ciò che ha bisogno di un caricabatterie: ha due batterie portatili, un iPod, un Kindle, il suo telefono di lavoro e il suo telefono personale. Ha un disperato bisogno di ritirarsi, ma non può fare a meno di controllare le e-mail di lavoro, “nel caso in cui si presenti qualcosa”. Ogni minuto del suo tempo libero viene trascorso a scorrere Insta per controllare gli scatti dei suoi amici in vacanza. Vuole “rilassarsi”, ma il bagliore blu del suo telefono la segue ovunque.

Soggiorna presso: Wellness Hostel 4000, in Svizzera, dove una sauna finlandese, una bio-sauna, un bagno di vapore alle erbe, docce idromassaggio e una piscina coperta di 25 metri calmano i nervi più tesi.

2. Lo yogi di Instagram

Ha più abiti da yoga firmati che abiti da lavoro e quando viaggia è sempre alla ricerca dello sfondo migliore della spiaggia per il suo prossimo video su Instagram. Ama le proprietà antinfiammatorie del tumore e condivide foto della sua #acaibowl.

Soggiorna presso: The Salty Pelican, Cascais, Portogallo, dove può praticare sequenze di Yang Yoga al mattino, seguite da dolci lezioni di Yin Yoga riparatore sulla spiaggia nel tardo pomeriggio.

3. Il drogato di adrenalina

Sono finiti i tempi in cui facevate una corsa divertente di 5 km insieme. Ora è tutta presa dal suo “sballo da corridore” e dal trekking al Campo Base dell’Everest. Non conta se non sente il bruciore. Iscrivetela al vulcan boarding, alle immersioni in grotta e al bouldering.

Alloggia in: America del Sur Hostel, El Calafate, Argentina, dove può visitare le principali destinazioni escursionistiche di El Chaltén e del Parco Nazionale Torres del Paine e poi rilassarsi con le viste panoramiche sulle Ande la sera.

4. Il cacciatore di boccate d’aria fresca

Le passeggiate nel parco nei fine settimana non sono sufficienti per questo amante della natura che vuole i suoi ampi spazi aperti senza lo skyline della città. Fa cadere i livelli di inquinamento nelle conversazioni a pranzo e sogna di avere un giorno una fattoria biologica dove coltivare cavoli e avocado.

Soggiorna a: Mountain Hostel Tarter, El Tarter, Andorra, con vista sulle montagne, caminetti accoglienti e una vasca idromassaggio all’aperto.

5. Cercatore di anime

Inizialmente scettico, si è iscritto alla meditazione solo perché avrebbe dovuto renderlo più produttivo al lavoro, ma col tempo si è scoperto dipendente dalla mindfulness. Ama essere #zen durante il tragitto, insegna ai suoi amici come “respirare” ed è “abbastanza sicuro che l’anno prossimo si trasferirà a Ibiza e si concentrerà sull’essere fuori dalla rete a tempo pieno”.

Soggiorna a: Yudanaka Seifu-So, Giappone, in una pensione tradizionale giapponese con un tranquillo giardino interno, in cui è possibile praticare yoga o meditazione nella tranquillità delle montagne.

Ostelli per escursionisti |Ostelliperyogi|Ostelli per surfisti