10 passos para vencer a mágoa pós-viagem

Vamos falar de tristeza pós-viagem. Sem dúvida que tiveste a melhor altura da tua vida. Noites em discotecas ao ar livre, inúmeros jarros de sangria, saltar de penhascos, fazer piqueniques em parques, ver as suas bandas favoritas em Glastonbury ou Tomorrowland, comer queijo a sério, beber cerveja e apanhar sol em topless. Mas agora, com a viagem a chegar ao fim, é altura de voltar à realidade mundana do trabalho ou dos estudos. De repente, o cartão de crédito precisa de ser pago e é preciso lembrar-se de como escrever um relatório e programar um alarme. O gelado já não é uma escolha adequada para o pequeno-almoço. O café é caro. Não há serviço de lavandaria em casa. Todas as pressões e tensões da vida real são susceptíveis de o levar a chafurdar.

Está a sentir saudades da sua viagem como nunca sentiu antes. Está a ponderar as opções de adiar os estudos e voltar a perseguir o sol. Tudo o que queres fazer é reviver essas memórias e falar sobre as tuas viagens com qualquer ouvido disposto. Percorrer o teu Instagram tornou-se um triste ritual diário. Anseia pela quinta-feira para poder publicar uma fotografia de “regresso ao passado” e a hashtag #takemeback. Mas não podemos levar-te de volta. A vida real é igualmente importante e pode ser igualmente aliciante. Por isso, aqui estão 10 passos para vencer a tristeza pós-viagem:

1. Tenha uma ideia do que vai fazer em casa

Inscreveu-se em cursos na universidade ou o seu antigo posto de trabalho está à sua espera? Se precisa de encontrar trabalho, utilize o computador do hostel para procurar vagas. Hoje em dia, muitas empresas estão dispostas a fazer entrevistas por Skype, por isso não desanimes se a candidatura fechar quando ainda estiveres fora. Faça um plano do que procura num caderno. Actualize o seu currículo. Pense nas suas competências e qualidades. Pense em como as suas viagens o fizeram crescer como pessoa. Quem é que conheceu no estrangeiro que o inspirou? Quem é que quer ser?

2. Tente sentir-se entusiasmado por estar em casa

Nem tudo é desolador. Os teus amigos sentiram a tua falta. A tua família sentiu a tua falta. O teu cão sentiu a tua falta, e tu sentiste a falta de todos eles. A tua casa é provavelmente um lugar confortável, e talvez tenhas a sorte de ainda poder comer os cozinhados da tua mãe de vez em quando. Agradece a tua cama e a tua privacidade, depois de teres sido incomodado por roncadores nos dormitórios ou pelo tipo que também entrava a tropeçar depois de demasiadas cervejas todas as noites. Agradece por não teres de te sentar direito noutro comboio noturno.

3. Voltar a uma rotina saudável

Viajar frequentemente não é sinónimo de um estilo de vida saudável ou de uma dieta equilibrada. Não é de admirar que os seus dias consistam em duas porções de massa, uma baguete e três gelados. Inscreva-se num ginásio, volte a frequentar as aulas de ioga ou de Body Pump, ou experimente um novo desporto. Se tiver poucos recursos, faça caminhadas num parque local, veja vídeos de Pilates no YouTube ou descarregue um guia de exercícios gratuito na Internet.

4. Mantenha-se em contacto…

…com todos os novos amigos fantásticos que conheceu ao longo da viagem! Provavelmente, eles estão a sentir o esgotamento pós-viagem tanto quanto tu. Enquanto a sua família e amigos podem começar a perder a paciência com a sua necessidade obsessiva de começar cada frase com “Na Europa…” ou “As discotecas em Berlim…”, esses amigos de viagem terão todo o gosto em recordar, pois estão exatamente na mesma situação.

5. Mantenha-se ocupado…

…com algumas tarefas relacionadas com a viagem. Revisite o seu passatempo de adolescente de fazer álbuns de recortes; revele fotografias reais e cole-as na parede. Arranje algumas brochuras de viagens brilhantes e faça um quadro de visão para a sua próxima aventura. Produza um vídeo com todas as imagens que filmou; junte-o à música que se tornou o hino da sua viagem. Aprenda a usar o Photoshop. Faça um diário. Blogue. Escreva música. Qualquer coisa que o mantenha ligado a toda a inspiração que recolheu no estrangeiro.

6. Manter vivas as paixões recém-descobertas

Talvez fazendo um curso de culinária tailandesa ou tendo aulas semanais numa escola de línguas local. Tente recriar um prato pelo qual se apaixonou no estrangeiro. Aprenda a dançar salsa, como no espetáculo que viu em Espanha, ou continue a tentar fazer surf com uma prancha usada barata do Gumtree.

7. Trate a sua cidade natal como um turista o faria

Reimagine-a da melhor forma possível. Já visitou o TripAdvisor e viu o que os viajantes estão a dizer sobre ela? Faça um esforço para visitar novos bares e cafés, mantenha-se a par das exposições, espectáculos e eventos locais. Até mesmo parar naquelas atracções turísticas e tirar uma selfie como se fosse a Torre Eiffel.

8. Permita-se sentir-se melancólico

É natural sentir-se um pouco em baixo depois de um período cheio de altos e baixos. É provável que esteja mais cansado do que o normal, mas isso também não faz mal. Durma bem, apanhe ar fresco, coma o melhor que puder e limite as suas festas. Curiosamente, depois de todas as férias, o seu corpo precisa de recarregar. Se lhe parecer impossível voltar à vida normal e a tristeza parecer persistente, pense em falar com um conselheiro. Eles terão todo o gosto em ajudá-lo a adaptar-se.

9. Lembre-se que agora que está de volta, não tem de ficar em casa para sempre

Agradece as oportunidades que tens na vida. Aproveite o tempo para recarregar as baterias e poupar algum dinheiro. Trabalhar arduamente para financiar a vida futura ou as viagens futuras faz parte do processo. Não seria tão gratificante de outra forma. Faça uma lista de tudo o que tem para esperar no futuro – todos os lugares longínquos onde quer ir e as coisas que quer alcançar. O mundo estará à sua espera. E enquanto espera, lembre-se de visitar o nosso blogue para se inspirar!

10. Reserve outra viagem!

Tudo o que foi dito acima deve ajudar, mas se ainda não estiver a 100%, marque outra viagem. É ótimo ter algo pelo qual ansiar, para te manteres motivado para poupar e entusiasmado com as novas aventuras que estão a caminho. Não te esqueças de reservar o teu hostel também 😉

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Porque não fixar este artigo para mais tarde? ?

Sobre a autora
Emily Mulligan é uma estudante de mestrado australiana que acabou de regressar de um estágio na América do Sul. Segue as suas aventuras ocasionalmente neuróticas, mas sobretudo optimistas, à volta do mundo no Instagram @happily.travelling.